Váš mozek je jako vaše svaly – také potřebují pravidelné cvičení, aby byly zdravé a zůstaly ve formě! 🧠💪
Skvělá věc je, že jsou zábavné a vzrušující pexeso pro dospělé tam venku, aby vás udržel na míle daleko od nudy.
Pojďme se k tomu.
| Proč jsou pexeso vhodné pro seniory? | Paměťové hry zlepšují kognitivní funkce, snižují riziko demence a zvyšují soustředění a soustředění seniorů. |
| Pomáhají paměťové hry zlepšit paměť? | Ano, hraní paměťových her vám může pomoci zlepšit paměť několika způsoby. |
| Opravdu fungují paměťové hry? | Paměťové hry mohou zlepšit paměťovou funkci – zejména při pravidelném hraní se správnou úrovní výzev, rozmanitostí a aplikací v reálném světě. |
Obsah
Výhody pexeso pro dospělé
Pravidelné hraní paměťových her může pomoci:
• Vylepšená kognitivní funkce – Paměťové hry procvičují mozek způsoby, které mohou zlepšit celkové kognitivní schopnosti, jako je rychlost myšlení, schopnosti řešit problémy a mentální zpracování. To udržuje vaši mysl bystrou, jak stárnete.
• Posílená paměť - Různé paměťové hry se zaměřují na různé typy paměti, jako je vizuální paměť, sluchová paměť, krátkodobá paměť a dlouhodobá paměť. Pravidelné hraní těchto her může zlepšit specifické paměťové schopnosti, na kterých pracují.
• Zvýšené soustředění a soustředění – Mnoho paměťových her vyžaduje intenzivní soustředění a koncentraci, aby si rychle a přesně zapamatovaly a vybavily si informace. To může zlepšit tyto důležité kognitivní dovednosti.
• Úleva od stresu – Hraní paměťových her může poskytnout duševní pauzu od každodenního stresu. Příjemným způsobem zaměstnávají vaši mysl a uvolňují chemické látky „dobrý pocit“ v mozku. To může zmírnit stres a úzkost.
• Stimulovaná neuroplasticita – Schopnost mozku vytvářet nová spojení v reakci na nové výzvy nebo informace. Paměťové hry to podporují tím, že vyžadují vytváření nových asociací a nervových drah.
• Zpožděný kognitivní pokles – Pravidelné zdolávání svých kognitivních schopností prostřednictvím činností, jako jsou paměťové hry, může pomoci oddálit nebo snížit riziko onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence. I když je potřeba další výzkum.
• Sociální dávky – Mnoho populárních paměťových her se hraje s ostatními, což může poskytnout kognitivní stimulaci a také sociální výhody interakce s rodinou a přáteli. To může zlepšit náladu a pohodu.
Nejlepší pexeso pro dospělé
Která hra využívá superschopnost k nastartování vašeho mozku? Podívejte se níže 👇
#1. Koncentrace
Tato klasická hra, známá také jako Memory, zahrnuje obracející se dvojice shodných karet.
Zpochybňuje vizuální i asociativní paměť a zároveň se snadno učí.
Ideální pro rychlou hru, která procvičí mozek.
#2. Match The Memory
Jako Koncentrace, ale s více kartami k zapamatování.
Při hledání shod mezi desítkami karet položených lícem dolů zatěžujte svou asociativní paměť.
Jak hra postupuje, počet pokusů o získání bez chyby se zvyšuje, takže je těžké udržet všechny tyto zápasy rovně!
AhaSlides je konečným tvůrcem her
Vytvářejte interaktivní pexeso během okamžiku s naší rozsáhlou knihovnou šablon
#3. Memory Lane
In paměť Lanese hráči snaží zapamatovat umístění různých předmětů na desce představující staromódní pouliční scénu.
Připomenutí, kde byly položky „uloženy“ v tomto virtuálním „paměťovém paláci“, vyžaduje soustředění a vyžaduje asociativní paměťové dovednosti.
#4. Name That Tune
Hráči si střídavě broukají nebo zpívají část písně, aby ji ostatní uhodli.
Testuje sluchovou paměť a schopnost zapamatovat si melodie a texty.
Jedná se o skvělou párty hru, ve které budete vzpomínat na své oblíbené melodie.
#5. Rychlost
Rychlá výzva, která otestuje, kolik kombinací karet se zpětným obrázkem si hráči pamatují v krátkém čase.
Jak jsou karty správně spojeny, rychlost se zvyšuje a trestání.
Intenzivní a zábavné cvičení pro vaši vizuální paměť.
#6. Soubor
Hra vizuálního zpracování a rozpoznávání vzorů.
Hráči musí najít skupiny 3 karet, které se specifickým způsobem shodují mezi různými tvary a odstíny.
Použijte svou „pracovní paměť“, abyste měli na paměti potenciální shody při prohlížení nových karet.
#7. Domino
Propojení stejných konců domino vyžaduje všímat si vzorů a pamatovat si, které žetony byly zahrány.
Strategie několika dalších tahů cvičí pracovní a dlouhodobou paměť.
Pokládání a střídání dlaždic z toho dělá skvělou společenskou pexeso.
# 8. Sekvence
Hráči vyloží číslované karty od nejnižší po nejvyšší tak rychle, jak jen mohou.
Když jsou karty taženy, musí být okamžitě umístěny ve správném pořadí.
Jak se balíček třídí, zůstává menší prostor pro chyby, což zvyšuje výzvu.
Hra prověří vaši zrakově prostorovou krátkodobou paměť a koordinaci.
#9. Simon říká
Klasická hra, která testuje zrakovou krátkodobou paměť a reflexy.
Hráči si musí zapamatovat a opakovat sekvenci světel a zvuků, která se po každém kole prodlužuje.
Simon pexeso je zběsilá a zábavná hra, kde jedna chyba znamená, že jste „mimo“.
#10. sudoku
Cíl je v Sudoku jednoduchý: vyplňte mřížku čísly tak, aby každý řádek, sloupec a pole obsahovaly čísla 1-9 bez opakování.
Ale udržování pravidel a možných umístění ve vaší aktivní paměti se stává náročnou hrou na vypočítavé vyřazování.
Jak budete řešit více a více čtverců, budete muset ve své mysli žonglovat se stále složitějšími možnostmi a trénovat svou pracovní paměť jako kognitivní sportovec!
#11. Křížovka
Křížovka je klasická hra, ve které je cílem najít slovo, které se hodí ke každé nápovědě a zapadne do mřížky slov.
Ale mít na paměti vodítka, umístění písmen a možnosti vyžaduje mentální multitasking!
Jak budete řešit více odpovědí, budete si muset zapamatovat různé části hádanky a trénovat svou pracovní a dlouhodobou paměť prostřednictvím vybavování a vybavování.
#12. Šachy
V šachu budete muset dát mat soupeřovu králi.
Ale v praxi existuje nespočet možných cest a permutací vyžadujících nesmírnou koncentraci a výpočet.
Jak hra postupuje, budete muset ve své mysli žonglovat s více hrozbami, obranami a příležitostmi, posilovat tak svou pracovní paměť a dlouhodobou paměť strategických vzorců.
#13. Nonogramy
Připravte se na rozluštění kódu v negramech – logické puzzle picrossové hry!
Jak fungují:
・Mřížka s čísly po stranách
・Záchytné body ukazují, kolik vyplněných buněk je v řádku/sloupci
・Vyplňujete buňky tak, aby odpovídaly stopám
Chcete-li vyřešit, musíte z vodítek odvodit, které buňky vyplnit, vyhodnotit možnosti a odstranit špatné možnosti, všimnout si překrývajících se vzorů a zapamatovat si vyřešené části.
Pokud znáte Sudoku, pak je Nonograms pexeso, od kterého nemůžete odejít.
Často kladené otázky
Jaké hry mohou zlepšit mou paměť?
Některé příklady her, které pomáhají zlepšit vaši paměť, jsou:
• Sudoku – Doplňování čísel při dodržování pravidel vyžaduje, abyste si při řešení hádanky uchovávali informace v pracovní paměti.
• Go Fish – zapamatování si karet, které má váš soupeř, vám pomůže požádat o zápasy, aniž byste odhalili svou vlastní ruku, procvičíte si paměť a strategii.
• Sekvence – Uspořádání očíslovaných karet od nejnižší k nejvyšší vyžaduje, abyste si při sestavování sekvence pamatovali hodnotu každé karty, cvičili paměť čísel a pracovní paměť.
•Kvízové hry – Drobnosti a hry se všeobecnými znalostmi procvičují dlouhodobou paměť, když si pamatujete fakta a informace.
Hledáte zábavné drobnosti, které otestují vaši paměť?
Přidejte více zapojení díky nejlepším živým anketám, kvízům a hrám, vše dostupné na prezentacích AhaSlides, připravené sdílet se svým davem!
🚀 Zaregistrujte se zdarma☁️
Jaká je online paměťová aktivita pro dospělé?
Potřebujete posílit své paměťové schopnosti? Vyzkoušejte tyto online paměťové aktivity:
• Hrajte pexeso – Webové stránky/aplikace nabízejí různé pexeso, ze kterých si můžete vybrat.
• Naučte se techniky zapamatování – Na internetu najdete průvodce a kurzy, které učí metody pro zlepšení vaší paměti, jako je technika paměťového paláce nebo rozdělování informací. Pak můžete tyto metody praktikovat.
• Stáhněte si aplikace Mindfulness – Cvičení všímavosti může zlepšit vaši paměť a pozornost.
• Používejte online kartičky – aplikace kartičky jako Anki a Quizlet vám umožňují vytvářet virtuální kartičky, abyste se otestovali z informací, které si potřebujete vybavit.
