מה ה .. שלך שפת גוף במהלך המצגת להגיד עליך? לכולנו יש רגעים שבהם אנחנו לא יודעים מה לעשות עם הידיים, הרגליים או כל חלק בגוף שלנו במהלך ההצגה.
אולי יהיה לך פנטסטי שובר קרח, ללא דופי מבוא, ומצגת מצוינת, אבל ההגשה היא המקום שבו זה הכי חשוב. אתה לא יודע מה לעשות עם עצמך, וזה מושלם נוֹרמָלִי.
במאמר זה, נלווה אתכם 10 טיפים לשליטה בשפת גוף במהלך מצגת, כך שתוכלו לא רק לשלוח את האותות הנכונים אלא גם להרגיש טוב יותר עם עצמכם.
סקירה כללית
| מהי שפת הגוף של המבוכה? | כתפיים שמוטות, מורידים את הראש, מסתכלים למטה, אין קשר עין, דיבור לא עקבי |
| האם הקהל יכול לדעת מתי המגישים מתביישים? | יש |
| מדוע המצגת של סטיב ג'ובס הייתה כל כך טובה? | הוא פשוט התאמן הרבה, יחד עם מעניין תלבושות מצגת |
למשוך תשומת לב כבר מההתחלה
סחף את הקהל שלך עם סקרים אינטראקטיביים חיים שוברי קרח וענני מילים. הירשם כדי לתפוס תבניות בחינם.
תוכן העניינים
מדוע חשובה שפת הגוף שלך במהלך המצגת
שפת הגוף שלך היא כמו שיחה שקטה שאתה מנהל עם כל מי שסביבך. עוד לפני שאתה פותח את הפה שלך, אנשים כבר קולטים איתותים אם אתה בטוח בעצמך, עצבני, ידידותי או סגור.
לפי מחקר של אלברט מהרביאן, בעת העברת מסר על רגשות או עמדות:
- 55% מההשפעה מגיעה משפת גוף והבעות פנים
- 38% מגיעים מטון ווקאלי ומהגשה
- רק 7% מגיעים מהמילים שנאמרו בפועל
שפת הגוף שלך תמיד מספרת סיפור. יכול גם להפוך אותו לטוב, נכון?
10 טיפים לשלוט בשפת גוף במצגות
שקול את המראה שלך
ראשית, חיוני להיות בעל מראה מסודר במהלך מצגות. תלוי באיזו אירוע, ייתכן שיהיה עליך להכין את התלבושת המתאימה ואת השיער המטופח כדי להראות את המקצועיות והכבוד שלך למאזינים שלך.
חשבו על סוג וסגנון האירוע; ייתכן שיש להם קוד לבוש קפדני. בחר תלבושת שיש לך הרבה יותר סבירות שתרגיש בנוח ובטוח מול קהל. הימנע מצבעים, אביזרים או תכשיטים שעלולים להסיח את דעת הקהל, לעשות רעש או לגרום לסנוור מתחת לאורות הבמה.
חייך, ושוב חייך
אל תשכח "לחייך עם העיניים" במקום רק עם הפה שלך כשאתה מחייך. זה יעזור לגרום לאחרים להרגיש את החום והכנות שלך. זכרו לשמור על החיוך גם לאחר מפגש - במפגשי אושר מזויפים; לעתים קרובות אתה עשוי לראות חיוך "על-כיבוי" שמהבהב ואז נעלם במהירות לאחר ששני אנשים הולכים לכיוונים נפרדים.
פתח את כפות הידיים שלך
כשאתה מחווה בידיים שלך, וודא שהידיים שלך פתוחות רוב הזמן, ואנשים יכולים לראות את כפות הידיים הפתוחות שלך. זה גם רעיון טוב להשאיר את כפות הידיים פונות כלפי מעלה ולא כלפי מטה רוב הזמן.
ליצור קשר עין
זה בדרך כלל רעיון רע ליצור קשר עין עם חברים בודדים מהקהל שלך! יש צורך למצוא נקודה מתוקה ל"מספיק זמן" להסתכל על המאזינים שלך מבלי להיות פוגע או מצמרר. נסה להסתכל על אחרים במשך כ-2 שניות כדי להפחית את הסרבול והעצבנות. אל תסתכל על ההערות שלך כדי ליצור קשרים נוספים עם המאזינים שלך.
הצמדת יד
ייתכן שתמצא את המחוות האלה מועילות כאשר אתה רוצה לסיים פגישה או לסיים אינטראקציה עם מישהו. אם אתה רוצה להיראות בטוח בעצמך, אתה יכול להשתמש ברמז הזה כשהאגודלים שלך מופנים החוצה - זה מסמן ביטחון במקום לחץ.
להבים
זה מקסים להרפות את הידיים בכיסים מדי פעם ליד חברים קרובים ואחרים שסומכים עליהם. אבל אם אתה רוצה לגרום לאדם השני להרגיש חוסר ביטחון, תקע את הידיים עמוק בכיסים שלך היא דרך בטוחה לעשות זאת!
אוזן נוגעת
נגיעה באוזן או מחווה של הרגעה עצמית מתרחשת באופן לא מודע כאשר אדם חרד. אבל האם אתה יודע שזה עוזר כשנתקלים בשאלות קשות מהקהלים? נגיעה באוזן כשחושבים על פתרונות עשויה להפוך את היציבה הכללית שלך לטבעית יותר.
אל תצביע באצבע
מה שלא תעשה, אל תצביע. רק תוודא שלעולם לא תעשה את זה. הפניית אצבע תוך כדי דיבור היא טאבו בתרבויות רבות, לא רק במצגות. אנשים תמיד מוצאים את זה אגרסיבי, לא נוח ופוגעני.
שליטה בקול שלך
בכל מצגת, דבר לאט וברור. כאשר אתה רוצה להדגיש את הנקודות העיקריות, אתה יכול לדבר אפילו יותר לאט ולחזור עליהם. יש צורך באינטונציה; תן לקול שלך לעלות ולרדת כדי לגרום לך להישמע טבעי. לפעמים, אל תגיד דבר לזמן מה כדי לשפר את התקשורת.
מסתובב
להסתובב או להישאר במקום אחד כשאתה מציג זה בסדר. עם זאת, אל תשתמש בה יתר על המידה; להימנע מהליכה הלוך ושוב כל הזמן. צעד כאשר אתה מתכוון להעסיק את הקהל בזמן שאתה מספר סיפור מצחיק או בזמן שהקהל צוחק.
4 עצות למחוות גוף
כעת, בוא נעבור על כמה טיפים מהירים על שפת גוף וכיצד לפתח את כישורי ההצגה שלך לגבי:
- קשר עין
- ידיים וכתפיים
- רגליים
- גב וראש
עיניים
לא הימנע מקשר עין כאילו זו המגיפה. אנשים רבים לא יודעים ליצור קשר עין ומלמדים אותם לבהות בקיר האחורי או במצח של מישהו. אנשים יכולים לדעת מתי אתה לא מסתכל עליהם ויתפסו אותך כעצבני ומרוחק. הייתי אחד מהמגישים האלה כי חשבתי שדיבור בפני קהל זהה למשחק.
כשעשיתי הפקות תיאטרון בתיכון, הם עודדו אותנו להסתכל על הקיר האחורי ולא לעסוק בקהל כי זה יוציא אותם מעולם הפנטזיה שיצרנו. למדתי בדרך הקשה שמשחק אינו זהה לדיבור בפני קהל. יש היבטים דומים, אבל אתה לא רוצה לחסום את הקהל מהמצגת שלך - אתה רוצה לכלול אותם, אז למה שתעמיד פנים שהם לא שם?
מצד שני, יש אנשים שמלמדים להסתכל רק על אדם אחד שהוא גם הרגל רע. בהייה באדם אחד כל הזמן יגרום לו מאוד לאי נוחות והאווירה הזו תסיח את דעתם של חברי הקהל האחרים.
DO להתחבר לאנשים כמו שאתה מתחבר בשיחה רגילה. איך אתה מצפה שאנשים ירצו לעסוק איתך אם הם לא מרגישים שרואים אותם? אחת ממיומנויות ההצגה המועילות ביותר שלמדתי מהן ניקול דיקר זה שאנשים אוהבים תשומת לב! קח זמן להתחבר לקהל שלך. כשאנשים מרגישים שלפרזנטור אכפת מהם, הם מרגישים חשובים ומעודדים לשתף את הרגשות שלהם. העבר את המיקוד שלך לחברי קהל שונים כדי לטפח סביבה מכילה. צור קשר עם אלה שכבר מסתכלים עליך. אין דבר יותר גרוע מלבהות למטה במישהו שמסתכל בטלפון או בתוכנית שלו.
השתמש במגע עין באותה מידה שהיית עושה כשמדברים עם חבר. דיבור בציבור זהה, בקנה מידה גדול יותר ועם יותר אנשים.
ידיים
אל תגביל את עצמך או תחשוב על זה יותר מדי. יש כל כך הרבה דרכים להחזיק את הידיים בצורה לא נכונה, כמו מאחורי הגב (שנראה אגרסיבי ורשמי), מתחת לחגורה (הגבלת תנועה), או נוקשה לצדדים (מה שמרגיש מביך). אל תשלב ידיים; זה יוצא כהגנתי ומרוחק. והכי חשוב, אל תחווה יותר מדי! זה לא רק יהפוך למתיש, אלא שהקהל יתחיל להתקבע על כמה עייף אתה חייב להיות ולא על תוכן המצגת שלך. הפוך את המצגת שלך לקלה לצפייה, ולכן קלה להבנה.
DO להניח את הידיים במצב ניטרלי. זה יהיה קצת מעל הטבור שלך. העמדה הנייטרלית המוצלחת ביותר למראה היא להחזיק יד אחת באחרת או פשוט לגעת בהן יחד בכל דרך שהידיים שלך יעשו באופן טבעי. ידיים, זרועות וכתפיים הם הרמזים הוויזואליים החשובים ביותר עבור הקהל. אַתָה צריך מחווה כמו שפת הגוף האופיינית שלך בשיחה רגילה. אל תהיה רובוט!
רגליים
לא לנעול את הרגליים ולעמוד במקום. לא רק שזה מסוכן, אלא גם גורם לך להיראות לא נוח (מה שגורם לקהל לאי נוחות). ואף אחד לא אוהב להרגיש לא בנוח! הדם יתחיל להצטבר ברגליים שלך, וללא תנועה הדם יתקשה לחזור ללב. זה גורם לך להיות רגיש להתעלף, וזה בהחלט יהיה... ניחשתם נכון... לא נוח. להיפך, אל תזיז את הרגליים יותר מדי. הייתי בכמה מצגות שבהן הדובר מתנדנד קדימה ואחורה, קדימה ואחורה, והקדשתי כל כך הרבה תשומת לב להתנהגות המסיחה הזו ששכחתי על מה הוא מדבר!
DO השתמש ברגליים שלך בתור הרחבה של תנועות הידיים שלך. קח צעד קדימה אם אתה רוצה לצאת בהצהרה שמתחברת לקהל שלך. קח צעד אחורה אם אתה רוצה לתת מקום למחשבה אחרי רעיון מדהים. יש איזון בכל זה. תחשוב על הבמה כעל מישור בודד - לא צריך להפנות גב לקהל. צעדו בצורה הכוללת את כל האנשים בחלל והסתובבו כך שתוכלו להיראות מכל מושב.
חזור
לא התקפל לתוך עצמך עם כתפיים שמוטות, ראש שמוט וצוואר מעוקל. לאנשים יש הטיות תת-מודעות נגד צורה זו של שפת גוף והם יתחילו לפקפק ביכולת שלך כפרזנטורית אם תקרין כדובר מתגונן, מודע לעצמו וחסר ביטחון. גם אם אינך מזדהה עם המתארים הללו, הגוף שלך יראה זאת.
DO תשכנע אותם בביטחונך בתנוחה שלך. עמוד ישר כמו שהראש שלך מחובר למיתר מלומד המחובר לתקרה. אם שפת הגוף שלך מציגה ביטחון, אתה תהיה בטוח. תתפלאו מכמה מעט התאמות שישפרו או יחמירו את מסירת הדיבור שלכם. נסה להשתמש במיומנויות המצגת הללו במראה ותראה בעצמך!
לבסוף, אם יש לך אמון במצגת שלך, שפת הגוף שלך תשתפר באופן דרסטי. הגוף שלך ישקף כמה אתה גאה בוויזואליה ובמוכנות שלך. AhaSlides הוא כלי נהדר לשימוש אם אתה רוצה להפוך למגיש בטוח יותר ולהכין את הקהל שלך עם כלים אינטראקטיביים בזמן אמת שהם יכולים לגשת בזמן שאתה מציג. החלק הטוב ביותר? זה בחינם!
שאלות נפוצות
מה אתה יכול לעשות עם הידיים שלך בעת הצגת?
בעת ההצגה, חשוב להשתמש בידיים בצורה מכוונת כדי ליצור רושם חיובי ולשפר את המסר שלך. לכן, עליך לשמור על הידיים רפויות עם כפות ידיים פתוחות, להשתמש במחוות כדי להועיל למצגת שלך ולשמור על קשר עין עם הקהל שלך.
מאיזה סוג של מחוות יש להימנע בנאום?
עליך להימנע מחוות הסחת דעת, כמו: דיבור דרמטי אך לא רלוונטי לתוכן שלך; התעסקות כמו הקשה על האצבעות או משחק עם חפצים; מצביעה באצבעות (שמפגינות חוסר כבוד); הצלבת ידיים ומחוות מפתיעות ורשמיות מדי!
