Вопрос «Кто я?» является фундаментальным, о котором большинство из нас задумывается в какой-то момент нашей жизни. Некоторые могут ответить своим именем или профессией, в то время как другие могут описать свои личные качества, такие как трудолюбие или амбициозность. Но какими бы ни были ответы, все они отражают то, как мы видим себя.
Наше самоощущение начинается в первые годы жизни и продолжает развиваться благодаря жизненному опыту, формируя нашу примеры самооценки. Этот набор убеждений, установок и восприятий, которых мы придерживаемся о самих себе, может существенно повлиять на наши мысли, чувства и действия.
Итак, если вы чувствуете себя потерянным или сбитым с толку в своей концепции «я» и находитесь на пути к самопознанию, эта статья может внести некоторую ясность. Мы расскажем об этом путешествии и предоставим примеры самооценки и сопутствующие аспекты, которые могут помочь!
Содержание
Дополнительные советы по работе с AhaSlides
Ищете инструмент взаимодействия на работе?
Соберите свою половинку, пройдя веселую викторину на AhaSlides. Зарегистрируйтесь, чтобы пройти бесплатный тест из библиотеки шаблонов AhaSlides!
🚀 Получите бесплатную викторину☁️
Обзор
| Что лучше всего описывает Я-концепцию? | Я-концепция – это то, как человек описывает себя. |
| Кто ввел самооценку? | Карл Роджерс и Абрахам Маслоу. |
| Когда была создана Я-концепция? | 1976 |
Что такое Я-концепция?
Я-концепция — это термин, используемый для описания убеждений, восприятий и установок, которых мы придерживаемся в отношении самих себя. Я-концепция относится ко всему: от нашего поведения и способностей до уникальных характеристик. И как развивается Я-концепция? Наша Я-концепция не является фиксированной, но может меняться со временем по мере того, как мы учимся, растем и получаем новый опыт.
Психолог Карл Роджерс считает, что Я-концепция состоит из трех аспектов:
- Самообраз: как вы видите себя с точки зрения вашей внешности, вашей внутренней личности, ваших социальных ролей и вашего экзистенциального смысла. Этот образ не обязательно соответствует действительности.
- Чувство собственного достоинства or самооценка: насколько вы цените себя, часто зависит от того, как вы сравниваете себя с другими и как другие реагируют на нас.
- Идеальное я: образец для подражания, к которому вы всегда стремитесь, или человек, которым вы хотите быть.
Примеры самооценки
Итак, что является примером самооценки?
Вот несколько примеров самооценки:
1/ Примеры этической самооценки
Этическая я-концепция является отражением убеждений и ценностей человека в отношении собственных моральных принципов и этического поведения. Это формирует то, как они видят себя и свое место в мире, что они готовы делать и чего никогда не делают.
Примеры моральной самооценки включают:
- Человек, который отдает приоритет экологической устойчивости и стремится вести зеленый образ жизни в соответствии со своей ответственностью перед планетой, используя только вторсырье, биотопливо и т. д.
- Человек, который считает себя ответственным и этичным потребителем, выбирает продукты, которые соответствуют ее этическим ценностям, например, отказ от использования косметики, протестированной на животных.
Этическая самооценка может помочь им вести более целеустремленную и полноценную жизнь.
2/ Примеры религиозной самооценки
Я-концепция религии - это убеждения, ценности и обычаи человека, связанные с их религией.
Вот несколько примеров религиозной самооценки:
- Человек, который идентифицирует себя как христианин, принимает решения и повседневные действия на основе учений Библии.
- Человек, который идентифицирует себя как индуист, ежедневно следует принципам Кармы и Дхармы, включая йогу и медитацию.
Религиозная Я-концепция может дать людям цель, руководство и сообщество, основанное на их общих религиозных убеждениях и практиках.
3/ Примеры Я-концепции, основанной на личности
Я-концепция, основанная на личности, относится к восприятию, которое у нас есть о наших личностных чертах и характеристиках. Вот несколько примеров Я-концепции, основанной на личности:
- Экстраверт: человек, который считает себя общительным, общительным и энергичным благодаря социальному взаимодействию, может иметь экстравертную самооценку.
- Оптимист: Тот, кто считает себя полным надежды, позитивным и устойчивым к невзгодам.
- Предприимчивый: тот, кто считает себя смелым, смелым и жаждущим попробовать что-то новое.
Я-концепция, основанная на личности, влияет на то, как мы видим себя, взаимодействуем с другими и подходим к миру.
4/ Примеры семейной самооценки
Я-концепция, основанная на семье, относится к убеждениям человека о своей семье и своей роли в ней. Этот аспект самооценки формируется благодаря раннему семейному опыту и может продолжать формироваться и развиваться на протяжении всей жизни человека. Примеры семейной самооценки включают:
- Семейная роль: некоторые люди могут считать себя опекунами своей семьи, в то время как другие могут видеть себя семейным посредником.
- Семейная история. Семейная история может формировать самооценку человека. Например, человек из семьи успешных предпринимателей может считать себя амбициозным и целеустремленным.
- Семейные отношения. Отношения человека с членами семьи могут формировать его самооценку. Например, человек, находящийся в близких отношениях со своими братьями и сестрами, может считать себя поддерживающим и заботливым.
5/ Примеры Я-концепции образа тела
Я-концепция образа тела относится к мыслям, чувствам и представлениям человека о своей внешности. Я-концепция образа тела может значительно повлиять на самооценку человека, уверенность в себе и общее самочувствие.
Примеры самооценки образа тела могут включать:
- Человек, который чувствует себя уверенно и привлекательно, потому что у него подтянутое и подтянутое телосложение.
- Человек, который недоволен своей внешностью, потому что считает, что у него слишком большой нос или слишком худое тело.
- Человек, который стесняется физических особенностей, таких как прыщи или шрамы.
Важно отметить, что самооценка образа тела не всегда основана на реальности. На это могут влиять социальные и культурные нормы, средства массовой информации и личный опыт. Он также может меняться со временем в зависимости от возраста, веса, состояния здоровья и личностного роста.
Я-концепция и самооценка
Я-концепция и самооценка — это два связанных, но разных понятия с разными значениями и последствиями.
- Я-концепция — это более широкий термин для общего восприятия человеком самого себя, будь то положительное или отрицательное.
- Самооценка - это особый аспект самооценки, который относится к общим суждениям человека о себе. Он больше фокусируется на том, как люди относятся к себе и как они уважают себя, чем на том, как они себя видят.
| Я-концепция (Кто я?) | Чувство собственного достоинства (Как я отношусь к тому, кто я?) |
| Я юрист | я хороший юрист |
| Я мусульманин | . Я хороший человек, потому что я мусульманин |
| я прекрасен | Я чувствую себя счастливым, потому что я красивая |
Лучшие практики для самооценки в HR-работах
Я-концепция может быть ценным инструментом для специалистов по персоналу. Вот несколько способов, которыми можно практиковать самооценку в HR:
- Набор персонала: HR может использовать я-концепцию, чтобы убедиться, что требования к работе соответствуют я-концепции кандидата. Например, кандидат, считающий себя командным игроком, может не подходить для должности, требующей от него самостоятельной работы.
- Управление производительностью: HR может использовать самооценку, чтобы помочь сотрудникам понять свои сильные и слабые стороны. Приводя самооценку сотрудников в соответствие с требованиями работы, HR может помочь сотрудникам ставить реалистичные цели и определять области, в которых им необходимо совершенствоваться.
- Развитие сотрудников: HR может использовать самооценку для определения возможностей обучения и развития, которые помогут сотрудникам достичь своих целей. Например, сотрудникам, которые видят себя будущими лидерами, можно предложить программу обучения менеджменту.
- Тимбилдинг: HR может использовать самооценку, чтобы помочь сотрудникам понять и оценить сильные и слабые стороны друг друга.
Понимая концепцию своего рабочего Я и других людей, HR может помочь сотрудникам полностью раскрыть свой потенциал и внести свой вклад в успех организации.
Инструмент для использования передового опыта для самооценки в работе с персоналом
АгаСлайды может быть ценным инструментом для использования лучших практик самооценки в HR путем создания привлекательных презентаций, проведения опросыи создание Вопросы и ответы чтобы сотрудники могли делиться и учиться на опыте друг друга.
Кроме того, Ahaslides предлагает различные готовые шаблоны и функции для создания интерактивных и привлекательных презентаций или учебных материалов для сотрудников, которые фокусируются на важности самооценки, на том, как развивать позитивную самооценку и как применять ее на рабочем месте.
Заключение
Наша Я-концепция является важнейшим аспектом нашего психологического благополучия, влияющим на то, как мы воспринимаем себя, взаимодействуем с другими и принимаем решения в различных сферах жизни.
Примечательно, что в работе с персоналом использование лучших практик самооценки может помочь сотрудникам развить позитивное самоощущение, повысить их мотивацию, удовлетворенность работой и производительность.
*Ссылка: очень хорошо
Ищете инструмент взаимодействия на работе?
Соберите свою половинку, пройдя веселую викторину на AhaSlides. Зарегистрируйтесь, чтобы пройти бесплатный тест из библиотеки шаблонов AhaSlides!
🚀 Получите бесплатную викторину☁️
Часто задаваемые вопросы:
Изменчива ли я-концепция?
Я-концепцию легко изменить и обновить в детстве и в 20 лет, но это довольно сложно, поскольку люди уже сформировали свое представление о том, кем они являются на самом деле.
Влияют ли другие на самооценку?
Внешние факторы, такие как культура, пресса и средства массовой информации, социальные нормы и семья, могут существенно повлиять на то, как мы воспринимаем себя, поскольку они могут дать свою обратную связь. Их положительная или отрицательная оценка может привести к нашей положительной или отрицательной самооценке.
Как я могу улучшить свою самооценку?
Вот несколько шагов, которые вы можете использовать, чтобы построить более позитивную самооценку:
1. Практикуйте замену негативных мыслей более позитивными.
2. Самопринятие имеет важное значение. Было бы лучше признать, что никто не идеален, поэтому примите свои ошибки и недостатки как часть своих уникальных качеств.
3. Установите границы и говорите «Нет», когда не хотите что-то делать.
4. Не сравнивайте себя с другими. Ты достаточно хорош и заслуживаешь самого лучшего.
