විශ්රාම සැලසුම් කිරීමසෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ මඟ හැරිය යුතු හෝ නොසලකා හැරිය යුතු වැදගත් කාර්යයකි. පසු වසරවලදී මුදල් ගැන කරදර නොවී සුවපහසු ජීවිතයක් සහතික කරන බැවින්, ඔබේ විශ්රාම ගැනීම සඳහා සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කිරීමට කිසිදා ඉක්මන් නොවේ. ඔබ දැන් ධනවත් වුවද, ඉදිරියට එන දේ කිසිවෙකුට අනාවැකි කිව නොහැක (වසර දෙකකට පෙර Covid-19 වසංගතය මෙන්). එබැවින් සෑම විටම සූදානම්ව සිටීම නුවණට හුරුය.
විශ්රාම සැලසුම්කරණයවිශ්රාම සැලසුම් කිරීම ඔබේ ස්වර්ණමය වසර සතුටින් හා ආතතියෙන් තොර බව සහතික කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි. මේකේ blog පසුව, අපි විශ්රාම සැලසුම් කිරීමේ වැදගත්කම සහ ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පියවර ගැඹුරින් සොයා බලමු.
අපි එය ආරම්භ කරමු!
පටුන
- විශ්රාම සැලසුම් යනු කුමක්ද?
- විශ්රාම ගැනීම සඳහා ඔබට කොපමණ අවශ්යද?
- 4 පොදු විශ්රාම සැලසුම්
- මම විශ්රාම සැලසුම් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
- යතුරු රැගෙන යාම
- නිතර අසන ප්රශ්න
තත්පර කිහිපයකින් ආරම්භ කරන්න.
කුඩා රැස්වීම් සඳහා හොඳම ප්රශ්න විචාරාත්මක අච්චුව ලබා ගන්න! නොමිලේ ලියාපදිංචි වී ඔබට අවශ්ය දේ අච්චු පුස්තකාලයෙන් ගන්න!
(වලාකුළු වෙත)වඩා හොඳ බැඳීමක් සඳහා ඉඟි
විශ්රාම සැලසුම් යනු කුමක්ද?
විශ්රාම සැලසුම් කිරීම යනු ඔබ ඔබේ විශ්රාම ආදායම් ඉලක්ක තීරණය කර එම ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා මූල්ය සැලැස්මක් නිර්මාණය කරන ආකාරයයි. සම්පූර්ණ විශ්රාම සැලැස්මක් ලබා ගැනීමට, ඔබ පියවර තුනක් ගත යුතුය:
- ඔබගේ වත්මන් මූල්ය තත්ත්වය තක්සේරු කරන්න;
- අනාගතයේදී ඔබට අවශ්ය පිරිවැය ඇස්තමේන්තු කරන්න;
- විශ්රාම ගැනීමෙන් පසු ඔබේ අපේක්ෂිත ජීවන රටාව පවත්වා ගැනීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් මුදලක් ඇති බව සහතික කිරීමට උපාය මාර්ගයක් සාදන්න.
විශ්රාම සැලසුම් කිරීම ඔබේ ස්වර්ණමය වසර තුළ මූල්ය සුරක්ෂිතභාවය සහ මනසේ සාමය ලබා දෙයි. ස්ථාවර ජීවිතයක් පවත්වා ගැනීමට ක්‍රියා නොකර ඔබට අවශ්ය ජීවිතය "ජීවත් වීමට" සහ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබට සුවපහසු ලෙස සංචාරය කිරීමට, විනෝදාංශවල යෙදීමට හෝ ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට හැකිය.
විශ්රාම වැටුප් සැලසුම්, තනි විශ්රාම ගිණුම් (IRAs) සහ 401(k) සැලසුම් වැනි විවිධ විශ්රාම සැලසුම් විකල්ප තිබේ. ඔබේ විශ්රාම කාලය තුළ මූල්ය සුරක්ෂිතභාවය සහ මනසේ සාමය භුක්ති විඳීමට ඒවා සියල්ලම ඔබට උපකාර කරයි. කෙසේ වෙතත්, අපි පහත කොටස්වල මෙම ආකාරයේ විශ්රාම සැලසුම් ගැඹුරින් හාරා බලමු.
රූපය: freepikවිශ්රාම ගැනීම සඳහා ඔබට කොපමණ අවශ්යද?
ඔබ විශ්රාම ගැනීම සඳහා කොපමණ මුදලක් ඉතිරි කර ගත යුතුද යන්න ඔබගේ තත්වයන් සහ ඉලක්ක මත රඳා පවතී. ඒ නිසා, මේ සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලන විශ්රාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මූල්ය උපදේශකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඉතිරි කිරීමට කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්යද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාර වන සාධක කිහිපයක් මෙන්න:
- විශ්රාමික ඉලක්ක සහ ජීවන රටාව: විශ්රාම යාමේදී ඔබ කුමන ආකාරයේ ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට කැමතිදැයි සිතන්න. ඉන්පසු මෙම වියදම් පියවා ගැනීමට ඔබට කොපමණ මුදලක් අවශ්ය දැයි ලැයිස්තුගත කරන්න.
- ඇස්තමේන්තුගත වියදම්: සෞඛ්‍ය සේවා, නිවාස, ආහාර, ප්‍රවාහනය සහ අනෙකුත් ජීවන වියදම් ඇතුළුව ඔබේ අනාගත වියදම් ඇස්තමේන්තු කරන්න.
- ආයු අපේක්ෂාව:එය තරමක් කණගාටුදායක බවක් පෙනේ, නමුත් යථාර්ථය නම් ඔබේ ආයු අපේක්ෂාව පිළිබඳ ඇස්තමේන්තුවක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ පවුල් ඉතිහාසය සහ වත්මන් සෞඛ්‍යය සලකා බැලිය යුතු බවයි. ඔබේ විශ්රාම ඉතුරුම් ඔබට කොපමණ කාලයක් අවශ්ය වේද යන්න තීරණය කිරීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.
- උද්ධමනය:උද්ධමනය කාලයත් සමඟ ඔබේ ඉතුරුම්වල වටිනාකම ඛාදනය කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ විශ්රාමික ඉතුරුම් මත උද්ධමනයේ බලපෑම ගණනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
- විශ්රාමික වයස:ඔබ විශ්රාම ගැනීමට අදහස් කරන වයසද ඔබට ඉතිරි කළ යුතු ප්‍රමාණයට බලපායි. ඔබ ඉක්මනින් විශ්රාම යන තරමට, ඔබේ විශ්රාම ඉතුරුම් දිගු කාලයක් පැවතීමට අවශ්ය වේ.
- සමාජ ආරක්ෂණ ප්රතිලාභ: සමාජ ආරක්ෂණ ප්රතිලාභ වලින් ඔබට කොපමණ මුදලක් ලැබෙනු ඇත්ද සහ එය ඔබගේ විශ්රාම ආදායමට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලන්න.
- ආයෝජන මත ප්රතිලාභ: හැමෝටම ආයෝජන නැහැ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ විශ්රාම ආයෝජනවල ප්‍රතිලාභය ඔබට ඉතිරි කළ යුතු ප්‍රමාණයට බලපානු ඇත. ඉහළ ප්‍රතිලාභයක් යනු ඔබට අඩුවෙන් ඉතිරි කිරීමට අවශ්ය වන අතර, අඩු ප්‍රතිලාභයක් යනු ඔබට වැඩිපුර ඉතිරි කිරීමට අවශ්ය වේ.
විශ්රාම ගැනීමේදී ඔබට කොපමණ මුදලක් අවශ්යදැයි සොයා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ භාවිතා කිරීමයි මාපටැඟිල්ලේ නීති: ඔබගේ නිවසට ගෙන යන ආදායමෙන් අවම වශයෙන් 15%ක් විශ්රාම ගැනීම සඳහා වෙන් කරන්න.
අවසාන වශයෙන්, ඔබට යොමු කළ හැකිය ඉතුරුම් මිණුම් සලකුණුවයස අනුව ඔබ කොපමණ සූදානම් විය යුතුදැයි බැලීමට පහතින්.
මූලාශ්රය: T.Row මිලඉහත සඳහන් කර ඇත්තේ සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශ පමණක් වන අතර ඔබේ විශ්රාම ඉතුරුම් අවශ්‍යතා වෙනස් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
4 පොදු විශ්රාම සැලසුම්
ඔබට සලකා බැලීමට හොඳම විශ්රාම සැලසුම් කිහිපයක් මෙන්න:
1/ 401(k) සැලැස්ම
ඔබේ සේවායෝජකයා විසින් පිරිනමනු ලබන මෙම විශ්රාම ඉතුරුම් සැලැස්ම මඟින් ඔබේ වැටුපෙන් බදු පෙර මුදල් ආයෝජන ගිණුමකට දායක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබට අනාගතය සඳහා සැලසුම් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආයතන කිහිපයක් ද ගැළපෙන දායකත්වය සපයයි.
2/ 403b විශ්රාම සැලැස්ම
403(b) සැලැස්ම සමඟ විශ්රාම සැලසුම් කිරීම බදු නිදහස් සංවිධානවල සේවකයින් සඳහා හොඳ තේරීමකි. මෙම සැලැස්ම පිරිනමනු ලබන්නේ රජයේ පාසල්, විශ්ව විද්‍යාල සහ ලාභ නොලබන සංවිධාන වැනි බදු-නිදහස් ආයතන විසින් පමණි.
401(k) සැලැස්මට සමානව, 403(b) සැලැස්ම මඟින් ඔබේ වැටුපෙන් පෙර බදු ඩොලර් ආයෝජන ගිණුමකට දායක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ විශ්රාම යාමේදී මුදල් ආපසු ගන්නා තෙක් දායක මුදල් සහ ඉපැයීම් බදු රහිතව වර්ධනය වේ.
3/ තනි පුද්ගල විශ්රාම ගිණුම (IRA)
An තනි පුද්ගල විශ්රාම ගිණුම (IRA)ඔබට තනිවම හෝ මූල්ය ආයතනයක් හරහා විවෘත කළ හැකි පුද්ගලික විශ්රාම ගිණුමකි. 401(k) හෝ 403(b) සැලැස්ම මෙන් නොව, IRA සේවා යෝජකයෙකු විසින් සපයනු නොලැබේ. ස්වයං රැකියාවල නියුතු පුද්ගලයන්ට හෝ අර්ධකාලීන රැකියාවල නියුතු අයට එය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
ඊට අමතරව, ඔබට බදු-අගමන කළ දායක මුදල් ලබා දෙන සම්ප්‍රදායික IRA හෝ විශ්රාම යාමේදී බදු රහිත මුදල් ආපසු ලබා දෙන Roth IRA අතර තෝරා ගත හැකිය.
4/ විශ්රාම වැටුප් සැලැස්ම
විශ්රාම වැටුප් සැලැස්මක් යනු සේවා යෝජකයා විසින් අනුග්‍රහය දක්වන විශ්රාම සැලැස්මකි. එය සැලසුම් කර ඇත්තේ සේවකයින්ට ඔවුන්ගේ වැටුප සහ සමාගම සමඟ සේවා කාලය අනුව සහතික කළ විශ්රාම ආදායමක් ලබා දීම සඳහා ය.
විශ්රාම වැටුප් සැලැස්මක් සමඟින්, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් විශ්රාම දිවිය ඉතිරි කර ගැනීමට දායක වන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සේවායෝජකයා ආයෝජන කළමනාකරණය කිරීම සහ විශ්රාම ප්රතිලාභ ගෙවීමට සැලැස්මේ ප්‍රමාණවත් මුදලක් ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය.
රූපය: freepikමම විශ්රාම සැලසුම් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
විශ්රාම සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කිරීම අතිමහත් විය හැකි නමුත් හැකි ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
1/ විශ්රාම ඉලක්ක සකසන්න
ඔබේ විශ්රාම කාලය සඳහා නිශ්චිත ඉලක්ක තැබීමෙන් ආරම්භ කරන්න, වැනි ප්රශ්න වලින් ආරම්භ කරන්න:
- මට විශ්රාම යාමට අවශ්ය කවදාද (වයස කීයද)?
- මට තිබිය යුතු ජීවන රටාව කුමක්ද?
- මට අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය ක්‍රියාකාරකම් මොනවාද?
මෙම ප්රශ්න මඟින් ඔබට ඉතිරි කිරීමට කොපමණ මුදලක් අවශ්යද යන්න සහ ඔබට අවශ්ය විය හැකි ආයෝජන වර්ග මොනවාද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් ලබා දෙනු ඇත. දැන් එය දෘශ්‍යමාන කිරීමට අපහසු විය හැකි නමුත්, එය ඔබගේ නිශ්චිත ඉලක්කය දැන ගැනීමට සහ සෑම දිනකම වඩා හොඳින් 1%ක් ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
එසේත් නැතිනම් ඔබේ විශ්රාම සැලසුම් සඳහා ස්වයංක්‍රීය ස්ථාන මාරුවීම් සැකසිය හැක. ඔබේ විශ්රාම ගිණුම් වෙත ඔබ නිරතුරුවම දායක වන බවට වග බලා ගැනීමට එය කදිම ක්‍රමයකි.
2/ විශ්රාම වියදම් ඇස්තමේන්තු කරන්න
ඔබගේ වර්තමාන වියදම් සහ විශ්රාම යාමේදී වෙනස් විය හැකි ආකාරය දෙස බැලීමෙන් ඔබට විශ්රාම යාමේදී කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වේද යන්න තක්සේරු කරන්න. ඔබට අන්තර්ජාලය භාවිතා කළ හැකිය විශ්රාමික කැල්ක්යුලේටරයඔබේ විශ්රාම වියදම් ඇස්තමේන්තු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට.
කෙසේ වෙතත්, සමහර ප්‍රවීණයන් ඔබේ වාර්ෂික විශ්රාම ආදායමෙන් 70% සිට 90% දක්වා ඉතිරිකිරීම් සහ සමාජ ආරක්ෂණය භාවිතයෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කරයි.
ඡායාරූපය: freepik3/ විශ්රාමික ආදායම ගණනය කරන්න
සමාජ ආරක්ෂණ, විශ්රාම වැටුප් සහ ආයෝජන වැනි මූලාශ්‍රවලින් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි විශ්රාම ආදායම කොපමණ දැයි තීරණය කරන්න. ඔබේ විශ්රාම ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට අවශ්ය අමතර ඉතුරුම් ප්‍රමාණය තීරණය කිරීමට සමස්ත ආදායම උපකාර වනු ඇත.
එවිට, ඔබට අමතර මුදල් ඉතිරි කිරීමට අවශ්ය දැයි තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ඇස්තමේන්තුගත විශ්රාම වියදම් සමඟ එය සැසඳිය හැක.
4/ විශ්රාම සැලැස්මක් සකස් කරන්න
ඔබ ඔබේ විශ්රාම ඉලක්ක, ඇස්තමේන්තුගත වියදම් සහ අපේක්ෂිත ආදායම ලබා ගත් පසු, ඒවා මත පදනම්ව විශ්රාම ගැනීම සඳහා ඉතිරි කිරීමට සැලැස්මක් සාදන්න.
සේවා යෝජකයා විසින් අනුග්‍රහය දක්වන විශ්රාම සැලසුම්, පුද්ගල විශ්රාම ගිණුම් (IRAs) සහ බදු අය කළ හැකි ආයෝජන ගිණුම් වැනි විවිධ විශ්රාම ඉතුරුම් විකල්ප ඔබට සලකා බැලිය හැක. විශ්රාම ගැනීම සඳහා ඔබේ ආදායමෙන් අවම වශයෙන් 15%ක් ඉතිරි කර ගැනීමට ඉලක්ක කරන්න.
5/ නිතිපතා සමාලෝචනය කර සකස් කරන්න
ඔබේ විශ්රාම ඉලක්කයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ විශ්රාම සැලැස්ම නිතිපතා සමාලෝචනය කිරීම සහ සකස් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ සැලැස්ම නිතිපතා සමාලෝචනය කර සකස් කළ යුතු හේතු කිහිපයක් මෙන්න:
- විවාහය, රැකියා වෙනස්වීම් සහ සෞඛ්‍ය ගැටලු වැනි ඔබගේ ජීවන තත්වයන්හි වෙනස්වීම් ඔබගේ විශ්රාම ඉතුරුම් කෙරෙහි බලපෑ හැකිය.
- ආර්ථිකයේ සහ ආයෝජන ක්ෂේත්‍රයේ වෙනස්කම් (උදා: අවපාතය)
- ඔබගේ විශ්රාම ඉලක්ක වල වෙනස්කම්. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මුලින් සැලසුම් කළ කාලයට වඩා කලින් හෝ පසුව විශ්රාම ගැනීමට තීරණය කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ විශ්රාම ජීවන රටාව සකස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබ ඔබේ ඉලක්කවලට වඩා අඩු නම්, ඔබේ දායකත්වය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ ආයෝජන උපාය මාර්ගය වෙනස් කිරීමට හෝ ඔබේ විශ්රාම සැලසුම් සංශෝධනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
6/ මූල්ය උපදේශකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම සලකා බලන්න
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සාර්ථක විශ්රාම සැලසුම් සඳහා හොඳම ක්‍රමය වන්නේ මූල්ය උපදේශකයෙකු සිටීමයි. මූල්ය උපදේශකයෙකුට ඔබට පුද්ගලාරෝපිත විශ්රාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට සහ ආයෝජන උපාය මාර්ග, බදු සැලසුම් සහ අනෙකුත් විශ්රාම සැලසුම් මාතෘකා පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ සැපයීමට උපකාර කළ හැක.
මූල්ය උපදේශකයෙකු තෝරා ගැනීමේදී, විශ්රාම සැලසුම් පිළිබඳ පළපුරුදු සහ ඔබේ යහපත වෙනුවෙන් ක්‍රියා කිරීමට විශ්වාසනීය රාජකාරියක් ඇති අයෙකු සොයන්න.
ඡායාරූපය: freepikයතුරු රැගෙන යාම
විශ්රාම සැලසුම් කිරීම ඔබේ මූල්ය ජීවිතයේ තීරණාත්මක අංගයක් වන අතර එය ප්‍රවේශමෙන් සලකා බැලීම සහ උපායමාර්ගික චින්තනය අවශ්ය වේ. කලින් ආරම්භ කිරීම, ඔබේ විශ්රාම ඉලක්ක තීරණය කිරීම, අඛණ්ඩව ඉතිරි කිරීම, ඔබේ ආයෝජන විවිධාංගීකරණය කිරීම සහ ඔබේ සැලැස්ම නිතිපතා සමාලෝචනය කිරීම සහ සකස් කිරීම, ඔබට සුවපහසු සහ මූල්‍යමය වශයෙන් සුරක්ෂිත විශ්‍රාමයක් ළඟා කර ගැනීමට කටයුතු කළ හැකිය.
ඔබ විශ්රාම සැලසුම් කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව අන්‍යයන් දැනුවත් කිරීමට ගතික සහ ආකර්ශනීය ක්රමයක් සොයන්නේ නම්, AhaSlidesඋදව් කරන්න පුළුවන්! අප සමඟ අන්තර්ක්‍රියාකාරී ලක්ෂණසහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැකිලි, ඔබට ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයන්ගේ අවධානය ග්‍රහණය කර ගන්නා සහ විශ්රාම සැලසුම් ඉලක්ක තබා ගැනීමට ඔවුන්ව පොළඹවන ආකර්ෂණීය සහ තොරතුරු ඉදිරිපත් කිරීම් නිර්මාණය කළ හැකිය.
අදම විශ්රාම සැලසුම් අරඹා මූල්‍යමය වශයෙන් සුරක්ෂිත අනාගතයක් කරා පළමු පියවර තබන්න!
නිතර අසන ප්රශ්න
විශ්රාම සැලසුම් කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
විශ්රාම සැලසුම් කාර්ය මණ්ඩලය විශ්රාම ගැන්වීමේදී මුදල් හිඟ වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විශ්රාම ගැනීම සඳහා සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ අවශ්‍යතා දැන ගන්න, පසුව විශ්රාම ඉලක්ක සකසන්න, විශ්රාම වියදම් ඇස්තමේන්තු කරන්න, විශ්රාම ආදායම ගණනය කරන්න, විශ්රාම සැලැස්මක් සකස් කරන්න, පසුව සමාලෝචනය කර නිතිපතා සකස් කරන්න. ඔබ මූල්ය උපදේශකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම සලකා බැලිය යුතුය.
විශ්රාම සැලසුම් යනු කුමක්ද?
විශ්රාම සැලසුම් කිරීම යනු ජ්‍යෙෂ්ඨයින්ට ආරක්ෂිත සහ හොඳ විශ්රාම කාල සීමාවක් තිබිය යුතු ආදායම් ඉලක්ක තීරණය කිරීමේ ක්‍රමයයි.
tags: විශ්රාම
