في 2024، و المكتب الامريكي لاحصاءات العمل أحصت الولايات المتحدة 5,070 إصابة عمل مميتة، أي بمعدل إصابة عامل كل 104 دقائق. كما أبلغ أصحاب العمل في القطاع الخاص عن 2.5 مليون إصابة ومرض غير مميت (مسح مكتب إحصاءات العمل).
جلسة التوعية بالسلامة هي جلسة قصيرة تُعقد في موقع العمل، وتُعدّ من أقل الطرق تكلفةً لزيادة عدد العاملين. يكمن التحدي في اختيار موضوع لجلسة صباح الغد. تُقدّم لكم هذه القائمة 100 موضوعًا متعلقًا بالسلامة في مكان العمل، مُصنّفة حسب المخاطر في 12 جولة، كل جولة تتضمن خمسة مواضيع. يحتوي كل موضوع على نقطة رئيسية واحدة ورابط لصفحة إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) أو المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH) الخاصة به.
استخدمها كمواضيع لجلسات التوعية، أو مواضيع لاجتماعات السلامة الأسبوعية، أو جلسات توعية قصيرة مدتها 5 دقائق، أو لحظات توعية. كل جولة لها... لدينا اختيار، وهو الموضوع الذي سنتناوله أولاً إذا كان لديك وقت لموضوع واحد فقط.
نظرة سريعة على الجولات الـ 12
مواضيع السلامة في مكان العمل حسب المخاطرجولات 12
- السقوط، السلالم، والعمل على ارتفاعات
- الحرائق وحالات الطوارئ
- معدات الحماية الشخصية
- التواصل بشأن المخاطر والمواد الكيميائية
- الآلات والإغلاق
- السلامة الكهربائية
- المركبات والرافعات الشوكية والقيادة
- التعامل اليدوي وبيئة العمل
- الحرارة والبرودة والطقس
- الصحة والتوتر والإرهاق
- السلامة في المكتب
- مواضيع موسمية ومواضيع خاصة بالموقع
الجولة الأولى: السقوط، السلالم، والعمل على ارتفاعات
تُعدّ حوادث السقوط أكبر مجال إنفاذ ضمن قائمة أهم عشرة معايير لدى إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA). وكانت معايير الحماية من السقوط (6,992 مخالفة) والسلالم (2,842 مخالفة) أول وثالث أكثر المعايير التي تم الاستشهاد بها في السنة المالية 2025.السلامة والصحة). اختيارنا: الموضوع الثاني: إعداد السلم وزاويته. عرض توضيحي مدته خمس دقائق باستخدام سلم حقيقي يتفوق على أي عرض تقديمي. لجلسة أطول، انظر... سلامة السلم و الانزلاقات والتعثرات والسقوط الدورات.
المجموعة 1: الارتفاع والسلالمالمواضيع 5
1أساسيات الحماية من السقوط
النقطة الأساسيةاسأل عن كيفية حماية كل حافة وفتحة وسقف قبل بدء العمل، وليس بعده. إدارة السلامة والصحة المهنية: الحماية من السقوط
2إعداد السلم وزاويته
اختيارنا: نقطة رئيسيةأرض مستوية صلبة، سلم مثبت بزاوية قائمة، واجهه، وحافظ على ثلاث نقاط اتصال. OSHA 1910.23
3فحص السلم قبل الاستخدام
النقطة الأساسيةافحص القضبان والدرجات والقواعد في كل مرة، وقم بتعطيل أي سلم معطل. OSHA 1910.23
4سلامة السقالات
النقطة الأساسيةلا يقوم ببناء أو تعديل السقالات إلا الأشخاص المدربون، ويتم فحص الحواجز الواقية والألواح الخشبية ونقاط الوصول في كل نوبة عمل. إدارة السلامة والصحة المهنية: السقالات
5تركيب وفحص حزام الأمان
النقطة الأساسيةلا يوفر لك حزام الأمان الحماية إلا إذا كان مناسبًا لك وتم فحص الأشرطة والخياطة والأجزاء المعدنية أولاً. إدارة السلامة والصحة المهنية: الحماية من السقوط
المجموعة الثانية: الأرضيات والسلالم والحفرياتالمواضيع 5
6الانزلاقات والتعثرات والأرضيات المبللة
النقطة الأساسيةنظف البقعة فوراً، أو ضع علامة عليها وابقَ عليها حتى يتم إصلاحها. إدارة السلامة والصحة المهنية: أسطح المشي والعمل
7خدمات تنظيف الغرف وممرات نظيفة
النقطة الأساسيةتتسبب الصناديق والأسلاك والفوضى في حدوث التعثرات، لذا حافظ على الممرات والمخارج خالية من العوائق. OSHA 1910.22
8السلالم والدرابزين
النقطة الأساسيةاستخدم الدرابزين، وأبقِ إحدى يديك حرة، ولا تترك أي أغراض على الدرجات. إدارة السلامة والصحة المهنية: أسطح المشي والعمل
9الحواف والفتحات وفتحات الأرضيات
النقطة الأساسيةقم بتغطية كل فتحة أو حمايتها، ولا تقم بإزالة الغطاء أبدًا دون إعادته إلى مكانه. OSHA 1910.28
10الخنادق والحفريات
النقطة الأساسيةلا تدخل أبدًا خندقًا غير محمي، لأن الجدران قد تنهار دون سابق إنذار. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): أعمال الحفر والتنقيب
الجولة الثانية: الحرائق وحالات الطوارئ
ينبغي على الجميع معرفة ما يجب فعله قبل انطلاق جرس الإنذار. اختيارنا: الموضوع 19. توقف القلب هو حالة طارئة تُحسم فيها الأمور بالدقائق، لذا يجب على الجميع معرفة مكان جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED). تُقدّر إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) أن حوالي 10,000 من أصل 220,000 حالة توقف مفاجئ للقلب في الولايات المتحدة كل عام تحدث في مكان العمل (OSHA(نُشر عام 2003). دورات أطول: خطط الاستجابة للطوارئ والوقاية من الحرائق و التوعية باستخدام طفايات الحريق.
المجموعة 1: النارالمواضيع 5
11اعرف مخارج الطوارئ ونقطة التجمع
النقطة الأساسيةاسلك الطريق مرة واحدة واعرف طريقين للخروج من مكان عملك. OSHA 1910.37
12استخدام طفاية الحريق: ناجح
النقطة الأساسيةاسحب، صوب، اضغط، امسح، ولا تحارب إلا حريقًا صغيرًا مع وضع مخرجك خلفك. OSHA 1910.157
13فحص طفايات الحريق
النقطة الأساسيةاعرف مكان كل مطفأة حريق وتأكد من إجراء فحص بصري شهري لها وفحص صيانة سنوي. OSHA 1910.157
14الأعمال الساخنة ومصادر الاشتعال
النقطة الأساسيةأبقِ المواد القابلة للاشتعال بعيدة عن اللحام والقطع والطحن، وراقب الحريق بعد ذلك. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): اللحام والقطع واللحام بالنحاس
15تخزين السوائل القابلة للاشتعال
النقطة الأساسيةاستخدم حاويات وخزائن معتمدة، بعيدًا عن مصادر الحرارة والاشتعال. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): السلامة من الحرائق
المجموعة الثانية: الاستجابة للطوارئالمواضيع 5
16خطط العمل الطارئة
النقطة الأساسيةينبغي أن يكون بإمكان الجميع أن يقولوا ما يفعلونه عندما ينطلق جرس الإنذار. OSHA 1910.38
17تدريبات الإخلاء
النقطة الأساسيةتدرب على العملية، وعدّ الرؤوس في نقطة التجميع، وأصلح ما حدث من خطأ. إدارة السلامة والصحة المهنية: الاستعداد للطوارئ
18مجموعات الإسعافات الأولية ومحطات غسل العيون
النقطة الأساسيةاعرف مكانها قبل أن تحتاج إليها، وقم بتنظيف أي تناثر للمواد الكيميائية على الفور. إدارة السلامة والصحة المهنية: الاستعداد للطوارئ
19حالات الطوارئ الطبية: مواقع أجهزة الإنعاش القلبي الرئوي وأجهزة إزالة الرجفان الخارجي الآلي
اختيارنا: نقطة رئيسيةاعرف مكان جهاز الإنعاش القلبي الرئوي، واتصل بخدمات الطوارئ أولاً، وابدأ بالضغط على الصدر. معيار إدارة السلامة والصحة المهنية رقم 3185 بشأن توقف القلب في مكان العمل
20الإبلاغ عن الحوادث والحوادث الوشيكة
النقطة الأساسيةقم بالإبلاغ في نفس اليوم، لأن الحادثة الوشيكة هي درس مجاني. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): إدارة السلامة
الجولة الثالثة: معدات الحماية الشخصية
تعتبر معدات الوقاية الشخصية خط الدفاع الأخير، بعد إزالة الخطر أو السيطرة عليه، ولكن لا يزال يتعين أن تكون المعدات المناسبة للمهمة. اختيارنا: الموضوع 21. إن جولة تفقد معدات الوقاية الشخصية، حيث يحدد الفريق ما تحتاجه كل مهمة، هي أسرع طريقة للعثور على الثغرات.
المجموعة 1: اختيار واستخدام معدات الوقاية الشخصيةالمواضيع 5
21اختيار معدات الوقاية الشخصية المناسبة للمهمة
اختيارنا: نقطة رئيسيةقم بتقييم المخاطر أولاً، ثم اختر المعدات المناسبة لها. إدارة السلامة والصحة المهنية: معدات الوقاية الشخصية
22حماية العين والوجه
النقطة الأساسيةواقيات جانبية للجسيمات المتطايرة ونظارات واقية محكمة الإغلاق للرذاذ الكيميائي. OSHA 1910.133
23حماية اليد
النقطة الأساسيةاختر القفاز المناسب للخطر (القطع، أو المواد الكيميائية، أو الحرارة)، لأن القفاز الخاطئ يعطي ثقة زائفة. OSHA 1910.138
24حماية الرأس والقدمين
النقطة الأساسيةافحص أغطية الخوذات الصلبة وأنظمة التعليق، وارتدِ أحذية واقية في الأماكن التي تسقط فيها الأشياء أو تتدحرج. إدارة السلامة والصحة المهنية: معدات الوقاية الشخصية
25حماية من الضوضاء والسمع
النقطة الأساسيةيجب على أصحاب العمل توفير واقيات للسمع عند متوسط 85 ديسيبل لمدة 8 ساعات، ولا تعمل سدادات الأذن إلا عند تركيبها بشكل صحيح. OSHA 1910.95
الجولة الرابعة: التواصل بشأن المخاطر والمواد الكيميائية
كان التواصل بشأن المخاطر ثاني أكثر معايير إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) استشهاداً بها في السنة المالية 2025، حيث تم تسجيل 3,010 مخالفات (السلامة والصحة). اختيارنا: الموضوع 26. اطلب من الجميع إيجاد حقيقة واحدة في صحيفة بيانات السلامة الحقيقية خلال دقيقتين. التواصل بشأن المخاطر ونظام GHS الدورة تتعمق أكثر.
المجموعة 1: ملصقات، أوراق، ووحدات تخزينالمواضيع 5
26قراءة صحيفة بيانات السلامة
اختيارنا: نقطة رئيسيةانتقل أولاً إلى أقسام المخاطر والإسعافات الأولية والتعامل مع الحالات. OSHA 1910.1200
27ملصقات ورموز نظام GHS
النقطة الأساسيةيشير كل رمز تصويري إلى نوع من المخاطر، لذا تعلم الرموز الموجودة في مكان عملك. إدارة السلامة والصحة المهنية: التواصل بشأن المخاطر
28وضع ملصقات على الحاويات الثانوية
النقطة الأساسيةإذا قمت بنقل مادة كيميائية، فقم بتسمية الحاوية الجديدة قبل أن تبتعد. إدارة السلامة والصحة المهنية: التواصل بشأن المخاطر
29تخزين المواد الكيميائية وتوافقها
النقطة الأساسيةلا تقم بتخزين المواد الكيميائية غير المتوافقة معًا، مثل الأحماض مع القواعد أو المؤكسدات مع المواد القابلة للاشتعال. إدارة السلامة والصحة المهنية: المخاطر الكيميائية
30استجابة الانسكاب
النقطة الأساسيةاعرف من يمكنه تنظيف الانسكاب، وأين توجد العدة، ومتى يجب الإخلاء بدلاً من ذلك. إدارة السلامة والصحة المهنية: النفايات الخطرة
المجموعة الثانية: التنفس والتعرضالمواضيع 5
31حماية الجهاز التنفسي واختبار ملاءمته
النقطة الأساسيةيحتاج جهاز التنفس إلى تقييم طبي، واختبار ملاءمة، وتدريب قبل الاستخدام. OSHA 1910.134
32دخول الأماكن المحصورة
النقطة الأساسيةتتطلب الأماكن التي تتطلب تصريحًا إجراء اختبارات للهواء، ووجود مشرف، ووضع خطة إنقاذ قبل دخول أي شخص. إدارة السلامة والصحة المهنية: الأماكن المحصورة
33غبار السيليكا
النقطة الأساسيةاستخدم الماء أو أدوات التحكم بالمكنسة الكهربائية ولا تقم أبدًا بكنس الغبار الجاف. إدارة السلامة والصحة المهنية: السيليكا البلورية
34التعرض للرصاص
النقطة الأساسيةاغسل يديك قبل تناول الطعام، وأبقِ ملابس العمل خارج السيارة والمنزل. إدارة السلامة والصحة المهنية: الرصاص
35المذيبات وملامسة الجلد
النقطة الأساسيةيمكن للجلد امتصاص المذيبات، لذا ارتدِ القفازات المذكورة في صحيفة بيانات السلامة. إدارة السلامة والصحة المهنية: المذيبات
الجولة الخامسة: الآلات والإغلاق
كان معيار الإغلاق/الوسم رابع أكثر المعايير التي تم الاستشهاد بها في السنة المالية 2025، حيث بلغ عدد المخالفات 2,562 مخالفة (السلامة والصحة). اختيارنا: الموضوع 36. ينبغي على الناس ممارسة التسلسل على المعدات التي يستخدمونها.
المجموعة 1: التحكم في الطاقة الخطرةالمواضيع 5
36الإغلاق/الوسم: التسلسل
اختيارنا: نقطة رئيسيةقم بالتحضير، والإيقاف، والعزل، والقفل، ووضع العلامات، ثم قم بتحرير الطاقة المخزنة، ثم التحقق. OSHA 1910.147
37طاقة مخزنة
النقطة الأساسيةيمكن للزنبركات والضغط والجاذبية أن تحرك الآلة بعد إيقاف تشغيلها. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الطاقة الخطرة
38الة حراسة
النقطة الأساسيةلا تقم بإزالة أو تجاوز أي حاجز، وقم بالإبلاغ عن أي حاجز مفقود. إدارة السلامة والصحة المهنية: حماية الآلات
39نقاط الضغط والأجزاء الدوارة
النقطة الأساسيةاحرص على إبقاء الملابس الفضفاضة والمجوهرات والشعر الطويل بعيداً عن الأجزاء المتحركة. OSHA 1910.212
40توقف الطوارئ
النقطة الأساسيةاعرف مكان كل محطة واختبرها وفقًا للإجراءات المتبعة. إدارة السلامة والصحة المهنية: حماية الآلات
المجموعة الثانية: آلات النقل والرفعالمواضيع 5
41سلامة الناقل
النقطة الأساسيةلا تقم أبدًا بالقيادة أو الوصول إلى الداخل أو إزالة أي عائق دون قفل السيارة أولاً. إدارة السلامة والصحة المهنية: حماية الآلات
42الرافعات والأوناش والحبال
النقطة الأساسيةافحص الحبال قبل استخدامها ولا تقف أبدًا تحت حمولة معلقة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الرافعات والأبراج
43تسليم المناوبة وتأمين المعدات
النقطة الأساسيةقم بتسليم قائمة بالأقفال الموجودة على كل جهاز حتى لا يقوم أحد بإعادة تشغيل أي منها عن طريق الخطأ. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الطاقة الخطرة
44المقاولون والزوار
النقطة الأساسيةيلتزم المقاولون بقواعد الإغلاق وقواعد الموقع الخاصة بك من اليوم الأول. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): إدارة السلامة
45المكابس وأجهزة الحماية
النقطة الأساسيةلا تقم أبدًا بتجاوز أجهزة التعشيق أو أجهزة استشعار الوجود. OSHA 1910.217
الجولة السادسة: السلامة الكهربائية
لا يشترط أن تكون كهربائياً لتعرف متى تتوقف. اختيارنا: الموضوع 50. الدرس الأكثر فائدة لغير المتخصصين في الكهرباء هو معرفة متى لا تكون المهمة من اختصاصهم.
المجموعة 1: أساسيات الكهرباءالمواضيع 5
46لمحة سريعة عن المخاطر الكهربائية
النقطة الأساسيةتعامل مع كل موصل على أنه موصل كهربائي حتى يثبت أنه غير موصل. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الكهرباء
47أسلاك ومقابس تالفة
النقطة الأساسيةأخرج الأسلاك المهترئة أو المتشققة من الخدمة وقم بالإبلاغ عنها. OSHA 1910.303
48أسلاك التمديد والمقابس المحملة فوق طاقتها
النقطة الأساسيةأسلاك التمديد مؤقتة، لذا لا تقم بتوصيلها على التوالي. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الكهرباء
49العمل بالقرب من خطوط الكهرباء العلوية
النقطة الأساسيةافترض أن كل خط كهربائي مباشر وابتعد عنه تماماً. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الكهرباء
50العمال المؤهلون وغير المؤهلين
اختيارنا: نقطة رئيسيةإذا لم تكن مؤهلاً، فتوقف واتصل بشخص مؤهل. OSHA 1910.333
الجولة السابعة: المركبات والرافعات الشوكية والقيادة
كانت حوادث النقل السبب الرئيسي للإصابات المميتة في العمل عام 2024، حيث بلغ عدد الوفيات 1,937 حالة، أي ما يعادل 38.2% من الإجمالي (BLS). اختيارنا: الموضوع 58. الحوادث الوشيكة بين المشاة والرافعات الشوكية هي التي تستحق التجول في الموقع للإشارة إليها.
المجموعة 1: القيادة والمشي بالقرب من المركباتالمواضيع 5
51القيادة الدفاعية
النقطة الأساسيةاترك مسافة كافية، وخفف السرعة مبكراً، وتوقع أن يرتكب السائقون الآخرون أخطاءً. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): سلامة المركبات الآلية
52الهواتف والقيادة المشتتة
النقطة الأساسيةحدد مسارك قبل أن تنتقل، ولا تستخدم الهاتف المحمول أثناء القيادة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): سلامة المركبات الآلية
53المشي بالقرب من معدات متحركة
النقطة الأساسيةأبقِ عينيك مرفوعتين وأبعد هاتفك عن أي مكان تتحرك فيه المركبات. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الشاحنات الصناعية الآلية
54أحزمة الأمان والفحوصات قبل الرحلة
النقطة الأساسيةافحص الإطارات والأضواء والفرامل، واربط حزام الأمان في كل رحلة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): سلامة المركبات الآلية
55الإرهاق أثناء القيادة
النقطة الأساسيةالسائق المتعب سائق غير قادر على القيادة، لذا توقف واسترح. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH): سلامة المركبات الآلية
المجموعة الثانية: الرافعات الشوكية وأرصفة التحميلالمواضيع 5
56فحص ما قبل بدء العمل للرافعة الشوكية
النقطة الأساسيةافحص الشاحنة قبل كل نوبة عمل، وأخرجها من الخدمة إذا تعطلت. OSHA 1910.178
57تدريب مشغل الرافعة الشوكية
النقطة الأساسيةيجب تدريب المشغلين وتقييمهم، مع إجراء تقييم جديد كل ثلاث سنوات على الأقل. OSHA 1910.178
58المشاة والرافعات الشوكية
اختيارنا: نقطة رئيسيةتواصل بصرياً مع السائق واستخدم الممرات المحددة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): الشاحنات الصناعية الآلية
59سلامة رصيف التحميل
النقطة الأساسيةقم بتثبيت العجلات، واستخدم أقفال التحميل، ولا تدخل أبدًا إلى مقطورة قد تتحرك. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): التخزين
60قدرة التكديس والتحميل
النقطة الأساسيةاعرف سعة لوحة التحميل وأحمال الرصيف حتى لا يسقط. OSHA 1910.176
الجولة الثامنة: المناولة اليدوية وبيئة العمل
تتطور إصابات الإجهاد ببطء وغالبًا ما لا يتم الإبلاغ عنها حتى تصبح خطيرة. اختيارنا: الموضوع 61. اطلب من الجميع أن يوضحوا كيف يرفعون الأثقال، وليس كيف يعتقدون أنه ينبغي عليهم فعل ذلك.
المجموعة 1: الرفع والتحريكالمواضيع 5
61تقنية الرفع الآمن
اختيارنا: نقطة رئيسيةأبقِ الحمل قريباً، واثنِ ركبتيك، وتجنب الالتواء. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
62الرافعات الجماعية والمساعدات الميكانيكية
النقطة الأساسيةإذا كان ثقيلاً جداً أو يصعب حمله، فاستخدم عربة أو رافعة أو شخصاً ثانياً. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
63الدفع والسحب والعربات
النقطة الأساسيةادفع بدلاً من السحب، وتأكد من فحص العجلات قبل التحميل. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
64المهام المتكررة والاستراحات القصيرة
النقطة الأساسيةفترات الراحة القصيرة والمنتظمة وتناوب المهام تمنع تراكم الإجهاد. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
65علامات مبكرة للإجهاد
النقطة الأساسيةأبلغ عن الآلام والوخز والوجع مبكراً، قبل أن يصبح ذلك وقتاً ضائعاً. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
المجموعة الثانية: التخزين والوضعيةالمواضيع 5
66تخزين وترتيب الأشياء الثقيلة على الرفوف
النقطة الأساسيةضع الأشياء الثقيلة بين مستوى الخصر ومستوى الكتف. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
67وضعيات غير مريحة ومدّ اليدين
النقطة الأساسيةاقترب من العمل بدلاً من التمدد أو الانحناء. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
68الأدوات اليدوية والاهتزاز
النقطة الأساسيةاختر الأداة المناسبة، وحافظ على حدتها، وأرح يديك. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
69الوقوف لفترات طويلة
النقطة الأساسيةاستخدم الحصائر، وغيّر وضعيتك، وخذ فترات راحة وأنت جالس كلما أمكنك ذلك. إدارة السلامة والصحة المهنية: بيئة العمل
70الانتقاء والتعبئة
النقطة الأساسيةقم بتجهيز منطقة العمل بحيث تصل إليك الأشياء على ارتفاع مريح. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): التخزين
الجولة التاسعة: الحرارة والبرودة والطقس
الحرارة هي التي يتغير موعدها النهائي كل صيف. اقترحت إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) قانونًا فيدراليًا بشأن الحرارة في 30 أغسطس 2024، ولم يكن هناك قانون نهائي ساري المفعول عند كتابة هذا، لذلك لا يزال أصحاب العمل يعتمدون على بند الواجب العام وقواعد الولاية (OSHA). اختيارنا: الموضوع 71. يجب أن يكون الجميع قادرين على التمييز بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس.
المجموعة 1: العمل في الحرالمواضيع 5
71الأمراض المرتبطة بالحرارة: العلامات والاستجابة الأولية
اختيارنا: نقطة رئيسيةالتقلصات والتعرق الشديد والدوار تعني ضرورة التهدئة الآن، والارتباك يعني الاتصال بخدمات الطوارئ. إدارة السلامة والصحة المهنية: الحرارة
72تهيئة العمال الجدد والعائدين
النقطة الأساسيةقم بزيادة التعرض تدريجياً على مدار أيام بدلاً من البدء بوتيرة كاملة. إدارة السلامة والصحة المهنية: الحرارة
73الماء والراحة والظل
النقطة الأساسيةاشرب قبل أن تشعر بالعطش، وخذ فترات راحة في الظل أو في أماكن باردة. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: الإجهاد الحراري
74التدفئة الداخلية
النقطة الأساسيةالمطابخ والمغاسل والمسابك تصبح ساخنة أيضاً، لذا تحقق من درجات الحرارة الداخلية. إدارة السلامة والصحة المهنية: الحرارة
75بادي يتفقد الحرارة
النقطة الأساسيةراقبوا بعضكم البعض بحثاً عن العلامات المبكرة، لأن الناس نادراً ما يلاحظون علاماتهم الخاصة. إدارة السلامة والصحة المهنية: الحرارة
المجموعة الثانية: البرد والعواصف والشتاءالمواضيع 5
76الإجهاد الناتج عن البرد وانخفاض حرارة الجسم
النقطة الأساسيةارتدِ طبقات من الملابس، وحافظ على جفافك، وخذ فترات راحة دافئة. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: الإجهاد الناتج عن البرد
77الجليد والثلج والأرض الزلقة
النقطة الأساسيةقم بتنظيف ومعالجة الممرات، وارتدِ أحذية ذات نعل مانع للانزلاق. إدارة السلامة والصحة المهنية: الطقس الشتوي
78القيادة الشتوية
النقطة الأساسيةخفف السرعة، وزد المسافة بينك وبين السيارة التي أمامك، واحمل معك حقيبة الطوارئ. إدارة السلامة والصحة المهنية: الطقس الشتوي
79خطط العواصف والرياح والمأوى
النقطة الأساسيةاعرف أين تلجأ ومتى تتوقف عن العمل في الهواء الطلق. إدارة السلامة والصحة المهنية: الاستعداد للطوارئ
80ملابس وأحذية مناسبة للطقس
النقطة الأساسيةارتدي طبقات ملابس يمكنك تعديلها، واستبدل الأحذية البالية قبل حلول فصل الشتاء. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: الإجهاد الناتج عن البرد
الجولة العاشرة: الصحة والتوتر والإرهاق
هذه المواضيع تحتاج إلى عناية. اجعلها عملية، وتجنب الخوض في تفاصيل أساليب إيذاء النفس، وتأكد من أن الناس يعرفون أين يمكنهم الحصول على المساعدة. اختيارنا: الموضوع 90. إنّ التعبير عن الرأي عادةٌ تُسهم في نجاح أي موضوع آخر. في الولايات المتحدة، يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى الرقم 988 للحصول على خط المساعدة في حالات الانتحار والأزمات. لمزيد من المعلومات حول مسببات الأمراض المنقولة بالدم، جرّب... مسببات الأمراض المنقولة بالدم بالطبع.
المجموعة 1: الناس والرفاهيةالمواضيع 5
81العنف في مكان العمل وتهدئة التوتر
النقطة الأساسيةحافظ على هدوئك، وأعطِ مساحة لنفسك، واعرف كيف تطلب المساعدة. إدارة السلامة والصحة المهنية: العنف في مكان العمل
82الاستجابة الفعالة للتهديدات: الفرار، الاختباء، القتال
النقطة الأساسيةاعرف مخارج الطوارئ، وأبلغ عن السلوكيات المثيرة للقلق مبكراً، واتبع خطة الموقع. إدارة السلامة والصحة المهنية: العنف في مكان العمل
83الصحة العقلية والوقاية من الانتحار
النقطة الأساسيةتواصل مع زملائك، واستمع إليهم دون إصدار أحكام، وشاركهم رقم خط المساعدة 988 للانتحار والأزمات (اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 في الولايات المتحدة). 988 شريان الحياة
84التوتر والإرهاق
النقطة الأساسيةحدد العلامات مبكراً واعرف كيفية الوصول إلى برنامج مساعدة الموظفين الخاص بك. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: الإجهاد في العمل
85الإرهاق والعمل بنظام المناوبات
النقطة الأساسيةالأشخاص المتعبون يرتكبون المزيد من الأخطاء، لذا خطط للراحة وحدد الجداول الزمنية غير الآمنة. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: الصحة الشاملة للعامل
المجموعة الثانية: المخاطر الصحية والتعبير عن الرأيالمواضيع 5
86تعاطي المواد المخدرة واللياقة للعمل
النقطة الأساسيةتعرف على السياسة، وكيفية الإبلاغ عن الإعاقة، وأين تجد الدعم السري. المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية: الصحة الشاملة للعامل
87مسببات الأمراض المنقولة بالدم والأدوات الحادة
النقطة الأساسيةتعامل مع جميع سوائل الجسم والدم على أنها معدية، واستخدم حاوية الأدوات الحادة. OSHA 1910.1030
88الأمراض المعدية ونظافة اليدين
النقطة الأساسيةاغسل يديك جيداً والتزم المنزل عندما تكون مريضاً. إدارة السلامة والصحة المهنية: الأمراض المعدية
89الليجيونيلا وأنظمة المياه
النقطة الأساسيةقم بسحب الماء من الصنابير قليلة الاستخدام وأبلغ عن وجود مياه راكدة أو روائح غريبة. إدارة السلامة والصحة المهنية: مرض الفيالقة
90التحدث علناً وسلطة وقف العمل
اختيارنا: نقطة رئيسيةيمكن لأي شخص إثارة أي مخاوف، ويمكن للعمال الاتصال بإدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) إذا لم يتم إصلاح المشكلة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): تقديم شكوى
الجولة 11: سلامة المكتب
المكاتب ليست خالية من المخاطر، وهذه المحادثات يسهل إجراؤها في اجتماع الفريق. اختيارنا: الموضوع 91. فحص محطة العمل لمدة دقيقتين غالباً ما يحل مشكلة ألم الرقبة على الفور.
المجموعة 1: مخاطر المكتبالمواضيع 5
91إعداد محطة عمل حاسوبية
اختيارنا: نقطة رئيسيةضع الشاشة على مستوى العين، مع ثني المرفقين بزاوية 90 درجة ودعم القدمين. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): محطات عمل الحاسوب
92الكابلات والأدراج ورحلات المكتب
النقطة الأساسيةقم بإخفاء الكابلات، وأغلق الأدراج، وأخلِ الممرات. إدارة السلامة والصحة المهنية: أسطح المشي والعمل
93جودة الهواء في الداخل
النقطة الأساسيةأبلغ عن الروائح المستمرة، أو الهواء الرطب أو الخانق. إدارة السلامة والصحة المهنية: جودة الهواء الداخلي
94السلامة من الحرائق في المكاتب
النقطة الأساسيةحافظ على خلو المخارج، وتعرف على جهاز الإنذار، وافصل أجهزة التدفئة عند المغادرة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): السلامة من الحرائق
95العمل بمفردي
النقطة الأساسيةاتفقوا على أوقات تسجيل الوصول وكيفية إطلاق الإنذار. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): إدارة السلامة
الجولة 12: مواضيع موسمية ومواضيع خاصة بالموقع
استخدم هذه عند تغيير التقويم أو الموقع. اختيارنا: الموضوع 96. راجع الخطة قبل الموسم، وليس أثناءه.
المجموعة الأولى: على مدار العامالمواضيع 5
96الاستعداد للأعاصير والعواصف
اختيارنا: نقطة رئيسيةتحقق من الخطة والإمدادات ومن يقرر الإغلاق قبل بدء الموسم. إدارة السلامة والصحة المهنية: إعصار
97مخاطر التنظيف بعد الفيضانات والعواصف
النقطة الأساسيةتعامل مع المناطق التي غمرتها الفيضانات على أنها مناطق خطرة كهربائياً وكيميائياً وهيكلياً إلى حين إزالتها. إدارة السلامة والصحة المهنية: الفيضانات
98موسم الذروة والعمالة المؤقتة
النقطة الأساسيةيحتاج الموظفون المؤقتون إلى نفس التدريب على السلامة الذي يحتاجه الموظفون الدائمون، وذلك منذ اليوم الأول. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): إدارة السلامة
99الموظفون الجدد والعاملون العائدون
النقطة الأساسيةقم بتحديث المعلومات الأساسية لأي شخص جديد على الموقع أو عائد من إجازة طويلة. إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): إدارة السلامة
100مراجعة نهاية العام للحوادث والحوادث الوشيكة
النقطة الأساسيةاستخدم سجل الإصابات لاختيار مواضيع العام المقبل. إدارة السلامة والصحة المهنية: حفظ السجلات
كيفية تقديم عرض تقديمي موجز لمدة 5 دقائق
في عام 2024، توفي 5,070 عاملاً أمريكياً نتيجة إصابات العمل (BLSلن يحلّ الحديث لمدة خمس دقائق المشكلة وحدها، لكن إجراء محادثة قصيرة ومنتظمة حول أحد المخاطر يُرسّخ عادة تُغيّر السلوك. إليك روتين بسيط.
- اختر موضوعًا واحدًا ونقطة واحدة. اختر من القائمة، ثم قل النقطة الرئيسية في جملة واحدة.
- ابدأ بشيء حقيقي. إن وقوع حادث وشيك من موقعك الخاص أفضل من مجرد تحذير عام.
- اطرح سؤالاً واحداً. اجعل الناس يجيبون، لا يستمعون فقط.
- وافق على إجراء واحد. حدد من سيفعل ماذا ومتى.
- سجلها. دوّن التاريخ والموضوع والحضور، وتابع الإجراءات في الأسبوع المقبل.
أظهرت الأبحاث المتعلقة بتدريب سلامة العمال أنه كلما كانت الطريقة أكثر جاذبية، زاد عدد المتعلمين وقلّت النتائج السلبية المترتبة على ذلك.التحليل التلوي الذي أجراه بيرك وزملاؤه عام 2006 في الجريدة الامريكية للصحة العامة).
طرق تنظيم جلسة نقاش حول أدوات العمل مع AhaSlides
اختتم كل عرض تقديمي بسؤال مباشر يجيب عليه الجميع عبر هواتفهم. خمسة أنواع من الشرائح تغطي معظم العروض التقديمية:
- اختر الإجابة: سؤال تحقق من المحاضرة، مثل ما هي خطوة الإغلاق/التعليق التي تأتي بعد الإغلاق (الموضوع 36).
- كلمة سحابة: "ما الخطر الذي رأيته هذا الأسبوع؟"
- مقياس التصنيف: "كم مرة يظهر هذا الخطر في موقعكم؟"
- مفتوح النهاية: "شاركنا موقفاً كاد أن يودي بحياتك هذا الشهر." الردود المجهولة تحصل على إجابات أكثر صدقاً.
- شرح الشريحة: صورة لموقعك الخاص مع عبارة "ضع دائرة حول كل خطر تراه". تتداخل علامات الجميع على صورة واحدة، لذا يبرز الخطر الذي لم يضع أحد دائرة حوله.

عند انتهاء المؤقت، تكشف الشريحة عن الخطوة الصحيحة وكيف صوتت الغرفة، حتى تتمكن من معالجة الإجابات الخاطئة بينما لا يزال الناس منتبهين.

يُعدّ الاستطلاع مناسبًا للمواضيع التي لا توجد لها إجابة صحيحة واحدة، مثل أكثر المخاطر شيوعًا بين الناس. وتُظهر النتائج المجالات التي يجب التركيز عليها في المحاضرة القادمة.

الأسئلة المتكررة
ما هي جلسة التوعية حول الأدوات؟
جلسة التوعية بالسلامة هي جلسة قصيرة، تستغرق عادةً من 5 إلى 15 دقيقة، تُعقد في موقع العمل قبل أو أثناء نوبة العمل. وتتناول هذه الجلسة خطراً واحداً أو عادة عمل آمنة واحدة، ليتمكن الفريق من مناقشتها والاتفاق على إجراء مناسب.
ما هو الوقت المناسب لجلسة التوعية حول السلامة؟
حوالي 5 إلى 10 دقائق. أي شيء أطول من ذلك يفقد الانتباه، ومن الأسهل تذكر نقطة واحدة واضحة من خمس نقاط.
كم مرة يجب عقد جلسات توعية حول السلامة؟
تُعقد هذه الاجتماعات في العديد من المواقع أسبوعيًا، وفي بعضها يوميًا عند بدء الوردية. لا يوجد قانون اتحادي يحدد عدد مرات عقد اجتماعات السلامة في الصناعات العامة، لذا اتبع خطة السلامة الخاصة بك، ومتطلبات شركة التأمين، وأي قوانين محلية أو صناعية سارية.
ما هي 10 قواعد السلامة؟
اتبع تعليمات التدريب، وارتدِ معدات الوقاية الشخصية المناسبة، وحافظ على الممرات خالية من العوائق، وأبلغ عن أي مخاطر، ولا تتجاوز الحواجز أبدًا، وقم بتأمين المعدات، واستخدم الأداة المناسبة، وارفع الأشياء بأمان، واعرف نقاط الطوارئ، ولا تعمل أبدًا تحت تأثير أي مواد مخدرة أو مسكرة. القائمة الكاملة موجودة أدناه، وقواعد موقعك لها الأولوية دائمًا.
- اتبع التدريب والتعليمات التي تم إعطاؤها لك.
- ارتدِ معدات الوقاية الشخصية التي تتطلبها المهمة.
- حافظ على الممرات والمخارج ومناطق العمل خالية من العوائق.
- أبلغ عن المخاطر والحوادث والحوادث الوشيكة على الفور.
- لا تقم بإزالة أو تجاوز أي جهاز حماية أو جهاز أمان.
- قم بإغلاق المعدات قبل الصيانة.
- استخدم الأداة أو المعدات المناسبة للعمل.
- ارفع الأشياء بأمان واطلب المساعدة في حالة الأحمال الثقيلة.
- تعرف على مخارج الطوارئ، ونقاط الإسعافات الأولية، ونقاط الإنذار.
- لا تعمل وأنت تحت تأثير أي مواد، وتحدث إذا كان هناك شيء غير آمن.
ما هي 5 مفاهيم السلامة الأساسية؟
تتمثل هذه العناصر الخمسة في تحديد المخاطر، وتقييمها، والسيطرة عليها، والتدريب والكفاءة، والإبلاغ والمراجعة. ابدأ بإزالة الخطر، ثم استخدم وسائل الحماية، والإجراءات الآمنة، ومعدات الوقاية الشخصية، بهذا الترتيب (انظر إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA): إدارة السلامة).
الوظائف ذات الصلة
حوّل موضوعًا إلى جلسة كاملة
اختر موضوعًا، ثم استخدم دورة جاهزة للتعمق فيه. ابدأ بنموذج مسببات الأمراض المنقولة بالدم وقم بتكييفه مع موقعك.
مصادر
[1] مكتب إحصاءات العمل الأمريكي. الإحصاء الوطني لحالات الوفاة الناجمة عن الإصابات المهنية في عام 20245,070 إصابة عمل مميتة؛ 1,937 حادثة نقل. https://www.bls.gov/news.release/cfoi.nr0.htm
[2] مكتب إحصاءات العمل الأمريكي. الإصابات والأمراض المهنية المبلغ عنها من قبل أصحاب العمل، 20242.5 مليون حالة غير مميتة في القطاع الخاص. https://www.bls.gov/news.release/osh.nr0.htm
[3] السلامة + الصحة. أعلنت إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) عن البيانات النهائية لأهم 10 حوادث للسنة المالية 2025. https://www.safetyandhealthmagazine.com/?p=52496
[4] إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA). أهم 10 معايير يتم الاستشهاد بها بشكل متكرر. https://www.osha.gov/top10citedstandards
[5] إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA). إنقاذ ضحايا السكتة القلبية المفاجئة في مكان العمل (OSHA 3185، 2003). https://www.osha.gov/Publications/osha3185.pdf
[6] إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA). حرارة. https://www.osha.gov/heat-exposure
[7] Burke, MJ, et al. (2006). "الفعالية النسبية لأساليب تدريب السلامة والصحة المهنية". الجريدة الامريكية للصحة العامة، 96 (2)، 315-324. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1470479/
[8] 988 خط المساعدة في حالات الانتحار والأزمات. https://988lifeline.org/








