Moitos de nós levamos horas estudando para unha proba, só para esquecer todo ao día seguinte. Parece terrible, pero é verdade. A maioría das persoas lembran só unha pequena cantidade do que aprenden despois dunha semana se non o revisan correctamente.
Pero e se houbese unha mellor forma de aprender e lembrar?
Hai. Chámase práctica de recuperación.
Agarda. Que é exactamente a práctica de recuperación?
esta blog A publicación amosarache exactamente como funciona a práctica de recuperación para fortalecer a túa memoria e como ferramentas interactivas como AhaSlides poden facer que a aprendizaxe sexa máis atractiva e efectiva.
Mergullémonos!
Que é a práctica de recuperación?
A práctica de recuperación é extraer información fóra do teu cerebro en lugar de simplemente poñelo in.
Pénsao así: cando reles notas ou libros de texto, simplemente estás revisando información. Pero cando pechas o teu libro e intentas recordar o que aprendiches, estás practicando a recuperación.
Este simple cambio de revisión pasiva a recuperación activa marca unha gran diferenza.
Por que? Porque a práctica de recuperación fai que as conexións entre as células cerebrais sexan máis fortes. Cada vez que recordas algo, o trazo da memoria faise máis forte. Isto facilita o acceso á información máis tarde.
Moito estudos mostraron os beneficios da práctica de recuperación:
- Menos esquecemento
- Mellor memoria a longo prazo
- Comprensión máis profunda dos temas
- Mellora a capacidade de aplicar o aprendido
Karpicke, JD e Blunt, JR (2011). A práctica de recuperación produce máis aprendizaxe que o estudo elaborado con mapas conceptuais, descubriu que os estudantes que practicaron a recuperación recordaban significativamente máis unha semana máis tarde que os que simplemente revisaron as súas notas.
Retención da memoria a curto prazo versus a longo prazo
Para comprender máis profundamente por que a práctica de recuperación é tan efectiva, debemos analizar como funciona a memoria.
O noso cerebro procesa a información a través de tres etapas principais:
- Memoria sensorial: Aquí é onde almacenamos moi brevemente o que vemos e escoitamos.
- Memoria a curto prazo (de traballo): Este tipo de memoria contén información na que estamos a pensar agora mesmo, pero ten unha capacidade limitada.
- Memoria a longo prazo: Esta é a forma en que o noso cerebro almacena as cousas de forma permanente.
É difícil mover a información da memoria a curto prazo á a longo prazo, pero aínda podemos. Este proceso chámase codificación.
A práctica de recuperación admite a codificación de dúas formas fundamentais:
En primeiro lugar, fai que o teu cerebro traballe máis, o que fai que os vínculos de memoria sexan máis fortes. Roediger, HL e Karpicke, JD (2006). A importancia crítica da recuperación para a aprendizaxe. Porta de Investigación., mostra que a práctica de recuperación, non a exposición continuada, é o que fai que os recordos a longo prazo se peguen.
En segundo lugar, permíteche saber o que aínda necesitas aprender, o que che axuda a aproveitar mellor o teu tempo de estudo. Ademais, non debemos esquecer iso repetición espaciada leva a práctica de recuperación ao seguinte nivel. Isto significa que non abarrotes todos á vez. Pola contra, practicas en diferentes momentos ao longo do tempo. busca demostrou que este método mellora moito a memoria a longo prazo.
4 xeitos de usar a práctica de recuperación na ensinanza e formación
Agora que sabes por que funciona a práctica de recuperación, vexamos algunhas formas prácticas de implementala na túa aula ou nas túas sesións de formación:
Guía de autotest
Crea probas ou tarxetas flash para os teus alumnos que lles fagan pensar profundamente. Constrúe preguntas de opción múltiple ou de resposta curta que vaian máis aló dos simples feitos, mantendo os alumnos implicados activamente na lembranza da información.
Dirixir preguntas interactivas
Facer preguntas que requiren que os estudantes lembren os coñecementos en lugar de só recoñecelos axudaralles a lembralos mellor. Os adestradores poden crear cuestionarios interactivos ou enquisas en directo ao longo das súas presentacións para axudar a todos a recordar puntos importantes durante as súas charlas. Os comentarios instantáneos axudan aos estudantes a atopar e aclarar calquera confusión de inmediato.
Dar comentarios en tempo real
Cando os estudantes intenten recuperar información, debes darlles comentarios de inmediato. Isto axúdalles a aclarar calquera confusión e malentendido. Por exemplo, despois dunha proba de práctica, revise as respostas xuntos en lugar de simplemente publicar as puntuacións máis tarde. Realiza sesións de preguntas e respostas para que os estudantes poidan facer preguntas sobre cousas que non entenden completamente.
Emprega actividades de soltar
Pídalle aos seus alumnos que anoten todo o que recorden sobre un tema durante tres ou cinco minutos sen mirar as súas notas. Despois déixalles comparar o que recordaron coa información completa. Isto axúdalles a ver claramente as lagoas de coñecemento.
Podes cambiar a forma de ensinar con estes métodos, tanto se estás traballando con nenos de primaria, estudantes universitarios ou aprendices corporativos. Non importa onde ensine ou adestres, a ciencia detrás da lembranza funciona do mesmo xeito.
Casos prácticos: AhaSlides in Education & Training
Desde aulas ata formación e seminarios corporativos, AhaSlides utilizouse amplamente en diversos ámbitos educativos. Vexamos como os educadores, os formadores e os oradores públicos de todo o mundo están a usar AhaSlides para mellorar o compromiso e impulsar a aprendizaxe.
En British Airways, Jon Spruce utilizou AhaSlides para facer que a formación Agile sexa atractiva para máis de 150 xestores. Imaxe: do vídeo de Jon Spruce en LinkedIn.
"Hai unhas semanas, tiven o privilexio de falar con British Airways, organizando unha sesión para máis de 150 persoas para demostrar o valor e o impacto de Agile. Foi unha sesión brillante chea de enerxía, grandes preguntas e debates que incitan a reflexionar.
…Convidamos a participación creando a charla usando AhaSlides - Plataforma de participación do público para captar comentarios e interacción, converténdoa nunha experiencia verdadeiramente colaborativa. Foi fantástico ver xente de todas as áreas de British Airways desafiando ideas, reflexionando sobre as súas propias formas de traballar e investigando como é o valor real máis aló de marcos e palabras de moda". compartido por Jon no seu perfil de LinkedIn.
"Foi fantástico interactuar e coñecer a tantos compañeiros novos de SIGOT Young na Masterclass SIGOT 2024! Os casos clínicos interactivos que tiven o pracer de presentar na sesión de Psicoxeriatría permitiron un debate construtivo e innovador sobre temas de gran interese xeriátrico', dixo o presentador italiano.
"Como educadores, sabemos que as avaliacións formativas son esenciais para comprender o progreso dos estudantes e axustar a instrución en tempo real. Neste PLC, discutimos a diferenza entre avaliacións formativas e sumativas, como crear estratexias sólidas de avaliación formativa e diferentes formas de aproveitar a tecnoloxía para facer que estas avaliacións sexan máis atractivas, eficientes e impactantes. Con ferramentas como AhaSlides - Audience Engagement Platform e Nearpod (que son as ferramentas que adestrei neste PLC) exploramos como recoller información sobre a comprensión dos estudantes ao mesmo tempo que creamos un ambiente de aprendizaxe dinámico". compartiu en LinkedIn.
'Parabéns a Slwoo e Seo-eun, que compartiron o primeiro lugar nun xogo onde leron libros en inglés e responderon preguntas en inglés! Non foi difícil porque todos lemos libros e respondemos preguntas xuntos, non? Quen gañará o primeiro lugar a próxima vez? Todos, probalo! Inglés divertido!", compartiu en Threads.
Consideracións Finais
En xeral, acéptase que a práctica de recuperación é unha das mellores formas de aprender e lembrar cousas. Ao recordar activamente a información en lugar de revisala pasivamente, creamos recordos máis fortes que duran máis tempo.
Ferramentas interactivas como AhaSlides fan que a práctica de recuperación sexa máis atractiva e efectiva engadindo elementos de diversión e competencia, proporcionando comentarios inmediatos, permitindo diferentes tipos de preguntas e facendo que a aprendizaxe en grupo sexa máis interactiva.
Podes considerar comezar pequeno engadindo só algunhas actividades de recuperación á túa próxima lección ou sesión de adestramento. Probablemente verás melloras na interacción de inmediato, e unha mellor retención se desenvolverá pouco despois.
Como educadores, o noso obxectivo non é só entregar información. En realidade, é garantir que a información quede cos nosos alumnos. Ese oco pódese cubrir coa práctica de recuperación, que converte os momentos de ensino en información duradeira.
O coñecemento de que os paus non ocorren por accidente. Ocorre coa práctica de recuperación. E AhaSlides faino doado, atractivo e divertido. Por que non comeza hoxe?
