谁能一天 24 小时不休息地工作？我们不像机器，除了工作，我们还要关心生活中的各个方面。如何在日程繁忙的情况下兼顾所有这些事情？我们需要的是一个平衡生活轮，它的灵感来自生命之轮。
那么，什么是平衡生命轮呢？ 本文向您介绍一种平衡生活的新而有趣的方法。
目录：
什么是平衡生命轮？
生命之轮或平衡生命之轮是由保罗·J·迈耶（Paul J. Meyer）开发的，他被称为生活教练，也是成功动机研究所的创始人。 这个圆圈展示了您生活中最重要的方面，包括：
- 家庭
- 家庭生活
- 健康
- 品质生活
- 浪漫
- 寻找工作
- 经济能力
- 免费时间
原始版本的平衡生命轮看起来像这样，但是，您可以根据您的目的和重点调整类别。 大多数教练网站上也常见的另一个版本是：
- 金钱与财务
- 职业与工作
- 健康与健身
- 娱乐与休闲
- 环境（家庭/工作）
- 社群意识
- 家人与朋友
- 伙伴与爱
- 个人成长与学习
- 灵性
生命平衡轮有两种类型，你可以创建饼式轮或蜘蛛网式轮，它们都遵循积分系统，积分越高，你的关注度就越高。 为每个类别分配一个从 0 到 10 的分数，0 表示关注度最低，10 表示关注度最高。
- “饼状”样式轮： 这是教练轮的原始样式，看起来像馅饼或披萨片。 您可以调整每个部分的大小来评估每个区域的重要性
- “蜘蛛网”风格轮盘：网上更常见的另一种样式看起来像蜘蛛网，更容易电脑绘制。 在此设计中，分数是在每个分类的辐条上引用的，而不是在整个细分市场上引用的。 这会产生蜘蛛网效应。
饼式 
蜘蛛网风格
如何使用平衡生命轮？
第一步：确定你的生活类别
在创建平衡生活之轮之前，让我们先想想你想在轮子里放哪些方面，以及你要对每个类别投入多少关注。
- 确定您生活中最重要的领域：遵循上面列出的方面
- 明确你生活中的角色：例如朋友、社区领袖、运动员、团队成员、同事、经理、父母或配偶。
- 找出那些重叠的领域：想想哪个方面是您的优先事项，同时它可以与另一个方面产生相同的结果。
第二步：选择车轮制造商
有几种简单的方法可以创建在线生命之轮。 对于经典的轮子，您可以在 Google 上搜索并尝试其中的任何一个。
不过，另一个很好的方法是利用交互式车轮制作工具，例如 AhaSlides 旋转轮， 这是免费且易于定制的。
- 注册了 AhaSlides
- 打开模板
- 选择转轮功能
- 根据您的喜好定制内容和设计。
请注意，这个平衡生活轮盘是根据概率原理运作的。每当你感到不知所措或精疲力竭时，就转动这个生活轮盘。你会惊讶地发现它是多么有趣。
第三步：解决问题并改进
你现在所做的事情对你来说确实很有意义。 Wheel of life 不仅仅是工作和生活，它是帮助您平衡对您至关重要的所有方面的解决方案。 使用这个视觉工具，您可以指定差距并解决生活中需要更多时间和注意力的领域。
何时使用平衡生命轮？
平衡生命轮的力量不受限制。 有很多机会利用这个可视化工具，如下所示：
个人使用
该框架的主要目的是帮助个人在有太多事情需要处理时平衡生活。 您可以在某些情况下使用它，例如准备升职、压力管理、职业转变等。
在一个辅导计划中
许多人来到辅导中心寻找工作与生活平衡、个人成长、财务管理、 时间管理， 或者更多。 作为教练，您可以使用生活平衡轮来帮助您的学生或学员评估他们的优点和缺点。
与潜在客户
在业务和个人目标方面，您可以让生命之轮与客户保持平衡。合作构建生命之轮不仅有助于建立更好的合作伙伴关系，还可以让双方了解彼此的工作方式。这是一种很好的试水方式，可以看看合作关系是否长期有效。
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常见问题解答
平衡生命轮的目的是什么？
平衡生命轮的目的是提供我们生活的不同方面以及它们如何相互关联的视觉表示。 它通常由八到十个部分组成，每个部分代表生活的不同方面，例如职业、人际关系、健康、灵性、财务和个人成长。
使用生命之轮有什么好处？
它帮助我们确定生活中的哪些领域需要更多关注以及哪些领域已经取得了很好的平衡。 通过这样做，我们可以努力实现更加平衡和充实的整体生活。
纸质生命之轮教练面临哪些问题？
纸质生命轮是向学员展示他们的人生计划的好方法，然而，现在人们更熟悉数字版本。 它的一些缺点是注释和评论的空间有限，无法轻松更新或修改轮子，以及与客户远程共享和协作轮子方面的挑战。
