Como te expresas, naturalmente?
Vivir auténticamente expresándose parece doado en teoría, pero pode ser complicado en realidade.
Entre o traballo, a familia e as normas sociais, ás veces parece que escondemos partes de nós mesmos só para encaixar. Pero a expresión propia é tan vital para vivir unha vida plena.
Entón, como te expresas cando estás no lugar de traballo, en festas, convencións, traballando en ensaios ou falando en público? Imos mergullarse neste artigo para aprender 5 consellos excepcionais para expresarse de verdade.
Índice analítico
Usa a música para expresarte
A música é sempre o mellor reflexo da emoción e da personalidade humana. Entón, como te expresas a través da música?
Sexamos xustos, quen non cantaba no baño mentres se duchaba ou no coche só? Así que fai o mesmo cando queiras expresarte e non queres que ninguén se dea conta.
Se tocas un instrumento, expresemos a túa emoción e pensemos con iso tamén. Quizais queiras comezar a compoñer as túas propias cancións ou música para expresar o que sentes.
Non te illes dos demais, atoparás moi divertido cantar ou tocar música cos teus amigos ou amigas.
Buscas máis diversión para expresarte?
Reúne aos teus amigos mediante un divertido cuestionario en AhaSlides. Rexístrate para facer un cuestionario gratuíto da biblioteca de modelos AhaSlides!
🚀 Facer proba gratuíta☁️
Consellos para un mellor compromiso
Exprésate con paixóns e afeccións
Como te expresas creativamente?
Que te ilumina por dentro? Invierte o teu tempo en pasatempos, actividades e paixóns que son útiles para estimular a túa mente e elevar o teu espírito.
Por exemplo, únete a un equipo de deportes recreativos, toma unha clase de cociña ou aprende un novo idioma, observa aves, inicia un club de lectura ou calquera actividade que che faga cómodo.
Paga a pena mergullarse en pasatempos que raian a túa coceira creativa ou a curiosidade intelectual. Imos ir máis aló da túa zona de confort e vexamos o que resoa.
Despois, segue a túa felicidade e atopa comunidades de persoas que compartan a mesma visión. Non é unha vergoña perseguir os teus intereses xenuínos que fan que a túa vida sexa máis animada e colorida.
Mostra o teu estilo persoal
Como te expresas, quero dicir, o teu estilo persoal?
A moda e o coidado persoal proporcionan formas divertidas de expresar a túa personalidade. Está ben se tes un estilo vanguardista e moderno ou prefires fíos vintage e looks retro.
Non importa se o estilo encaixa ou non nos ollos dos demais, só tes que darlle a coñecer a túa propia marca única porque é importante para ti. Mestura, combina e coloca pezas en capas libremente que mostren quen es. Complementa para acentuar as túas mellores características.
Xoga con diferentes cores de cabelo e axusta a lonxitude do teu cabelo ata que atopes un que se adapte ao teu desexo. Pon un aspecto de maquillaxe que resalte os teus trazos faciais e pareza natural.
Incluso mostrar as túas tatuaxes e piercings ás veces, se os tes, tampouco será unha vergoña. Amas quen es, pase o que pase.
Escribe o teu sentimento
Todos necesitamos momentos de calma para escoitar a nosa voz interior. Moitos expertos recomendan que escribir é unha excelente forma de reflexionar e expresarse.
Como te expresas a través da escritura? Xa se trate de levar un diario, un diario, escribir un blog, escribir creativa, poesía, escribir sempre ofrece unha oportunidade para a introspección e o autodescubrimento.
Moitos líderes famosos ao longo da historia utilizaron a escritura como medio para expresarse e compartir as súas ideas. Unha autobiografía "Long Walk to Freedom" de Nelson Mandela é un exemplo, que máis tarde se converteu nun símbolo de resistencia e en testemuño da súa determinación en loitar pola liberdade e a igualdade en Sudáfrica.
Rodéate de persoas que te apoien
Como te expresas sen dubidalo? A mellor resposta é pasar tempo con persoas que te aprecian e aceptan. Evita aqueles que menosprezan as túas peculiaridades ou che fan sentir que necesitas ocultar partes de ti mesmo.
En vez diso, establece relacións con amigos que che permitan soltar e compartir chistes, historias e experiencias que che iluminen.
Ábrete aos compañeiros de traballo ou xestores que vexan o teu potencial e fomenten o teu crecemento no traballo.
Nas relacións, busca parellas que acepten a túa estrañeza e queiran que prosperes. Cando estás con aqueles que te "enganchan", podes deixar de preocuparte polo xuízo e sentirte cómodo na túa pel.
Lugares para levar
Canto tempo levas ocultando a túa autoexpresión? Se aínda non estás seguro de se estes consellos funcionarán ben ou queres expresar indirectamente os teus pensamentos e sentimentos aos demais, por que non probas algún xogo de preguntas, onde aprendes máis sobre os teus verdadeiros sentimentos e tamén sobre outros.
Queres máis inspiración? AhaSlides, unha ferramenta de presentación innovadora, con probas en directo feedback en tempo real pode axudarche a conectar cos teus amigos en minutos. Imos xogar a algúns xogos de preguntas cos teus amigos para expresarte libremente!
Preguntas máis frecuentes
Como te expresas nun ensaio?
Aquí tes 4 pasos para expresarte nun ensaio de forma eficaz: (1) recolle os teus pensamentos e ideas sobre o tema. (2) comezar cun gancho convincente; (3) infunde o teu ensaio coa túa voz e perspectiva únicas; (4) apoia os teus puntos con fontes fidedignas e exemplos da vida real.
Como te expresas en liña?
As redes sociais pronto convertéronse nun lugar popular para expresar os teus pensamentos, ideas e sentimentos. Só tes que escribir as túas emocións, expresións e xestos, engade elementos visuais, como imaxes e vídeos, para complementar as túas mensaxes e facer que o teu contido sexa máis atractivo.
Por que necesitamos expresarnos?
Expresarse permíteche comunicar os teus pensamentos, conectar cos demais dunha forma auténtica, sentirte empoderado e vivir unha vida máis satisfactoria que se aliña co teu verdadeiro eu.
