Πολλοί από εμάς έχουμε περάσει ώρες μελετώντας για ένα τεστ, για να ξεχάσουμε τα πάντα την επόμενη μέρα. Ακούγεται τρομερό, αλλά είναι αλήθεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι θυμούνται μόνο ένα μικρό μέρος από όσα μαθαίνουν μετά από μια εβδομάδα, αν δεν το αναθεωρήσουν σωστά.
Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε καλύτερος τρόπος να μαθαίνεις και να θυμάσαι;
Υπάρχει. Λέγεται πρακτική ανάκτησης.
Περιμένετε. Τι ακριβώς είναι η πρακτική ανάκτησης;
Αυτός ο διαλογισμός στα blog Η ανάρτηση θα σας δείξει ακριβώς πώς λειτουργεί η πρακτική ανάκτησης για την ενίσχυση της μνήμης σας και πώς διαδραστικά εργαλεία όπως το AhaSlides μπορούν να κάνουν τη μάθηση πιο ελκυστική και αποτελεσματική.
Ας βουτήξουμε!
Τι είναι η πρακτική ανάκτησης;
Η πρακτική ανάκτησης είναι η έλξη πληροφοριών έξω του εγκεφάλου σας αντί να το βάζετε in.
Σκεφτείτε το ως εξής: Όταν ξαναδιαβάζετε σημειώσεις ή σχολικά βιβλία, απλώς εξετάζετε πληροφορίες. Αλλά όταν κλείνεις το βιβλίο σου και προσπαθείς να ανακαλέσεις όσα έμαθες, εξασκείς στην ανάκτηση.
Αυτή η απλή αλλαγή από την παθητική αναθεώρηση στην ενεργητική ανάκληση κάνει μεγάλη διαφορά.
Γιατί; Επειδή η πρακτική ανάκτησης κάνει τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων σας ισχυρότερες. Κάθε φορά που θυμάστε κάτι, το ίχνος μνήμης γίνεται πιο δυνατό. Αυτό διευκολύνει την πρόσβαση στις πληροφορίες αργότερα.
Πολλά μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη της πρακτικής ανάκτησης:
- Λιγότερο ξεχνώντας
- Καλύτερη μακροπρόθεσμη μνήμη
- Βαθύτερη κατανόηση των θεμάτων
- Βελτιωμένη ικανότητα να εφαρμόζετε όσα έχετε μάθει
Karpicke, JD, & Blunt, JR (2011). Η πρακτική ανάκτησης παράγει περισσότερη μάθηση από την αναλυτική μελέτη με τη χαρτογράφηση εννοιών, διαπίστωσε ότι οι μαθητές που έκαναν πρακτική ανάκτησης θυμήθηκαν πολύ περισσότερο μια εβδομάδα αργότερα από εκείνους που απλώς επανεξέτασαν τις σημειώσεις τους.
Βραχυπρόθεσμη έναντι μακροπρόθεσμης διατήρησης μνήμης
Για να κατανοήσουμε βαθύτερα γιατί η πρακτική ανάκτησης είναι τόσο αποτελεσματική, πρέπει να δούμε πώς λειτουργεί η μνήμη.
Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις πληροφορίες μέσω τριών βασικών σταδίων:
- Αισθητηριακή μνήμη: Εδώ αποθηκεύουμε πολύ σύντομα αυτά που βλέπουμε και ακούμε.
- Βραχυπρόθεσμη (εργατική) μνήμη: Αυτό το είδος μνήμης περιέχει πληροφορίες που σκεφτόμαστε αυτή τη στιγμή, αλλά έχει περιορισμένη χωρητικότητα.
- Μακροπρόθεσμη μνήμη: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας αποθηκεύει τα πράγματα μόνιμα.
Είναι δύσκολο να μεταφέρουμε πληροφορίες από τη βραχυπρόθεσμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη, αλλά μπορούμε ακόμα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται κωδικοποίησης.
Η πρακτική ανάκτησης υποστηρίζει την κωδικοποίηση με δύο βασικούς τρόπους:
Πρώτον, κάνει τον εγκέφαλό σας να δουλεύει πιο σκληρά, κάτι που κάνει τους δεσμούς της μνήμης ισχυρότερους. Roediger, HL, & Karpicke, JD (2006). Η κρίσιμη σημασία της ανάκτησης για τη μάθηση. Πύλη έρευνας., δείχνει ότι η πρακτική ανάκτησης, όχι η συνεχής έκθεση, είναι αυτό που κάνει τις μακροχρόνιες αναμνήσεις να κολλάνε.
Δεύτερον, σας ενημερώνει για το τι πρέπει ακόμα να μάθετε, κάτι που σας βοηθά να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τον χρόνο μελέτης σας. Άλλωστε αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάμε επανάληψη σε απόσταση πηγαίνει την πρακτική ανάκτησης στο επόμενο επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι δεν στριμώχνετε ταυτόχρονα. Αντίθετα, εξασκείτε σε διαφορετικούς χρόνους με την πάροδο του χρόνου. Έρευνα έχει δείξει ότι αυτή η μέθοδος ενισχύει πολύ τη μακροπρόθεσμη μνήμη.
4 τρόποι χρήσης της πρακτικής ανάκτησης στη διδασκαλία και την κατάρτιση
Τώρα που ξέρετε γιατί λειτουργεί η πρακτική ανάκτησης, ας δούμε μερικούς πρακτικούς τρόπους για να την εφαρμόσετε στην τάξη ή στις εκπαιδευτικές σας συνεδρίες:
Οδηγός αυτοδιαγνωστικού ελέγχου
Δημιουργήστε κουίζ ή flashcards για τους μαθητές σας που θα τους κάνουν να σκεφτούν βαθιά. Δημιουργήστε ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής ή σύντομης απάντησης που υπερβαίνουν τα απλά γεγονότα, κρατώντας τους μαθητές ενεργά συμμετέχοντες στην ανάκληση πληροφοριών.
Οδηγήστε τη διαδραστική ερώτηση
Η υποβολή ερωτήσεων που απαιτούν από τους μαθητές να θυμούνται τη γνώση αντί απλώς να την αναγνωρίζουν, θα τους βοηθήσει να τη θυμούνται καλύτερα. Οι εκπαιδευτές μπορούν να δημιουργήσουν διαδραστικά κουίζ ή ζωντανές δημοσκοπήσεις σε όλες τις παρουσιάσεις τους για να βοηθήσουν όλους να θυμούνται σημαντικά σημεία κατά τη διάρκεια των συνομιλιών τους. Η άμεση ανατροφοδότηση βοηθά τους μαθητές να βρουν και να ξεκαθαρίσουν αμέσως κάθε σύγχυση.
Δώστε σχόλια σε πραγματικό χρόνο
Όταν οι μαθητές προσπαθούν να ανακτήσουν πληροφορίες, θα πρέπει να τους δώσετε σχόλια αμέσως. Αυτό τους βοηθά να ξεκαθαρίσουν κάθε σύγχυση και παρεξήγηση. Για παράδειγμα, μετά από ένα κουίζ εξάσκησης, ελέγξτε τις απαντήσεις μαζί αντί να δημοσιεύετε απλώς βαθμολογίες αργότερα. Πραγματοποιήστε συνεδρίες Q&A, ώστε οι μαθητές να μπορούν να κάνουν ερωτήσεις για πράγματα που δεν κατανοούν πλήρως.
Χρησιμοποιήστε δραστηριότητες θολώματος
Ζητήστε από τους μαθητές σας να γράψουν όλα όσα θυμούνται για ένα θέμα για τρία έως πέντε λεπτά χωρίς να κοιτάξουν τις σημειώσεις τους. Στη συνέχεια, αφήστε τους να συγκρίνουν αυτό που θυμήθηκαν με τις πλήρεις πληροφορίες. Αυτό τους βοηθά να δουν καθαρά τα κενά γνώσης.
Μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο διδασκαλίας με αυτές τις μεθόδους, είτε εργάζεστε με παιδιά δημοτικού σχολείου, φοιτητές κολεγίου ή εταιρικούς εκπαιδευόμενους. Ανεξάρτητα από το πού διδάσκετε ή εκπαιδεύεστε, η επιστήμη πίσω από τη μνήμη λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.
Μελέτες περίπτωσης: AhaSlides in Education & Training
Από αίθουσες διδασκαλίας έως εταιρική εκπαίδευση και σεμινάρια, το AhaSlides έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως σε ποικίλα εκπαιδευτικά περιβάλλοντα. Ας δούμε πώς οι εκπαιδευτικοί, οι εκπαιδευτές και οι δημόσιοι ομιλητές παγκοσμίως χρησιμοποιούν το AhaSlides για να ενισχύσουν τη δέσμευση και να ενισχύσουν τη μάθηση.
Στη British Airways, ο Jon Spruce χρησιμοποίησε το AhaSlides για να κάνει την εκπαίδευση Agile να εμπλακεί σε περισσότερους από 150 διευθυντές. Εικόνα: Από το βίντεο του Jon Spruce στο LinkedIn.
«Πριν από μερικές εβδομάδες, είχα το προνόμιο να μιλήσω με την British Airways, διοργανώνοντας μια συνεδρία για περισσότερα από 150 άτομα για να αποδείξω την αξία και τον αντίκτυπο του Agile. Ήταν μια λαμπρή συνεδρία γεμάτη ενέργεια, εξαιρετικές ερωτήσεις και συζητήσεις που προκαλούσαν σκέψη.
…Προσκαλέσαμε τη συμμετοχή δημιουργώντας την ομιλία χρησιμοποιώντας το AhaSlides - Audience Engagement Platform για να καταγράψουμε τα σχόλια και την αλληλεπίδραση, καθιστώντας την μια πραγματικά συνεργατική εμπειρία. Ήταν φανταστικό να βλέπεις ανθρώπους από όλους τους τομείς της British Airways να κάνουν προκλητικές ιδέες, να αναλογίζονται τους δικούς τους τρόπους εργασίας και να σκάβουν πώς είναι η πραγματική αξία πέρα από πλαίσια και τσιτάτα», κοινοποιήθηκε από τον Jon στο προφίλ του στο LinkedIn.
«Ήταν φανταστικό να αλληλεπιδράσω και να γνωρίσω τόσους πολλούς νέους συναδέλφους από τη SIGOT Young στο Masterclass SIGOT 2024! Οι διαδραστικές κλινικές περιπτώσεις που είχα τη χαρά να παρουσιάσω στη συνεδρία της Ψυχογηριατρικής επέτρεψαν μια εποικοδομητική και καινοτόμο συζήτηση για θέματα μεγάλου γηριατρικού ενδιαφέροντος»., είπε η Ιταλίδα παρουσιάστρια.
«Ως εκπαιδευτικοί, γνωρίζουμε ότι οι διαμορφωτικές αξιολογήσεις είναι απαραίτητες για την κατανόηση της προόδου των μαθητών και την προσαρμογή της διδασκαλίας σε πραγματικό χρόνο. Σε αυτό το PLC, συζητήσαμε τη διαφορά μεταξύ διαμορφωτικών και αθροιστικών αξιολογήσεων, πώς να δημιουργήσουμε ισχυρές στρατηγικές διαμορφωτικής αξιολόγησης και διαφορετικούς τρόπους αξιοποίησης της τεχνολογίας για να γίνουν αυτές οι αξιολογήσεις πιο ελκυστικές, αποτελεσματικές και αποτελεσματικές. Με εργαλεία όπως το AhaSlides - Audience Engagement Platform και το Nearpod (τα οποία είναι τα εργαλεία που εκπαίδευσα σε αυτό το PLC) εξερευνήσαμε πώς να συγκεντρώσουμε πληροφορίες σχετικά με την κατανόηση των μαθητών δημιουργώντας ένα δυναμικό περιβάλλον μάθησης», μοιράστηκε στο LinkedIn.
'Συγχαρητήρια στον Slwoo και τον Seo-eun, που μοιράστηκαν την πρώτη θέση σε ένα παιχνίδι όπου διάβασαν αγγλικά βιβλία και απάντησαν σε ερωτήσεις στα αγγλικά! Δεν ήταν δύσκολο γιατί όλοι μαζί διαβάζαμε βιβλία και απαντούσαμε σε ερωτήσεις, σωστά; Ποιος θα κερδίσει την πρώτη θέση την επόμενη φορά; Όλοι, δοκιμάστε το! Διασκεδαστικά αγγλικά!», μοιράστηκε στο Threads.
Τελικές Σκέψεις
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η πρακτική ανάκτησης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε και να θυμάστε πράγματα. Ανακαλώντας ενεργά πληροφορίες αντί να τις αναθεωρούμε παθητικά, δημιουργούμε πιο δυνατές αναμνήσεις που διαρκούν περισσότερο.
Τα διαδραστικά εργαλεία όπως το AhaSlides κάνουν την πρακτική ανάκτησης πιο ελκυστική και αποτελεσματική προσθέτοντας στοιχεία διασκέδασης και ανταγωνισμού, δίνοντας άμεση ανατροφοδότηση, επιτρέποντας διαφορετικά είδη ερωτήσεων και κάνοντας την ομαδική μάθηση πιο διαδραστική.
Μπορεί να σκεφτείτε να ξεκινήσετε από μικρά, προσθέτοντας μερικές μόνο δραστηριότητες ανάκτησης στο επόμενο μάθημα ή την προπόνησή σας. Πιθανότατα θα δείτε βελτιώσεις στην αφοσίωση αμέσως, με καλύτερη διατήρηση να αναπτύσσεται αμέσως μετά.
Ως εκπαιδευτικοί, στόχος μας δεν είναι απλώς να παρέχουμε πληροφορίες. Στην πραγματικότητα, είναι να διασφαλίσουμε ότι οι πληροφορίες παραμένουν στους μαθητές μας. Αυτό το κενό μπορεί να καλυφθεί με πρακτική ανάκτησης, η οποία μετατρέπει τις στιγμές διδασκαλίας σε μακροχρόνιες πληροφορίες.
Γνώση ότι τα κολλήματα δεν γίνονται τυχαία. Συμβαίνει με την πρακτική ανάκτησης. Και AhaSlides το κάνει εύκολο, συναρπαστικό και διασκεδαστικό. Γιατί να μην ξεκινήσετε σήμερα;
