האם אתה משתתף?

בדידות מרחוק הורגת את האושר שלך (ופרודוקטיביות)

בדידות מרחוק הורגת את האושר שלך (ופרודוקטיביות)

תיק עבודות

לורנס הייווד 30 ספטמבר 2022 4 דקות לקרוא

אם אתה עובד בחברה מודרנית, אתה עשוי להיות רגיל לתרבות של מעקב ומדידה הכל. תעריפי פתיחה באימייל, שיעורי אימוץ תכונות, כמות הפעמים שפול הולך לשירותים בשעה אחת וכו'.

ובכל זאת, כנראה שיש מדד אחד שאתה לא עוקב אחריו: האושר שלך.

האושר שלך הוא המדד היחיד שחשוב כשזה מגיע להצלחה שלך בחיים. להקריב את זה בשביל עבודה שמציעה את ההטבות התאומות של נוחות ונוחות בבית היא אף פעם לא הצעד הטוב ביותר.

זה מעלה שאלה: אתה יכול בֶּאֱמֶת לעקוב אחר האושר שלך כשזה מגיע לעבודה מרחוק? טוב אולי אתה לא יכול, אבל ה פרויקט מפות פחית…

מיפוי האושר שלך בעבודה

בשנת 2011, פרויקט Mappiness החל לאסוף נתונים על מה שעושה אותנו מאושרים. ממערך נתונים של 4 מיליון, הוא מצא שסקס, גינון ומוזיאונים הם הדברים שהכי משמחים אותנו.

הכי גרוע? תיק עבודות.

מסתבר שאנו מבלים חלק עצום מחיינו בעשיית הדבר האחד שגורם לנו להיות האומללים ביותר.

אבל, יש בזה אזהרה. אם אתה עובד עם חברים, אתה תהיה מאושר הרבה יותר.

עבור רבים מאיתנו, החברים שלנו במשרד הם אלה ששומרים עלינו שפויים, ובמקרה המוזר, ממש מתרגשים לקראת העבודה.

עם זאת, לציונים הולכים וגדלים של אנשים עובד מרחוק, קשה יותר להשיג חברויות בעבודה. בטח גילית, בדיוק כמוני, שפשוט הרבה יותר קשה להתחבר לאחרים דרך מסך.

להכיר חברים דרך מסך זה אף פעם לא קל. התמונה באדיבות Atlassian.

אנחנו בודדים. אם מגיפת הקורונה סללה את הדרך לתרבות העבודה המקוונת, היא גם סללה את הדרך למה שעלול להפוך למגיפה הבאה: בדידות (ברצינות, זה כבר מגיפה).

אתה כנראה לא צריך את המומחים שיגידו לך איך בדידות יכולה להוביל לחוסר מוטיבציה ופרודוקטיביות בעבודה, אבל הם עשו את זה בכל זאת. על פי האגודה פסיכיאטרית האמריקנית, בדידות יכולהלהגביל את הביצועים האישיים והצוותיים, להפחית את היצירתיות ולפגוע בהיגיון ובקבלת החלטות'.

הַרבֵּה, הרבה גרוע מזה הוא המובן מאליו: הבדידות עושה אותך אומלל יותר מהכל.

אם אתה עובד מרחוק, ואם עדיין לא עשית זאת, אתה בסכנה להיכנע למגיפת בדידות שתשתק את האושר והפרודוקטיביות שלך.

אז, בחזרה למשרד?

וואו, תתמיד שם.

עכשיו אנחנו יודעים שהבדידות היא קטסטרופלית (היא מזיקה לבריאות שלך בערך כמו מעשן 15 סיגריות ביום), אבל שאל את עצמך את השאלה האחת הזו:

האם הרגשת פעם בודדה במשרד?

בדידות היא לא רק להיות בנוכחות אחרים; זה על אינטראקציה איתם. זה קשור לשיחות, לשחק משחקים, לקיים פגישות או לעשות קונדס לפול בביקורו ה-12 בשירותים.

אם מעולם לא עוסקת באופן קבוע לפחות באחת מהפעילויות הללו במשרד, רוב הסיכויים שאתה אחד מהפעילויות 72% מהעובדים בעולם שמדווחים על תחושת בדידות על בסיס חודשי, גם בחוץ וגם בתוך למשרד.

לעתים קרובות אנו מוצאים במשרד את השיחה חולפת על פנינו לחלוטין. אנחנו יושבים ליד השולחנות שלנו ומקשיבים לצחוק של עמיתים לעבודה שמתערבל סביבנו, אבל לעולם לא מגייסים את הביטחון להצטרף.

זה יכול בסופו של דבר להכביד עלינו כל היום ולרוקן אותנו מכל מוטיבציה לעבוד או לחפש אינטראקציה במקום אחר.

אז לפני שאתם מתחילים לזעוק לחזור למקום העבודה שלכם, חשבו אם באמת התגשמו שם מבחינה חברתית או לא. אם כן, אתה יכול להיכנס מחר, אבל אם לא, אולי יהיה לך טוב יותר בבית.

לפחות בבית שקט, נכון?

האם נהיה בודדים בעתיד?

הבדידות הוכרזה כמגיפה באמריקה כמה שנים לפני ש-COVID אפילו החל לבודד אותנו מאחרים. אבל אחרי שחווינו מגיפה, האם אנחנו פחות או יותר מוכנים לעתיד רחוק מבעבר?

בעוד שעתיד העבודה מרוחק ביותר, הבדידות תחמיר לפני שתשתפר.

כשיותר ויותר מאיתנו מרוחקים, לשיטות העבודה והטכנולוגיה תהיה דרך ארוכה לעבור כדי ליצור מחדש את האווירה האמיתית של משרד אמיתי (אם אתה חושב על הולוגרמות ו מציאות מדומה, יכול להיות שאתה על משהו).

החזון של פייסבוק למרחבי עבודה במציאות מדומה. תמונה באדיבות Designboom.

בטח, טכנולוגיות אלו עשויות לעזור להרגיע את תחושת הבדידות כאשר עובדים מרחוק, אך כרגע הן עדיין מוגבלות למחוזות המדע הבדיוני. לעת עתה, מספר הולך וגדל מאיתנו יצטרכו להיאבק בבדידות כקיומה חסרון מספר 1 בעבודה מהבית.

יחד עם זה, אולי לא יעזור שהצעירים שנכנסים לשוק העבודה היום כן מטבעו יותר בודד מאשר עמיתיהם המבוגרים. מחקר אחד מצאו ש-33% מהאנשים מתחת לגיל 25 מרגישים בודדים, בעוד שניתן לומר את אותו הדבר רק על 11% מהאנשים מעל גיל 65, הקבוצה שאנו מניחים בדרך כלל שהיא הכי בודדה.

הדור הבודד ביותר מתחיל בעבודות מרוחקות בחברות שלא עושות מעט כדי להילחם בבדידות, והן כן סבירות גבוהה יותר מפי שניים להפסיק בגלל זה.

אל תתפלאו לראות את המגיפה הזו משתדרגת למגיפה בעתיד הקרוב.

זה לא הכל אבדון וקדרות...

הבנת הבעיה היא תמיד הצעד הראשון.

בעוד שחברות עדיין מתמודדות עם הבדידות במרחב העבודה המרוחק, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להשיב מלחמה.

רוב זה מתחיל עם פשוט מדבר. פתיחת שיחות בעצמך, במקום לחכות שהן יגיעו אליך, היא הדרך הטובה ביותר להרגיש כלול כאשר אתה מתמודד עם המחסום של המסך.

להיות פעיל ב לתכנן תוכניות עם אלה שאתה אוהב גם באמת יעזור לגרש חלק מהשליליות שמסתובבת אחרי יום עבודה בודד.

אתה יכול גם לעודד את הבוס ואת מחלקת משאבי אנוש שלך להתמקד קצת יותר בניית צוות, צ'ק-אין, סקרים ופשוט זוכר שיש אנשי צוות שעובדים לבד כל היום, כל יום.

אולי תוכל למפות את האושר שלך, לפני ואחרי ביצוע השינויים האלה. זה עדיין אולי לא טוב כמו סקס, גינון או מוזיאונים, אבל אני בטוח שתרגישו כל הרבה יותר טוב.

💡 צריכים עוד תרופות לבלוז המרוחק? הגענו ל-15 מהם!

השתמש בקוד הפניה זה בעת התשלום: AHAXMAS21

הפוך את חג המולד הזה למהנה ביותר עם התבניות החדשות והמרגשות שלנו. בקרוב ב-12 בדצמבר 2022