プロの世界では、大きな違いを生む特別なスキルがあります。 フィードバックを受け取る。 業績評価、同僚の提案、さらにはクライアントの批評など、フィードバックはあなたの可能性を引き出す鍵となります。
このブログ投稿では、職場でフィードバックを受け取る技術、つまりキャリアパスを変え、自分に力を与えるスキルについて詳しく説明します。 フィードバックを受け取るだけでなく、それを利用して自分の仕事をさらに素晴らしいものにする方法を学ぶ方法を見てみましょう。
概要
| フィードバックを受け取るのに最適なクイズの種類は? | オープンエンドな質問 |
| フィードバックの別の言葉は何ですか? | レスポンス |
| 顧客アンケートを作成するにはどのような種類のクイズを使用すればよいですか? | MCQ |
目次
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フィードバックを受け取るとは何ですか?
フィードバックを受け取ることは、他人からの自分のパフォーマンス、行動、仕事に関する情報、意見、評価を聞き、吸収し、受け入れる方法です。 これはあなたの長所、欠点、改善の余地を明らかにするため、個人的および専門的な能力開発にとって貴重なツールです。
フィードバックは、上司、同僚、友人、さらには顧客など、さまざまなソースから得られます。 人々があなたの行動をどのように見ているか、そしてどのように前向きな変化を起こすことができるかを理解するのに役立つことが重要です。
フィードバックを受け取ることを好まない人や恐れる人がいるのはなぜですか?
フィードバックを受け取ることに不快感を感じたり、恐怖を感じたりするのは、まったく普通のことであり、広く普及している経験です。 これらの反応の背後にあるいくつかの理由を探ってみましょう。
- 過去の苦い経験。 過去に批判されたり、厳しい評価を受けた人は、再び同じことが起こるのではないかと恐れるかもしれません。
- 判断されることへの恐怖。 フィードバックは個人攻撃のように感じられる場合があり、人々を防御的または十分ではないと感じさせる可能性があります。 この恐怖は、多くの場合、ポジティブな自己イメージを維持し、自尊心を守りたいという欲求から生じます。
- 傷つきやすいと感じる。 良いものとそうでないものの両方が入っている秘密箱を開けるようなものだと想像してください。 その感覚を好まない人もいます。
- 自分自身を信じていない。 自信の低い人は、フィードバックが自分の自信のなさを裏付けるものであると認識するため、フィードバックを恐れる可能性があります。 自分が思っていたほど有能ではないことが暴露されていると感じ、不安を感じるかもしれません。
身構えずにフィードバックを受け取るためのガイド
フィードバックを得るということは、自己改善のための宝の地図を手に入れることに似ています。 しかし、時々私たちは防御的に感じることがあります。 心配しないでください。ガイドは次のとおりです。
1/ 精神的な障壁を克服する:
最も困難な戦いは、しばしば私たちの心の中で展開されます。 したがって、ステップ XNUMX には、フィードバックを客観的に吸収するための重要な基盤である成長マインドセットを育成することが含まれます。 次の演習でこのアプローチを確認してください。
- 一時停止して呼吸してください: ちょっと待って。 深呼吸は涼しさを保つのに役立ちます。
- まず聞いてください: 言われたことを聞いてください。 それはあなたのことではなく、あなたの行動です。
- 好奇心を持ち続けてください: 質問をする。 彼らの視点を理解してください。 まるでパズルのピースのようです。
- 即時返信なし: スナップバックは避けてください。 反応する前に浸透させてください。
- 別々の感情: フィードバック≠攻撃。 それは判断ではなく成長のためです。
- 感謝と反省: フィードバックに感謝します。 後は使い方を考えます。
2/ フィードバックを求める:
成長への道を歩み始めるには、フィードバックを求めることが含まれます。 その力を活用するために、この大胆な一歩を踏み出してください。
- 入力を促す: 遠慮せずにフィードバックを求めてください。 あなたのオープンさが貴重な洞察を呼び起こします。
- 適切な時間を選択してください: 双方が建設的な対話を行うのに適切な瞬間を見つけてください。
- フォーカスを指定します。 会話を特定の分野に向けて、的を絞ったフィードバックを可能にします。
- アクティブリスニング： 細心の注意を払ってください。 中断することなく、共有された洞察を吸収します。
- 明確にして探索する: 必要に応じて明確さを求めます。 視点を完全に理解するためにさらに深く掘り下げてください。
3/ 反映:
フィードバックを反映することは、フィードバックを効果的に受け取るプロセスにおける重要なステップです。 これには、受け取ったフィードバックを時間をかけて慎重に検討し、その有効性と関連性を分析し、スキルとパフォーマンスを向上させるためにそれをどのように活用できるかを決定することが含まれます。
4/ フィードバックを行動に移す:
フィードバックに合わせて具体的なステップを特定します。 達成可能な目標を設定した実践的な改善戦略を作成します。 この積極的な姿勢は、個人的および職業上の成長に対するあなたの献身的な姿勢を示しています。
フィードバックを改善のツールに変えることを忘れないでください。 これを活用してスキル、知識、パフォーマンスを強化し、前進してください。
5/ 感謝の気持ちを表す：
フィードバックの性質にかかわらず、提供してくれた人に感謝の意を表します。 感謝の気持ちを表明することは、あなたが彼らの意見を尊重し、継続的な改善に取り組んでいることを示します。
ここではいくつかの例は、次のとおりです。
- 正のフィードバック： 「プロジェクトにおける私の徹底ぶりを強調していただき、ありがとうございます。 あなたの優しい言葉が、私の仕事においてこのレベルの献身性を維持する原動力となります。」
- 建設的な批評: 「私のプレゼンテーションに対するあなたの洞察に感謝します。 あなたのフィードバックは間違いなく、私の伝え方を改善し、視聴者とより良くつながるのに役立ちます。」
6/ セルフコンパッションを実践する:
フィードバックの際には、自分自身に優しさを与えてください。 完璧な人はいないことを理解してください。 私たちは皆進化します。 フィードバックを自己価値の尺度ではなく成長の原動力として捉え、自分への思いやりを大切にしましょう。
フィードバックの提供に関する詳細な洞察については、当社の包括的な情報をご覧ください。 効果的にフィードバックを与える方法. コラボレーションと成長を強化するために貴重なインプットを提供する技術を学びます。
最終的な考え
フィードバックを受け取ると、間違いから学び、スキルを向上させることができます。 また、他の人が私たちをどのように認識しているか、そしてどのようにすればより良いコミュニケーションとコラボレーションができるかについての洞察も得ることができます。
そして、AhaSlides はフィードバックを受け取る能力を高める機会を提供してくれるということも忘れないでください。 AhaSlides の活用 インタラクティブ機能、ダイナミックなディスカッションができ、会議では多様な視点からのインプットが得られ、フィードバックを効果的に吸収して活用する能力が磨かれます！
