Продолжайте читать, чтобы раскрыть секрет борьбы изоляция на работе.
Ever walk into the office on a Monday and feel like crawling right back under the covers? Do most days seem to drag on while you count down the minutes until pack-up time? If so, you're not alone - and it may not just be a case of the Mondays. For many of us, there's a workplace killer stealthily sucking the joy from our jobs. Its name? Isolation.
Whether you're remote or sit among crowds of coworkers, isolation creeps in silently to drain our motivation, burden our wellbeing and leave us feeling invisible.
In this post, we'll shine a light on the ways isolation takes hold. We'll also explore simple solutions your company can adopt to prevent this happiness-zapper and foster a more engaged workforce.
Содержание
- Что такое изоляция на рабочем месте и как определить изоляцию на работе
- Будем ли мы одиноки в будущем?
- Как справиться с изоляцией на работе
- Часто задаваемые вопросы
Что такое изоляция на рабочем месте и как определить изоляцию на работе
Ever feel like dreading every day at work? Or find it hard to connect with colleagues from different generations? If so, you may be experiencing a lonely problem plaguing workplaces worldwide - isolation.
You probably don't need the experts to tell you how loneliness can lead to a lack of motivation and productivity at work, but they've done it anyway. According to the Американская психиатрическая ассоциация, loneliness can 'ограничивают индивидуальную и командную производительность, снижают креативность и ухудшают мышление и принятие решений'.
But it's not just remote jobs or one-person tasks making us feel this way. Factors like scattered teams, aged coworkers we can't relate to, and confusing onboarding for newbies all foster the weeds of isolation too. Most people who feel this way slip under the radar, hiding signs of avoiding coworkers and disengaging from discussions.
If you haven't known the signs of a secluded coworker yet, here's a контрольный список для выявления изоляции на работе:
- Избегайте социальных взаимодействий и разрывов с другими. Остается за столом во время обеда или отказывается от приглашений на командные мероприятия.
- Замкнут или менее разговорчив на собраниях и групповых дискуссиях. Не вносят вклад и не участвуют так сильно, как раньше.
- Сидите в одиночестве или на краю общих рабочих мест. Не общаться и не сотрудничать с коллегами поблизости.
- Выразите ощущение, что вас оставили в стороне. Не знает о светских мероприятиях, офисных шутках/мемах или командных достижениях.
- Сосредоточьтесь исключительно на отдельных задачах, не взаимодействуя с другими и не помогая им.
- Выглядят менее мотивированными, вовлеченными или энергичными в своей работе по сравнению с тем, что было раньше.
- Увеличение количества прогулов или более длительных перерывов в работе в одиночестве.
- Изменения в настроении, становятся более раздражительными, несчастными или оторванными от коллег.
- Удаленные сотрудники, которые редко включают камеру во время виртуальных встреч или сотрудничают в цифровом формате.
- Newer or younger employees who haven't been fully integrated into workplace social circles or mentorship opportunities.
If you never regularly engaged in at least one of these activities in the office, chances are you're one of the 72% работников по всему миру которые ежемесячно сообщают о том, что чувствуют себя одинокими, как на улице, так и в офис.
Oftentimes in the office we find the conversation completely passing us by. We sit at our desks and listen to coworkers' laughter swirl around us, but never muster up the confidence to join in.
Это может в конечном итоге тяготить нас весь день и лишать нас всякой мотивации работать или искать общение в другом месте.
Поэтому, прежде чем вы начнете настаивать на том, чтобы вернуться на свое рабочее место, подумайте, действительно ли вы были там социально реализованы. Если да, то вы можете прийти завтра, но если нет, вам может быть лучше дома.
Небольшой опрос может помочь
This regular pulse check template lets you gauge and improve each member's wellness in the workplace. While you're here, also check out AhaSlides библиотека шаблонов вовлечь команду 100 раз лучше!
Будем ли мы одиноки в будущем?
Одиночество было объявлено эпидемией в Америке за несколько лет до того, как COVID начал изолировать нас от других. Но, пережив пандемию, готовы ли мы к отдаленному будущему больше или меньше, чем раньше?
Хотя будущее сферы труда, несомненно, нестабильно, одиночество ухудшится, прежде чем станет лучше.
With more and more of us going remote/hybrid, work practices and technology will have a long way to go to recreate the true atmosphere of a real office (if you're thinking holograms and виртуальная реальность, вы могли бы быть на что-то).
Sure, these technologies may help quell the feeling of loneliness when working remotely, but they're currently still confined to the realms of sci-fi. For now, a growing number of us will have to battle loneliness as its existence as the недостаток номер 1 в работе из дома.
Наряду с этим, может не помочь и то, что молодые люди, входящие сегодня в рабочую силу, по своей природе более одинокий чем их старшие коллеги. Одно исследование обнаружили, что 33% людей моложе 25 лет чувствуют себя одинокими, в то время как то же самое можно сказать только о 11% людей старше 65 лет, которые мы обычно считаем наиболее одинокими.
Самое одинокое поколение начинает работать в компаниях, которые мало что делают для борьбы с одиночеством. более чем в два раза выше вероятность бросить из-за этого.
Don't be surprised to see that epidemic upgrade to a pandemic in the near future.
Как справиться с изоляцией на работе
Осознание проблемы всегда является первым шагом.
Хотя компании все еще борются с изоляцией на работе, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы дать ей отпор.
Большинство из них начинается с просто говорить. Заводить разговор самостоятельно, а не ждать, пока он придет к вам, — это лучший способ почувствовать себя включенным, когда вы сталкиваетесь с барьером экрана.
Быть активным в составление планов с теми, кого вы любите, также действительно поможет изгнать часть негатива, который висит вокруг после одинокого рабочего дня.
Вы также можете побудить своего начальника и отдел кадров немного больше сосредоточиться на тимбилдинг, проверить модули, опросы и просто помнить что есть сотрудники, которые работают сами по себе весь день, каждый день.
Maybe you could map your own happiness, before and after these changes are made. It still may not be as good as making out, gardening or museums, but I'm sure you'll feel a все намного лучше.
💡 Вам нужно больше лекарств от хандры понедельника? Поддерживайте мотивацию с помощью этих цитат о работе!
Вовлекайте своих сотрудников
Начинайте содержательное обсуждение, получайте полезные отзывы и цените своих сотрудников. Зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатный шаблон AhaSlides
🚀 Получите бесплатную викторину☁️
Часто задаваемые вопросы
Как вы справляетесь с изоляцией на работе?
1. Поговорите со своим менеджером. Будьте откровенны в том, что чувствуете себя оторванным от коллег, и вместе обсуждайте решения. Поддерживающий менеджер может помочь вам лучше интегрироваться.
2. Инициируйте социальные взаимодействия. Приглашайте коллег на обед, совместно работайте над проектами, заводите непринужденные беседы у кулера с водой. Светская беседа укрепляет взаимопонимание.
3. Присоединяйтесь к группам на рабочих местах. Найдите коллег с общими интересами, проверяя доски объявлений внеклассных клубов/комитетов.
4. Используйте инструменты коммуникации. Больше общайтесь посредством обмена сообщениями, чтобы оставаться на связи, если вы работаете удаленно или в одиночку.
5. Запланируйте встречи. Закажите краткие встречи с коллегами, с которыми вы хотите общаться более регулярно.
6. Посещайте общественные мероприятия компании. Приложите усилия, чтобы пойти выпить после работы, поиграть в игры и т. д., чтобы пообщаться в нерабочее время.
7. Организуйте собственное мероприятие. Организуйте командный завтрак, пригласите коллег на виртуальный перерыв на кофе.
8. Используйте сильные стороны. Найдите способы внести уникальный вклад, чтобы другие признали вашу ценность и вовлекли вас.
9. Решайте конфликты напрямую. Пресекайте негативные отношения в зародыше посредством сострадательного общения.
10. Делайте перерывы вместе. Сопровождайте коллег, когда отходите от столов за прохладительными напитками.
Каковы последствия изоляции на рабочем месте?
Employees who feel isolated in the workplace are less engaged and motivated, which leads to decreased productivity, increased absenteeism and poor mental health. They are more likely to leave the company and perceive negatively about the company's image.
