.webp)
Khokahano ea webinar e felletseng - E shebelle hona joale
Kaofela re e bone — lifahleho tse se nang letho, likamore tse khutsitseng, mahlo a shebileng lifono. Ho ea ka lipatlisiso tsa Ngaka Gloria Mark, nako ea ho tsepamisa maikutlo skrineng e fokotsehile lilemong tse mashome a mabeli tse fetileng ho tloha metsotsong e 2.5 ho ea ho metsotsoana e 47 e tlase.
Ho sitisoa ke lintho ho fetohile ntho e tloaelehileng libokeng, lithupelong le liphaposing tsa thuto.
Empa ho thoe'ng haeba lekunutu la ho hapa tlhokomelo e ne e se feela li-slide tse betere - empa e le ho utloisisa hore na boko bo sebetsa joang?
Ke sona seo sehlopha sa batsamaisi ba phethahatso se ba koetlisang sona Ka Nģ'ane ho BookSmart ba phutholotsoe webinar ea bona Ho hlahisa bakeng sa Boko bo Bong le bo Bong.
Ba sebelisa tsebo ea methapo ea kutlo, lipatlisiso tsa ADHD le phihlelo ea ho ruta lefatšeng la sebele, ba hlalositse kamoo software ea nehelano e sebelisanang e ka u thusang ho rala boitlamo ka boomo - eseng ka lehlohonolo.
Seo mosebetsi oa phethahatso o hlileng o se bolelang
“Mesebetsi ea phethahatso kapa tsebo ea ts'ebetso ea phethahatso ke tsebo ena ea kelello eo re e sebelisang ho feta matsatsing a rona. Ke rata ho re e re thusa ho phethahatsa matsatsi a rona,” ho bolela joalo. Hannah Choi, Mokoetlisi oa Mosebetsi oa Phethahatso.
Mosebetsi oa phethahatso (EF) ke sesebelisoa sa kelello se re thusang ho rera, ho qala, ho tsepamisa maikutlo, ho fetola le ho itaola. Ha e senyeha - ka lebaka la khatello ea maikutlo, mokhathala, kapa moralo o mobe - batho ba mamela.
Software ea nehelano e sebelisanang le moralo oa li-slide o ikemiselitseng o kenya tšebetsong tsebo ea EF ka nako ea sebele. Ka ho lumella bamameli ho tobetsa, ho vouta, ho arabela kapa ho nahana, u boloka mohopolo oa bona o sebetsang, tlhophiso le ho tenyetseha ha kelello ho phela ho e-na le ho ba lumella ho kena tšebelisong e sa sebetseng.
Hobaneng tšitiso e le ntho e tloaelehileng le mokhoa oa ho e rala khahlanong le eona
“Ho ea ka phuputso ea morao tjena ea Harvard, ho fihlela ho mashome a robeli lekholong ea barupeluoa ba nang le methapo ea kutlo ba tlaleha hore ba ile ba mamela bonyane hanngoe nakong ea seboka se tloaelehileng kapa nehelano,” ho bolela Mokoetlisi oa Phethahatso ea Basebetsi Heather Teller.
Ho sitisoa ha se phoso ea motho ka mong - ke ea tlhaho.
The Sekhutlo sa Yerkes–Dodson e bontša kamoo tlhokomelo e fihlang sehlohlolong "sebakeng sa ho ithuta" pakeng tsa ho teneha le ho imeloa kelellong. Ho khothatsoa hanyane haholo, 'me batho baa ikhula. Ho feta tekano, le khatello ea maikutlo e koala tlhokomelo.
Lisebelisoa tsa nehelano tse sebelisanang li u thusa ho fetola mothapo oo: likhetho tse potlakileng li eketsa khothatso, ho thuisa ka khutso ho theola khatello ea maikutlo, 'me metsamao e susumetsa matla a ho tsosolosa. Tšebelisano-'moho e 'ngoe le e 'ngoe e nyenyane e boloka boko bo le ka hare ho sebaka seo sa ho ithuta.
Tsebo ea molebeli oa heke: lebaka leo ka lona ho itaola ho tlang pele
“Ho itaola ke seo re se bitsang Beyond BookSmart bokgoni ba molebedi wa menyako. Ha re itaola, re laola mmele ya rona le dikarabelo tsa rona,” ho bolela jwalo. Kelsey Ferdinando.
Mohlahisi ea sa laoleheng hantle - ea tšoenyehileng, ea maphathaphathe, ea imetsoeng - a ka tšoaetsa kamore.
Seo se bakoa ke tšoaetso ea maikutlo.
“Boko ba rona bo hokahantsoe ho utloisisa le ho bonahatsa maikutlo a batho ba re potileng,” ho eketsa Hannah, ha a hlalosa moelelo oa “li-neurone tsa seipone”.
Software ea nehelano e sebelisanang e u fa lisebelisoa tse hahiloeng kahare bakeng sa ho itlhokomela: ho emisa ho reriloeng, ho khefutsa ho hema ka mokhoa oa gam, ho bala morao ho potlakisang liphetoho. Matšoao ana ha a hlophise puo ea hau feela - a laola kamore.
Software e sebelisanang ea nehelano e fetola mehato ena e mene hore e be morethetho oa tlhaho — ho hapa, ho theha hammoho, ho phephetsa le ho koala selika-likoe.
Moralo oa 2: Mohlala oa PINCH bakeng sa boko bo bong le bo bong
“PINCH ke tsela e 'ngoe ea ho hopola lintho tse hlano tsa bohlokoa tse susumetsang batho ba nang le methapo e fapaneng ... takatso kapa papali, thahasello, lintho tse ncha, phephetso le ho potlaka,” ho bolela Heather.
“Tšebelisano ha se ntho e etsahalang ka phoso. E tšehetsoa ke mahlale,” o re.
Matla a ho khefutsa le ho sisinyeha
“Ha o sebetsa nako e telele ntle le phomolo, prefrontal cortex ea rona e qala ho khathala... Likhefu tsa ho sisinyeha li matla haholo,” ho bolela Kelsey.
Kamora metsotso e ka bang 40-60, tlhokomelo e theoha ka matla le ho feta. likheo tse etsoang ka boomo boloka maemo a dopamine a leka-lekane le ho thusa boko ho tsepamisa maikutlo bocha.
Mefuta e meraro ea likheo tsa tlhokomelo
- Ho robeha ho tswelang pele – fetola sebui, sehlooho kapa sebopeho
- Moralo o arohaneng – fetola ditshwantsho, sebopeho kapa modumo
- Phomolo ea 'mele – otlolla, hema, kapa sisinyeha
Lisebelisoa tse sebelisanang li etsa hore tse tharo kaofela li be bonolo 'me li ka sebetsa e le li-reset tsa tlhokomelo: fetola ho tloha ho li-slide ho ea ho tlhahlobo (ho tsoela pele), ho bonesa moralo o mocha oa mebala (moralo), kapa ho tsamaisa "phuputso ea ho ema" e potlakileng e kopang batho ho otlolla maikutlo ha ba ntse ba vouta.
Moralo bakeng sa boko bo bong le bo bong — eseng feela boko bo tloaelehileng ba methapo
Hoo e ka bang motho a le mong ho ba bahlano o na le methapo e fapaneng. Ho rala bakeng sa karolo eo ea 20 lekholong - ka lintho tse bonahalang, tse utloahalang le tse kenyang letsoho - ho thusa mong le e mong Heather o re: “Dula o ntse o lebelletse ho etsa jwalo.”
"Haeba re rala linehelano ntle le ho nahana ka boko bo fapaneng le methapo, re siea karolo ea bamameli ba rona morao."
Software ea nehelano e sebelisanang e hahiloe bakeng sa ho kenyeletsa hona: mekhoa e mengata ea ho kenya, lebelo le fapaneng, le likarolo tse putsang mekhoa e fapaneng ea ho nahana. E lekanya lebala la ho bapala la kelello.
Boitlamo e le taeo ea moralo
Ho hlola tšitiso, ho ba mohlophisi ea khahlang, le ho netefatsa hore molaetsa oa hau oa khomarela ha se feela taba ea matla le ho hohela (leha joalo ka ha re bona ho tsoa khopolo-taba ea "li-neurone tsa seipone" lintho tseo li hlile lia thusa!). Hape ke taba ea hore na u rala linehelano tsa hau joang ka boomo bakeng sa boko bo bong le bo bong.
Bohlokoa ba ho nka
- Moralo oa boko, eseng li-deck.
- Sebelisa meralo e kang 4 C le PINCH ho bopa di-attention loops.
- Kenya litlhophiso tsa tlhokomelo khafetsa
- Sebelisa li-micro-break metsotso e meng le e meng e 40-60.
- Seipone boemo boo u batlang ho bo theha.
- Hopola: software ea nehelano e sebelisanang e etsa hore sena sohle se be bonolo haholo.
Hobane boitlamo ha se boloi.
E ka lekanngoa, e ka phetoa, 'me habohlokoa le ho feta, e tšehetsoa ke saense.
A
A
