13 semplici giochi di memoria per adulti | Aggiornato nel 2024

Quiz e giochi

Lia Nguyen · XNUMX€ 22 aprile, 2024 · XNUMX€ 7 min leggere

Il tuo cervello è come i tuoi muscoli: anche loro hanno bisogno di un allenamento regolare per essere sani e mantenersi in forma! 🧠💪

Una cosa grandiosa è che ci sono divertenti ed eccitanti giochi di memoria per adulti là fuori per tenerti a miglia di distanza dalla noia.

Vediamolo.

Perché i giochi di memoria fanno bene agli anziani?I giochi di memoria migliorano la funzione cognitiva, riducono il rischio di demenza e aumentano l'attenzione e la concentrazione per gli anziani.
I giochi di memoria aiutano a migliorare la memoria?Sì, i giochi di memoria possono aiutarti a migliorare la tua memoria in diversi modi.
I giochi di memoria funzionano davvero?I giochi di memoria possono funzionare per migliorare la funzione della memoria, soprattutto se giocati regolarmente, con il giusto livello di sfida, varietà e applicazione nel mondo reale.
Panoramica su Giochi di memoria per adulti

Sommario

Giochi di memoria per vantaggi per adulti

Giocare regolarmente a giochi di memoria potrebbe aiutare:

· XNUMX€ Miglioramento della funzione cognitiva - I giochi di memoria esercitano il cervello in modi che possono migliorare le capacità cognitive generali come la velocità di pensiero, le capacità di risoluzione dei problemi e l'elaborazione mentale. Ciò mantiene la tua mente acuta mentre invecchi.

· XNUMX€ Memoria rafforzata - Diversi giochi di memoria prendono di mira diversi tipi di memoria come la memoria visiva, la memoria uditiva, la memoria a breve termine e la memoria a lungo termine. Giocare regolarmente a questi giochi può migliorare le capacità di memoria specifiche su cui lavorano.

· XNUMX€ Maggiore attenzione e concentrazione - Molti giochi di memoria richiedono attenzione e concentrazione intense per ricordare e richiamare le informazioni in modo rapido e accurato. Ciò può migliorare queste importanti capacità cognitive.

· XNUMX€ Alleviare lo stress - Giocare ai giochi di memoria può fornire una pausa mentale dallo stress quotidiano. Occupano la tua mente in modo divertente e rilasciano sostanze chimiche che ti fanno sentire bene nel cervello. Questo può alleviare lo stress e l’ansia.

· XNUMX€ Neuroplasticità stimolata - La capacità del cervello di formare nuove connessioni in risposta a nuove sfide o informazioni. I giochi di memoria lo incoraggiano richiedendo la formazione di nuove associazioni e percorsi neurali.

· XNUMX€ Declino cognitivo ritardato - Sfidare regolarmente le tue capacità cognitive attraverso attività come giochi di memoria può aiutare a ritardare o ridurre il rischio di condizioni come l'Alzheimer e demenza. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.

· XNUMX€ Le prestazioni sociali - Molti giochi di memoria popolari vengono giocati con altri che possono fornire stimolazione cognitiva così come i benefici sociali derivanti dall'interazione con la famiglia e gli amici. Ciò può migliorare l’umore e il benessere.

Giochi di memoria per adulti
Giochi di memoria per adulti

I migliori giochi di memoria per adulti

Quale gioco sfrutta il superpotere per potenziare il tuo cervello? Dai un'occhiata qui sotto👇

#1. Concentrazione

Concentrazione - Giochi di memoria per adulti
Concentrazione - Giochi di memoria per adulti

Conosciuto anche come Memory, questo classico gioco consiste nel capovolgere coppie di carte corrispondenti.

Sfida sia la memoria visiva che quella associativa pur essendo facile da imparare.

Perfetto per un gioco veloce che esercita il cervello.

#2. Abbina la memoria

Come Concentrazione ma con più carte da ricordare.

Sfida la tua memoria associativa mentre cerchi le corrispondenze tra dozzine di carte messe a faccia in giù.

Man mano che il gioco procede, il numero di tentativi di recupero senza errori aumenta, rendendo difficile mantenere tutte quelle partite dritte!

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Giochi di memoria per adulti

#3. Viale della Memoria

In Memory Lane, i giocatori cercano di memorizzare la posizione di vari oggetti su un tabellone che rappresenta una scena di strada vecchio stile.

Ricordare dove gli oggetti sono stati "immagazzinati" in questo "palazzo della memoria" virtuale richiede concentrazione e richiede capacità di memoria associativa.

#4. Dai un nome a quella melodia

Name That Tune - Giochi di memoria per adulti
Dai un nome a quella melodia -Giochi di memoria per adulti

I giocatori, a turno, canticchiano o cantano parte di una canzone affinché gli altri la indovinino.

Mette alla prova la memoria uditiva e la capacità di ricordare melodie e testi.

Questo è un fantastico gioco di società che ti farà ricordare i tuoi brani preferiti.

#5. Velocità

Una sfida frenetica che mette alla prova quante combinazioni di carte immagine-dorso i giocatori possono ricordare in breve tempo.

Man mano che le carte vengono abbinate correttamente, la velocità aumenta punendo.

Un allenamento intenso e divertente per la tua memoria visiva.

#6. Impostato

Un gioco di elaborazione visiva e riconoscimento di schemi.

I giocatori devono individuare gruppi di 3 carte che corrispondono in modi specifici tra varie forme e sfumature.

Usa la tua "memoria di lavoro" per tenere a mente le potenziali corrispondenze mentre rivedi le nuove carte.

#7. Domino

Domino - Giochi di memoria per adulti
Domino -Giochi di memoria per adulti

Collegare le estremità identiche delle tessere del domino richiede di notare gli schemi e di ricordare quali tessere sono state giocate.

Strategia delle tue prossime diverse mosse esercizi di lavoro e memoria a lungo termine.

La posa delle tessere e i turni lo rendono un fantastico gioco di memoria sociale.

#8. Sequenza

I giocatori dispongono le carte numerate dalla più bassa alla più alta il più velocemente possibile.

Man mano che le carte vengono pescate, devono essere immediatamente posizionate nel corretto ordine sequenziale.

Man mano che il mazzo viene ordinato, rimane meno margine di errore aggiungendo sfida.

Il gioco metterà alla prova la tua memoria e coordinazione visuospaziale a breve termine.

#9. Simon dice

Simon Says-Giochi di memoria per adulti

Un gioco classico che mette alla prova la memoria visiva a breve termine e i riflessi.

I giocatori devono ricordare e ripetere una sequenza di luci e suoni che si allunga dopo ogni round.

Il gioco di memoria di Simon è un gioco frenetico e divertente in cui un errore significa che sei "fuori".

#10. Sudoku

L'obiettivo è semplice in Sudoku: riempire la griglia con numeri tali che ogni riga, colonna e casella contenga i numeri 1-9 senza ripetere.

Ma mantenere le regole e i possibili posizionamenti nella tua memoria attiva diventa un gioco impegnativo di eliminazione calcolata.

Man mano che risolvi sempre più quadrati, dovrai destreggiarti tra opzioni sempre più complesse nella tua mente, allenando la tua memoria di lavoro come un atleta cognitivo!

#11. Parole crociate

Cruciverba - Giochi di memoria per adulti
Parole crociate-Giochi di memoria per adulti

Cruciverba è un gioco classico in cui l'obiettivo è capire la parola che si adatta a ogni indizio e si adatta alla griglia delle parole.

Ma tenere a mente gli indizi, i posizionamenti delle lettere e le possibilità richiede un multitasking mentale!

Man mano che risolvi più risposte, dovrai ricordare attraverso varie sezioni del puzzle, allenando la tua memoria di lavoro e a lungo termine attraverso il richiamo e il ricordo.

#12. Scacchi

Negli scacchi dovrai dare scacco matto al re dell'avversario.

Ma in pratica, ci sono innumerevoli possibili percorsi e permutazioni che richiedono un'immensa concentrazione e calcolo.

Man mano che il gioco procede, dovrai destreggiarti tra molteplici minacce, difese e opportunità nella tua mente, rafforzando la tua memoria di lavoro e la memoria a lungo termine degli schemi strategici.

#13. Nonogrammi

Nonograms - Giochi di memoria per adulti
Nonogrammi -Giochi di memoria per adulti

Preparati a decifrare il codice all'interno di Nonograms: giochi puzzle logici picross!

Ecco come funzionano:

・Una griglia con indizi numerici lungo i lati
・Gli indizi indicano quante celle piene ci sono in una riga/colonna
・Compili le celle per abbinare gli indizi

Per risolvere devi dedurre quali celle riempire dagli indizi, valutare le possibilità ed eliminare le opzioni sbagliate, notare schemi sovrapposti e ricordare le sezioni risolte.

Se hai familiarità con il Sudoku, Nonograms è un gioco di memoria da cui non puoi allontanarti.

Domande frequenti

Quali giochi possono migliorare la mia memoria?

Alcuni esempi di giochi che aiutano a migliorare la tua memoria sono:

• Sudoku: per inserire i numeri seguendo le regole è necessario conservare le informazioni nella memoria di lavoro mentre risolvi il puzzle.

• Go Fish - Ricordare quali carte ha il tuo avversario ti aiuta a chiedere abbinamenti senza rivelare la tua mano, esercitando memoria e strategia.

• Sequenza: per organizzare le carte numerate dal più basso al più alto è necessario ricordare il valore di ciascuna carta mentre si costruisce la sequenza, esercitando la memoria numerica e la memoria di lavoro.

•Giochi a quiz: quiz e giochi di conoscenza generale esercitano la memoria di richiamo a lungo termine mentre ricordi fatti e informazioni.

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