Pituduh Pikeun Narima Eupan Balik Tanpa Meunangkeun Defensif

Di dunya profésional, aya hiji kaahlian husus nu bener bisa nyieun bédana: keur alus dina narima eupan balik. Naha dina ulasan kinerja, saran batur sapagawean, atanapi bahkan kritik klien, eupan balik mangrupikeun konci pikeun muka konci poténsi anjeun. 

Dina postingan blog ieu, urang bakal ngalenyepan seni nampi tanggapan di tempat damel - kaahlian anu tiasa ngarobih jalur karir anjeun sareng nguatkeun anjeun. Hayu urang ngajalajah kumaha anjeun tiasa diajar henteu ngan ukur nyandak tanggapan, tapi ngagunakeunana pikeun ngajantenkeun diri anjeun langkung saé dina padamelan anjeun.

gambaran

Daptar eusi 

• Naon Dupi Narima Eupan Balik?
• Naha Sababaraha Jalma Teu Suka atanapi Sieun Narima Eupan Balik?
• Pituduh Pikeun Narima Eupan Balik Tanpa Meunangkeun Defensif
• Pikiran final 
• FAQs

• Polling Maker Online
• Kritik Konstruktif
• Jenis Soal Survey

Naon Dupi Narima Eupan Balik?

Narima eupan balik nyaéta cara anjeun ngadangukeun, nyerep, sareng nampi inpormasi, pendapat, atanapi evaluasi ngeunaan kinerja, paripolah, atanapi padamelan anjeun ti batur.  Ieu mangrupikeun alat anu berharga pikeun pangembangan pribadi sareng profésional sabab ngungkabkeun kaunggulan, kalemahan, sareng tempat pikeun perbaikan anjeun. 

Eupan balik bisa datangna ti sumber béda, kaasup supervisor, coworkers, babaturan, komo konsumén. Penting pikeun ngabantosan anjeun ngartos kumaha jalma ningali kalakuan anjeun sareng kumaha anjeun tiasa ngadamel parobihan anu positif.

Naha Sababaraha Jalma Teu Suka atanapi Sieun Narima Eupan Balik?

Perasaan teu ngarareunah atanapi sieun ngeunaan nampi eupan balik mangrupikeun pangalaman anu normal sareng umum. Hayu urang nalungtik sababaraha alesan balik réaksi ieu:

• Pangalaman goréng dina mangsa katukang. Lamun batur dikritik atawa ditilik harshly di jaman baheula, maranéhanana bisa jadi sieun eta kajadian deui.
• Sieun ditilik. Eupan balik bisa ngarasa kawas serangan pribadi, sarta bisa nyieun jalma ngarasa defensif atawa teu cukup alus. Sieun ieu sering timbul tina kahayang pikeun ngajaga citra diri anu positif sareng ngajagi harga diri.
• Ngarasa rentan. Bayangkeun éta sapertos muka kotak rahasia anu ngagaduhan barang anu saé sareng henteu saé. Sababaraha jalma henteu resep kana rasa éta.
• Teu percaya ka diri sorangan. Jalma-jalma anu teu percaya diri tiasa sieun eupan balik sabab aranjeunna nganggap éta salaku mastikeun mamang diri. Aranjeunna tiasa ngaraos yén aranjeunna kakeunaan henteu cekap sakumaha anu disangka, nyababkeun perasaan teu aman.

Pituduh Pikeun Narima Eupan Balik Tanpa Meunangkeun Defensif

Kéngingkeun tanggapan tiasa sapertos kéngingkeun peta harta pikeun perbaikan diri. Tapi sakapeung, urang ngarasa defensif. Henteu hariwang, ieu pituduh anjeun:

1 / Nalukkeun Halangan Mental:

Pertempuran anu paling nangtang sering muncul dina pikiran urang. Lantaran kitu, lengkah kahiji ngalibatkeun nurturing mindset tumuwuh, hiji yayasan penting pikeun nyerep eupan balik obyektif. Panggihan pendekatan ieu dina latihan di handap ieu:

• Reureuh jeung ngambekan: Sakedap. Napas jero ngabantosan anjeun tetep tiis.
• Dengekeun heula: Ngadangukeun naon anu diomongkeun. Ieu lain ngeunaan anjeun, tapi lampah anjeun.
• Tetep Panasaran: Tanya patarosan. Ngartos sudut pandang maranéhanana. Ieu kawas potongan teka.
• Teu aya balesan instan: Nyingkahan deui. Hayu eta tilelep dina saméméh ngaréaksikeun.
• Perasaan misah: Eupan Balik ≠ Serangan. Ieu pikeun tumuwuh, teu judgment.
• Hatur nuhun sareng Refleksi: Ngahargaan eupan balik. Engké, pikirkeun kumaha ngagunakeunana.

2 / Nyuhunkeun Eupan Balik:

Embarking dina jalur tumuwuh ngawengku néangan eupan balik. Candak léngkah anu wani ieu pikeun ngamangpaatkeun kakuatanana:

• Input Ujang: Tong ragu-menta eupan balik. Keterbukaan anjeun nyababkeun wawasan anu berharga. 
• Pilih waktos anu pas: Milarian momen anu pas pikeun dua pihak pikeun ngalakukeun dialog anu konstruktif.
•  Sebutkeun Fokus: Langsungkeun paguneman ka arah daérah anu khusus, ngamungkinkeun pikeun eupan balik anu dituju. 
• Dengekeun Aktif: Nengetan deukeut. Ngalenyepan wawasan nu dibagikeun, tanpa interrupting. 
• Jelaskeun sareng Jelajah: Neangan kajelasan lamun diperlukeun. Teuleum langkung jero pikeun ngartos sudut pandang. 

3 / Refleksi: 

Reflecting on eupan balik mangrupakeun hambalan krusial dina prosés narima eupan balik éféktif. Éta ngalibatkeun waktos pikeun mikirkeun eupan balik anu anjeun tampi, nganalisa validitas sareng relevansina, teras mutuskeun kumaha anjeun tiasa ngagunakeunana pikeun ningkatkeun kaahlian sareng kinerja anjeun.

4/ Hurungkeun Umpan Balik kana Aksi: 

Pinpoint léngkah-léngkah beton saluyu sareng eupan balik. Jieun strategi perbaikan praktis kalayan tujuan anu tiasa dicapai. Sikep proaktif ieu nunjukkeun dedikasi anjeun pikeun kamekaran pribadi sareng profésional.

Inget, transformasi eupan balik kana alat pikeun perbaikan. Leverage eta pikeun bolster kaahlian, pangaweruh, jeung kinerja, propelling anjeun maju.

5 / Nganyatakeun Syukur: 

Henteu paduli sifat eupan balik, hatur nuhun ka jalma anu nyayogikeunana. Nganyatakeun rasa syukur nunjukkeun yén anjeun ngahargaan inputna sareng komitmen kana perbaikan anu terus-terusan.

Di handap sababaraha conto: 

• Eupan balik positif: "Hatur nuhun pikeun nyorot kasampurnaan kuring dina proyék éta. Kecap-kecap anu saé anjeun ngamotivasi kuring pikeun ngajaga tingkat dedikasi ieu dina karya kuring.
• Kritik Konstruktif: "Kuring ngahargaan wawasan anjeun dina presentasi kuring. Eupan balik anjeun pasti bakal ngabantosan kuring nyaring pangiriman kuring sareng nyambungkeun langkung saé sareng pamiarsa.

6 / Ngalatih Karep Diri: 

Nawiskeun diri anjeun kahadean salila eupan balik. Ngartos taya sahijieun flawless; urang sadayana mekar. Nangkeup karep diri, ningali eupan balik salaku suluh pertumbuhan, sanés ukuran nilai diri.

Pikeun wawasan anu langkung jero ngeunaan masihan tanggapan, jelajah komprehensif kami Kumaha Méré Eupan Balik Éféktif. Diajar seni nyayogikeun input anu berharga pikeun ningkatkeun kolaborasi sareng kamekaran.

Pikiran final 

Nalika nampi eupan balik, urang tiasa diajar tina kasalahan sareng ningkatkeun kaahlian urang. Urang ogé bisa meunangkeun wawasan ngeunaan kumaha batur ngarasa urang jeung kumaha urang bisa hadé komunikasi jeung kolaborasi.

Sareng tong hilap yén AhaSlides nyayogikeun kasempetan pikeun ningkatkeun kamampuan nampi tanggapan kami. Mangpaat AhaSlides' fitur interaktif, urang tiasa kalibet dina diskusi dinamis, sarta rapat nampi input ti rupa-rupa perspéktif, sarta nyaring pangabisa urang pikeun nyerep tur ngamangpaatkeun eupan balik éféktif!

FAQs 

Ruj: DecisionWise | Leres pisan