100 temas de seguridad laboral para charlas de seguridad y reuniones informativas.

Conjunto 1: Altura y escalerastemas 5

1. 1Conceptos básicos de protección contra caídas

   Punto clavePregunte qué protege cada borde, abertura y techo antes de que comience el trabajo, no después. OSHA: protección contra caídas

2. 2Configuración y ángulo de la escalera

   Nuestra elección: punto claveTerreno firme y nivelado, escalera colocada en ángulo recto, frente a ella, manteniendo tres puntos de contacto. OSHA 1910.23

3. 3Inspeccionar una escalera antes de usarla.

   Punto claveRevise los rieles, los peldaños y las patas cada vez que los use, y etiquete cualquier escalera que presente fallas. OSHA 1910.23

4. 4Seguridad de los andamios

   Punto claveSolo personal capacitado construye o modifica andamios, y las barandillas, los tablones y los accesos se revisan en cada turno. OSHA: andamios

5. 5Ajuste e inspección del arnés

   Punto claveUn arnés solo te protege si te queda bien y si antes se revisan las correas, las costuras y los herrajes. OSHA: protección contra caídas

Conjunto 2: Suelos, escaleras y excavacionestemas 5

1. 6Resbalones, tropiezos y suelos mojados

   Punto claveLimpia el derrame inmediatamente o márcalo y quédate allí hasta que esté limpio. OSHA: superficies para caminar y trabajar

2. 7Limpieza y pasillos despejados

   Punto claveLas cajas, los cables y el desorden provocan tropiezos, así que mantenga despejados los pasillos y las salidas. OSHA 1910.22

3. 8Escaleras y pasamanos

   Punto claveUtilice la barandilla, mantenga una mano libre y nunca deje objetos en los escalones. OSHA: superficies para caminar y trabajar

4. 9Bordes, aberturas y agujeros en el suelo

   Punto claveProteja o cubra todos los orificios y nunca retire una tapa sin volver a colocarla. OSHA 1910.28

5. 10Zanjas y excavaciones

   Punto claveNunca entres en una zanja sin protección, ya que las paredes pueden ceder sin previo aviso. OSHA: excavación y apertura de zanjas

Conjunto 1: Fuegotemas 5

1. 11Conozca sus salidas y punto de reunión.

   Punto claveRecorre la ruta una vez y sabrás dos maneras de salir de tu lugar de trabajo. OSHA 1910.37

2. 12Uso de un extintor: APROBADO

   Punto claveTira, apunta, aprieta, barre y solo combate un pequeño incendio con la salida detrás de ti. OSHA 1910.157

3. 13Revisión de extintores

   Punto claveEs importante saber dónde se encuentra cada extintor y que se le realice una revisión visual mensual y una revisión de mantenimiento anual. OSHA 1910.157

4. 14Trabajos en caliente y fuentes de ignición

   Punto claveMantenga los materiales inflamables alejados de las zonas de soldadura, corte y esmerilado, y vigile el fuego después de las operaciones. OSHA: soldadura, corte y soldadura fuerte

5. 15Almacenamiento de líquidos inflamables

   Punto claveUtilice recipientes y armarios homologados, alejados de fuentes de calor e ignición. OSHA: seguridad contra incendios

Conjunto 2: Respuesta ante emergenciastemas 5

1. 16Planes de acción de emergencia

   Punto claveTodos deberían poder decir qué hacen cuando suena la alarma. OSHA 1910.38

2. 17simulacros de evacuación

   Punto clavePractica el ejercicio, cuenta las personas en el punto de reunión y corrige lo que haya fallado. OSHA: preparación para emergencias

3. 18Botiquines de primeros auxilios y estaciones de lavado de ojos

   Punto claveSepa dónde están antes de necesitarlos y elimine cualquier derrame de productos químicos de inmediato. OSHA: preparación para emergencias

4. 19Emergencias médicas: ubicaciones de RCP y DEA

   Nuestra elección: punto claveSepa dónde está el desfibrilador externo automático (DEA), llame primero a los servicios de emergencia y comience las compresiones torácicas. Norma OSHA 3185 sobre paro cardíaco en el trabajo

5. 20Notificación de incidentes y cuasi accidentes

   Punto claveInforme el mismo día, porque un incidente que casi ocurre es una lección gratuita. OSHA: gestión de la seguridad

Conjunto 1: Selección y uso de EPItemas 5

1. 21Elegir el EPI adecuado para la tarea

   Nuestra elección: punto clavePrimero, evalúe el riesgo y, a continuación, seleccione el equipo adecuado. OSHA: Equipo de protección personal (EPP)

2. 22Protección para los ojos y la cara

   Punto claveProtectores laterales contra partículas voladoras y gafas selladas contra salpicaduras de productos químicos. OSHA 1910.133

3. 23protección de mano

   Punto claveAdapta el guante al riesgo (corte, producto químico o calor), ya que usar el guante incorrecto puede generar una falsa sensación de seguridad. OSHA 1910.138

4. 24Protección para la cabeza y los pies

   Punto claveCompruebe la carcasa y los sistemas de suspensión de los cascos, y utilice calzado de protección en zonas donde caigan o rueden objetos. OSHA: Equipo de protección personal (EPP)

5. 25Protección contra el ruido y la audición

   Punto claveLos empleadores deben proporcionar protectores auditivos a partir de un promedio de 85 decibelios durante 8 horas, y los tapones para los oídos solo funcionan si se ajustan correctamente. OSHA 1910.95

Conjunto 1: Etiquetas, hojas y almacenamientotemas 5

1. 26Cómo leer una ficha de datos de seguridad

   Nuestra elección: punto clavePrimero, consulta las secciones de peligros, primeros auxilios y manejo. OSHA 1910.1200

2. 27Etiquetas y pictogramas del SGA

   Punto claveCada pictograma señala un tipo de peligro, así que familiarícese con los que existen en su lugar de trabajo. OSHA: Comunicación de riesgos

3. 28Etiquetado de contenedores secundarios

   Punto claveSi va a trasvasar un producto químico, etiquete el nuevo recipiente antes de marcharse. OSHA: Comunicación de riesgos

4. 29Almacenamiento y compatibilidad de productos químicos

   Punto claveNunca almacene productos químicos incompatibles juntos, como ácidos con bases o oxidantes con sustancias inflamables. OSHA: riesgos químicos

5. 30Respuesta a derrames

   Punto claveSepa quién puede limpiar un derrame, dónde está el kit y cuándo evacuar. OSHA: residuos peligrosos

Conjunto 2: Respiración y exposicióntemas 5

1. 31Protección respiratoria y pruebas de ajuste

   Punto claveAntes de usar un respirador, es necesario someterse a una evaluación médica, una prueba de ajuste y recibir capacitación. OSHA 1910.134

2. 32Entrada a espacios confinados

   Punto claveLos espacios que requieren permiso deben someterse a pruebas de calidad del aire, contar con un vigilante y un plan de rescate antes de que alguien entre. OSHA: espacios confinados

3. 33Polvo de sílice

   Punto claveUtilice agua o aspiradora y nunca barra el polvo en seco. OSHA: sílice cristalina

4. 34Exposición al plomo

   Punto claveLávese las manos antes de comer y no deje la ropa de trabajo en el coche ni en casa. OSHA: plomo

5. 35Disolventes y contacto con la piel

   Punto claveLa piel puede absorber disolventes, así que utilice los guantes que se indican en la ficha de datos de seguridad. OSHA: disolventes

Conjunto 1: Control de energía peligrosatemas 5

1. 36Bloqueo/etiquetado: la secuencia

   Nuestra elección: punto clavePreparar, apagar, aislar, bloquear y etiquetar, liberar la energía almacenada y, a continuación, verificar. OSHA 1910.147

2. 37Energía almacenada

   Punto claveLos resortes, la presión y la gravedad pueden mover una máquina después de que se haya apagado. OSHA: energía peligrosa

3. 38Protección de Maquinaria

   Punto claveNunca retire ni eluda una medida de seguridad, e informe de cualquier fallo que falte. OSHA: protección de maquinaria

4. 39Puntos de pellizco y piezas giratorias

   Punto claveMantenga la ropa suelta, las joyas y el cabello largo alejados de las piezas móviles. OSHA 1910.212

5. 40Paradas de emergencia

   Punto claveSepa dónde está cada parada y pruébela según lo indique su procedimiento. OSHA: protección de maquinaria

Conjunto 2: Traslado y elevación de maquinariatemas 5

1. 41Seguridad del transportador

   Punto claveNunca conduzcas, metas la mano o intentes desatascar una moto sin bloquear primero las ruedas. OSHA: protección de maquinaria

2. 42Grúas, polipastos y eslingas

   Punto claveInspeccione las eslingas antes de usarlas y nunca se coloque debajo de una carga suspendida. OSHA: grúas y torres de perforación

3. 43Traspaso de turno y equipo bloqueado

   Punto claveIndique qué bloqueos corresponden a cada máquina para que nadie reinicie alguna por error. OSHA: energía peligrosa

4. 44Contratistas y visitantes

   Punto claveLos contratistas deben seguir sus normas de bloqueo y de obra desde el primer día. OSHA: gestión de la seguridad

5. 45Prensas y dispositivos de seguridad

   Punto claveNunca anule los sistemas de bloqueo o los dispositivos de detección de presencia. OSHA 1910.217

Conjunto 1: Fundamentos de electricidadtemas 5

1. 46Riesgos eléctricos de un vistazo

   Punto claveConsidere a cada conductor como vivo hasta que se demuestre que está muerto. OSHA: electricidad

2. 47Cables y enchufes dañados

   Punto claveRetire los cables deshilachados o agrietados e infórmelo. OSHA 1910.303

3. 48Cables de extensión y enchufes sobrecargados

   Punto claveLos cables de extensión son temporales, así que no los conecte en serie. OSHA: electricidad

4. 49Trabajo cerca de líneas eléctricas aéreas

   Punto claveSuponga que todas las líneas están activas y manténgase alejado de ellas. OSHA: electricidad

5. 50Trabajadores cualificados y no cualificados

   Nuestra elección: punto claveSi no estás cualificado, detente y llama a alguien que sí lo esté. OSHA 1910.333

Conjunto 1: Conducir y caminar cerca de vehículostemas 5

1. 51Manejar a la defensiva

   Punto claveDeje espacio, reduzca la velocidad con anticipación y espere que otros conductores cometan errores. OSHA: seguridad de los vehículos de motor

2. 52Teléfonos y conducción distraída

   Punto clavePlanifica tu ruta antes de ponerte en marcha y nunca uses el teléfono móvil mientras conduces. OSHA: seguridad de los vehículos de motor

3. 53Caminar cerca de equipos en movimiento

   Punto claveMantén la vista al frente y el teléfono alejado dondequiera que circulen vehículos. OSHA: Carretillas elevadoras industriales

4. 54Cinturones de seguridad y revisiones previas al viaje

   Punto claveComprueba los neumáticos, las luces y los frenos, y abróchate el cinturón de seguridad en cada viaje. OSHA: seguridad de los vehículos de motor

5. 55Fatiga al volante

   Punto claveUn conductor cansado es un conductor con problemas, así que deténgase y descanse. NIOSH: seguridad de los vehículos de motor

Conjunto 2: Carretillas elevadoras y muelles de cargatemas 5

1. 56Inspección previa al turno de la carretilla elevadora

   Punto claveInspeccione el camión antes de cada turno y retírelo de servicio si presenta alguna falla. OSHA 1910.178

2. 57Capacitación de operadores de montacargas

   Punto claveLos operadores deben recibir formación y ser evaluados, con una nueva evaluación al menos cada tres años. OSHA 1910.178

3. 58Peatones y carretillas elevadoras

   Nuestra elección: punto claveEstablezca contacto visual con el conductor y utilice los senderos señalizados. OSHA: Carretillas elevadoras industriales

4. 59Seguridad en el muelle de carga

   Punto claveBloquee las ruedas, utilice candados de muelle y nunca se suba a un remolque que pueda moverse. OSHA: almacenamiento

5. 60Capacidad de apilamiento y carga

   Punto claveConozca la capacidad máxima de la placa y apile las cargas de forma que no puedan volcarse. OSHA 1910.176

Conjunto 1: Levantar y movertemas 5

1. 61Técnica de levantamiento segura

   Nuestra elección: punto claveMantén la carga cerca, dobla las rodillas y evita girar el torso. OSHA: ergonomía

2. 62Levantamientos en equipo y ayudas mecánicas

   Punto claveSi es demasiado pesado o difícil de manejar, utilice una carretilla, una grúa o la ayuda de otra persona. OSHA: ergonomía

3. 63Empujar, tirar y carros

   Punto claveEmpuja en lugar de tirar, y revisa las ruedas antes de cargar. OSHA: ergonomía

4. 64Tareas repetitivas y microdescansos

   Punto claveLos descansos cortos y regulares, así como la rotación de tareas, evitan la acumulación de tensión. OSHA: ergonomía

5. 65Primeros signos de tensión

   Punto claveInforme de inmediato cualquier dolor, hormigueo o molestia, antes de que se convierta en una pérdida de tiempo. NIOSH: ergonomía

Conjunto 2: Almacenamiento y posturatemas 5

1. 66Almacenamiento y colocación de artículos pesados ​​en estanterías

   Punto claveMantén los objetos pesados ​​entre la altura de la cintura y la de los hombros. OSHA: ergonomía

2. 67Posturas incómodas y alcanzar objetos

   Punto claveAcércate a la pieza de trabajo en lugar de estirarte o agacharte. OSHA: ergonomía

3. 68Herramientas manuales y vibración

   Punto claveElige la herramienta adecuada, manténla afilada y descansa las manos. OSHA: ergonomía

4. 69De pie por largos períodos

   Punto claveUtilice colchonetas, cambie de posición y tome descansos sentado siempre que pueda. OSHA: ergonomía

5. 70Picking y empaque

   Punto clavePrepara la zona de trabajo de manera que los objetos queden a una altura cómoda. OSHA: almacenamiento

Conjunto 1: Trabajar bajo el calortemas 5

1. 71Enfermedad por calor: síntomas y primeros auxilios

   Nuestra elección: punto claveLos calambres, la sudoración excesiva y el mareo indican que hay que refrescarse de inmediato, y la confusión significa llamar a los servicios de emergencia. OSHA: calor

2. 72Aclimatación de los trabajadores nuevos y los que regresan

   Punto claveAumenta la exposición gradualmente a lo largo de los días, en lugar de empezar a toda velocidad. OSHA: calor

3. 73Agua, descanso y sombra.

   Punto claveBeba antes de tener sed y descanse a la sombra o en lugares frescos. NIOSH: estrés por calor

4. 74Calentar el interior

   Punto claveLas cocinas, las lavanderías y las fundiciones también se calientan, así que compruebe la temperatura interior. OSHA: calor

5. 75Buddy comprueba el calor

   Punto claveEstén atentos a las primeras señales, porque la gente rara vez se da cuenta de las suyas. OSHA: calor

Conjunto 2: Frío, tormentas e inviernotemas 5

1. 76Estrés por frío e hipotermia

   Punto claveAbrígate bien, mantente seco y tómate descansos en lugares cálidos. NIOSH: estrés por frío

2. 77Hielo, nieve y suelo resbaladizo

   Punto claveLimpie y trate los senderos, y use calzado con buena suela antideslizante. OSHA: clima invernal

3. 78Conducción de invierno

   Punto claveDisminuya la velocidad, aumente la distancia de seguridad y lleve un botiquín de emergencia. OSHA: clima invernal

4. 79Tormentas, viento y planes de refugio

   Punto claveSepa dónde refugiarse y cuándo interrumpir el trabajo al aire libre. OSHA: preparación para emergencias

5. 80Ropa y calzado adecuados para el clima.

   Punto claveUsa ropa por capas que puedas ajustar y reemplaza el calzado desgastado antes de que cambie la temporada. NIOSH: estrés por frío

Conjunto 1: Las personas y el bienestartemas 5

1. 81Violencia en el lugar de trabajo y medidas para reducir la tensión.

   Punto claveMantén la calma, da espacio y aprende a pedir ayuda. OSHA: violencia en el lugar de trabajo

2. 82Respuesta activa ante amenazas: correr, esconderse, luchar.

   Punto claveConozca las salidas de emergencia, informe de inmediato sobre cualquier comportamiento sospechoso y siga el plano del lugar. OSHA: violencia en el lugar de trabajo

3. 83Salud mental y prevención del suicidio

   Punto clavePonte en contacto con tus compañeros, escucha sin juzgar y comparte la línea de ayuda para la prevención del suicidio y las crisis, el 988 (llama o envía un mensaje de texto al 988 en Estados Unidos). 988 Línea de vida

4. 84Estrés y agotamiento

   Punto claveIdentifique las señales a tiempo y sepa cómo acceder a su programa de asistencia al empleado. NIOSH: estrés en el trabajo

5. 85Fatiga y trabajo por turnos

   Punto claveLas personas cansadas cometen más errores, así que planifique descansos e identifique horarios poco seguros. NIOSH: Salud integral del trabajador

Conjunto 2: Riesgos para la salud y cómo denunciarlostemas 5

1. 86Consumo de sustancias y aptitud para el trabajo

   Punto claveConozca la política, cómo informar sobre una discapacidad y dónde encontrar apoyo confidencial. NIOSH: Salud integral del trabajador

2. 87Patógenos transmitidos por la sangre y objetos punzantes

   Punto claveTrate toda la sangre y los fluidos corporales como infecciosos y utilice el contenedor para objetos punzantes. OSHA 1910.1030

3. 88Enfermedades infecciosas e higiene de manos

   Punto claveLávate bien las manos y quédate en casa cuando estés enfermo. OSHA: enfermedades infecciosas

4. 89Legionella y sistemas de agua

   Punto claveDesatasca los grifos que poco uses e informa si hay agua estancada o malos olores. OSHA: Enfermedad del legionario

5. 90Alzar la voz y detener las obras

   Nuestra elección: punto claveCualquier persona puede expresar su preocupación, y los trabajadores pueden ponerse en contacto con OSHA si el problema no se soluciona. OSHA: presente una queja

Conjunto 1: Riesgos en la oficinatemas 5

1. 91Configuración de la estación de trabajo informática

   Nuestra elección: punto clavePantalla a la altura de los ojos, codos a 90 grados y pies apoyados. OSHA: estaciones de trabajo informáticas

2. 92Cables, cajones y viajes de oficina

   Punto claveGuarda los cables, cierra los cajones y despeja los pasillos. OSHA: superficies para caminar y trabajar

3. 93Calidad del aire interior

   Punto claveInforme sobre olores persistentes, humedad o aire viciado. OSHA: calidad del aire interior

4. 94Seguridad contra incendios en la oficina

   Punto claveMantenga las salidas despejadas, conozca la alarma y desenchufe los calefactores al salir. OSHA: seguridad contra incendios

5. 95Trabajando solo

   Punto claveAcordar los horarios de entrada y cómo dar la alarma. OSHA: gestión de la seguridad

Conjunto 1: A lo largo del añotemas 5

1. 96Preparación ante huracanes y tormentas

   Nuestra elección: punto claveAntes de que empiece la temporada, revisen el plan, los suministros y quién decide cerrar. OSHA: huracán

2. 97Riesgos en la limpieza tras inundaciones y tormentas

   Punto claveTrate las zonas inundadas como riesgos eléctricos, químicos y estructurales hasta que sean despejadas. OSHA: inundación

3. 98Temporada alta y trabajadores temporales

   Punto claveEl personal temporal necesita la misma formación en seguridad que el personal fijo, desde el primer día. OSHA: gestión de la seguridad

4. 99Nuevos empleados y trabajadores que regresan

   Punto claveRepase los conceptos básicos para quienes sean nuevos en el sitio o regresen después de una larga ausencia. OSHA: gestión de la seguridad

5. 100Revisión de fin de año de incidentes y cuasi accidentes

   Punto claveUtilice el registro de lesiones para elegir los temas del próximo año. OSHA: mantenimiento de registros