N'ime webinar anyị kachasị ọhụrụ, ndị ọkachamara atọ lere anya n'ihe ịma aka kachasị ukwuu ndị na-eweta ihe ngosi taa: ihe ndọpụ uche nke ndị na-ege ntị. Lee ihe anyị mụtara.
Ọ bụrụ na ị hụtụla ụlọ ebe ihu mmadụ na-adọpụ uche—ndị mmadụ na-agagharị na ekwentị, anya na-egbuke egbuke, ma ọ bụ uche ndị ọzọ, ị maara otú o si bụrụ ihe na-akpasu iwe. Ọ bụ ya mere anyị ji kwado "Dieft the Distracted Brain"
Onye nduzi nke Ian Paynton, onye nduzi aha AhaSlides, webinar mmekọrịta a kpọkọtara ndị ọkachamara atọ dị mkpa iji dozie nsogbu nke 82.4% nke ndị na-eweta ihe na-eche ihu mgbe niile: ihe ndọpụ uche nke ndị na-ekiri ihe.
Zute Ndị Ọkachamara Panel
Ihe ngosi panel anyị gụnyere:
- Dr. Sheri All – Ọkachamara n'ihe gbasara ụbụrụ na uche (Neuropsychologist) bụ ọkachamara n'ọrụ nghọta na nlebara anya
- Hannah Choi - Onye nkuzi ọrụ nchịkwa na-arụ ọrụ na ndị mmụta neurodivergent
- Neil Carcusa - Onye njikwa ọzụzụ nwere ọtụtụ afọ nke ahụmịhe ngosi n'ihu
Nnọkọ ahụ n'onwe ya mere ihe ọ kụziri, jiri AhaSlides mee ihe maka igwe ojii okwu dị ndụ, ajụjụ na azịza, ntuli aka, na ọbụna onyinye eserese ihu ọma iji mee ka ndị sonyere na-etinye aka n'ọrụ ahụ dum. Lelee ndekọ ebe a.
Nsogbu Ihe Ndị Na-adọpụ Uche: Ihe Nnyocha Na-egosi
Anyị meghere webinar ahụ site n'ịkọrọ ndị mmadụ ihe ndị mere ka ha mata nke ọma site na nnyocha anyị mere n'oge na-adịbeghị anya nke AhaSlides nke ndị ọkachamara 1,480. Ọnụọgụgụ ndị a na-egosi nke ọma:
- 82.4% nke ndị na-eme ihe ngosi na-akọ ihe ndọpụ uche ndị na-ege ntị mgbe niile
- 69% kwenyere na obere oge nlebara anya na-emetụta mmepụta nnọkọ
- 41% nke ndị nkuzi ka elu na-ekwu na ndọpụ uche na-emetụta afọ ojuju ọrụ ha n'ụzọ na-adịghị mma
- 43% nke ndị nkuzi ụlọ ọrụ na-akọ otu ihe ahụ
Gịnị na-akpata ihe ndọpụ uche a niile? Ndị sonyere chọpụtara isi ihe anọ mere:
- Ọrụ ọtụtụ ugboro (48%)
- Ọkwa ngwaọrụ dijitalụ (43%)
- Ike ọgwụgwụ ihuenyo (41%)
- Enweghị mmekọrịta (41.7%)
Mmetụta mmetụta uche dịkwa ezigbo njọ. Ndị na-eme ihe ngosi kọwara mmetụta "enweghị ike, enweghị mmepụta, ike gwụrụ, ma ọ bụ enweghị ike ịhụ anya" mgbe ha na-eche ihu n'ime ụlọ a haziri nke ọma.
Dr. Sheri Ihe niile gbasara Sayensị nke Nlebara Anya
Dr. All malitere mkparịta ụka ndị ọkachamara site n'itinye uche n'ụzọ miri emi n'ọrụ. Dịka ọ kọwara, "Nlebara anya bụ ụzọ isi nweta ncheta. Ọ bụrụ na ị dọtaghị uche, mmụta agaghị ekwe omume."
O kewara uche n'ime ihe atọ dị mkpa:
- Na-ama ọkwa – Ịdị njikere ịnata ozi
- Nhazi - Iduzi uche gaa n'ihe dị mkpa
- Njikwa nchịkwa – Ịnọgide na-elekwasị anya n'ebumnuche ahụ
Mgbe ahụ, ọnụọgụgụ dị egwu bịara: N'ime afọ 25 gara aga, oge nlebara anya n'otu mmadụ adalata site na ihe dị ka ihe dị ka nkeji abụọ ruo naanị sekọnd iri anọ na asaaAnyị agbanweela gaa na gburugburu dijitalụ nke chọrọ mgbanwe ọrụ mgbe niile, ụbụrụ anyị agbanweela nke ukwuu n'ihi ya.
Akụkọ ifo Multitasking
Dr. All gbaghara otu n'ime echiche ndị a na-enwekarị: "Ịrụ ọtụtụ ọrụ n'ọtụtụ ebe bụ akụkọ ifo. Ụbụrụ nwere ike ilekwasị anya naanị n'otu ihe n'otu oge."
Ihe anyị na-akpọ ịrụ ọrụ ọtụtụ ugboro bụ ịgbanwe uche ngwa ngwa, o kọwakwara nnukwu ihe ndị ga-efu:
- Anyị na-emehie ihe karịa
- Arụmọrụ anyị na-ebelata nke ukwuu (nnyocha na-egosi mmetụta yiri nke mmebi wii wii)
- Ọkwa nrụgide anyị na-abawanye nke ukwuu
Maka ndị na-eme ihe ngosi, nke a nwere ihe dị mkpa: Kwa sekọnd ndị na-ege gị ntị na-agụ ihe odide - ihe ngosi ndị buru ibu bụ otu sekọnd ha anaghị ege ntị ka ị na-ekwu okwu.
Neil Carcusa na Mmehie Kasị Ukwuu nke Onye Ngosi
Neil Carcusa, site na ahụmịhe ọzụzụ ya sara mbara, chọpụtara ihe ọ na-ahụ dị ka ọnyà ndị na-egosi ihe na-adaba na ha:
"Njehie kachasị ukwuu bụ iche na a ga-ejide uche naanị otu ugboro. Ị kwesịrị ime atụmatụ maka mgbanwe uche n'oge nnọkọ gị niile."
Isi okwu ya dọtara mmasị ndị na-ege ntị nke ukwuu. Ọbụna onye kacha nwee mmasị ga-aga n'ihu—ruo ozi email a na-agụghị, oge njedebe na-abịa, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ uche. Ngwọta ya abụghị ihe ka mma imepe ihe ngosi; ọ bụ imepụta ihe ngosi gị ka ọ bụrụ usoro nlebara anya na-adọta site na mmalite ruo na njedebe.
Carcusa kwusiri ike na a ga-emeso ọzụzụ dịka ihe ahụmịhe nke mmekọrịta kpaliriọ bụghị naanị dị ka nnyefe ozi. O kwuru na ike na ọnọdụ onye na-eme ihe ngosi na-emetụta ndị na-ege ntị kpọmkwem site na ihe ọ kpọrọ "mmetụta enyo" - ọ bụrụ na ị dị iche iche ma ọ bụ na ike adịghị gị, ndị na-ege gị ntị ga-enwekwa mmetụta.
Hannah Choi gbasara imepụta maka ụbụrụ niile
Hannah Choi, onye nkuzi ọrụ isi, nyere ihe nwere ike ịbụ mgbanwe echiche kachasị mkpa na webinar ahụ dum:
"Ọ bụrụ na mmadụ enwee ihe ndọpụ uche, nsogbu na-abụkarị n'ebe obibi ma ọ bụ nhazi ngosipụta - ọ bụghị ntụpọ agwa dị n'ime onye ahụ."
Kama ịta ndị na-ege ntị adọpụrụ uche ụta, Choi na-akwado maka ụkpụrụ imewe gụnyere nke na-arụ ọrụ na otu ụbụrụ si arụ ọrụ n'ezie, ọkachasị ụbụrụ na-agbanwe agbanwe nke neuro.
- Kwado ọrụ onye isi na nhazi doro anya
- Nye ihe ngosi (gwa ndị mmadụ ebe ha na-aga)
- Kewaa ọdịnaya n'ime iberibe ndị a na-achịkwa
- Mepụta nchekwa uche site na amụma
Mgbe ị na-emepụta maka ụbụrụ ndị na-enwekarị nsogbu n'ihe gbasara nlebara anya na ọrụ ndị isi (dịka ndị nwere ADHD), ị na-emepụta ihe ngosi ndị ga-abara onye ọ bụla uru nke ọma.
Na ihe ngosi na akụkọ
Choi kwuru nke ọma gbasara nhazi ihe nkiri slide. Ndị na-eme ihe nkiri kwesịrị ịma ihe dị na ya nke ọma iji kọọ ya dị ka akụkọ, ka o kwuru, ya na ihe nkiri slide na-arụ ọrụ dị ka ihe atụ—onyinyo mara mma na ihe ndị na-egosi ihe—kama ịbụ "akwụkwọ akụkọ."
Ihe ngosi Wordy na-akpata ndọpụ uche site n'ịmanye ndị na-ege ntị ịgbanwe n'etiti ige ntị n'okwu na ịgụ ihe n'ọnụ, nke ụbụrụ na-enweghị ike ime n'otu oge.
Atụmatụ Ndị Dị Mkpa Ekekọrịtara n'oge Webinar
N'oge nnọkọ ahụ dum, ndị otu mkparịta ụka ahụ kesara atụmatụ ndị a kapịrị ọnụ, ndị nwere ike ime ihe omume nke ndị na-eme ihe ngosi nwere ike itinye n'ọrụ ozugbo. Lee ihe ndị pụtara ìhè:
1. Atụmatụ maka Ntọgharị Nlebara Anya
Kama ịdọta uche ozugbo na mbido, wulite nrụpụta akpachara anya kwa nkeji 5-10 site na iji:
- Ọnụ ọgụgụ ma ọ bụ eziokwu dị egwu
- Ajụjụ ndị na-ege ntị ozugbo jụrụ ha
- Mmekọrịta dị mkpirikpi
- Kpochapụ mgbanwe isiokwu ma ọ bụ ngalaba
- Ike ebumnobi na-agbanwe na nnyefe gị
Ndị otu mkparịta ụka ahụ kwuru na ngwaọrụ dịka AhaSlides nwere ike ime ka ihe ndọpụ uche (ekwentị) bụrụ ngwaọrụ njikọ aka site na ntuli aka ndụ, igwe okwu, na ajụjụ na azịza—ijikọta ngwaọrụ maka isonye kama ịlụso ha ọgụ.
2. Wepụ ihe ngosi Wordy
Isi okwu a pụtara ugboro ugboro site n'aka ndị otu atọ ahụ. Mgbe ị tinyere paragraf na slide, ị na-amanye ụbụrụ ndị na-ege gị ntị ịhọrọ n'etiti ịgụ ihe (nhazi okwu) na ige gị ntị (nakwa nhazi okwu). Ha enweghị ike ime ha abụọ nke ọma.
Ndụmọdụ ahụ: Jiri ihe osise slide mee ihe atụ nwere onyonyo ndị na-adọrọ adọrọ na obere ihe osise. Mara ihe dị n'ime gị nke ọma iji kọọ ya dị ka akụkọ, jiri ihe osise slide mee akara ngosi anya.
3. Mee ka ezumike gị sie ike (maka gị na ndị na-ege gị ntị)
Hannah Choi kwuru nke a nke ọma: "Nkwụsịtụ abụghị naanị maka ndị na-ekiri ihe nkiri—ha na-echebe ike gị dịka onye na-eme ihe nkiri."
Ndụmọdụ ya:
- Debe ihe mgbochi ọdịnaya ruo nkeji 15-20 kachasị
- Gbanwee usoro na ụdị ahụ n'ofe niile
- Iji mmemme mmekọrịta dị ka mgbawa eke
- Tinye ezumike ndụ n'ezie maka nnọkọ ndị dị ogologo
Onye na-eme ihe nkiri ike gwụrụ na-eme ka ike dị ala, nke na-efe efe. Chebe onwe gị iji chebe mmasị ndị na-ege gị ntị.
4. Jiri Mmetụta Enyo mee ihe
Ndị otu mkparịta ụka ahụ kwetara na ntị na-efe efe. Ike gị, obi ike gị, na njikere gị na-emetụta ọkwa mmasị nke ndị na-ege gị ntị site na ihe Neil kpọrọ "mmetụta enyo."
Ọ bụrụ na ị gbasasịrị ebe niile, ndị na-ege gị ntị na-enwe nchekasị. Ọ bụrụ na ị dịghị njikere, ha na-akwụsị. Ma ọ bụrụ na obi siri gị ike ma nwee ume, ha na-anabata ya.
Isi ihe dị mkpa? Mee ihe ị na-eme. Mara ya nke ọma. Nke a abụghị maka icheta ihe—ọ bụ maka obi ike nke na-abịa site na nkwadebe.
5. Mee ka ọdịnaya dịrị gị mma
Nhazi dịka echiche ndị na-ege gị ntị si dị, ndị otu ahụ dụrụ ọdụ. Lee ihe ndị na-akpata nsogbu ha kpọmkwem ma jikọta ọdịnaya ahụ na ihe mgbaru ọsọ na ihe ịma aka ha n'ezie site na iji ihe atụ ndị dị mkpa.
Ihe ndị mmadụ na-ahụ n'ozuzu na-adọta mmasị n'ozuzu. Mgbe ndị mmadụ hụrụ onwe ha n'ime ihe ị na-eme, ihe ndọpụ uche na-esikwu ike.
Ihe Atọ Ikpeazụ Site n'aka Kọmitii ahụ
Ka anyị na-emechi webinar ahụ, onye ọ bụla n'ime ndị otu anyị kwuru otu echiche ikpeazụ ha ga-eso ndị sonyere:
Dr. Sheri Ihe niile: "Nlebara anya na-apụ n'anya ngwa ngwa."
Nabata eziokwu a ma chepụta ya maka ya. Kwụsị ịlụso ọrịa akwara mmadụ ọgụ wee malite ịrụ ọrụ na ya.
Hannah Choi: "Lekọta onwe gị dịka onye na-eweta ihe ngosi."
Ị gaghị esi n'iko efu wụsa ihe. Ọnọdụ gị na-emetụta ọnọdụ ndị na-ege gị ntị ozugbo. Mee ka nkwadebe gị, omume gị, na njikwa ike gị buru ụzọ.
Neil Carkusa: "Nlebara anya anaghị ada ada n'ihi na ndị mmadụ anaghị eche banyere ya."
Ọ bụrụ na ndị na-ege gị ntị dọpụ uche ha, ọ bụghị ihe gbasara onwe ha. Ha abụghị ndị ọjọọ, ị bụghịkwa onye na-egosi ihe na-adịghị mma. Ha bụ mmadụ nwere ụbụrụ mmadụ n'ebe e mere maka ndọpụ uche. Ọrụ gị bụ ịmepụta ọnọdụ maka ilekwasị anya.
