ʻimi i lolo aʻo pāʻani no ka hoʻomanaʻo? Mākaukau ʻoe e hāʻawi i kāu hoʻomanaʻo i kahi hoʻomaʻamaʻa ikaika? I loko o kahi honua i piha i ka ʻike nui, he mea koʻikoʻi ia e hoʻomau i ka hana o kou lolo.
Ma kēia pou blog, ua hoʻonohonoho mākou i kahi papa inoa o 17 pāʻani aʻo lolo no ka hoʻomanaʻo ʻAʻole ia he leʻaleʻa wale nō akā ua hōʻoia ʻia i ka ʻepekema e hoʻomaikaʻi i kou mau mana cognitive. Inā he haumāna ʻoe e nānā ana i nā hoʻokolohua ace a i ʻole kekahi e ʻimi nei e noho agile noʻonoʻo, ʻo kēia mau pāʻani hoʻomaʻamaʻa hoʻomanaʻo kāu kī i ka noʻonoʻo ʻoi aʻe.
Ka Papa Hana Ana
Nā pāʻani hoʻoikaika noʻonoʻo
He aha nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo no ka hoʻomanaʻo?
ʻO nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo no ka hoʻomanaʻo he mea leʻaleʻa a hoʻoikaika i nā hana e hoʻoikaika ai i kou lolo. Kōkua lākou i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā ʻano hoʻomanaʻo like ʻole, e like me ka hoʻomanaʻo pōkole, ka hoʻomanaʻo lōʻihi, ka hoʻomanaʻo hana, a me ka hoʻomanaʻo spatial. Ke hana nei kēia mau pāʻani ma ka hoʻoikaika ʻana i kou lolo e hana i nā pilina hou, ʻo ia ka mea hiki ke hana i kou ola.
ʻO ka pahuhopu nui o kēia mau pāʻani ʻo ia ka hoʻokūkū a hoʻoikaika i kou hoʻomanaʻo ma nā ʻano like ʻole. Ke pāʻani mau ʻoe iā lākou, ʻike paha ʻoe i nā pōmaikaʻi e like me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea ʻoi aku ka maikaʻi, ka noʻonoʻo nui ʻana, a me ka noʻonoʻo ʻoi loa. No laila, ua like ia me ka hāʻawi ʻana i kou lolo i kahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi e mālama i ke ʻano kiʻekiʻe!
Nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo manuahi no ka hoʻomanaʻo
Eia kekahi mau pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo manuahi no ka hoʻomanaʻo i hiki iā ʻoe ke ʻimi:
1/ Lumosity
Lumosity ke kū nei ma ke ʻano he kahua kaulana e hāʻawi ana i nā ʻano pāʻani lolo e kuhikuhi ana i ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, a me ka hoʻoponopono pilikia. Aia ka nani o Lumosity i kona hiki ke hoʻololi - hoʻololi ia i nā pāʻani i kou pae akamai, e hōʻoia ana i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa pilikino a maikaʻi.
Ma ka hana mau ʻana i nā hana a Lumosity, hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻomaka i kahi huakaʻi noʻonoʻo, paʻakikī a hoʻomaikaʻi i nā hana hoʻomanaʻo ma kahi ʻano hoʻokipa.
2/ E hookiekie
Elevate lawe i kahi holistic holistic i ka cognitive fitness, ʻaʻole ka nānā ʻana i ka hoʻomanaʻo wale nō akā i ka heluhelu hoʻomaopopo ʻana, ke kākau ʻana, a me nā mākau makemakika. Hāʻawi ka paepae i nā pāʻani i hoʻolālā ʻia e hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me nā mana cognitive holoʻokoʻa.
ʻO Elevate ka mea hoʻohana a me nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole he koho kūpono ia no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻonui i nā ʻano he nui o ko lākou noʻonoʻo noʻonoʻo ʻoiai e leʻaleʻa ana i kahi papa hoʻomaʻamaʻa pilikino.
3/ Peak – Nā pāʻani lolo a me ke aʻo ʻana
No ka poʻe e ʻimi nei i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa lolo piha, piko Hāʻawi i nā pāʻani e pili ana i ka hoʻomanaʻo, nā mākau ʻōlelo, ka agility noʻonoʻo, a me ka hoʻoholo pilikia. ʻO ka mea e hoʻokaʻawale ai ʻo Peak ʻo kona ʻano hoʻololi - hoʻoponopono ke kahua i ka paʻakikī e pili ana i kāu hana, hana i kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa maʻamau.
Inā ʻoe he mea hoʻomaka a i ʻole he mea hoʻomaʻamaʻa lolo ʻike, hāʻawi ʻo Peak i kahi ʻano hoʻoikaika a me ka hoʻoikaika ʻana e hoʻonui i kou hoʻomanaʻo a me kou mana cognitive.
4/ CogniFit Brain Fitness
ʻO CogniFit kū i waho me kāna mau pāʻani i hoʻolālā ʻia i ka ʻepekema e manaʻo nei e hoʻomaikaʻi i nā hana cognitive like ʻole, me ka manaʻo nui i ka hoʻonui ʻana i ka hoʻomanaʻo. Lawe ʻia ka paepae i kahi ala pilikino, hoʻohālikelike i nā hana i nā ikaika a me nā nāwaliwali.
Ma ka ʻimi ʻana i nā pāʻani lolo o CogniFit, hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻomaka i kahi huakaʻi i manaʻo ʻia e hoʻomaʻamaʻa i ko lākou mākaukau hoʻomanaʻo, i kākoʻo ʻia e nā loina ʻepekema.
5/ Ka Poʻe Makahiki
Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi hui o nā hana leʻaleʻa a me ka hoʻonaʻauao e hoʻoikaika ai i kou lolo, ʻO ka BrainBashers ʻo ia kahi e makaʻala ai. Hāʻawi kēia kahua i kahi hōʻiliʻili o nā puʻupuʻu a me nā pāʻani hoʻomanaʻo e hoʻokūkū i nā ʻano akamai cognitive.
Mai nā puʻupuʻu noʻonoʻo a hiki i nā luʻina hoʻomanaʻo, hāʻawi ʻo BrainBashers i nā ʻano hana like ʻole i kūpono i nā poʻe o nā makahiki āpau e ʻimi nei e mālama i ka noʻonoʻo ikaika a agile.
6/ Nā Huʻi Huaʻōlelo
Puʻupuʻu huaʻōlelo he mau mea hoʻohenehene lolo maʻamau e hoʻokūkū i ka hoʻomanaʻo a me nā mākau ʻōlelo. Ma ka hoʻoholo ʻana i nā ʻōlelo hōʻailona e hoʻopiha i nā huaʻōlelo intersecting, komo nā mea pāʻani i kahi hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo e hoʻonui ai i nā huaʻōlelo, ʻike kumu, a me ka hoʻomanaʻo. Hiki i ka hoʻoholo ʻana i nā huaʻōlelo maʻamau ke hoʻokala i ka hoʻomanaʻo ma o ke koi ʻana i ka ʻike i mālama ʻia i loko o nā kikowaena ʻōlelo o ka lolo.
7/ Huka Huhu
Pākuʻi puʻupuʻu hāʻawi i kahi hoʻomaʻamaʻa lolo ʻike a me ke kiko. ʻO ka hōʻuluʻulu ʻana i nā ʻāpana i hoʻopuehu ʻia e hana i kahi kiʻi paʻa pono e hoʻomanaʻo i nā ʻano a me nā ʻano.
Hoʻonui kēia haʻawina i nā hana cognitive e pili ana i ka hoʻomanaʻo ʻike-spatial a me ka hoʻoponopono pilikia. Hoʻoulu ʻia nā puʻupuʻu Jigsaw i ka lolo ma o ka paipai ʻana iā ia e ʻohi i ka ʻike, e hoʻoikaika i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo.
8/ Sudoku
Sudoku He puʻupuʻu pili helu e hoʻokūkū i ka noʻonoʻo a me ka hoʻomanaʻo. Hoʻopiha nā mea pāʻani i kahi mākia me nā helu, e hōʻoia ana i kēlā me kēia lālani a me ke kolamu i kēlā me kēia huahelu. Hoʻomaʻamaʻa kēia pāʻani i ka hoʻomanaʻo hana i ka wā e hoʻomanaʻo ai nā mea pāʻani i nā helu a hoʻonohonoho pono iā lākou.
ʻAʻole hoʻonui wale ka pāʻani Sudoku maʻamau i ka hoʻomanaʻo helu akā hoʻolaha pū kekahi i ka noʻonoʻo pono a me ka nānā ʻana i nā kikoʻī.
Nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo no nā mākua
Eia kekahi mau pāʻani aʻo lolo no ka hoʻomanaʻo no nā mākua:
1/ ʻO Dakim BrainFitness
ʻO Dakim BrainFitness Hāʻawi i kahi hui o nā pāʻani lolo i hoʻolālā ʻia no nā pākeke. Hoʻopili nā pāʻani i nā ʻano domain cognitive, me ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, a me ka ʻōlelo. Me kahi mea hoʻohana hoʻohana, manaʻo ʻo Dakim BrainFitness e hoʻomaʻamaʻa a leʻaleʻa i ka hoʻomaʻamaʻa cognitive.
2/ Makahiki noʻonoʻo: Hoʻomaʻamaʻa Concentration (Nintendo 3DS)
ʻO Brain Age he pūʻulu pāʻani i hoʻomohala ʻia e Nintendo, a ʻo ka Concentration Training edition e kālele ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo. Loaʻa iā ia nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e hoʻāʻo i kou lolo a hāʻawi i nā manaʻo no kāu holomua.
3/ BrainHQ
BrainHQ he kahua hoʻonaʻauao lolo pūnaewele i hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika i nā hana cognitive. Hoʻomohala ʻia e nā neuroscientists, hāʻawi ka paepae i nā ʻano hana like ʻole e kuhikuhi ana i ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, a me ka hoʻoponopono pilikia.
Hoʻololi ʻo BrainHQ i ka hana pilikino, hāʻawi i nā pilikia pilikino e hoʻomau i ka lolo. Me ke ala ʻepekema i ka hoʻoikaika kino lolo, hiki i nā mea hoʻohana ke hauʻoli i nā ʻano hana like ʻole e kuhikuhi ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka olakino cognitive holoʻokoʻa.
4/ Hauoli Neuron
Hauʻoli Neuron he kahua hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo e hoʻohui i ka ʻepekema a me ka leʻaleʻa. Ke hāʻawi nei i nā pāʻani like ʻole a me nā hana, ʻo Happy Neuron ke kuhikuhi nei i ka hoʻomanaʻo, ka ʻōlelo, a me nā hana hoʻokō.
Hoʻoikaika ka paepae i kahi ala leʻaleʻa i ka hoʻomaʻamaʻa lolo, kūpono ia i nā mea hoʻohana o nā makahiki āpau. Me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole, paipai ʻo Happy Neuron i nā mea hoʻohana e hoʻomau i ko lākou mau noʻonoʻo a hana no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino cognitive.
Nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa hoʻomanaʻo no nā kamaliʻi
ʻAʻole ʻoliʻoli wale nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo no ka hoʻomanaʻo no nā kamaliʻi akā he hana koʻikoʻi nō hoʻi i ka hoʻonui ʻana i nā mākau noʻonoʻo a me ka mālama ʻana i ka hoʻomanaʻo. Eia kekahi mau pāʻani hoʻomaʻamaʻa Brain no ka hoʻomanaʻo kūpono i nā keiki:
1/ Hoʻohālikelike Kāleka Hoʻomanaʻo
E hana i nā kāleka like me nā kiʻi e kū ana i lalo. Hoʻololi nā keiki i ʻelua kāleka i ka manawa, e hoʻāʻo ana e ʻimi i nā paʻa like. Hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia ka hoʻomanaʻo ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana ma o kēia pāʻani.
2/ Wahi a Simona: Hoʻomanaʻo Hoʻomanaʻo
Pehea e pāʻani ai: E hāʻawi i nā kauoha me ka hoʻohana ʻana i ke ʻano "ʻōlelo ʻo Simon", e like me "Ua ʻōlelo ʻo Simon e hoʻopā i kou ihu." E hoʻohui i kahi wili hoʻomanaʻo ma o ka hoʻopili ʻana i nā kaʻina hana. Pono nā keiki e hoʻomanaʻo a hana hou i ke kaʻina pololei. Hoʻonui kēia pāʻani i ka hoʻomanaʻo auditory a me ka sequential.
3/ Hale Moolelo me na Mea
E kau i kekahi mau mea like ole i mua o ke keiki. E nānā lākou i nā mea no ka manawa pōkole. Ma hope, e noi iā lākou e hoʻomanaʻo a haʻi i kahi moʻolelo pōkole e pili ana i kēlā mau mea. Hoʻoulu kēia pāʻani i ka noʻonoʻo a me ka hoʻomanaʻo hui.
4/ Hoʻolikelike i nā Paʻa me kahi wili
E hana i hoʻonohonoho kāleka me nā pai like, akā e hoʻohui i kahi wili kūʻokoʻa. No ka laʻana, ma kahi o ka hoʻohālikelike ʻana i nā kiʻi like, e hoʻohālikelike i nā mea i hoʻomaka me ka leka hoʻokahi. Paipai kēia ʻano hoʻololi i ka maʻalahi cognitive a me ka hui hoʻomanaʻo.
5/ Hoʻomanaʻo kala a me ke ʻano
E hōʻike i ke ʻano o nā mea kala a i ʻole e hana i kahi ʻano me ka hoʻohana ʻana i nā poloka kala. E ʻae i nā keiki e nānā i nā kala a me ka hoʻonohonoho ʻana, a laila e noi iā lākou e hana hou i ke ʻano mai ka hoʻomanaʻo ʻana. Hoʻonui kēia pāʻani i ka ʻike kala a me ka hoʻomanaʻo kumu.
Ke Kumu Loaʻa
ʻO ke komo ʻana i nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo no ka hoʻomanaʻo ʻaʻole hāʻawi wale i kahi ʻike leʻaleʻa akā lawelawe pū kekahi ma ke ʻano he waiwai waiwai i ka cognitive well-being.
I ka ʻimi e hoʻokala i kou noʻonoʻo a hoʻonui i ka hana cognitive, AlaAlides hōʻike iā ia iho he mea hana waiwai. ʻAʻole like me ke ʻano kūʻokoʻa o nā nīnau kuʻuna a me nā kāleka uila, hāʻawi ʻo AhaSlides i ke ola i ke aʻo ʻana mea pili. Ke hoʻololi nei i kāu mau haʻawina i nā koho balota, nā kuʻina ola, a i ʻole nā hui noʻonoʻo noʻonoʻo. ʻOiai ʻaʻole ʻoe ʻike loea, hiki iā AhaSlides ke maʻalahi a leʻaleʻa me i hoʻolālā mua ʻia no nā ʻano hoʻonaʻauao like ʻole. E ʻimi kākou!
FAQs
Hoʻomaikaʻi anei nā pāʻani aʻo lolo i ka hoʻomanaʻo?
ʻAe. Ua hōʻike ʻia ke komo ʻana i nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo e hoʻonui i ka hoʻomanaʻo ma o ka hoʻoulu ʻana i nā hana cognitive a me ka hoʻoikaika ʻana i ka neuroplasticity, hiki i ka lolo ke hoʻololi a hana i nā pilina hou.
He aha nā pāʻani e hoʻomaʻamaʻa i kou hoʻomanaʻo?
ʻO Sudoku, ʻO nā puʻupuʻu crossword, nā puʻupuʻu Jigsaw, Lumosity, Elevate, Peak.
Pehea e aʻo ai i koʻu lolo no ka hoʻomanaʻo?
- E pāʻani i nā pāʻani hoʻomaʻamaʻa lolo: E koho i nā pāʻani e kuhikuhi ana i nā ʻano kikoʻī o ka hoʻomanaʻo āu e makemake ai e hoʻomaikaʻi.
- Loaʻa ka hiamoe: He mea koʻikoʻi ka hiamoe no ka hoʻohui ʻana i ka hoʻomanaʻo.
- E hoʻoikaika mau: Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive a me ka hoʻomanaʻo.
- E ʻai i ka meaʻai maikaʻi: ʻO ka meaʻai maikaʻi i loaʻa i nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā kīʻaha holoʻokoʻa hiki ke hoʻoikaika i ke olakino lolo.
- E hoʻāʻo iā ʻoe iho: E hoʻāʻo i nā mea hou a aʻo i nā mākau hou e hoʻomau i kou lolo.
- Noʻonoʻo: Hiki i ka noʻonoʻo ke hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana, hiki ke pōmaikaʻi i ka hoʻomanaʻo.
Manaʻo Kōkua: Mahalo nui loa | ʻOiaʻiʻo | Ko makou mau makua
