תרגול אחזור: איך לגרום ללמידה להידבק (בצורה אינטראקטיבית)

רבים מאיתנו בילינו שעות בלימוד למבחן, רק כדי לשכוח הכל למחרת. נשמע נורא, אבל זה נכון. רוב האנשים זוכרים רק כמות קטנה ממה שהם לומדים לאחר שבוע אם הם לא בודקים את זה כראוי.

אבל מה אם הייתה דרך טובה יותר ללמוד ולזכור?

יֵשׁ. זה נקרא תרגול שליפה.

לַחֲכוֹת. מהו בעצם תרגול אחזור?

זֶה blog הפוסט יראה לך בדיוק כיצד פועל תרגול אחזור כדי לחזק את הזיכרון שלך, וכיצד כלים אינטראקטיביים כמו AhaSlides יכולים להפוך את הלמידה למושכת ויעילה יותר.

בואו לצלול פנימה!

מה זה תרגול אחזור?

תרגול שליפה הוא משיכת מידע הַחוּצָה של המוח שלך במקום פשוט לשים את זה in.

תחשוב על זה כך: כשאתה קורא מחדש הערות או ספרי לימוד, אתה פשוט בודק מידע. אבל כשאתה סוגר את הספר שלך ומנסה להיזכר במה שלמדת, אתה מתאמן באחזור.

השינוי הפשוט הזה מסקירה פסיבית להיזכרות אקטיבית עושה הבדל גדול.

מַדוּעַ? מכיוון שתרגול אחזור הופך את הקשרים בין תאי המוח שלך לחזקים יותר. בכל פעם שאתה זוכר משהו, עקבות הזיכרון מתחזקת. זה מקל על הגישה למידע מאוחר יותר.

הרבה מחקרים הראו את היתרונות של תרגול אחזור:

• פחות שוכחים
• זיכרון לטווח ארוך טוב יותר
• הבנה מעמיקה יותר של נושאים
• יכולת משופרת ליישם את מה שלמדת

Karpicke, JD, & Blunt, JR (2011). תרגול אחזור מייצר יותר למידה מאשר לימוד משוכלל עם מיפוי מושגים, גילו שסטודנטים שעשו תרגול אחזור זכרו באופן משמעותי יותר שבוע מאוחר יותר מאשר אלה שפשוט בדקו את ההערות שלהם.

שימור זיכרון לטווח קצר לעומת ארוך טווח

כדי להבין יותר לעומק מדוע תרגול אחזור יעיל כל כך, עלינו לבחון כיצד פועל הזיכרון.

המוח שלנו מעבד מידע באמצעות שלושה שלבים עיקריים:

1. זיכרון חושי: זה המקום שבו אנו מאחסנים בקצרה מאוד את מה שאנו רואים ושומעים.
2. זיכרון לטווח קצר (עבודה): זיכרון מסוג זה מכיל מידע שאנו חושבים עליו כעת, אך יש לו יכולת מוגבלת.
3. זיכרון לטווח ארוך: זו הדרך שבה המוח שלנו מאחסן דברים לצמיתות.

קשה להעביר מידע מזיכרון לטווח קצר לטווח ארוך, אבל אנחנו עדיין יכולים. תהליך זה נקרא הַצפָּנָה.

תרגול אחזור תומך בקידוד בשתי דרכים מרכזיות:

ראשית, זה גורם למוח שלך לעבוד קשה יותר, מה שהופך את קישורי הזיכרון לחזקים יותר. Roediger, HL, & Karpicke, JD (2006). החשיבות הקריטית של השליפה ללמידה. שער המחקר., מראה שתרגול אחזור, לא המשך חשיפה, הוא מה שגורם לזיכרונות ארוכי טווח להידבק. 

שנית, זה מאפשר לך לדעת מה אתה עדיין צריך ללמוד, מה שעוזר לך לנצל טוב יותר את זמן הלימוד שלך. חוץ מזה, אסור לנו לשכוח את זה חזרה מרווחת לוקח את תרגול האחזור לשלב הבא. זה אומר שאתה לא דוחס הכל בבת אחת. במקום זאת, אתה מתאמן בזמנים שונים לאורך זמן. מחקר הראה ששיטה זו משפרת מאוד את הזיכרון לטווח ארוך.

4 דרכים להשתמש בפרקטיקה של אחזור בהוראה והדרכה

עכשיו כשאתה יודע למה תרגול אחזור עובד, בואו נסתכל על כמה דרכים מעשיות ליישם אותו בכיתה או במפגשי ההדרכה שלך:

מדריך בדיקה עצמית

צור חידונים או כרטיסי פלאש עבור התלמידים שלך שיגרמו להם לחשוב לעומק. בנה שאלות מרובות ברירות או תשובות קצרות החורגות מעבר לעובדות פשוטות, תוך שמירה על עיסוק פעיל של התלמידים בזכירת מידע.

הובלת תשאול אינטראקטיבי

שאילת שאלות הדורשות מהתלמידים לזכור ידע במקום רק לזהות אותו תעזור להם לזכור אותו טוב יותר. מאמנים יכולים ליצור חידונים אינטראקטיביים או סקרים חיים לאורך המצגות שלהם כדי לעזור לכולם לזכור נקודות חשובות במהלך ההרצאות שלהם. משוב מיידי עוזר ללומדים למצוא ולנקות כל בלבול באופן מיידי.

תן משוב בזמן אמת

כאשר תלמידים מנסים לאחזר מידע, עליך לתת להם משוב מיד. זה עוזר להם לנקות כל בלבול ואי הבנה. לדוגמה, לאחר חידון תרגול, סקור את התשובות יחד במקום פשוט לפרסם ציונים מאוחר יותר. ערכו מפגשי שאלות ותשובות כדי שהתלמידים יוכלו לשאול שאלות על דברים שהם לא לגמרי מבינים.

השתמש בפעילויות טשטוש

בקש מהלומדים שלך לרשום את כל מה שהם זוכרים על נושא במשך שלוש עד חמש דקות מבלי להסתכל על ההערות שלהם. אז תן להם להשוות את מה שהם זכרו עם המידע המלא. זה עוזר להם לראות בבירור את פערי הידע.

אתה יכול לשנות את הדרך שבה אתה מלמד עם השיטות האלה, בין אם אתה עובד עם ילדי בית ספר יסודי, סטודנטים או מתאמנים ארגוניים. לא משנה היכן אתה מלמד או מתאמן, המדע שמאחורי הזכירה פועל באותה צורה.

תיאורי מקרה: AhaSlides בחינוך והדרכה

מכיתות ועד הדרכה וסמינרים ארגוניים, נעשה שימוש נרחב ב-AhaSlides במסגרות חינוכיות מגוונות. בואו נסתכל כיצד מחנכים, מאמנים ודוברי ציבור ברחבי העולם משתמשים ב-AhaSlides כדי לשפר את המעורבות ולהגביר את הלמידה.

ב-British Airways, ג'ון ספרוס השתמש ב-AhaSlides כדי להפוך אימון Agile למעניין עבור יותר מ-150 מנהלים. תמונה: מתוך סרטון הלינקדאין של ג'ון ספרוס.

"לפני מספר שבועות הייתה לי הזכות לדבר עם בריטיש איירווייס, להפעיל מפגש של למעלה מ-150 אנשים על הדגמת הערך וההשפעה של Agile. זה היה מפגש מבריק מלא באנרגיה, שאלות נהדרות ודיונים מעוררי מחשבה.

...הזמנו השתתפות על ידי יצירת ההרצאה באמצעות AhaSlides - פלטפורמת מעורבות קהל כדי ללכוד משוב ואינטראקציה, מה שהופך אותה לחוויה שיתופית באמת. זה היה פנטסטי לראות אנשים מכל התחומים של בריטיש איירווייס מאתגרים רעיונות, משקפים את דרכי העבודה שלהם וחופרים איך נראה ערך אמיתי מעבר למסגרות ומילות הבאז', משותף על ידי ג'ון בפרופיל הלינקדאין שלו.

"היה פנטסטי לקיים אינטראקציה ולפגוש כל כך הרבה עמיתים צעירים מ-SIGOT Young בכיתת האמן של SIGOT 2024! המקרים הקליניים האינטראקטיביים שהיה לי העונג להציג במפגש הפסיכוגריאטריה אפשרו דיון בונה וחדשני בנושאים בעלי עניין גריאטרי רב', אמר המנחה האיטלקי.

״כמחנכים, אנחנו יודעים שהערכות מעצבות חיוניות להבנת התקדמות התלמידים והתאמת ההוראה בזמן אמת. ב-PLC זה, דנו בהבדל בין הערכות מעצבות ומסכמות, כיצד ליצור אסטרטגיות הערכה מעצבות חזקות, ובדרכים שונות למינוף טכנולוגיה כדי להפוך את ההערכות הללו למרתקות, יעילות ומשפיעות יותר. עם כלים כמו AhaSlides - Audience Engagement Platform ו-Nearpod (שהם הכלים שאימנתי ב-PLC זה) חקרנו כיצד לאסוף תובנות על הבנת התלמידים תוך יצירת סביבת למידה דינמית', היא שיתפה בלינקדאין.

'מזל טוב ל-Slwoo ו-Seo-eun, שחלקו את המקום הראשון במשחק שבו קראו ספרים באנגלית וענו על שאלות באנגלית! זה לא היה קשה כי כולנו קראנו ספרים וענינו על שאלות ביחד, נכון? מי יזכה במקום הראשון בפעם הבאה? כולם, תנסו! אנגלית מהנה!', היא שיתפה ב-Threads.

מחשבות סופיות

מקובל בדרך כלל שתרגול אחזור הוא אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד ולזכור דברים. על ידי אזכור אקטיבי של מידע במקום סקירה פסיבית שלו, אנו יוצרים זיכרונות חזקים יותר שנמשכים זמן רב יותר.

כלים אינטראקטיביים כמו AhaSlides הופכים את תרגול האחזור למושך ויעיל יותר על ידי הוספת אלמנטים של כיף ותחרות, מתן משוב מיידי, מאפשר סוגים שונים של שאלות והפיכת למידה קבוצתית ליותר אינטראקטיבית.

אתה יכול לשקול להתחיל בקטן על ידי הוספת רק כמה פעילויות אחזור לשיעור או לאימון הבא שלך. סביר להניח שתראה שיפורים במעורבות מיד, עם שימור טוב יותר מתפתח זמן קצר לאחר מכן.

כמחנכים, המטרה שלנו היא לא רק לספק מידע. למעשה, זה להבטיח שהמידע יישאר עם הלומדים שלנו. את הפער הזה אפשר למלא בעזרת תרגול אחזור, שהופך את רגעי ההוראה למידע ארוך טווח.

ידע שנדבק לא קורה במקרה. זה קורה עם תרגול אחזור. ו AhaSlides עושה את זה קל, מרתק ומהנה. למה לא להתחיל היום?