Mae llawer ohonom wedi treulio oriau yn astudio ar gyfer prawf, dim ond i anghofio popeth y diwrnod wedyn. Mae'n swnio'n ofnadwy, ond mae'n wir. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cofio dim ond ychydig bach o'r hyn maen nhw'n ei ddysgu ar ôl wythnos os nad ydyn nhw'n ei adolygu'n iawn.
Ond beth os oedd ffordd well o ddysgu a chofio?
Mae yna. Fe'i gelwir arfer adalw.
Arhoswch. Beth yn union yw arfer adalw?
Mae hyn yn blog Bydd post yn dangos i chi yn union sut mae ymarfer adalw yn gweithio i gryfhau'ch cof, a sut y gall offer rhyngweithiol fel AhaSlides wneud dysgu yn fwy deniadol ac effeithiol.
Gadewch i ni blymio i mewn!
Beth yw Arfer Adalw?
Mae arfer adalw yn tynnu gwybodaeth allan o'ch ymennydd yn lle dim ond ei roi in.
Meddyliwch amdano fel hyn: Pan fyddwch chi'n ailddarllen nodiadau neu werslyfrau, yn syml, rydych chi'n adolygu gwybodaeth. Ond pan fyddwch chi'n cau'ch llyfr ac yn ceisio dwyn i gof yr hyn a ddysgoch, rydych chi'n ymarfer adalw.
Mae'r newid syml hwn o adolygiad goddefol i adalw gweithredol yn gwneud gwahaniaeth mawr.
Pam? Oherwydd bod ymarfer adalw yn gwneud y cysylltiadau rhwng celloedd eich ymennydd yn gryfach. Bob tro y byddwch chi'n cofio rhywbeth, mae olrhain y cof yn cryfhau. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws cyrchu'r wybodaeth yn ddiweddarach.
Mae llawer o astudiaethau wedi dangos manteision arfer adalw:
- Llai o anghofio
- Gwell cof hirdymor
- Dealltwriaeth ddyfnach o bynciau
- Gwell gallu i gymhwyso'r hyn rydych chi wedi'i ddysgu
Karpicke, JD, & Blunt, JR (2011). Mae ymarfer adalw yn cynhyrchu mwy o ddysgu nag astudio manylach gyda mapio cysyniadau, fod myfyrwyr a wnaeth ymarfer adalw yn cofio llawer mwy wythnos yn ddiweddarach na'r rhai a oedd yn adolygu eu nodiadau yn unig.
Tymor Byr yn erbyn Cadw Cof Hirdymor
Er mwyn deall yn ddyfnach pam mae ymarfer adalw mor effeithiol, mae angen inni edrych ar sut mae cof yn gweithio.
Mae ein hymennydd yn prosesu gwybodaeth trwy dri phrif gam:
- Cof synhwyraidd: Dyma lle rydyn ni'n storio'n fyr iawn yr hyn rydyn ni'n ei weld a'i glywed.
- Cof tymor byr (gweithiol): Mae'r math hwn o gof yn dal gwybodaeth rydyn ni'n meddwl amdani ar hyn o bryd ond mae ganddo allu cyfyngedig.
- Cof tymor hir: Dyma'r ffordd y mae ein hymennydd yn storio pethau'n barhaol.
Mae'n anodd symud gwybodaeth o gof tymor byr i gof hirdymor, ond fe allwn ni o hyd. Gelwir y broses hon amgodio.
Mae arfer adalw yn cefnogi amgodio mewn dwy ffordd allweddol:
Yn gyntaf, mae'n gwneud i'ch ymennydd weithio'n galetach, sy'n gwneud cysylltiadau cof yn gryfach. Roediger, HL, & Karpicke, JD (2006). Pwysigrwydd hanfodol adalw ar gyfer dysgu. Porth Ymchwil., yn dangos mai ymarfer adalw, nid amlygiad parhaus, yw'r hyn sy'n gwneud atgofion hirdymor yn glynu.
Yn ail, mae'n gadael i chi wybod beth sydd angen i chi ei ddysgu o hyd, sy'n eich helpu i wneud gwell defnydd o'ch amser astudio. Ar ben hynny, rhaid inni beidio ag anghofio hynny ailadrodd ar y gofod mynd ag ymarfer adalw i'r lefel nesaf. Mae hyn yn golygu nad ydych chi'n cuddio popeth ar unwaith. Yn lle hynny, rydych chi'n ymarfer ar wahanol adegau dros amser. Ymchwil wedi dangos bod y dull hwn yn gwella cof hirdymor yn fawr.
4 Ffordd o Ddefnyddio Arfer Adalw mewn Addysgu a Hyfforddiant
Nawr eich bod yn gwybod pam mae ymarfer adalw yn gweithio, gadewch i ni edrych ar rai ffyrdd ymarferol o'i roi ar waith yn eich ystafell ddosbarth neu sesiynau hyfforddi:
Canllaw hunan-brofi
Crëwch gwisiau neu gardiau fflach ar gyfer eich myfyrwyr a fydd yn gwneud iddynt feddwl yn ddwfn. Adeiladwch gwestiynau amlddewis neu atebion byr sy'n mynd y tu hwnt i ffeithiau syml, gan sicrhau bod myfyrwyr yn cymryd rhan weithredol wrth adalw gwybodaeth.
Arwain cwestiynu rhyngweithiol
Bydd gofyn cwestiynau sy'n gofyn i fyfyrwyr gofio gwybodaeth yn hytrach na dim ond ei gydnabod yn eu helpu i'w gofio'n well. Gall hyfforddwyr greu cwisiau rhyngweithiol neu bolau byw trwy gydol eu cyflwyniadau i helpu pawb i gofio pwyntiau pwysig yn ystod eu sgyrsiau. Mae adborth ar unwaith yn helpu dysgwyr i ganfod a chlirio unrhyw ddryswch ar unwaith.
Rhowch adborth amser real
Pan fydd myfyrwyr yn ceisio adalw gwybodaeth, dylech roi adborth iddynt ar unwaith. Mae hyn yn eu helpu i glirio unrhyw ddryswch a chamddealltwriaeth. Er enghraifft, ar ôl cwis ymarfer, adolygwch yr atebion gyda'ch gilydd yn hytrach na dim ond postio sgoriau yn ddiweddarach. Cynhaliwch sesiynau holi ac ateb fel y gall myfyrwyr ofyn cwestiynau am bethau nad ydynt yn eu deall yn llawn.
Defnyddiwch weithgareddau pylu
Gofynnwch i'ch dysgwyr ysgrifennu popeth maen nhw'n ei gofio am bwnc am dri i bum munud heb edrych ar eu nodiadau. Yna gadewch iddyn nhw gymharu'r hyn maen nhw'n ei gofio â'r wybodaeth gyflawn. Mae hyn yn eu helpu i weld bylchau gwybodaeth yn glir.
Gallwch chi newid y ffordd rydych chi'n addysgu gyda'r dulliau hyn, p'un a ydych chi'n gweithio gyda phlant ysgol elfennol, myfyrwyr coleg, neu hyfforddeion corfforaethol. Ni waeth ble rydych chi'n addysgu neu'n hyfforddi, mae'r wyddoniaeth y tu ôl i gofio yn gweithio yr un ffordd.
Astudiaethau Achos: AhaSlides mewn Addysg a Hyfforddiant
O ystafelloedd dosbarth i hyfforddiant corfforaethol a seminarau, mae AhaSlides wedi cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn lleoliadau addysgol amrywiol. Gadewch i ni edrych ar sut mae addysgwyr, hyfforddwyr, a siaradwyr cyhoeddus ledled y byd yn defnyddio AhaSlides i wella ymgysylltiad a hybu dysgu.
Yn British Airways, defnyddiodd Jon Spruce AhaSlides i wneud hyfforddiant Agile yn ymgysylltu â dros 150 o reolwyr. Delwedd: O fideo LinkedIn Jon Spruce.
'Ychydig wythnosau yn ôl, cefais y fraint o siarad â British Airways, gan gynnal sesiwn i dros 150 o bobl ar ddangos gwerth ac effaith Agile. Roedd yn sesiwn wych yn llawn egni, cwestiynau gwych, a thrafodaethau pryfoclyd.
…Gwahoddwyd cyfranogiad trwy greu’r sgwrs gan ddefnyddio AhaSlides - Platfform Ymgysylltu â’r Gynulleidfa i gasglu adborth a rhyngweithio, gan ei wneud yn brofiad gwirioneddol gydweithredol. Roedd yn wych gweld pobl o bob maes o British Airways yn herio syniadau, yn myfyrio ar eu ffyrdd eu hunain o weithio, ac yn cloddio i mewn i sut beth yw gwir werth y tu hwnt i fframweithiau a geiriau gwefr', a rennir gan Jon ar ei broffil LinkedIn.
'Roedd yn wych rhyngweithio a chwrdd â chymaint o gydweithwyr ifanc o SIGOT Young yn Nosbarth Meistr SIGOT 2024! Roedd yr achosion clinigol rhyngweithiol y cefais y pleser o’u cyflwyno yn y sesiwn Seicogeriatrig yn caniatáu trafodaeth adeiladol ac arloesol ar bynciau o ddiddordeb geriatrig mawr’, meddai'r cyflwynydd Eidalaidd.
'Fel addysgwyr, gwyddom fod asesiadau ffurfiannol yn hanfodol ar gyfer deall cynnydd myfyrwyr ac addasu cyfarwyddyd mewn amser real. Yn y CDP hwn, buom yn trafod y gwahaniaeth rhwng asesiadau ffurfiannol a chrynodol, sut i greu strategaethau asesu ffurfiannol cryf, a gwahanol ffyrdd o drosoli technoleg i wneud yr asesiadau hyn yn fwy deniadol, effeithlon ac effeithiol. Gydag offer fel AhaSlides - Platfform Ymgysylltu â Chynulleidfa a Nearpod (sef yr offer a hyfforddais yn y CDP hwn) buom yn archwilio sut i gasglu mewnwelediadau ar ddealltwriaeth myfyrwyr wrth greu amgylchedd dysgu deinamig', rhannodd hi ar LinkedIn.
'Llongyfarchiadau i Slwoo a Seo-eun, a rannodd y safle cyntaf mewn gêm lle buont yn darllen llyfrau Saesneg ac yn ateb cwestiynau yn Saesneg! Nid oedd yn anodd oherwydd rydym i gyd yn darllen llyfrau ac yn ateb cwestiynau gyda'n gilydd, iawn? Pwy fydd yn ennill y safle cyntaf y tro nesaf? Pawb, rhowch gynnig arni! Saesneg Hwyl!', rhannodd hi ar Threads.
Thoughts Terfynol
Derbynnir yn gyffredinol mai ymarfer adalw yw un o'r ffyrdd gorau o ddysgu a chofio pethau. Trwy adalw gwybodaeth yn hytrach na'i hadolygu'n oddefol, rydym yn creu atgofion cryfach sy'n para'n hirach.
Mae offer rhyngweithiol fel AhaSlides yn gwneud ymarfer adalw yn fwy deniadol ac effeithiol trwy ychwanegu elfennau o hwyl a chystadleuaeth, gan roi adborth ar unwaith, gan ganiatáu ar gyfer gwahanol fathau o gwestiynau a gwneud dysgu grŵp yn fwy rhyngweithiol.
Efallai y byddwch chi'n ystyried dechrau'n fach trwy ychwanegu ychydig o weithgareddau adalw yn unig at eich gwers neu sesiwn hyfforddi nesaf. Mae'n debygol y byddwch yn gweld gwelliannau mewn ymgysylltu ar unwaith, gyda gwell cyfraddau cadw yn datblygu yn fuan wedyn.
Fel addysgwyr, nid darparu gwybodaeth yn unig yw ein nod. Ei ddiben, mewn gwirionedd, yw sicrhau bod gwybodaeth yn aros gyda'n dysgwyr. Gellir llenwi’r bwlch hwnnw ag arfer adalw, sy’n troi eiliadau addysgu yn wybodaeth hirhoedlog.
Nid yw gwybodaeth nad yw ffyn yn digwydd ar ddamwain. Mae'n digwydd gydag arfer adalw. Ac AhaSlides yn ei gwneud yn hawdd, yn ddeniadol ac yn hwyl. Beth am ddechrau heddiw?
