.webp)
Пайванд ба вебинари пурра - Ҳоло тамошо кунед
Ҳамаи мо инро дидаем — чеҳраҳои холӣ, утоқҳои ором, чашмони ба телефонҳо дӯхташуда. Тибқи таҳқиқоти Доктор Глория Марк, давомнокии таваҷҷуҳ дар экран дар ду даҳсолаи охир аз 2.5 дақиқа то ҳадди ақал 47 сония коҳиш ёфтааст.
Парешонхотирӣ дар ҷаласаҳо, ҷаласаҳои омӯзишӣ ва синфхонаҳо ба як чизи муқаррарӣ табдил ёфтааст.
Аммо чӣ мешавад, агар сирри нигоҳ доштани диққат на танҳо слайдҳои беҳтар, балки фаҳмидани тарзи фаъолияти мағзи сар бошад?
Ин маҳз ҳамон чизест, ки дастаи мураббиёни вазифаҳои иҷроия дар он ҷо кор мекунанд Ғайр аз КитобСмарт дар вебинарҳои худ кушоданд Муаррифӣ барои ҳар як мағз.
Бо такя ба таҳқиқоти неврология, ADHD ва таҷрибаи таълими воқеӣ, онҳо шарҳ доданд, ки чӣ гуна нармафзори муаррифии интерактивӣ метавонад ба шумо дар тарҳрезии ҷалби мақсаднок кӯмак расонад - на аз рӯи бахти худ.
Вазифаи иҷроия дар асл чӣ маъно дорад
«Вазифаҳои иҷроия ё малакаҳои вазифаҳои иҷроия ин малакаҳои зеҳние мебошанд, ки мо барои гузаронидани рӯзҳои худ истифода мебарем. Ман мехоҳам бигӯям, ки онҳо ба мо дар иҷрои рӯзҳои худ кӯмак мекунанд», мегӯяд ӯ. Ҳанна Чой, Мураббии вазифаҳои иҷроия.
Функсияи иҷроия (ФИ) маҷмӯи абзорҳои зеҳнӣ аст, ки ба мо дар банақшагирӣ, оғоз, тамаркуз, гузариш ва худтанзимкунӣ кӯмак мекунад. Вақте ки он аз сабаби стресс, хастагӣ ё тарҳрезии нодуруст вайрон мешавад, одамон аз кор мебароянд.
Нармафзори муаррифии интерактивӣ ва тарроҳии слайдҳои мақсаднок малакаҳои EF-ро дар вақти воқеӣ фаъол мекунанд. Бо имкон додан ба шунавандагон, клик кардан, овоз додан, посух додан ё мулоҳиза кардан, шумо хотираи корӣ, созмондиҳӣ ва чандирии маърифатии онҳоро зинда нигоҳ медоред, ба ҷои он ки онҳо ба истеъмоли ғайрифаъол гузаранд.
Чаро парешонхотирӣ муқаррарӣ аст ва чӣ гуна бояд бар зидди он тарҳрезӣ кард
"Тибқи як таҳқиқоти ахири Донишгоҳи Ҳарвард, то ҳаштод фоизи иштирокчиёни нейротипӣ гузориш медиҳанд, ки ҳадди аққал як маротиба ҳангоми вохӯрӣ ё презентатсияи маъмулӣ аз ҳолати ногувор метарсанд", мегӯяд мураббии функсияҳои иҷроия Ҳезер Теллер.
Парешонхотирӣ камбудии шахсӣ нест - ин биологӣ аст.
Дар Каҷхати Йеркс-Додсон нишон медиҳад, ки чӣ гуна таваҷҷӯҳ дар "минтақаи омӯзиш" байни дилгирӣ ва аз ҳад зиёд ба авҷ мерасад. Ҳавасмандкунии аз ҳад кам ва одамон аз ҳам ҷудо мешаванд. Аз ҳад зиёд ва стресс тамаркузро қатъ мекунад.
Воситаҳои муаррифии интерактивӣ ба шумо дар танзими ин каҷравӣ кӯмак мекунанд: пурсишҳои зуд ангезишро илова мекунанд, инъикоси ором стрессро кам мекунад ва ҳаракат ба аз нав барқарор кардани энергия мусоидат мекунад. Ҳар як микро-ҳамкории мағзро дар дохили он минтақаи омӯзишӣ нигоҳ медорад.
Маҳорати дарвозабон: чаро худтанзимкунӣ дар ҷои аввал меистад
«Худтанзимкунӣ он чизест, ки мо дар Beyond BookSmart маҳорати дарвозабон меномем. Вақте ки мо худтанзим мешавем, мо бадан ва аксуламалҳои худро идора мекунем», - мегӯяд ӯ. Келси Фердинандо.
Барандаи бетартиб — изтироб, шитобкорӣ ва дар изтироб буда — метавонад тамоми ҳуҷраро сироят кунад.
Ин аз сабаби сироятёбии эмотсионалӣ аст.
Ҳанна ҳангоми тавсифи маънои "нейронҳои оинавӣ" илова мекунад: "Мағзи сари мо барои дарк кардан ва инъикос кардани эҳсосоти одамони атрофамон сохта шудааст."
Нармафзори муаррифии интерактивӣ ба шумо асбобҳои дарунсохтро барои худтанзимкунӣ пешниҳод мекунад: таваққуфҳои банақшагирифташуда, танаффусҳои нафаскашии бозӣшуда, ҳисобкунакҳое, ки гузаришҳоро суръат медиҳанд. Ин ишораҳо на танҳо суханронии шуморо ташкил мекунанд, балки утоқро танзим мекунанд.
Нармафзори муаррифии интерактивӣ ин чор марҳиларо ба як ритми табиӣ табдил медиҳад - сабт кардан, якҷоя эҷод кардан, мушкил кардан ва бастани ҳалқа.
Чаҳорчӯбаи 2: Модели PINCH барои ҳар як мағзи сар
Ҳезер мегӯяд: «PINCH роҳи дигари ба ёд овардани панҷ ангезандаи асосӣ барои афроди нейродивергентӣ аст: шавқ ё бозӣ, шавқ, навоварӣ, мушкилот ва шитоб».
«Шикаст тасодуфӣ нест. Он бо илм асос ёфтааст», - мегӯяд ӯ.
Қудрати танаффусҳо ва ҳаракат
Келси мегӯяд: «Вақте ки шумо муддати тӯлонӣ бе истироҳат кор мекунед, қишри пешонии мо хаста шудан мегирад... Танаффусҳои ҳаракат махсусан пурқувватанд».
Пас аз тақрибан 40-60 дақиқа, таваҷҷӯҳ боз ҳам шадидтар коҳиш меёбад. Кӯтоҳ, танаффусҳои қасданӣ сатҳи дофаминро дар мувозинат нигоҳ медорад ва ба аз нав тамаркуз кардани мағзи сар мусоидат мекунад.
Се намуди танаффусҳои диққат
- Танаффус дар пайвастагӣ – иваз кардани сухангӯ, мавзӯъ ё формат
- Танаффус дар тарҳрезӣ - тағйир додани тасвирҳо, тарҳбандӣ ё оҳанг
- Танаффуси ҷисмонӣ - нафас кашидан, дароз кашидан ё ҳаракат кардан
Воситаҳои интерактивӣ ҳар серо содда мегардонанд ва метавонанд ҳамчун аз нав танзимкунии диққат амал кунанд: аз слайдҳо ба викторина (пайвастагӣ) гузаред, нақшаи нави рангро (тарроҳӣ) нишон диҳед ё як "пурсиши фаврӣ"-ро баргузор кунед, ки аз одамон хоҳиш мекунад, ки ҳангоми овоздиҳӣ даст дароз кунанд.
Тарҳрезӣ барои ҳар як мағзи сар - на танҳо нейротипикӣ
Тақрибан аз панҷ нафар як нафар нейродивергент аст. Тарроҳӣ барои ин 20 фоиз - бо унсурҳои визуалӣ, шунавоӣ ва иштирокӣ - кӯмак мекунад. ҳар Ҳезер мегӯяд, ки машғул бошед.
«Агар мо презентатсияҳоро бе ба назар гирифтани мағзи нейродивергентӣ тарроҳӣ кунем, мо як қисми шунавандагони худро аз даст медиҳем».
Нармафзори муаррифии интерактивӣ барои ин фарогирӣ тарҳрезӣ шудааст: режимҳои гуногуни вуруд, суръати гуногун ва хусусиятҳое, ки сабкҳои гуногуни тафаккурро мукофот медиҳанд. Он майдони бозии маърифатиро баробар мекунад.
Ҷалб ҳамчун як соҳаи тарроҳӣ
Рафъи парешонхотирӣ, як муҷрии ҷолиб будан ва таъмини он, ки паёми шумо дар ҷояш боқӣ монад, на танҳо ба энергия ва харизма вобаста аст (гарчанде ки мо аз мафҳуми "нейронҳои оинаӣ" мебинем, ки ин чизҳо бешубҳа кӯмак мекунанд!). Инчунин ба он вобаста аст, ки чӣ гуна шумо презентатсияҳои худро барои ҳар як мағзи сар қасдан тарҳрезӣ мекунед.
Андешидани калидҳо
- Тарҳрезӣ барои ақлҳо, на барои декаҳо.
- Барои ташаккул додани ҳалқаҳои диққат аз чаҳорчӯбаҳо ба монанди 4 C ва PINCH истифода баред.
- Ворид кардани диққат зуд-зуд аз нав танзим карда мешавад
- Ҳар 40-60 дақиқа аз микротанаффусҳо истифода баред.
- Ҳолатеро, ки мехоҳед эҷод кунед, инъикос кунед.
- Дар хотир доред: нармафзори муаррифии интерактивӣ ҳамаи инро хеле осон мекунад.
Зеро издивоҷ ҷоду нест.
Он қобили ченкунӣ, такроршаванда ва аз ҳама муҳимтар, бо илм асоснок аст.
