இணைய கருத்தரங்கின் சுருக்கம்: கவனச்சிதறல் நிறைந்த மூளையை தோற்கடித்தல் - சிறந்த கற்பித்தல் மற்றும் பயிற்சிக்கான நிபுணர் உத்திகள்

எங்கள் சமீபத்திய இணையக் கருத்தரங்கில், இன்று வழங்குநர்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய சவாலான பார்வையாளர்களின் கவனச்சிதறலை மூன்று நிபுணர்கள் சமாளித்தனர். இதோ நாங்கள் கற்றுக்கொண்டது.

நீங்கள் எப்போதாவது அலைக்கழிக்கப்பட்ட முகங்களைக் கொண்ட ஒரு அறைக்கு வந்திருந்தால் - மக்கள் தொலைபேசிகளில் ஸ்க்ரோல் செய்கிறார்கள், பளபளப்பான கண்கள் அல்லது வேறு எங்காவது தெளிவாக மனம் கொண்டால் - அது எவ்வளவு வெறுப்பூட்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அதனால்தான் நாங்கள் "டிராக்டட் பிரைனை தோற்கடிக்கவும்" நிகழ்ச்சியை நடத்தினோம்.

அஹாஸ்லைட்ஸ் பிராண்ட் இயக்குநரான இயன் பெய்ன்டனால் நிர்வகிக்கப்பட்ட இந்த ஊடாடும் வலை கருத்தரங்கு, 82.4% வழங்குநர்கள் வழக்கமாக எதிர்கொள்ளும் ஒரு நெருக்கடியை நிவர்த்தி செய்ய மூன்று முன்னணி நிபுணர்களை ஒன்றிணைத்தது: பார்வையாளர்களின் கவனச்சிதறல்.

நிபுணர் குழுவை சந்திக்கவும்

எங்கள் குழுவில் இடம்பெற்றது:

• டாக்டர் ஷெரி ஆல் - அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் கவனத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நரம்பியல் உளவியலாளர்.
• ஹன்னா சோi – நரம்பியல் சார்ந்த கற்றவர்களுடன் பணிபுரியும் நிர்வாக செயல்பாட்டு பயிற்சியாளர்.
• நீல் கார்குசா - பல வருட முன்னணி விளக்கக்காட்சி அனுபவமுள்ள பயிற்சி மேலாளர்.

அமர்வு தானே அது பிரசங்கித்ததைப் பயிற்சி செய்தது, நேரடி வார்த்தை மேகங்கள், கேள்வி பதில்கள், கருத்துக்கணிப்புகள் மற்றும் பங்கேற்பாளர்களை முழுவதும் ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்க ஒரு அதிர்ஷ்டக் குலுக்கல் பரிசுக்காக AhaSlides ஐப் பயன்படுத்தியது. பதிவை இங்கே பாருங்கள்.

கவனச்சிதறல் நெருக்கடி: ஆராய்ச்சி என்ன காட்டுகிறது

1,480 நிபுணர்களைப் பற்றிய எங்கள் சமீபத்திய AhaSlides ஆராய்ச்சி ஆய்வின் கண்களைத் திறக்கும் கண்டுபிடிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொண்டு வலைப்பக்கத்தைத் திறந்தோம். எண்கள் ஒரு தெளிவான படத்தை வரைகின்றன:

• 82.4% வழக்கமான பார்வையாளர்களின் கவனச்சிதறலைப் புகாரளிக்கும் தொகுப்பாளர்களின் எண்ணிக்கை
• 69% குறைவான கவனச் சிதறல்கள் அமர்வு உற்பத்தித்திறனைப் பாதிக்கும் என்று நம்புகிறேன்
• 41% உயர் கல்வியாளர்கள் கவனச்சிதறல் அவர்களின் வேலை திருப்தியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்று கூறுகிறார்கள்
• 43% நிறுவன பயிற்சியாளர்களின் எண்ணிக்கையும் இதையே தெரிவிக்கிறது.

இந்த கவனச்சிதறலுக்கு எல்லாம் என்ன காரணம்? பங்கேற்பாளர்கள் நான்கு முக்கிய குற்றவாளிகளை அடையாளம் கண்டனர்:

• பல்பணி (48%)
• டிஜிட்டல் சாதன அறிவிப்புகள் (43%)
• திரை சோர்வு (41%)
• ஊடாடும் தன்மை இல்லாமை (41.7%)

உணர்ச்சி ரீதியான பாதிப்பும் உண்மையானது. நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளர்கள், ஒரு டியூன் செய்யப்பட்ட அறையை எதிர்கொள்ளும்போது "திறமையற்றவர், பயனற்றவர், சோர்வடைந்தவர் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியாதவர்" என்று உணர்வதாக விவரித்தனர்.

கவனத்தின் அறிவியல் குறித்து டாக்டர் ஷெரி ஆல்

டாக்டர் ஆல், கவனம் உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய ஆழமான ஆய்வுடன் நிபுணர் விவாதத்தைத் தொடங்கினார். அவர் விளக்கியது போல், "கவனம் என்பது நினைவாற்றலுக்கான நுழைவாயில். நீங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை என்றால், கற்றல் வெறுமனே நடக்காது."

அவள் கவனத்தை மூன்று முக்கியமான கூறுகளாகப் பிரித்தாள்:

1. எச்சரிக்கை - தகவல்களைப் பெறத் தயாராக இருத்தல்
2. நோக்குநிலை - முக்கியமானவற்றில் கவனத்தை செலுத்துதல்
3. நிர்வாகக் கட்டுப்பாடு - அந்த கவனத்தை வேண்டுமென்றே பராமரித்தல்

பின்னர் கவலையளிக்கும் புள்ளிவிவரம் வந்தது: கடந்த 25 ஆண்டுகளில், கூட்டு கவனத்தின் அளவுகள் தோராயமாக குறைந்துவிட்டன இரண்டு நிமிடங்கள் முதல் 47 வினாடிகள் வரை. தொடர்ந்து பணி மாறுதல் தேவைப்படும் டிஜிட்டல் சூழல்களுக்கு நாங்கள் தகவமைத்துக் கொண்டோம், இதன் விளைவாக எங்கள் மூளை அடிப்படையில் மாறிவிட்டது.

பல்பணி கட்டுக்கதை

"பல்பணி என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. மூளை ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும்" என்ற பொதுவான தவறான கருத்துக்களில் ஒன்றை டாக்டர் ஆல் நிராகரித்தார்.

நாங்கள் பல்பணி என்று அழைப்பது உண்மையில் விரைவான கவனத்தை மாற்றுவதாகும், மேலும் அவர் கடுமையான செலவுகளை கோடிட்டுக் காட்டினார்:

• நாம் அதிக தவறுகளைச் செய்கிறோம்
• எங்கள் செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைகிறது (கஞ்சா குறைபாட்டைப் போன்ற விளைவுகளை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது)
• நமது மன அழுத்த அளவுகள் வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கின்றன

தொகுப்பாளர்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு முக்கியமான தாக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது: உங்கள் பார்வையாளர்கள் உரை நிறைந்த ஸ்லைடுகளைப் படிக்கச் செலவிடும் ஒவ்வொரு நொடியும் அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்காத ஒரு நொடியாகும்.

தொகுப்பாளர் செய்த மிகப்பெரிய தவறு குறித்து நீல் கார்குசா

நீல் கார்குசா, தனது விரிவான பயிற்சி அனுபவத்திலிருந்து, வழங்குநர்கள் விழும் மிகவும் பொதுவான பொறியாக அவர் கருதுவதை அடையாளம் கண்டார்:

"மிகப்பெரிய தவறு என்னவென்றால், கவனத்தை ஒரு முறை மட்டுமே பிடிக்க வேண்டும் என்று கருதுவதுதான். உங்கள் முழு அமர்வு முழுவதும் கவனத்தை மீட்டமைக்க நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும்."

அவரது கருத்து பார்வையாளர்களிடம் வலுவாக எதிரொலித்தது. மிகவும் ஈடுபாடு கொண்ட நபர் கூட படிக்காத மின்னஞ்சல், நெருங்கி வரும் காலக்கெடு அல்லது எளிய மன சோர்வுக்கு ஆளாவார். தீர்வு ஒரு சிறந்த தொடக்கக் கொக்கி அல்ல; அது உங்கள் விளக்கக்காட்சியை தொடக்கத்திலிருந்து முடிவு வரை கவனத்தை ஈர்க்கும் தொடராக வடிவமைப்பதாகும்.

பயிற்சியை ஒரு விஷயமாகக் கருத வேண்டும் என்றும் கார்குசா வலியுறுத்தினார். ஊடாடும் தன்மையால் இயக்கப்படும் அனுபவம்வெறும் தகவல் பரிமாற்றமாக அல்ல. "கண்ணாடி விளைவு" என்று அவர் அழைத்ததன் மூலம் தொகுப்பாளரின் ஆற்றலும் நிலையும் பார்வையாளர்களை நேரடியாகப் பாதிக்கின்றன என்று அவர் குறிப்பிட்டார் - நீங்கள் சிதறடிக்கப்பட்டவராகவோ அல்லது குறைந்த ஆற்றலுடையவராகவோ இருந்தால், உங்கள் பார்வையாளர்களும் அப்படித்தான் இருப்பார்கள்.

அனைத்து மூளைகளுக்கும் வடிவமைப்பு குறித்து ஹன்னா சோய்

நிர்வாக செயல்பாட்டு பயிற்சியாளரான ஹன்னா சோய், முழு வெபினாரின் மிக முக்கியமான முன்னோக்கு மாற்றமாக இருந்திருக்கக்கூடியதை வழங்கினார்:

"யாராவது கவனம் சிதறும்போது, ​​பிரச்சினை பெரும்பாலும் சூழல் அல்லது விளக்கக்காட்சி வடிவமைப்பில் உள்ளது - அந்த நபரின் குணாதிசயக் குறைபாடு அல்ல."

திசைதிருப்பப்பட்ட பார்வையாளர்களைக் குறை கூறுவதற்குப் பதிலாக, சோய் வாதிடுகிறார் உள்ளடக்கிய வடிவமைப்பு கொள்கைகள் மூளை உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது, குறிப்பாக நரம்பு மண்டல மூளைகளுடன் இது செயல்படுகிறது. அவரது அணுகுமுறை:

• தெளிவான கட்டமைப்புடன் நிர்வாக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும்.
• வழிகாட்டுதல்களை வழங்கவும் (மக்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள்)
• உள்ளடக்கத்தை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்.
• கணிக்கக்கூடிய தன்மை மூலம் உளவியல் பாதுகாப்பை உருவாக்குங்கள்.

கவனம் மற்றும் நிர்வாக செயல்பாடுகளில் மிகவும் சிரமப்படும் மூளைகளுக்காக (ADHD உள்ளவர்களைப் போல) நீங்கள் வடிவமைக்கும்போது, ​​அனைவருக்கும் சிறப்பாக செயல்படும் விளக்கக்காட்சிகளை உருவாக்குகிறீர்கள்.

ஸ்லைடுகள் மற்றும் கதைசொல்லல் பற்றி

ஸ்லைடு வடிவமைப்பு குறித்து சோய் குறிப்பாக வலியுறுத்தினார். வழங்குநர்கள் தங்கள் உள்ளடக்கத்தை ஒரு கதையாகச் சொல்லும் அளவுக்கு நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று அவர் விளக்கினார், ஸ்லைடுகள் ஒரு "நாவலாக" இல்லாமல் விளக்கப்படங்களாக - அருமையான படங்கள் மற்றும் புல்லட் புள்ளிகளாக - செயல்படுகின்றன.

சொற்களால் ஆன சறுக்குகள், பார்வையாளர்களை வாய்மொழி கேட்பதற்கும் வாய்மொழி வாசிப்புக்கும் இடையில் மாற கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம் கவனச்சிதறலை உருவாக்குகின்றன, இதை மூளையால் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது.

இணையக் கருத்தரங்கின் போது பகிரப்பட்ட முக்கிய உத்திகள்

அமர்வு முழுவதும், தொகுப்பாளர்கள் உடனடியாக செயல்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட, செயல்படக்கூடிய உத்திகளை குழு உறுப்பினர்கள் பகிர்ந்து கொண்டனர். இங்கே சிறப்பம்சங்கள்:

1. கவனத்தை மீட்டமைப்பதற்கான திட்டம்

ஆரம்பத்தில் ஒரு முறை கவனத்தை ஈர்ப்பதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு 5-10 நிமிடங்களுக்கும் வேண்டுமென்றே மீட்டமைப்பை உருவாக்குங்கள்:

• ஆச்சரியப்படுத்தும் புள்ளிவிவரங்கள் அல்லது உண்மைகள்
• பார்வையாளர்களிடம் நேரடி கேள்விகள்
• சுருக்கமான ஊடாடும் செயல்பாடுகள்
• தலைப்பு அல்லது பிரிவு மாற்றங்களை அழிக்கவும்
• உங்கள் விநியோகத்தில் வேண்டுமென்றே ஆற்றல் மாற்றங்கள்

AhaSlides போன்ற கருவிகள், நேரடி கருத்துக்கணிப்புகள், வார்த்தை மேகங்கள் மற்றும் கேள்வி பதில்கள் மூலம் சாத்தியமான கவனச்சிதறல்களை (தொலைபேசிகள்) ஈடுபாட்டு கருவிகளாக மாற்ற முடியும் என்று குழு உறுப்பினர்கள் குறிப்பிட்டனர் - அவற்றுக்கு எதிராகப் போராடுவதற்குப் பதிலாக பங்கேற்புக்கான ஒத்துழைப்பு சாதனங்கள்.

2. வேர்டி ஸ்லைடுகளை அகற்றவும்

இந்தக் கருத்தை மூன்று குழு உறுப்பினர்களும் திரும்பத் திரும்ப எழுப்பினர். நீங்கள் ஸ்லைடுகளில் பத்திகளை வைக்கும்போது, ​​உங்கள் பார்வையாளர்களின் மூளை வாசிப்பதற்கும் (வாய்மொழி செயலாக்கம்) உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதற்கும் (வாய்மொழி செயலாக்கம்) இடையே தேர்வு செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள். அவர்களால் இரண்டையும் திறம்பட செய்ய முடியாது.

பரிந்துரை: கவர்ச்சிகரமான படங்கள் மற்றும் குறைந்தபட்ச புல்லட் புள்ளிகளுடன் ஸ்லைடுகளை விளக்கப்படங்களாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உள்ளடக்கத்தை ஒரு கதையாகச் சொல்லும் அளவுக்கு நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஸ்லைடுகளை காட்சி நிறுத்தற்குறிகளாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. இடைவேளைகளை உருவாக்குங்கள் (உங்களுக்கும் உங்கள் பார்வையாளர்களுக்கும்)

"இடைவெளிகள் பார்வையாளர்களுக்கு மட்டுமல்ல - அவை ஒரு தொகுப்பாளராக உங்கள் சகிப்புத்தன்மையைப் பாதுகாக்கின்றன" என்று ஹன்னா சோய் குறிப்பாக வலியுறுத்தினார்.

அவளுடைய பரிந்துரைகள்:

• உள்ளடக்கத் தொகுதிகளை அதிகபட்சமாக 15-20 நிமிடங்களுக்கு வைத்திருங்கள்.
• வடிவம் மற்றும் பாணியை முழுவதும் மாற்றவும்
• பயன்பாட்டு ஊடாடும் நடவடிக்கைகள் இயற்கை முறிவுகளாக
• நீண்ட அமர்வுகளுக்கு உண்மையான பயோ இடைவேளைகளைச் சேர்க்கவும்.

சோர்வடைந்த தொகுப்பாளர் குறைந்த ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகிறார், இது தொற்றக்கூடியது. உங்கள் பார்வையாளர்களின் ஈடுபாட்டைப் பாதுகாக்க உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. கண்ணாடி விளைவைப் பயன்படுத்துங்கள்

கவனம் தொற்றிக்கொள்ளும் தன்மை கொண்டது என்று குழு உறுப்பினர்கள் ஒப்புக்கொண்டனர். உங்கள் ஆற்றல், நம்பிக்கை மற்றும் தயார்நிலை ஆகியவை நீல் "கண்ணாடி விளைவு" என்று அழைத்ததன் மூலம் உங்கள் பார்வையாளர்களின் ஈடுபாட்டு அளவை நேரடியாக பாதிக்கின்றன.

நீங்கள் சிதறிக் கிடந்தால், உங்கள் பார்வையாளர்கள் பதட்டமாக உணர்கிறார்கள். நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், அவர்கள் விலகிச் செல்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் உற்சாகத்துடனும் இருந்தால், அவர்கள் சாய்ந்து கொள்வார்கள்.

முக்கியமா? உங்கள் உள்ளடக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். அதை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது மனப்பாடம் செய்வது பற்றியது அல்ல - இது தயாரிப்பிலிருந்து வரும் நம்பிக்கையைப் பற்றியது.

5. உள்ளடக்கத்தை தனிப்பட்ட முறையில் பொருத்தமானதாக ஆக்குங்கள்

உங்கள் பார்வையாளர்களின் பார்வையில் இருந்து வடிவமைக்கவும், குழு அறிவுறுத்தியது. அவர்களின் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைக் கையாளுங்கள் மற்றும் பொருத்தமான எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் உண்மையான இலக்குகள் மற்றும் சவால்களுடன் உள்ளடக்கத்தை இணைக்கவும்.

பொதுவான உள்ளடக்கம் பொதுவான கவனத்தைப் பெறுகிறது. உங்கள் உள்ளடக்கத்தில் மக்கள் தங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​கவனச்சிதறல் மிகவும் கடினமாகிறது.

குழுவிலிருந்து மூன்று இறுதி முடிவுகள்

நாங்கள் வலைப்பக்கத்தை முடித்தபோது, ​​ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் பங்கேற்பாளர்களுடன் வெளியேற ஒரு இறுதி யோசனையை வழங்கினர்:

டாக்டர் ஷெரி ஆல்: "கவனம் என்பது விரைவானது."
இந்த யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொண்டு அதற்காக வடிவமைக்கவும். மனித நரம்பியல் துறைக்கு எதிராகப் போராடுவதை நிறுத்திவிட்டு அதனுடன் இணைந்து செயல்படத் தொடங்குங்கள்.

ஹன்னா சோய்: "ஒரு தொகுப்பாளராக உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்."
காலியான கோப்பையிலிருந்து ஊற்ற முடியாது. உங்கள் நிலை உங்கள் பார்வையாளர்களின் நிலையை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. உங்கள் தயாரிப்பு, பயிற்சி மற்றும் ஆற்றல் மேலாண்மைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

நீல் கார்குசா: "மக்கள் கவலைப்படாததால் கவனம் தோல்வியடையாது."
உங்கள் பார்வையாளர்கள் திசைதிருப்பப்படும்போது, ​​அது தனிப்பட்ட விஷயமல்ல. அவர்கள் மோசமான மனிதர்கள் அல்ல, நீங்கள் ஒரு மோசமான தொகுப்பாளரும் அல்ல. கவனச்சிதறலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சூழலில் மனித மூளையைக் கொண்ட மனிதர்கள் அவர்கள். கவனம் செலுத்துவதற்கான சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவதே உங்கள் வேலை.