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Comment vous exprimez-vous? 5 conseils à essayer en 2024

En présentant

Astrid Tran 08 avril, 2024 8 min lire

Comment vous exprimez-vous, naturellement ?

Vivre authentiquement en s'exprimant semble facile en théorie, mais cela peut être délicat en réalité.

Entre le travail, la famille et les normes sociales, on a parfois l'impression de cacher des parties de nous-mêmes juste pour s'intégrer. Mais l'expression de soi est tellement vitale pour vivre une vie épanouie ! 

Alors, comment vous exprimez-vous lorsque vous êtes au travail, lors de fêtes, de congrès, de rédaction d'essais ou de prise de parole en public ? Plongeons-nous dans cet article pour apprendre 5 conseils exceptionnels pour vraiment vous exprimer.

Comment vous exprimez-vous
Comment vous exprimez-vous? – Soyez vous-même | Image : Freepik

Table des matières

Utilisez la musique pour vous exprimer

La musique est toujours le meilleur reflet de l'émotion et de la personnalité humaines. Alors comment s'exprimer à travers la musique ? 

Soyons justes, qui n'a pas chanté dans la salle de bain sous la douche ou seul dans la voiture ? Alors, faites de même lorsque vous voulez vous exprimer et que personne ne le remarque. 

Si vous jouez d'un instrument, exprimons également votre émotion et votre pensée avec cela. Vous voudrez peut-être commencer à composer vos propres chansons ou musiques pour exprimer ce que vous ressentez.

Ne vous isolez pas des autres, vous trouverez super amusant de chanter ou de jouer de la musique avec vos copains ou vos meilleurs amis.

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Conseils pour un meilleur engagement

Exprimez-vous avec des passions et des passe-temps

Comment vous exprimez-vous de manière créative ?

Qu'est-ce qui t'éclaire à l'intérieur ? Investissez votre temps dans des passe-temps, des activités et des passions qui vous aideront à stimuler votre esprit et à vous remonter le moral. 

Par exemple, rejoignez une équipe sportive récréative, suivez un cours de cuisine ou apprenez une nouvelle langue, allez observer les oiseaux, démarrez un club de lecture ou toute autre activité qui vous met à l'aise.

Cela vaut la peine de vous immerger dans des passe-temps qui grattent votre démangeaison créative ou votre curiosité intellectuelle. Allons au-delà de votre zone de confort et voyons ce qui résonne. 

Ensuite, suivez votre bonheur et trouvez des communautés de personnes qui partagent la même vision. Ce n'est pas une honte de poursuivre vos véritables intérêts qui rendent votre vie plus vivante et colorée.

comment vous exprimez-vous de manière créative
Vous pouvez créer une présence en ligne et partager vos pensées et vos passe-temps, quoi qu'il arrive | Image : Freepik

Montrez votre style personnel

Comment vous exprimez-vous, je veux dire, votre style personnel ?

La mode et l'auto-soin offrent des moyens amusants d'exprimer votre personnalité. C'est bien si vous avez un style branché et tendance, ou si vous préférez les fils vintage et les looks rétro. 

Peu importe que le style corresponde ou non aux yeux des autres, faites simplement vibrer votre propre marque unique parce que cela compte pour vous. Mélangez, assortissez et superposez librement des pièces qui montrent qui vous êtes. Accessoirisez pour accentuer vos meilleures caractéristiques.

Jouez avec différentes couleurs de cheveux et ajustez la longueur de vos cheveux jusqu'à ce que vous en trouviez une qui corresponde à votre désir. Mettez un maquillage qui met en valeur les traits de votre visage et semble naturel. 

Même montrer vos tatouages ​​et piercings parfois si vous en avez ne sera pas une honte non plus. Vous aimez qui vous êtes, quoi qu'il arrive.

Comment vous exprimez-vous
Comment vous exprimez-vous – Montrez votre style personnel | Image : Freepik

Écrivez votre sentiment

Nous avons tous besoin de moments calmes pour écouter notre voix intérieure. De nombreux experts recommandent que l'écriture soit un excellent moyen de réfléchir et de s'exprimer. 

Comment vous exprimez-vous par l'écriture ? Qu'il s'agisse de tenir un journal, un journal intime, la rédaction d'un blog, l'écriture créative, la poésie, l'écriture offre toujours une opportunité d'introspection et de découverte de soi.

De nombreux dirigeants célèbres à travers l'histoire ont utilisé l'écriture comme moyen de s'exprimer et de partager leurs idées. Une autobiographie «Long Walk to Freedom» de Nelson Mandela en est un exemple, qui est devenu plus tard un symbole de résistance et un témoignage de sa détermination à lutter pour la liberté et l'égalité en Afrique du Sud.

Comment vous exprimez-vous l'amour
Comment vous exprimez-vous l'amour - Écrivez une bonne chose sur vous | Image : Unsplash

Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent

Comment s'exprimer sans hésiter ? La meilleure réponse est de passer du temps avec des gens qui vous apprécient et vous acceptent. Évitez ceux qui minimisent vos bizarreries ou vous font sentir que vous devez cacher des parties de vous-même. 

Au lieu de cela, établissez des relations avec des amis qui vous permettent de vous laisser aller et de partager des blagues, des histoires et des expériences qui vous éclairent.

Ouvrez-vous à des collègues ou à des managers qui voient votre potentiel et encouragent votre croissance au travail. 

Dans les relations, trouvez des partenaires qui embrassent votre étrangeté et veulent que vous vous épanouissiez. Lorsque vous êtes avec ceux qui vous « comprennent », vous pouvez cesser de vous soucier du jugement et vous sentir bien dans votre peau.

comment puis-je mieux m'exprimer
Comment mieux m'exprimer ? – Restez avec des gens comme vous | Image : Unsplash

Faits marquants

Depuis combien de temps cachez-vous votre expression personnelle ? Si vous ne savez toujours pas si ces conseils fonctionneront bien ou si vous souhaitez exprimer indirectement vos pensées et vos sentiments aux autres, pourquoi ne pas essayer un jeu de questions, où vous en apprendrez plus sur vos vrais sentiments et sur les autres également.

Vous voulez plus d'inspiration? AhaSlides, un outil de présentation innovant, avec quiz en direct et de rétroaction en temps réel peut vous aider à vous connecter avec vos amis en quelques minutes. Jouons à des jeux de questions avec vos amis pour vous exprimer librement !

Foire aux Questions

Comment s'exprimer dans une dissertation ?

Voici 4 étapes pour vous exprimer efficacement dans un essai : (1) rassemblez vos pensées et vos idées sur le sujet. (2) commencer par un crochet convaincant; (3) imprégnez votre essai de votre voix et de votre point de vue uniques ; (4) étayez vos arguments par des sources crédibles et des exemples concrets.

Comment vous exprimez-vous en ligne ?

Les médias sociaux sont rapidement devenus un lieu populaire pour exprimer vos pensées, vos idées et vos sentiments. Tapez simplement vos émotions, expressions et gestes, ajoutez des éléments visuels, tels que des images et des vidéos, pour compléter vos messages et rendre votre contenu plus attrayant.

Pourquoi avons-nous besoin de nous exprimer ?

S'exprimer vous permet de communiquer vos pensées, de vous connecter avec les autres de manière authentique, de vous sentir autonome et de vivre une vie plus satisfaisante qui correspond à votre vrai moi.

Ref: Autonomisation des jeunes