Cân Bằng Cuộc Sống Trong Công Việc Là Điều Quan Trọng | 5 mẹo để cải thiện trong năm 2024

Có thể là một thách thức để tìm chỗ cho “thời gian của tôi” trong một lịch trình làm việc đòi hỏi khắt khe. Nhưng cân bằng cuộc sống công việc là quan trọngvà đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và cuộc sống từng là mục tiêu chung của nhiều nhân viên.

Hơn nữa, cách nhân viên nhìn nhận về sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc đang thay đổi. Có một sự phát triển từ cân bằng cuộc sống công việc sang tích hợp cuộc sống công việc, nhiều nhân viên coi công việc là một phần trải nghiệm của họ, đó cũng là điều mà các nhân viên nhân sự đang thúc đẩy. Cái nào tốt hơn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống hay tích hợp giữa công việc và cuộc sống?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về sự khác biệt giữa cân bằng cuộc sống công việc và tích hợp cuộc sống công việc, liệu cân bằng cuộc sống công việc có quan trọng hay không và những lời khuyên tốt nhất để các công ty tạo ra sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và cuộc sống.

Mục lục

• Cân bằng cuộc sống công việc là gì?
• Cân bằng cuộc sống công việc so với tích hợp cuộc sống công việc
• Cách tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt nhất cho bạn
• Ý nghĩa đối với Công ty: 5 Lời khuyên dành cho HR-ers
• bottom Line
• Những câu hỏi thường gặp

Lời khuyên từ AhaSlides

• Tầm quan trọng của sự gắn kết của nhân viên
• Lý do nghỉ việc
• Chiến lược tạo động lực cho nhân viên

Cân bằng cuộc sống công việc là gì?

Định nghĩa và sự hiểu biết về cân bằng giữa công việc và cuộc sống đã phát triển trong nhiều năm qua. Ban đầu, cân bằng giữa công việc và cuộc sống được coi là cách phân chia thời gian và sức lực của một người một cách đồng đều giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Tuy nhiên, theo thời gian, rõ ràng là cân bằng giữa công việc và cuộc sống không chỉ đơn thuần là quản lý thời gian mà còn liên quan đến cách tiếp cận toàn diện nhằm cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống cá nhân, nói cách khác là cân bằng giữa nhu cầu và ưu tiên của công việc và sức khỏe. -đồng thời chăm sóc sức khỏe thể chất, tình cảm và tinh thần của một người.

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống so với tích hợp cuộc sống công việc

Sự tích hợp giữa công việc và cuộc sống và sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống có giống nhau không? Cân bằng công việc-cuộc sống và tích hợp công việc-cuộc sống là hai cách tiếp cận để quản lý các nhu cầu và ưu tiên trong công việc và cuộc sống cá nhân. Mặc dù chúng có một số điểm tương đồng nhưng cũng có những khác biệt đáng kể giữa chúng. Đối với một số người, “Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là quan trọng” đã không còn nữa, hiện tại việc tích hợp giữa công việc và cuộc sống đang là xu hướng. Chuyện đã xảy ra như thế nào?

Khi xu hướng làm việc từ xa và cách sắp xếp công việc linh hoạt ngày càng gia tăng làm mờ ranh giới truyền thống giữa công việc và cuộc sống cá nhân, việc đạt được sự cân bằng hoàn hảo có thể không phải lúc nào cũng khả thi hoặc thực tế. Điều này đã dẫn đến sự thay đổi theo hướng khái niệm tích hợp công việc và cuộc sống, trong đó công việc và cuộc sống cá nhân không nhất thiết phải được coi là những khía cạnh riêng biệt mà là đan xen trong cuộc sống tổng thể của một người. Trọng tâm hiện nay là tìm kiếm sự cân bằng được cá nhân hóa phù hợp với các giá trị, mục tiêu và ưu tiên của mỗi cá nhân, thay vì tuân thủ một cách tiếp cận chung cho tất cả.

Lợi ích của Cân bằng Cuộc sống Công việc

• Giúp ngăn ngừa kiệt sức và thúc đẩy hạnh phúc.
• Cho phép làm việc tập trung và hiệu quả hơn trong giờ làm việc.
• Cung cấp cơ hội để phát triển cá nhân và tự chăm sóc.
• Giúp cải thiện sự hài lòng và thỏa mãn cuộc sống tổng thể.

Một ví dụ về cân bằng giữa công việc và cuộc sống có thể là một người làm công việc truyền thống 9-5 và đã thiết lập ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân của họ. Họ có thể ưu tiên thời gian cá nhân ngoài công việc, lên lịch cho các hoạt động như tập thể dục, sở thích và dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Họ cũng có thể ưu tiên ngủ đủ giấc và nghỉ giải lao trong ngày làm việc để tránh bị kiệt sức. Trong ví dụ này, công việc và cuộc sống cá nhân được tách biệt rõ ràng, với cá nhân dành thời gian và sự chú ý cụ thể cho từng khía cạnh của cuộc sống của họ.

Lợi ích của việc tích hợp cuộc sống công việc

• Cung cấp tính linh hoạt và khả năng thích ứng cao hơn, cho phép cân bằng hơn.
• Giúp thúc đẩy sự sáng tạo và đổi mới bằng cách cho phép có nhiều sự chồng chéo hơn giữa cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.
• Cho phép các cá nhân quản lý tốt hơn và ưu tiên các trách nhiệm.
• Có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Một ví dụ về tích hợp công việc và cuộc sống có thể là một người làm việc từ xa và có lịch trình linh hoạt. Người này có thể chọn bắt đầu làm việc vào sáng sớm, nghỉ giữa ngày để tập thể dục hoặc chạy việc vặt và sau đó hoàn thành công việc vào buổi tối. Họ cũng có thể linh hoạt tham dự các sự kiện ở trường của trẻ hoặc cuộc hẹn với bác sĩ trong ngày, sau đó bắt kịp công việc vào buổi tối hoặc cuối tuần. Trong ví dụ này, công việc và cuộc sống cá nhân được tích hợp theo cách cho phép cá nhân ưu tiên các trách nhiệm cá nhân mà vẫn đáp ứng được nghĩa vụ công việc của mình.

Cách tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt nhất cho bạn

Cách mỗi cá nhân xác định "sự cân bằng tốt đẹp giữa công việc và cuộc sống" sẽ khác với cách khác. Việc tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân có thể trở nên dễ dàng hơn với những lời khuyên sau:

Xác định các ưu tiên của bạn

Bắt đầu bằng cách xác định các ưu tiên của bạn trong cả công việc và cuộc sống cá nhân. những điều quan trọng nhất với bạn là gì? Những hoạt động hoặc trách nhiệm nào bạn cần ưu tiên để cảm thấy mãn nguyện và thành công? Khi bạn đã hiểu rõ về các ưu tiên của mình, bạn có thể bắt đầu đưa ra quyết định và tạo một lịch trình hỗ trợ chúng.

Đặt ranh giới

Thiết lập ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân của bạn. Điều này có thể có nghĩa là tắt email công việc của bạn ngoài giờ làm việc hoặc dành thời gian mỗi tuần cho các hoạt động cá nhân mà bạn yêu thích. Bằng cách thiết lập các ranh giới, bạn có thể ngăn công việc xâm chiếm cuộc sống cá nhân của mình và ngược lại.

Chăm soc bản thân

Ưu tiên các hoạt động chăm sóc bản thân như tập thể dục, ngủ và thư giãn. Khi biết chăm sóc bản thân, bạn sẽ có nhiều năng lượng và sự tập trung hơn để cống hiến cho cả công việc và các hoạt động cá nhân.

Thảo luận về cân bằng cuộc sống công việc với sếp

Cân nhắc trò chuyện với chủ lao động của bạn và giải thích sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống quan trọng như thế nào đối với bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn các tài nguyên như lập lịch trình linh hoạt hoặc làm việc từ xa có thể giúp bạn đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt hơn.

Được linh hoạt

Hãy nhớ rằng đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và cuộc sống là điều quan trọng nhưng không phải lúc nào cũng khả thi. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc trở nên linh hoạt và dễ thích nghi với những yêu cầu thay đổi trong công việc và cuộc sống cá nhân của bạn.

Ý nghĩa đối với Công ty: 5 Lời khuyên dành cho HR-ers

Chúng tôi đã đề cập rằng việc xem xét lại vấn đề "cân bằng cuộc sống công việc là quan trọng" sẽ dẫn đến việc áp dụng sự tích hợp giữa công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống vẫn rất quan trọng. Câu hỏi đặt ra là sự thay đổi quan điểm đáng kể này có thể tác động như thế nào đến các nhà lãnh đạo nhân sự. Có vẻ như đã đến lúc các chuyên gia nhân sự phải đảm bảo rằng công ty của bạn coi trọng và hỗ trợ cuộc sống làm việc cân bằng tốt. 

Xác định xem nhân viên có sự cân bằng hoặc hòa nhập giữa công việc và cuộc sống hay không

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống rất quan trọng nhưng mỗi nhân viên nhận ra điều đó ở một mức độ khác nhau. Ví dụ: các bà mẹ đi làm cân bằng cuộc sống có thể ưu tiên các hoạt động ngoài công việc, chẳng hạn như thời gian dành cho gia đình, sở thích hoặc chăm sóc bản thân và nhằm mục đích hạn chế các hoạt động liên quan đến công việc ngoài giờ làm việc.

Mặt khác, nhân viên Gen Z có thể thích hòa nhập cuộc sống công việc hơn so với thế hệ trước của họ. Họ có thể thích các tài khoản mạng xã hội cá nhân của mình như một phương pháp để quảng bá thương hiệu hoặc sản phẩm của chủ nhân, trong đó mối quan tâm và sở thích cá nhân của họ với công việc chuyên môn của họ được kết hợp. 

Cải thiện sự gắn kết của nhân viên và đồng thời đảm bảo sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Dưới đây là những gợi ý cân bằng giữa công việc và cuộc sống mà công ty có thể tham khảo:

Tạo ra một nền văn hóa hỗ trợ

Sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống bắt đầu với một nền văn hóa hỗ trợ, nơi nhân viên cảm thấy có giá trị và được tôn trọng. Những người làm nhân sự nên khuyến khích giao tiếp cởi mở, đồng thời cung cấp các nguồn lực và hỗ trợ cho những nhân viên đang gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và trách nhiệm cá nhân. Các chuyên gia nhân sự phải ưu tiên sự tham gia của nhân viên bằng cách cung cấp phản hồi thường xuyên, công nhận và cơ hội để tăng trưởng và phát triển.

Làm thế nào là AhaSlides một khoản đầu tư tốt khi nói đến việc thu thập khảo sát? AhaSlides cung cấp các tính năng tương tác như câu đố, thăm dò ý kiến ​​và trò chơi có thể giúp thu hút người tham gia khảo sát và tăng tỷ lệ phản hồi. Điều này có thể giúp thu thập dữ liệu chính xác và có ý nghĩa hơn.

Liên quan: Ví dụ về văn hóa công ty | Thực hành tốt nhất

Thực hiện quản lý hiệu suất hiệu quả

Quản lý hiệu suất là quá trình đặt ra kỳ vọng, đánh giá tiến độ và cung cấp phản hồi cho nhân viên. Các chuyên gia nhân sự phải triển khai một hệ thống quản lý hiệu suất hiệu quả phù hợp với mục tiêu của tổ chức và hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của nhân viên.

Liên quan: Ví dụ đánh giá hiệu suất | Cách tốt nhất để tương tác với nhân viên của bạn

Đầu tư vào học tập và phát triển

Đầu tư vào học tập và phát triển có thể giúp nhân viên có được những kỹ năng mới, cải thiện hiệu suất và tăng sự hài lòng trong công việc. Các chuyên gia nhân sự phải tạo cơ hội cho nhân viên học hỏi và phát triển các kỹ năng của họ thông qua các chương trình đào tạo, huấn luyện và cố vấn.

Đào tạo từ xa có thể là giải pháp hiệu quả để cải thiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cũng như sự hòa nhập giữa công việc và cuộc sống. AhaSlides là một công cụ mạnh mẽ có thể được sử dụng để tối ưu hóa các buổi đào tạo từ xa/ảo. AhaSlides' phiên hỏi đáp tương tác có thể giúp làm rõ bất kỳ nghi ngờ nào mà người tham gia có thể có và đảm bảo rằng họ hiểu thấu đáo tài liệu đào tạo.

Liên quan: 10 ví dụ đào tạo doanh nghiệp hay nhất cho mọi ngành

Khuyến khích thời gian nghỉ

Vì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là rất quan trọng, điều cần thiết là khuyến khích nhân viên dành thời gian nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng và dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Những người làm nhân sự nên đảm bảo rằng nhân viên có thời gian nghỉ phép được phân bổ và khuyến khích họ có những ngày chăm sóc sức khỏe tinh thần khi cần thiết.

Liên quan: Có bao nhiêu ngày làm việc trong một năm? Danh sách ngày lễ được cập nhật

Cân bằng niềm vui công việc

Một khía cạnh thiết yếu của việc duy trì một môi trường làm việc hạnh phúc là sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Nó đề cập đến sự cân bằng giữa các nhiệm vụ và hoạt động liên quan đến công việc một cách vui vẻ và thú vị, đồng thời có thể giúp giảm căng thẳng và tăng sự gắn kết của nhân viên. 

Những chuyến dã ngoại của công ty là một cách để thúc đẩy sự cân bằng vui vẻ trong công việc. Những chuyến đi chơi này có thể bao gồm từ các bài tập xây dựng nhóm đến các sự kiện xã hội và có thể mang đến cho nhân viên cơ hội thư giãn và gắn kết với đồng nghiệp của họ bên ngoài nơi làm việc.

bottom Line

Cân bằng cuộc sống công việc là quan trọng và đó là một ý tưởng không thể phủ nhận. Các công ty cần hiểu tầm quan trọng của việc cân bằng cuộc sống trong công việc đối với mỗi nhân viên và có sự hỗ trợ bình đẳng cho họ. 

Tham khảo: diễn đàn | Forbes | BBC

Những câu hỏi thường gặp