Tambayar "wane ni?" wani tushe ne wanda yawancin mu ke tunani a wani lokaci a rayuwarmu. Wasu na iya amsa sunansu ko sana'arsu, yayin da wasu na iya bayyana halayensu kamar ƙwazo ko masu buri. Amma ko da menene amsoshin, duk suna nuna yadda muke ganin kanmu.
Hankalin mu yana farawa ne a farkon shekarun rayuwa kuma yana ci gaba da haɓaka ta hanyar abubuwan rayuwa, yana samar da namu misalan ra'ayi na kai. Wannan saitin imani, halaye, da hasashe da muke ɗauka game da kanmu na iya tasiri sosai kan tunaninmu, ji, da ayyukanmu.
Don haka, idan kuna jin ɓacewa ko rikice game da tunanin ku kuma kuna kan tafiya na gano kanku, wannan labarin zai iya ba da haske. Za mu ba da haske game da wannan tafiya kuma mu samar misalan ra'ayi na kai da kuma abubuwan da suka danganci da za su iya taimakawa!
Teburin Abubuwan Ciki
Ƙarin Nasihu na Aiki tare da AhaSlides
Neman kayan aikin haɗin gwiwa a wurin aiki?
Tara abokin auren ku ta hanyar tambayoyi masu daɗi akan AhaSlides. Yi rajista don ɗaukar tambayoyin kyauta daga ɗakin karatu na samfurin AhaSlides!
🚀 Ɗauki Tambayoyi Kyauta☁️
Overview
| Wanne ya fi kwatanta tunanin kai? | Ra'ayin kai shine hanyar da mutum ya kwatanta kansa. |
| Wanene ya gabatar da tunanin kai? | Carl Rogers da Abraham Maslow. |
| Yaushe aka halicci tunanin kai? | 1976 |
Menene Ra'ayin Kai?
Ra'ayin kai kalma ce da ake amfani da ita don bayyana imani, hasashe, da halayen da muke riƙe da kanmu. Ra'ayin kai yana nufin komai daga halayenmu da iyawarmu zuwa halaye na musamman. Kuma ta yaya tunanin kai yake tasowa? Tunanin kanmu ba a daidaita ba amma yana iya canzawa cikin lokaci yayin da muke koyo, girma, da samun sabbin gogewa.
psychologist Carl Rogers ya yi imanin cewa tunanin kai ya ƙunshi abubuwa uku:
- Hoton kai: yadda kuke ganin kanku ta fuskar kamanninku, dabi'unku na ciki, matsayinku na zamantakewa, da kuma sanin wanzuwar ku. Wannan hoton ba lallai bane yayi daidai da gaskiya.
- Kai girma or darajar kai: nawa kuke daraja kanku, sau da yawa yadda kuke kwatanta kanku da wasu da kuma yadda wasu ke yi mana.
- Madaidaicin kai: abin koyi da kuke fata koyaushe ko kuma wanda kuke son zama.
Misalan Ra'ayin Kai
Don haka, menene misalin ra'ayin kai?
Ga wasu misalan tunanin kai:
1/ Misalan Ra'ayin Kai na Da'a
Tunanin kai na ɗabi'a nuni ne na imani da kimar mutum game da ƙa'idodin ɗabi'u da ɗabi'a. Yana tsara yadda suke ganin kansu da matsayinsu a duniya, abin da suke shirye su yi, da abin da ba su taɓa yi ba.
Misalan ra'ayin kai na ɗabi'a sun haɗa da:
- Mutumin da ya ba da fifiko ga dorewar muhalli kuma ya yi ƙoƙari ya rayu a koren salon rayuwa daidai da nauyin da ya rataya a wuyansa ga duniyar ta hanyar amfani da abubuwan sake sake amfani da su kawai, biofuel, da sauransu.
- Mutumin da ya ɗauki kanta a matsayin mai amfani da alhaki da ɗabi'a, ta zaɓi samfuran da suka dace da ƙa'idodin ɗabi'arta kamar rashin amfani da kayan kwalliyar da aka gwada akan dabbobi.
Tunanin kai na ɗabi'a zai iya taimaka musu su yi rayuwa mai ma'ana da gamsarwa.
2/ Misalan Ra'ayin Kai na Addini
Ra'ayin kai game da addini shi ne imani, dabi'un mutum, da ayyukansa masu alaƙa da addininsu.
Ga wasu misalan ra'ayi na addini:
- Mutumin da ya bayyana a matsayin Kirista yana tsai da shawarwari da ayyuka na yau da kullun bisa koyarwar Littafi Mai Tsarki.
- Mutumin da ya bayyana a matsayin Hindu yana bin ka'idodin Karma da Dharma kullum, ciki har da yoga da tunani.
Ra'ayin Kai na Addini na iya ba wa mutane manufa, jagora, da al'umma dangane da imani da ayyukansu na addini.
3/ Misalan Ra'ayin Kai na tushen mutum
Tunanin tushen mutumci yana nufin hasashe da muke da shi game da halayenmu da halayenmu. Ga wasu misalan ra'ayin kai na tushen mutum:
- Extroverted: Mutumin da yake ganin kansa a matsayin masu fita, jama'a, da kuzari ta hanyar hulɗar zamantakewa yana iya samun ra'ayi na kansa.
- Masu kyakkyawan fata: Mutumin da yake ganin kansa a matsayin masu bege, tabbatacce, da juriya cikin wahala.
- Kasada: Mutumin da yake ganin kansa a matsayin masu jajircewa, jajircewa, da sha'awar gwada sabbin abubuwa.
Ra'ayin kai na tushen mutum yana tasiri yadda muke ganin kanmu, mu'amala da wasu da kusanci duniya.
4/ Misalan Ra'ayin Kai na tushen dangi
Ra'ayin kai na tushen dangi yana nufin imanin mutum game da danginsu da matsayinsu a cikinsa. Wannan bangare na ra'ayin kai yana samuwa ta hanyar abubuwan farko a cikin iyali kuma yana iya ci gaba da tsari da haɓakawa cikin rayuwar mutum. Misalan ra'ayi na tushen iyali sun haɗa da:
- Matsayin iyali: Wasu mutane na iya ganin kansu a matsayin masu kula da iyalinsu, yayin da wasu na iya ganin kansu a matsayin mai shiga tsakani na iyali.
- Tarihin iyali: Tarihin iyali zai iya tsara tunanin mutum. Misali, mutum daga dangin ’yan kasuwa masu cin nasara na iya ganin kansu a matsayin masu buri da ƙwazo.
- Dangantakar iyali: Dangantakar mutum da ’yan uwansu na iya tsara tunaninsu. Alal misali, mutumin da ke da dangantaka ta kud da kud da ’yan’uwansa na iya ɗaukan kansu a matsayin masu taimako da kulawa.
5/ Misalan Ra'ayin Kai na Hoton Jiki
Tsarin jikin mutum yana nufin tunanin mutum, yadda yake ji, da fahimtarsa game da kamanninsa na zahiri. Ra'ayin kai na jikin mutum na iya tasiri sosai ga girman kai, amincewa da jin daɗin mutum gaba ɗaya.
Misalai na ra'ayin kai na hoton jiki na iya haɗawa da:
- Mutumin da yake jin ƙarfin hali da ban sha'awa saboda suna da dacewa da yanayin jiki.
- Mutumin da bai ji dadin kamanninsa ba saboda yasan hancinsa ya yi yawa ko kuma jikinsa ya yi fata.
- Mutumin da yake jin kanshi game da wata siffa ta zahiri, kamar kuraje ko tabo.
Yana da mahimmanci a lura cewa tunanin jikin mutum ba koyaushe yana dogara ne akan gaskiya ba. Ka'idojin zamantakewa da al'adu, kafofin watsa labaru, da abubuwan da suka faru na sirri na iya rinjayar shi. Hakanan zai iya canzawa akan lokaci bisa shekaru, nauyi, lafiya, da haɓakar mutum.
Ra'ayin Kai Da Girmama Kai
Tunanin kai da girman kai suna da alaƙa guda biyu amma ra'ayoyi daban-daban tare da ma'anoni daban-daban da ma'ana.
- Ra'ayin kai shine mafi fa'ida kalma ga gaba ɗaya fahimtar mutum game da kansa, ko mai kyau ko mara kyau.
- Girmama kai wani bangare ne na ra'ayi na kai wanda ke nufin hukunce-hukuncen mutum gaba daya kan kansa. Ya fi mai da hankali kan yadda mutane ke ji game da kansu da yadda suke mutunta kansu fiye da yadda suke ganin kansu.
| Ra'ayin Kai (Wane ni?) | Kai girma (Yaya nake ji game da wanda ni?) |
| Ni lauya ne | Ni babban lauya ne |
| Ni musulmi ne | . Ni mutumin kirki ne saboda ni musulmi ne |
| Ina da kyau | Ina jin dadi saboda ina da kyau |
Mafi kyawun Ayyuka Don Ra'ayin Kai A Ayyukan HR
Tunanin kai na iya zama kayan aiki mai mahimmanci ga ƙwararrun HR. Ga wasu hanyoyin da za a iya aiwatar da tunanin kai a cikin HR:
- Daukar ma'aikata: HR na iya amfani da ra'ayin kai don tabbatar da cewa buƙatun aikin sun dace da ra'ayin ɗan takara. Misali, dan takarar da yake ganin kansa a matsayin ’yan wasan kungiya bazai dace da matsayin da zai bukaci su yi aiki da kansa ba.
- Gudanar da ayyuka: HR na iya amfani da ra'ayi na kai don taimakawa ma'aikata su fahimci ƙarfi da raunin su. Ta hanyar daidaita tunanin ma'aikata tare da buƙatun aikin, HR na iya taimaka wa ma'aikata su saita manufa ta gaske da kuma gano wuraren da suke buƙatar haɓakawa.
- Ci gaban ma'aikata: HR na iya amfani da ra'ayi na kai don gano horo da damar haɓakawa waɗanda ke taimaka wa ma'aikata cimma burinsu. Alal misali, ma'aikatan da suke ganin kansu a matsayin shugabanni na gaba za a iya ba da shirin horar da gudanarwa.
- Gina ƙungiya: HR na iya amfani da ra'ayi na kai don taimakawa ma'aikata su fahimta da kuma godiya ga karfi da raunin juna.
Ta hanyar fahimtar tunanin kansu da na wasu, HR na iya taimaka wa ma'aikata su cimma cikakkiyar damar su kuma su ba da gudummawa ga nasarar kungiyar.
Kayan aiki Don Amfani da Mafi kyawun Ayyuka Don Ra'ayin Kai A Ayyukan HR
Laka na iya zama kayan aiki mai mahimmanci don amfani da mafi kyawun ayyuka na ra'ayin kai a cikin HR ta hanyar ƙirƙirar gabatarwa, gudanarwa. Polls, da ƙirƙirar a Tambaya da Amsa don ma'aikata su raba tare da koyo daga kwarewar juna.
Bayan haka, Ahaslides yana ba da iri-iri samfuran da aka riga aka yi da fasali don ƙirƙirar gabatarwa da gabatarwa ko kayan horo ga ma'aikata waɗanda ke mai da hankali kan mahimmancin ra'ayi na kai, yadda za a haɓaka ra'ayi mai kyau, da yadda ake amfani da shi a wurin aiki.
Final Zamantakewa
Tunanin kanmu wani muhimmin al'amari ne na jin daɗin tunaninmu, yana rinjayar yadda muke fahimtar kanmu, mu'amala da wasu, da kuma yanke shawara a fagage daban-daban na rayuwa.
Mahimmanci, a cikin aikin HR, yin amfani da ra'ayi mafi kyawun ayyuka na iya taimaka wa ma'aikata su haɓaka kyakkyawar ma'anar kai, haɓaka kwarin gwiwa, gamsuwar aiki, da yawan aiki.
*Ref: aksari
Neman kayan aikin haɗin gwiwa a wurin aiki?
Tara abokin auren ku ta hanyar tambayoyi masu daɗi akan AhaSlides. Yi rajista don ɗaukar tambayoyin kyauta daga ɗakin karatu na samfurin AhaSlides!
🚀 Ɗauki Tambayoyi Kyauta☁️
Tambayoyi da yawa:
Shin tunanin kai yana canzawa?
Tunanin kai yana da sauƙi don canzawa da sabuntawa a cikin ƙuruciya da 20s, amma yana da kyau sosai tunda mutane sun gina ra'ayinsu game da waɗanda suke da gaske.
Shin wasu suna rinjayar ra'ayin kansu?
Abubuwan waje kamar al'ada, manema labarai da kafofin watsa labarai, ka'idojin zamantakewa da dangi na iya tasiri sosai kan yadda muke fahimtar kanmu yayin da za su iya ba da ra'ayinsu. Ƙimar su mai kyau ko mara kyau na iya haifar da tunanin mu mai kyau ko mara kyau.
Ta yaya zan iya inganta tunanin kaina?
Ga wasu matakai da zaku iya komawa don gina ingantaccen tunanin kai:
1. Koyi maye gurbin tunani mara kyau da mafi inganci.
2. Yarda da kai yana da mahimmanci. Zai fi kyau a yarda cewa babu wanda ya cika, don haka rungumi kurakuranku da kasawarku a matsayin wani ɓangare na halayenku na musamman.
3. Sanya iyakoki kuma faɗi “A’a” lokacin da ba kwa son yin wani abu.
4. Ka nisanci kwatanta kanka da wasu. Kuna da kyau kuma kun cancanci mafi kyawun abubuwa.
