ההיבט המאתגר ביותר ביצירת אוכל נפלא הוא לפעמים לא התהליך הקולינרי אלא תכנון התפריט. לא יודע מה להכין לארוחת ערב היום? צריכים הרבה רעיונות למתכונים טעימים שלא לוקח הרבה זמן להכין? או שאתה פשוט לא רוצה להמשיך להכין ארוחת ערב מסובכת וגוזלת זמן אחרי יום ארוך וקשה?
אז, מזל טוב, מכיוון שהפוסט של היום יענה על השאלה "מה להכין לארוחת ערב" על ידי מתן 12 רעיונות סופר טעימים לארוחת ערב שלוקח רק 15-30 דקות להכין!
קרא גם: 20+ רעיונות לארוחת צהריים קלה וזולה
תוכן העניינים
- #1 - פג'יטות עוף
- #2 - שרימפס חמאת שום
- #3 - אורז מטוגן כרובית
- #4 - פסטה פסטו
- #5 - סלט טונה
- #6 - בשר מוקפץ
- #7 - נקניק ופלפל איטלקי
- מס' 8 - קסדילות צמחיות
- #9 - סקמפי שרימפס
- #10 - סלמון אפוי עם סלסת אבוקדו
- #11 - חומוס קארי
- #12 - קערת פוקי סלמון ואבוקדו
- מה אני צריך לאכול לגלגל האוכל
- המנות העיקריות
טיפים נוספים עם AhaSlides
התחל תוך שניות.
הוסף עוד כיף עם גלגל הספינר החינמי הטוב ביותר שזמין בכל AhaSlides מצגות, מוכנות לחלוק עם הקהל שלך!
🚀 קח חידון חינם☁️
#1 - פג'יטות עוף - מה להכין לארוחת ערב
פג'יטס עוף הוא מאכל מקסיקני מסורתי עם חזה עוף, פלפל, בצל, מיץ ליים ותבלינים.
פשוט מרינדים ומבשלים את העוף, ואז מקפיצים את הפלפלים והבצל לפני שמערבבים הכל וסוחטים לימון טרי מעל. מגישים עם טורטיות וכל התוספות האהובות.
#2 - שרימפס חמאת שום - מה להכין לארוחת ערב
השם של המנה הזו לא גורם לך לדמוי? ממיסים את החמאה במחבת, מוסיפים את השום הטחון ומבשלים 1-2 דקות. לבסוף, מוסיפים את השרימפס ומבשלים עד שהם ורודים. לתוספת טעם אפשר להוסיף 2 כפות עלי פטרוזיליה קצוצים.
#3 - אורז מטוגן כרובית - מה להכין לארוחת ערב
כדי להכין את המנה הזו, תזדקק לראש אחד של כרובית, בצל, גזר וקצת שום טחון. התחל בטחינת הכרובית למרקם דמוי אורז. לאחר מכן, הוסיפו למחבת את קוביות הבצל, הגזר והשום לפני הוספת הכרובית. לבסוף מוסיפים שתי ביצים טרופה ורוטב סויה לפי הטעם.
#4 - פסטה פסטו - מה להכין לארוחת ערב
למה שלא תשתמש ברוטב הפסטו והגבינה שכבר יש לך בהישג יד?
מבשלים כמה ספגטי שאתה צריך. לאחר מכן, הוסיפו לפסטה החמה 1/2 כוס תערובת פסטו ו-1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת.
#5 - סלט טונה - מה להכין לארוחת ערב
מתכון די פשוט ועם זאת טעים במיוחד. אתה יכול לערבב פחית טונה אחת עם תפוח אחד חתוך לקוביות וגבעול סלרי חתוך לקוביות, ואז להוסיף 1/1 כוס אגוזי מלך קצוצים ו-4/1 כוס מיונז. מגישים עם לחם ועלי חסה!
#6 - בשר מוקפץ - מה להכין לארוחת ערב
בשר בקר, פלפל חריף ורוטב סויה מהווים שילוב מושלם.
חותכים את בשר הבקר והפלפלים לפרוסות. מחממים כף שמן במחבת, ואז מוסיפים את בשר הבקר והפלפלים ומבשלים עד שהם מוכנים. מגישים עם אורז חם ומתבלים ברוטב סויה לפי הטעם.
#7 - נקניק ופלפל איטלקי - מה להכין לארוחת ערב
כמובן שצריך נקניק איטלקי (אם אין, אפשר להחליף באחרת, אבל לא בטוח כמה היא תהיה טובה), שני פלפלים ועגבנייה חתוכה לקוביות.
מתחילים בבישול הנקניק במחבת עם הפלפלים והעגבניות, תוך שימוש בשמן למניעת הידבקות. מבשלים עד שהנקניקיה כבר לא ורודה, ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים עם אורז מאודה, ספגטי או לחמניות Hoagie.
#8 - צמחוני קוואסדילה - מה להכין לארוחת ערב
פורסים פלפל אחד, בצל וקישוא אחד (או מוסיפים את הירקות האהובים עליכם). לאחר מכן מחממים מחבת עם כף שמן, מוסיפים את הירקות החתוכים ומבשלים עד שהם רכים. שכבו ירקות וגבינה מגוררת על טורטיות ואופים עד שהגבינה נמסה.
#9 - סקמפי שרימפס - מה להכין לארוחת ערב
הכנת סקמפי שרימפס טעים היא קלה מאי פעם!
מבשלים קודם את הפסטה. לאחר מכן מחממים 2 כפות חמאה במחבת, מוסיפים 2 שיני שום טחונות ומבשלים 1-2 דקות. מוסיפים שרימפס ומבשלים עד שהוא מוכן. לבסוף, לזרוק פסטה מבושלת ולפזר פטרוזיליה ומיץ ליים, והארוחה שלך מוכנה.
#10 - סלמון אפוי עם סלסת אבוקדו - מה להכין לארוחת ערב
המנה הזו תזדקק להכנה מועטה. מחממים את התנור ל-400 מעלות תחילה. בינתיים מתבלים פילה סלמון בשמן זית, מלח ופלפל. לאחר מכן אופים את הסלמון במשך 12-15 דקות או עד שהוא מוכן.
מכינים את סלסת האבוקדו בזמן שהסלמון נאפה על ידי ריסק אבוקדו אחד בשל עם מזלג, וערבוב פנימה קוביות עגבניות שרי, בצל אדום, כוסברה קצוצה ומיץ ליים. מעל הסלמון את סלסת האבוקדו.
#11 - חומוס קארי - מה להכין לארוחת ערב
אתה צריך את המרכיבים הבאים: בצל אחד, שתי שיני שום ואבקת קארי. לאחר מכן, מחממים מחבת עם שמן ומוסיפים את קוביות הבצל, השום הטחון ואבקת הקארי. מוסיפים פחית חומוס אחת ופחית עגבניות חתוכות לקוביות ומבשלים במשך 1-1 דקות. המנה הזו טעימה עם אורז!
#12 - קערת פוקי סלמון ואבוקדו- מה להכין לארוחת ערב
זוהי ארוחה מרעננת לימי הקיץ! אתה צריך להכין אורז סושי, פילה סלמון, אבוקדו, מלפפון, שמן שומשום ובצל ירוק.
מבשלים אורז סושי לפי הוראות האריזה. לאחר מכן חותכים פילה סלמון לקוביות בגודל ביס, ומשרים אותו ברוטב סויה, שמן שומשום ובצל ירוק. לבסוף, פורסים אבוקדו.
מרכיבים את קערת הפוק על ידי שכבת אורז סושי, סלמון כבוש, אבוקדו פרוס ומלפפון חתוך לקוביות. מטפטפים עוד רוטב סויה ושמן שומשום, ומעלים שומשום כדי להפוך את המנה לטעימה יותר!
מה אני צריך לאכול לגלגל האוכל
וואו, רגע! האם המנות הטעימות האלה שלמעלה עדיין גורמות לך לא להיות מרוצה? אתה עדיין לא יודע מה לבחור לארוחת ערב היום, מחר, ובשאר השבוע? אל תדאג! הספינר יפיק תפריט ויבחר עבורכם מנה אחת בכל יום.
זה מאוד פשוט. לחץ על כפתור 'הפעל' במרכז גלגל הקסם הזה וחכה לראות איפה הוא נעצר, ואז תדע מה לאכול לארוחת ערב!
המנות העיקריות
הנה, 20 רעיונות לארוחת ערב שתוכלו להמציא תוך דקות ספורות. מסלטים מנחמים ועד מנות מוקפצים ופסטה בטעמים, המתכונים האלה מושלמים ללילות השבוע העמוסים. אז למה לא לנסות כמה מהמנות האלה הערב ולגלות כמה אהובים משפחתיים חדשים? בהצלחה במטבח!
נסה גלגלים אחרים כאן! 👇
לאלו מכם שמתקשים להחליט, יש לנו גם גלגלים מיוחדים כדי לענות על הצרכים הספציפיים שלכם:
שאלות נפוצות
מה רעיון טוב לארוחת ערב להערב?
- סלמון עם תפוחי אדמה צלויים ואספרגוס - אופים בתנור פילה סלמון לצד תפוחי אדמה קצוצים עם שמן זית ועשבי תיבול. מגישים עם אספרגוס מאודה.
- מוקפץ עוף עם ירקות - מוקפץ חזה עוף ללא עצמות, ללא עור עם ברוקולי, פלפלים, גזר ואפונת שלג. לזרוק עם רוטב סויה ורוטב ג'ינג'ר.
- פסטה פרימוורה - מטגנים מגוון ירקות כמו קישואים, דלעת, עגבניות ומבשלים את הפסטה. מערבבים הכל יחד ברוטב שמנת קלה או שמן זית.
- פאג'יטות תבנית - צולים חזה עוף, פלפלים ובצל על מחבת סדינים. מגישים עם טורטיות חמות, חסה מגוררת, סלסה ואבוקדו לבניית פאג'יטות.
- סלט טאקו או טאקו - ממלאים קליפה או עלים עם הודו או עוף טחון, כרוב מגורר, קוביות עגבניות, שעועית ותיבול טאקו. מעל אבוקדו, גבינה ושמנת חמוצה.
- צ'ילי הודו - מבשלים הודו טחון, שעועית, עגבניות ותבלינים צ'ילי לארוחה קלה בסיר אחד. מגישים עם קרקרים או מעל אורז.
איך להכין אוכל קל ב-5 דקות?
הכינו אוכל דל הכנה כמו:
- פרפה גרנולה - שכבת יוגורט יווני, גרנולה ופירות טריים כמו פירות יער בכוס או בצנצנת.
- שייק חלבון - ערבב חלב, יוגורט, אבקת חלבון, פירות, תרד וקרח לארוחה בריאה בדרכים.
- אטריות אינסטנט - מרתיחים מים ומכינים כוס אטריות או ראמן תוך 3 דקות.
- טוסט עם חמאת אגוזים - קולים 2 פרוסות לחם ומורחים בחמאת בוטנים, שקדים או קשיו.
- בטטה אפויה במיקרוגל - לשפשף ולחורר בטטה. מכניסים למיקרוגל על גבוה 4-5 דקות עד לריכוך.
