33 fiziniai žaidimai ikimokyklinio amžiaus vaikams (19 viduje, 14 lauke)

Trisdešimt trys lengvi žaidimai, 19 skirtų patalpoms ir 14 lauko, bei saugos patarimai, kad jie būtų smagūs.

Jei rūpinatės energingais ikimokyklinio amžiaus vaikais, žinote, kad lietingai dienai ar ilgai popietei reikia plano. Šioje kolekcijoje yra 33 fiziniai žaidimai ikimokyklinio amžiaus vaikams, kuriems reikia mažai arba visai nereikia įrangos ir kuriuos lengva paaiškinti.

Kodėl aktyvūs žaidimai yra svarbūs šiame amžiuje

Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijose vaikams iki penkerių metų teigiama, kad 3–4 metų vaikai turėtų skirti įvairiai fizinei veiklai bent 180 minučių per dieną, iš kurių bent 60 minučių – vidutinio arba didelio intensyvumo.PSO, 2019). JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai priduria, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai turėtų būti aktyvūs visą dieną ir kad suaugę globėjai turėtų skatinti juos būti aktyvius žaidžiant (CDC). Trumpi, paprasti žaidimai, tokie kaip toliau pateikti, yra lengvas būdas tai įtraukti.

Patarimai, kaip sukurti saugią aplinką fiziniams žaidimams

1. Pasirinkite minkštą, švarią žaidimų aikštelę. Idealiai tinka žolėta veja arba guminė žaidimų aikštelės danga. Venkite betono ar asfalto, nes kritimas gali tapti sunkia trauma.
2. Patikrinkite įrangą. Reguliariai apžiūrėkite žaislus ir žaidimų įrangą, ar jie nėra susidėvėję, įsitikinkite, kad jie atitinka vaikų amžių, ir pakeiskite arba pataisykite viską, kas atrodo pažeista.
3. Nuolat prižiūrėti. Dėmesingas suaugęs asmuo gali anksti pastebėti pavojus, nuraminti konfliktus ir užtikrinti, kad įranga būtų naudojama tinkamai.
4. Laikykitės paprastų taisyklių. Mokykite vaikus dalytis, žaisti paeiliui ir gerbti vienas kito erdvę.
5. Stebėkite nuovargį. Pasiūlykite vandens ir trumpų pertraukėlių, o pavargusiam ar skaudančiam vaikui leiskite kurį laiką pasėdėti.
6. Laikykite šalia pagrindinę pirmosios pagalbos vaistinėlę smulkiems įpjovimams ir įbrėžimams.

19 fizinių žaidimų ikimokyklinio amžiaus vaikams patalpose

Kai oras neleidžia žaisti lauke, šiuos žaidimus galima žaisti svetainėje, klasėje ar koridoriuje. Pritaikykite juos prie turimos erdvės, vaikų amžiaus ir gebėjimų.

1. Sušaldykite šokis. Paleiskite muziką ir leiskite vaikams šokti. Kai muzika nutyla, jie sustingsta vietoje, kol ji vėl prasideda.
2. Balionų tinklinis. Naudokite minkštą balioną kaip kamuolį ir leiskite vaikams jį mušti pirmyn ir atgal per laikiną tinklą arba lipnią juostelę.
3. Simonas sako. Vienas vadovas duoda komandas, tokias kaip „Simonas liepia paliesk kojų pirštus“ arba „Simonas liepia pašokti ant vienos kojos“. Vaikai vykdo tik komandas, kurios prasideda „Simonas liepia“.
4. Gyvūnų lenktynės. Duokite kiekvienam vaikui po gyvūną ir leiskite jam judėti kaip jis: šokinėti kaip zuikis, krypuoti kaip pingvinas, ropoti kaip krabas.
5. Mini olimpinės žaidynės. Sukurkite paprastus iššūkius, tokius kaip šokinėjimas per hula lankus, palįsti po stalu arba mėtyti pufų maišelius į kibirą.
6. Boulingas uždarose patalpose. Ridenkite minkštą kamuoliuką į tuščius plastikinius butelius, kad juos numestumėte.
7. Kliūčių ruožas. Sukurkite trasą iš pagalvių, per kurias galite peršokti, tunelių, kuriais galite ropoti, ir maskavimo juostos, kuria turite eiti.
8. Skalbinių krepšio krepšinis. Padėkite skalbinių krepšius ant grindų ir tegul vaikai į juos mesti minkštus kamuoliukus arba susuktas kojines.
9. Vidinis hopscotch. Ant grindų lipnia juosta padarykite šokinėjimo tinklelį ir leiskite vaikams šokinėti nuo kvadrato prie kvadrato.
10. Švelni pagalvių kova. Pirmiausia susitarkite dėl pagrindinių taisyklių (minkštos pagalvės, nedaužyti galvų), kad vaikai galėtų saugiai išleisti energiją.
11. Šokių vakarėlis. Įjunkite muziką ir leiskite vaikams laisvai šokti bei demonstruoti savo judesius.
12. Salės futbolas. Iš namų apyvokos daiktų sukurkite vartus ir tegul vaikai į juos spiria minkštą kamuolį arba porą susuktų kojinių.
13. Gyvūnų joga. Veskite vaikus jogos pozomis, pavadintomis gyvūnų vardais, pavyzdžiui, šuo žemyn arba katės ir karvės tempimas.
14. Čiuožimas ant popierinių lėkščių. Padėkite vaikams po kojomis popierines lėkštes ir leiskite jiems „čiuožinėti“ lygiomis grindimis.
15. Plunksnų pūtimas. Duokite kiekvienam vaikui plunksną ir paprašykite jos papūsti, kad ji kuo ilgiau išliktų ore.
16. Šokiai su juostelėmis. Išdalinkite juosteles ar šalikus, kad galėtumėte mojuoti ir suktis šokant pagal muziką.
17. Sekite lyderį. Vienas vaikas veda, o kiti kopijuoja kiekvieną judesį: žygiuoja, ant pirštų galų žengia, šokinėja, sukasi. Būkite lyderiai pakaitomis.
18. Pupų maišo mėtymas. Skirtingu atstumu išdėliokite taikinius, tokius kaip kibirai ar hula lankai, ir leiskite vaikams į juos mėtyti pupelių maišelius.
19. Muzikinės statulos. Kaip ir šokis „Sustings“, bet vaikai, sustojus muzikai, turi išlaikyti statulos pozą. Paskutinis sustingęs dalyvis nedalyvauja kitame ture.

14 lauko fizinių žaidimų ikimokyklinio amžiaus vaikams

1. Antis, antis, žąsis. Vaikai sėdi ratu, o vienas vaikas vaikšto aplinkui, daužydamas galvas ir sakydamas „antis, antis, žąsis“. Pasirinkta „žąsis“ vejasi daužytoją ratu.
2. Raudona šviesa, žalia šviesa. Vienas vaikas yra šviesoforas ir šaukia „žalia šviesa“ (važiuokite) arba „raudona šviesa“ (stop). Kiti juda link šviesoforo ir turi sustoti prie raudonos šviesos.
3. Gamtos lobių medžioklė. Duokite vaikams paprastą sąrašą dalykų, kuriuos jie gali rasti lauke, pavyzdžiui, pušies kankorėžį, lapą ar gėlę.
4. Vandens baliono mėtymas. Karštomis dienomis susodinkite vaikus poromis, kad jie mėtytų vandens balionus pirmyn ir atgal jų nesusprogdindami. Naudokite tik didesnius, tvirtesnius balionus ir nedelsdami sušluokite sprogusias dalis, nes kyla pavojus užspringti. Mažiausiems vaikams saugesnis pakaitalas yra drėgnos kempinės.
5. Burbulų vakarėlis. Pūskite burbulus ir leiskite vaikams juos vytis ir sprogdinti.
6. Gamta, kurią šnipinėjau. Paprašykite vaikų pastebėti aplink juos esančius gamtos objektus, pavyzdžiui, paukštį, drugelį ar konkretų medį.
7. Trijų kojų lenktynės. Suskirstykite vaikus į poras ir kiekvieno partnerio koją suriškite minkštu šaliku, tada lenktyniaukite.
8. Hula lanko žiedo mėtymas. Padėkite ant žemės hula lankus ir paprašykite vaikų įmesti į juos sėdmaišius ar žiedus.
9. Kiek valandų, pone Vilke? Vienas vaikas yra vilkas, atsisukęs nugara į grupę. Kiti šaukia: „Kiek valandų, pone Vilke?“ ir žengia tiek žingsnių į priekį, kol vilkas sušunka: „Vakarienės metas!“ ir vejasi juos atgal į pradžią.
10. Virvės vilkimas. Padalinkite vaikus į dvi komandas ir draugiškai patraukite virvę minkšta virve arba ilgu šaliku.
11. Maišo lenktynės. Duokite kiekvienam vaikui didelį maišą arba seną pagalvės užvalkalą, į kurį galėtų įšokti.
12. Gamtos menas. Leiskite vaikams kurti meną iš randamų natūralių medžiagų, pavyzdžiui, lapų trinkelių ar purvo paveikslų.
13. Skambinkite rožių žiedui. Surinkite vaikus ratu ir padainuokite klasikinę dainą, o pabaigoje visi kartu pargriūva.
14. Lauko piknikas ir žaidimai. Suderinkite pikniką parke ar sode su daugybe laiko bėgiojimui, šokinėjimui ir žaidimams po jo.

Visada derinkite žaidimą pagal vaikų amžių ir gebėjimus ir atidžiai prižiūrėkite vaikus, ypač šalia virvių, balionų ir vandens.

Pasirinkite kitą žaidimą su suktuku

Vaikai mėgsta nežinoti, kas bus toliau, o suktukas paverčia žaidimo pasirinkimą smagia dalimi. Įveskite mėgstamiausius žaidimus į AhaSlides verpimo ratas, parodykite jį klasės ekrane ir leiskite vaikui paspausti mygtuką. Ant ko sustos ratas, tas ir bus kitas žaidimas.

Daugiau idėjų rasite mūsų vadovuose rato laiko veikla bei lavinamieji žaidimai vaikams.

Baigiamosios mintys

Fiziniai žaidimai ikimokyklinio amžiaus vaikams – tai daugiau nei energijos išeikvojimas. Jie lavina koordinaciją, klausymo įgūdžius ir pasitikėjimą savimi, be to, suteikia vaikams prisiminimų apie žaidimą kartu. Pasirinkite kelis iš 33 aukščiau pateiktų žaidimų, pritaikykite juos savo erdvei ir trumpai aprašykite taisykles.

Dažnai užduodami klausimai

Kokie yra ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinio aktyvumo pavyzdžiai? Simonas teigia, kad tinklinis su oro balionais, gyvūnų lenktynės, mini olimpinės žaidynės ir boulingas patalpose puikiai tinka.

Kokios įdomios fizinės veiklos lauke vaikams? Išbandykite gamtos lobių paiešką, burbulų vakarėlį, trijų kojų lenktynes, hula hoop žiedų mėtymą arba raudonos ir žalios šviesos šou.

Kiek fizinio aktyvumo reikia ikimokyklinio amžiaus vaikams? Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja 3–4 metų vaikams kasdien skirti bent 180 minučių mankštai, įskaitant bent 60 minučių vidutinio ar didelio intensyvumo fizinio aktyvumo.