画面上でゆっくりと円が拡大縮小し、参加者全員がそれに合わせて呼吸をします。柔らかな音と、オプションでガイド音声も利用できます。
世界中のチームや学校から信頼されています
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「新しいスライド」をクリックして「落ち着く」を選択してください。
呼吸回数を2回、4回、8回、または11回から選択し、4色から1色、背景音、そしてオプションで音声を選択してください。
スライドは、あなたが準備できるまで待っています。
スライド1枚、1～2分。部屋の雰囲気を一新したい場面に挿入してください。
開会時には、人々が到着して落ち着くまで、1分ほど時間を置いてください。
どうやって： 「Calm」を最初のスライドに設定し、デフォルトの4回の呼吸をそのままにしておきます。
緊張している学習者には、落ち着くための時間を与えましょう。
どうやって： 質問1の直前にそれを置き、短い間として2回呼吸する時間を選んでください。
大音量のゲームや早押しクイズの後には、エネルギーを落ち着かせましょう。
どうやって： 最も情報量の多いスライドの最後に、そよ風の音と一緒に追加してください。
難しい話題は、次の話題に移る前に、穏やかに締めくくりましょう。
どうやって： 8回呼吸し、音声ガイダンスをオンにして、音声による導入部分を確認してください。
長時間のセッションやウェルビーイングのための時間の中に、静かな休憩時間を取り入れましょう。
どうやって： より長くリラックスしたい場合は、水の音に合わせて11回呼吸してください。
「このプラットフォームは直感的なデザインを採用しているため、クイズやアンケートを素早く設定でき、教育者と企業研修担当者の両方にとって理想的です。」
「彼らのインターフェースは、スライド作成が容易で、ユーザーも簡単にアクセスできるように設計されています。」
「初期設定も簡単だったので、移行もスムーズでした。」
「Ahaは洗練されていて、プロフェッショナルな印象で、間違いなく使いやすい。」
「クイズの種類も豊富で、使い方も簡単で、とても手軽です。」
いいえ。彼らの携帯電話には「上を見てください。この瞬間はメイン画面に表示されています」と表示されます。誰も投票も採点もせず、何も収集されないので、レポートには何も記載されません。
1回の呼吸は16秒かかります。吸って4秒、息を止めて4秒、吐いて6秒、休憩して2秒です。デフォルトの4回の呼吸は開始から終了まで約1分20秒かかり、音声ガイダンスは約20秒追加されます。
はい。サウンドと音声ガイダンスをオフにしても、円とキューは引き続き表示されます。または、独自の音声スクリプトを作成して「生成」ボタンを押してください。音声は表示画面からのみ再生されるため、スピーカーを使用するか、コンピューターの音声をオンラインで共有してください。
はい。Enterキーで一時停止と再開、Rキーで再生開始、または再生終了後にリプレイできます。
Calmは無料プランを含むすべてのプランで利用可能です。回答を収集しないため、利用制限にはカウントされません。
