Suchst du nach Gehirntrainingsspielen für dein Gedächtnis? Egal, ob du für Prüfungen fit bleiben, deinen Geist im Alter aktiv halten oder ein unterhaltsames Gedächtnisspiel für deine Kinder suchst – hier findest du das Richtige. Wir bieten 17 Optionen in drei Runden: Apps und Websites, Puzzles, Brettspiele und Konsolenspiele sowie einfache Gedächtnisspiele für Kinder. Jede Runde ist in kleine Sets unterteilt, sodass du dir deine Spiele individuell zusammenstellen kannst.
Wir waren auch ehrlich darüber, was diese Spiele können und was nicht. Im Jahr 2016 Daniel Simons und Kollegen überprüften Die Forschung hinter der Gehirntrainingsindustrie hat ergeben, dass Übung die trainierten Fähigkeiten verbessert, es aber kaum Belege dafür gibt, dass sich dies auf das alltägliche Denken überträgt. Spielen ist eine gute Möglichkeit, das Erinnerungsvermögen zu trainieren, und wir werden weiter unten genauer darauf eingehen, was dabei besonders effektiv ist.
Schnelle Fakten
| Frage | Antworten |
|---|---|
| Wie viele Spiele stehen auf dieser Liste? | 17 Spiele: 7 Apps und Websites, 5 Puzzles, Brettspiele und Konsolenspiele sowie 5 Spiele für Kinder |
| Muss ich bezahlen? | Nicht immer. Viele Apps bieten eine kostenlose Version oder Testversion an, Papierrätsel und Kinderspiele kosten wenig oder gar nichts, und das Nintendo Switch-Spiel ist kostenpflichtig. |
| Verbessern sie das Gedächtnis? | Du wirst in den Spielen, die du übst, besser; weitergehende Vorteile sind weniger sicher. |
| Was hilft sonst noch dem Gedächtnis? | Sich selbst testen und das Üben zeitlich verteilen (die am besten belegten Lernstrategien), plus ausreichend Schlaf und Bewegung |
Was sind Gehirntrainingsspiele für das Gedächtnis?
Gehirntrainingsspiele für das Gedächtnis sind Rätsel und Aktivitäten, die Ihre Fähigkeit, Informationen aufzunehmen, zu behalten und abzurufen, herausfordern. Verschiedene Spiele trainieren unterschiedliche Gedächtnisarten: das Kurzzeitgedächtnis (z. B. eine Telefonnummer im Kopf behalten), das Arbeitsgedächtnis (mehrere Informationen gleichzeitig verarbeiten), das Langzeitgedächtnis (Fakten und Wörter wiedergeben) und das räumliche Gedächtnis (sich merken, wo sich Dinge befinden).
Die Idee ist einfach: Spielen Sie regelmäßig, steigern Sie den Schwierigkeitsgrad allmählich und trainieren Sie so Ihr Gedächtnis. Durch regelmäßiges Spielen werden Sie in der Regel auch besser in den Spielen selbst.
Funktionieren Gehirntrainingsspiele? Was die Forschung sagt
Die ehrliche Antwort lautet: teilweise. Laut der Zusammenfassung der Rezension durch die Association for Psychological ScienceWährend Gehirntrainingsaufgaben die Leistung bei den trainierten Aufgaben selbst verbessern, gibt es weniger Belege für eine Verbesserung bei eng verwandten Aufgaben und nur sehr wenige Belege dafür, dass das Training entfernt verwandte Aufgaben oder das alltägliche Denken verbessert.
Auch die Regulierungsbehörden sind aufmerksam geworden. Im Januar 2016 stimmten die Hersteller von Lumosity zu, 2 Millionen Dollar zahlen, um die Anklagen der US-Handelskommission beizulegen dass sie mit unbegründeten Behauptungen geworben hätten, unter anderem, dass die Spiele den Menschen helfen könnten, bessere Leistungen bei der Arbeit und in der Schule zu erbringen und altersbedingten kognitiven Abbau zu verzögern.
Betrachten Sie diese Spiele also als unterhaltsames geistiges Training, nicht als Garantie für eine bessere Gedächtnisleistung. Wenn Sie sich bestimmte Inhalte, wie z. B. Prüfungsstoff oder Schulungsunterlagen, einprägen möchten, weisen die Kommentare zu den Lerninhalten auf fundiertere Strategien hin: Testen Sie Ihr Wissen selbst und verteilen Sie Ihre Übungseinheiten über einen längeren Zeitraum.
Runde 1: Apps und Websites zum Gehirntraining
| Spiel | Typ | Kosten | Am besten geeignet, |
|---|---|---|---|
| Lumosity | App | Die kostenlose Version beschränkt die täglichen Spiele | Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Problemlösung |
| Stärken Sie | App | Variiert | Lesen, Schreiben, Sprechen, Rechnen und Gedächtnis |
| Haupt | App | Variiert | Gedächtnis, Problemlösungsfähigkeit, geistige Beweglichkeit und Konzentration |
| CogniFit | App | Variiert | Gedächtnis und Konzentration, einschließlich Kinder und Personen ab 65 Jahren |
| BrainHQ | App | Einige Übungen können kostenlos ausprobiert werden, danach ist ein Abonnement erforderlich. | Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit |
| BrainBashers | Website | Frei | Eine kurze fünfminütige Pause |
| Happyneuron | Website | Kurze kostenlose Testversion | Gedächtnis, Sprache und exekutive Funktionen |
Gruppe 1: Beliebte Apps
| App | Was es bietet |
|---|---|
 1. Helligkeit | Lumosity ist eine weit verbreitete Gehirntrainings-App mit kurzen Spielen zu Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Problemlösung. Der Schwierigkeitsgrad passt sich Ihrem Niveau an, sodass die Spiele auch bei fortschreitender Entwicklung herausfordernd bleiben. Die kostenlose Version begrenzt die Anzahl der Spiele pro Tag. |
 2. Erheben | Stärken Sie Es geht über reines Gedächtnistraining hinaus und bietet auch Spiele zum Lesen, Schreiben, Sprechen und Rechnen. Dank des übersichtlichen Designs und der täglichen Einheiten lässt sich leicht eine Gewohnheit entwickeln. Außerdem zeigt es Ihnen Ihre Stärken und Verbesserungspotenziale auf. |
 3. Spitze | Haupt bietet Spiele für Gedächtnis, Problemlösung, geistige Beweglichkeit und Konzentration. |
 4. CogniFit | CogniFit Das Programm beginnt mit einer Bedarfsanalyse und erstellt anschließend ein individuelles Programm, das Ihre Stärken und Schwächen berücksichtigt und gezieltes Training für Gedächtnis und Konzentration beinhaltet. Es gibt außerdem separate Trainingsangebote für Kinder und für Menschen ab 65 Jahren. |
 5. BrainHQ | BrainHQPosit Science bietet Übungen für Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und mehr an. Einige Übungen können Sie vor dem Abonnieren kostenlos ausprobieren. |
Unsere Auswahl: CogniFit. Es beginnt mit einer Einschätzung, sodass Sie Ihre Übungszeit auf die Fähigkeiten konzentrieren, an denen Sie am meisten arbeiten müssen.
Teil 2: Websites
| App | Was es bietet |
|---|---|
 6. BrainBashers | BrainBashers ist eine kostenlose Website mit Logikrätseln, Zahlenrätseln und Gedächtnisübungen. Es muss nichts installiert werden, daher eignet sie sich perfekt für eine kurze fünfminütige Pause. |
 7. Happyneuron | Happyneuron Es kombiniert Gehirntrainingsspiele aus Bereichen wie Gedächtnis, Sprache und exekutive Funktionen und bietet eine kurze kostenlose Testphase. Außerdem gibt es eine separate Fachbibliothek für Menschen, die im Bereich der kognitiven Gesundheit arbeiten. |
Unsere Auswahl: BrainBashers. Es ist kostenlos und funktioniert auf jedem Gerät mit Browser, was den Einstieg in diese Gewohnheit erleichtert.
AhaSlides steht in keiner Verbindung zu diesen Apps. Logos und Markenzeichen gehören ihren jeweiligen Eigentümern.
Runde 2: Puzzles, Brettspiele und Konsolen
Spiele 8 bis 12: Puzzles, Brettspiele und Konsolenspiele
| Spiel | So funktioniert’s | Kosten | Am besten geeignet, |
|---|---|---|---|
| 8. Kreuzworträtsel | Kreuzworträtsel erfreuen sich seit Generationen großer Beliebtheit. Jede Frage fordert dazu auf, im Gedächtnis nach einem Wort zu suchen, das sowohl die Bedeutung als auch die vorhandenen Buchstaben enthält. Dadurch werden Wortschatz und Erinnerungsvermögen trainiert. Die meisten Zeitungen veröffentlichen täglich ein Kreuzworträtsel, und viele sind auch kostenlos online verfügbar. | Viele kostenlose Online-Angebote | Vokabeln und Erinnerung |
| 9. Puzzles | Puzzles trainieren Ihr visuelles und räumliches Gedächtnis. Sie behalten Form und Farbe der Puzzleteile im Gedächtnis, während Sie nach den passenden Stellen suchen, und erinnern sich daran, welche Bereiche des Bildes Sie bereits ausprobiert haben. | Variiert | Visuelles und räumliches Gedächtnis |
| 10. Sudoku | Sudoku fordert dich auf, ein 9x9-Gitter so auszufüllen, dass jede Zeile, Spalte und jedes 3x3-Feld jede Ziffer von 1 bis 9 genau einmal enthält. Dabei im Auge zu behalten, welche Zahlen in jedem Feld noch möglich sind, trainiert dein Arbeitsgedächtnis und dein logisches Denken. | Variiert | Arbeitsgedächtnis und logisches Denken |
| 11. Schach und strategische Brettspiele | Schach erfordert, dass man sich Eröffnungen merkt, bekannte Muster auf dem Brett erkennt und mehrere Züge im Voraus plant. Andere Strategiespiele, von Backgammon bis hin zu Kartenspielen wie Bridge, funktionieren ähnlich und bieten darüber hinaus eine soziale Komponente, die Apps nicht bieten können. | Variiert | Muster erkennen und mehrere Schritte vorausdenken |
| 12. Dr. Kawashimas Gehirntraining für Nintendo Switch | Dr. Kawashimas Gehirntraining für Nintendo Switch Es ist Teil von Nintendos langjähriger Gehirntrainingsreihe (in Nordamerika als Brain Age bekannt). Es kombiniert schnelle Rechen-, Lese- und Gedächtnisübungen und ein kurzer täglicher Test liefert einen „Gehirnalter“-Wert, der die Fortschritte auf spielerische Weise verfolgt. Es wurde in Nordamerika nicht veröffentlicht. | bezahlt | Schnelle Mathe-, Lese- und Gedächtnisübungen |
Unsere Auswahl: Sudoku. Ein Bleistift und ein paar Minuten genügen, und jedes Kästchen regt dazu an, über mögliche Lösungen nachzudenken.
Runde 3: Gedächtnistrainingsspiele für Kinder
Für diese Spiele braucht man nicht viel mehr als ein Kartenspiel, ein paar Spielsachen und etwas Fantasie. Sie eignen sich für zu Hause, im Klassenzimmer oder an einem verregneten Nachmittag.
Satz 1: fünf Spiele zu spielen
| Spiel | Wie zu spielen | Am besten geeignet, |
|---|---|---|
| 13. Speicherkartenabgleich | Legt Bildkartenpaare verdeckt aus. Die Kinder decken abwechselnd jeweils zwei Karten auf und versuchen, ein Paar zu finden. Passen die Karten nicht zusammen, werden sie wieder umgedreht. Die Spieler müssen sich also merken, wo jedes Bild war. Das fördert das visuelle Gedächtnis und die Konzentration. | Visuelles Gedächtnis und Konzentration |
| 14. Simon sagt: Erinnerungsausgabe | Spielt „Simon sagt“ wie gewohnt und fügt dann eine Gedächtnisstütze hinzu: „Simon sagt: Berühre deine Nase, dann klatsche zweimal, dann springe.“ Die Kinder müssen sich die gesamte Abfolge merken und wiederholen. Fügt in jeder Runde eine weitere Aktion hinzu, um es schwieriger zu machen. Dies trainiert das Hör- und Sequenzgedächtnis. | Auditives und sequentielles Gedächtnis |
| 15. Geschichtenerzählen mit Objekten | Legen Sie einem Kind ein paar zufällig ausgewählte Gegenstände vor und lassen Sie es diese 30 Sekunden lang betrachten. Decken Sie anschließend die Gegenstände ab und bitten Sie das Kind, eine kurze Geschichte zu erzählen, in der alle Gegenstände vorkommen. Dies verbindet Kreativität mit assoziativem Gedächtnis. | Assoziatives Gedächtnis und Kreativität |
| 16. Kims Spiel (Was fehlt?) | Legen Sie eine Handvoll kleiner Gegenstände (acht bis zehn sind ideal) auf ein Tablett und lassen Sie die Kinder sie eine Minute lang betrachten. Decken Sie das Tablett ab, entfernen Sie heimlich einen Gegenstand, decken Sie es wieder auf und fragen Sie, was fehlt. Mit zunehmender Übung können Sie zwei Gegenstände gleichzeitig entfernen. Diese Übung fördert das visuelle Gedächtnis und die Detailgenauigkeit. | Visuelles Gedächtnis und Liebe zum Detail |
| 17. Farb- und Mustergedächtnis | Bauen Sie ein kurzes Muster mit farbigen Bausteinen oder Perlen. Lassen Sie die Kinder es betrachten, decken Sie es ab und bitten Sie sie dann, es aus dem Gedächtnis nachzubauen. Beginnen Sie mit drei oder vier Teilen und fügen Sie weitere hinzu, wenn die Kinder sicherer werden. | Ein Muster aus dem Gedächtnis nachbilden |
Unsere Auswahl: Kims Spiel. Man braucht nur ein Tablett und ein Geschirrtuch, und man kann es mit jedem weiteren Gegenstand schwieriger machen.
Möglichkeiten zur Durchführung eines Gedächtnisquiz für eine Gruppe
Wenn man mit einer Gruppe gemeinsam das Abrufen von Wissen üben möchte – sei es in einer Klasse zur Prüfungsvorbereitung, in einem Team nach dem Training oder unter Freunden bei einem Quizabend –, ist ein Live-Quiz ideal und sorgt zudem für einen freundschaftlichen Wettbewerb. Das Abfragen des Gelernten ist außerdem eine Form der Selbstüberprüfung, die laut Forschungsergebnissen sinnvoll ist.
Mit AhaSlidesSie erstellen die Fragen, alle Teilnehmer nehmen über ihre Smartphones teil und antworten in Echtzeit. Diese Folientypen eignen sich für Gedächtnisspiele:
| Folientyp | Wie man es verwendet |
|---|---|
| Antwort auswählen | Zeigen Sie ein Bild zehn Sekunden lang, blenden Sie es dann aus und fragen Sie anschließend, was auf dem Bild zu sehen war. |
| Antwort eingeben | Lesen Sie eine Liste von Wörtern vor und bitten Sie die Spieler anschließend, so viele Wörter wie möglich einzutippen. |
| Wort-Wolke | Fragen Sie: „Woran erinnern Sie sich noch von der heutigen Vormittagssitzung?“ und beobachten Sie, wie die einprägsamsten Ideen am stärksten hervortreten. |
| Bewertungsskala | Fragen Sie, wie sicher sich die Teilnehmer vor und nach einer Runde von Wissensabfragen zu einem Thema fühlen. |
| Offen beendet | Fordern Sie die Spieler auf, ihre eigenen Gedächtnistricks zu teilen und anschließend über den besten abzustimmen. |
| Glücksradfunktion | Drehe den Drehknopf, um zu bestimmen, wer die nächste Frage zum Erinnerungsvermögen beantwortet. |
Eine Rangliste nach jeder Runde sorgt für anhaltendes Interesse und macht es leicht zu erkennen, wer sich am meisten gemerkt hat.
Tipps, um jedes Gedächtnisspiel anspruchsvoller zu gestalten
- Teste dich selbst. Das Abrufen von Informationen aus dem Gedächtnis festigt diese mehr als das erneute Lesen.
- Verteile es. Kurze, regelmäßige Lerneinheiten sind besser als ein langer Paukengang.
- Halten Sie Ihre Erwartungen realistisch. Die Überprüfung aus dem Jahr 2016 ergab nur sehr wenige Belege dafür, dass sich das Üben in Spielen auf das Denken im Alltag übertragen lässt. Daher sollten Spiele mit den oben genannten Strategien kombiniert werden.
- Spiele Spiele, die dir Spaß machen. Man bleibt eher bei etwas dabei, das Spaß macht.
Häufig gestellte Fragen
Verbessern Gehirntrainingsspiele das Gedächtnis?
Sie verbessern zwar Ihre Leistung in den geübten Spielen, aber der Nutzen für die Allgemeinheit ist nicht belegt. Viele empfinden sie als angenehme Möglichkeit, geistig aktiv zu bleiben. Eine umfassende Studie aus dem Jahr 2016 fand kaum Belege dafür, dass sich die Vorteile auf das alltägliche Gedächtnis oder Denkvermögen auswirken. Erwarten Sie also nicht, dass ein Spiel allein Ihr Erinnerungsvermögen grundlegend verändert.
Welche Spiele trainieren Ihr Gedächtnis?
Beliebte Spiele sind Sudoku, Kreuzworträtsel, Puzzles, Schach und Apps wie Lumosity, Elevate und Peak. Für Kinder sind Memory-Spiele und Mustererkennungsspiele einfach und effektiv.
Wie kann ich mein Gehirn für das Gedächtnis trainieren?
Testen Sie sich selbst und verteilen Sie Ihre Übungseinheiten – das sind die am besten belegten Strategien. Zwei alltägliche Gewohnheiten helfen ebenfalls:
- Holen Sie sich genügend Schlaf. Siehe den Leitfaden des NHS zu besser schlafen.
- Treiben Sie regelmäßig Sport. Der NHS hat Bewegungsanleitung für jedes Alter.
Weitere Ideen finden Sie in unserem Gedächtnisspiele für Erwachsene, kognitive Übungsspiele und Denksportaktivitäten.
