Nhiều người trong chúng ta đã dành hàng giờ để học cho một bài kiểm tra, chỉ để quên hết mọi thứ vào ngày hôm sau. Nghe có vẻ khủng khiếp, nhưng đó là sự thật. Hầu hết mọi người chỉ nhớ một lượng nhỏ những gì họ học được sau một tuần nếu họ không xem lại đúng cách.
Nhưng nếu có cách tốt hơn để học và ghi nhớ thì sao?
Có. Nó được gọi là thực hành truy xuất.
Đợi đã. Thực hành truy xuất chính xác là gì?
T blog post will show you exactly how retrieval practice works to strengthen your memory, and how interactive tools like AhaSlides can make learning more engaging and effective.
Hãy đi sâu vào!
Thực hành truy xuất là gì?
Thực hành thu thập thông tin là kéo thông tin ra của bộ não của bạn thay vì chỉ đặt nó in.
Hãy nghĩ về điều này như thế này: Khi bạn đọc lại ghi chú hoặc sách giáo khoa, bạn chỉ đang xem lại thông tin. Nhưng khi bạn đóng sách lại và cố gắng nhớ lại những gì đã học, bạn đang thực hành quá trình truy xuất.
Sự thay đổi đơn giản này từ việc xem lại thụ động sang việc nhớ lại chủ động tạo nên sự khác biệt lớn.
Tại sao? Bởi vì thực hành truy xuất làm cho các kết nối giữa các tế bào não của bạn mạnh hơn. Mỗi lần bạn nhớ lại điều gì đó, dấu vết ký ức sẽ mạnh hơn. Điều này làm cho thông tin dễ truy cập hơn sau này.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của việc thực hành thu hồi:
- Ít quên hơn
- Trí nhớ dài hạn tốt hơn
- Hiểu sâu hơn về các chủ đề
- Cải thiện khả năng áp dụng những gì bạn đã học
Karpicke, JD và Blunt, JR (2011). Thực hành truy xuất tạo ra nhiều kiến thức hơn so với việc học tập chi tiết với lập bản đồ khái niệm, phát hiện ra rằng những sinh viên thực hành nhớ lại có khả năng nhớ lại nhiều hơn đáng kể sau một tuần so với những sinh viên chỉ xem lại ghi chú của mình.
Sự lưu giữ trí nhớ ngắn hạn so với dài hạn
Để hiểu sâu hơn lý do tại sao phương pháp thực hành truy xuất lại hiệu quả đến vậy, chúng ta cần xem xét cách thức trí nhớ hoạt động.
Bộ não của chúng ta xử lý thông tin qua ba giai đoạn chính:
- Trí nhớ cảm giác: Đây là nơi chúng ta lưu trữ rất ngắn gọn những gì chúng ta nhìn thấy và nghe thấy.
- Bộ nhớ ngắn hạn (làm việc): Loại trí nhớ này lưu trữ thông tin mà chúng ta đang nghĩ đến ngay lúc đó nhưng có khả năng hạn chế.
- Trí nhớ dài hạn: Đây là cách bộ não của chúng ta lưu trữ thông tin một cách vĩnh viễn.
Thật khó để chuyển thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn, nhưng chúng ta vẫn có thể làm được. Quá trình này được gọi là mã hóa.
Thực hành truy xuất hỗ trợ mã hóa theo hai cách chính:
Đầu tiên, nó khiến não bạn phải làm việc nhiều hơn, giúp trí nhớ liên kết mạnh mẽ hơn. Roediger, HL và Karpicke, JD (2006). Tầm quan trọng của việc truy xuất thông tin để học tập. Cổng nghiên cứu.cho thấy rằng việc thực hành truy xuất, chứ không phải việc tiếp xúc liên tục, mới là yếu tố giúp ghi nhớ lâu dài.
Thứ hai, nó cho bạn biết những gì bạn vẫn cần phải học, giúp bạn tận dụng tốt hơn thời gian học của mình. Bên cạnh đó, chúng ta không được quên rằng lặp lại khoảng cách đưa việc luyện tập truy xuất lên một tầm cao mới. Điều này có nghĩa là bạn không nhồi nhét tất cả cùng một lúc. Thay vào đó, bạn luyện tập vào những thời điểm khác nhau theo thời gian. Nghiên cứu đã chứng minh rằng phương pháp này giúp tăng cường đáng kể trí nhớ dài hạn.
4 cách sử dụng thực hành truy xuất trong giảng dạy và đào tạo
Bây giờ bạn đã biết lý do tại sao phương pháp thực hành truy xuất lại có hiệu quả, hãy cùng xem xét một số cách thực tế để áp dụng phương pháp này vào lớp học hoặc buổi đào tạo của bạn:
Hướng dẫn tự kiểm tra
Tạo các câu đố hoặc thẻ ghi nhớ cho học sinh của bạn để giúp các em suy nghĩ sâu sắc. Xây dựng các câu hỏi trắc nghiệm hoặc trả lời ngắn vượt ra ngoài các sự kiện đơn giản, giúp học sinh tích cực tham gia vào việc nhớ lại thông tin.
Dẫn dắt câu hỏi tương tác
Đặt câu hỏi yêu cầu học sinh phải nhớ kiến thức thay vì chỉ nhận ra kiến thức sẽ giúp các em nhớ tốt hơn. Giảng viên có thể tạo các câu đố tương tác hoặc thăm dò trực tiếp trong suốt bài thuyết trình của mình để giúp mọi người nhớ những điểm quan trọng trong bài nói chuyện của họ. Phản hồi tức thì giúp người học tìm ra và giải quyết ngay mọi sự nhầm lẫn.
Cung cấp phản hồi thời gian thực
Khi học sinh cố gắng tìm thông tin, bạn nên phản hồi ngay cho các em. Điều này giúp các em giải quyết mọi sự nhầm lẫn và hiểu lầm. Ví dụ, sau bài kiểm tra thực hành, hãy cùng nhau xem lại câu trả lời thay vì chỉ đăng điểm sau. Tổ chức các buổi hỏi đáp để học sinh có thể đặt câu hỏi về những điều các em chưa hiểu hết.
Sử dụng các hoạt động thốt ra
Yêu cầu người học viết ra mọi thứ họ nhớ về một chủ đề trong ba đến năm phút mà không nhìn vào ghi chú. Sau đó, hãy để họ so sánh những gì họ nhớ lại với thông tin đầy đủ. Điều này giúp họ thấy rõ những lỗ hổng kiến thức.
Bạn có thể thay đổi cách giảng dạy bằng những phương pháp này, cho dù bạn đang làm việc với trẻ em tiểu học, sinh viên đại học hay thực tập sinh của công ty. Bất kể bạn dạy hay đào tạo ở đâu, khoa học đằng sau việc ghi nhớ đều hoạt động theo cùng một cách.
Case Studies: AhaSlides in Education & Training
From classrooms to corporate training and seminars, AhaSlides has been widely used in diverse educational settings. Let's look at how educators, trainers, and public speakers worldwide are using AhaSlides to enhance engagement and boost learning.
At British Airways, Jon Spruce used AhaSlides to make Agile training engaging for over 150 managers. Image: From Jon Spruce's LinkedIn video.
'Vài tuần trước, tôi đã có vinh dự được nói chuyện với British Airways, điều hành một phiên họp cho hơn 150 người về việc chứng minh giá trị và tác động của Agile. Đó là một phiên họp tuyệt vời tràn đầy năng lượng, những câu hỏi tuyệt vời và những cuộc thảo luận khơi gợi suy nghĩ.
…We invited participation by creating the talk using AhaSlides - Audience Engagement Platform to capture feedback and interaction, making it a truly collaborative experience. It was fantastic to see people from all areas of British Airways challenging ideas, reflecting on their own ways of working, and digging into what real value looks like beyond frameworks and buzzwords’, được Jon chia sẻ trên trang LinkedIn của anh ấy.
'Thật tuyệt vời khi được giao lưu và gặp gỡ nhiều đồng nghiệp trẻ từ SIGOT Young tại SIGOT 2024 Masterclass! Các ca lâm sàng tương tác mà tôi có vinh dự được trình bày trong phiên Tâm lý lão khoa đã tạo điều kiện cho một cuộc thảo luận mang tính xây dựng và sáng tạo về các chủ đề mà lão khoa rất quan tâm'người dẫn chương trình người Ý cho biết.
‘As educators, we know that formative assessments are essential for understanding student progress and adjusting instruction in real time. In this PLC, we discussed the difference between formative and summative assessments, how to create strong formative assessment strategies, and different ways to leverage technology to make these assessments more engaging, efficient, and impactful. With tools like AhaSlides - Audience Engagement Platform and Nearpod (which are the tools I trained in this PLC) we explored how to gather insights on student understanding while creating a dynamic learning environment’, cô ấy đã chia sẻ trên LinkedIn.
'Xin chúc mừng Slwoo và Seo-eun, những người đã cùng giành giải nhất trong trò chơi đọc sách tiếng Anh và trả lời câu hỏi bằng tiếng Anh! Không khó vì tất cả chúng ta đều cùng đọc sách và trả lời câu hỏi, đúng không? Ai sẽ giành giải nhất vào lần tới? Mọi người, hãy thử sức nhé! Tiếng Anh vui vẻ!', cô chia sẻ trên Threads.
Kết luận:
Người ta thường chấp nhận rằng thực hành truy xuất là một trong những cách tốt nhất để học và ghi nhớ mọi thứ. Bằng cách chủ động nhớ lại thông tin thay vì thụ động xem lại, chúng ta tạo ra những ký ức mạnh mẽ hơn và tồn tại lâu hơn.
Interactive tools like AhaSlides make retrieval practice more engaging and effective by adding elements of fun and competition, giving immediate feedback, allowing for different kinds of questions and making group learning more interactive.
Bạn có thể cân nhắc bắt đầu nhỏ bằng cách chỉ thêm một vài hoạt động truy xuất vào bài học hoặc buổi đào tạo tiếp theo của mình. Bạn có thể sẽ thấy sự cải thiện về mức độ tương tác ngay lập tức, với khả năng duy trì tốt hơn phát triển ngay sau đó.
Là nhà giáo dục, mục tiêu của chúng tôi không chỉ là cung cấp thông tin. Trên thực tế, mục tiêu là đảm bảo thông tin luôn ở lại với người học. Khoảng cách đó có thể được lấp đầy bằng thực hành truy xuất, biến những khoảnh khắc giảng dạy thành thông tin lâu dài.
Kiến thức đọng lại không xảy ra một cách tình cờ. Nó xảy ra với quá trình thực hành truy xuất. Và AhaSlide giúp bạn dễ dàng, hấp dẫn và vui vẻ. Tại sao không bắt đầu ngay hôm nay?
