Ko o tatou roro, pera i o tatou tinana, me mahi i nga wa katoa kia pai ai te ahua. Ko tenei panui rangitaki to huarahi ki te kohinga o nga mea ngawari engari whai hua 34 mahi omaoma roro i hangaia hei whakanui i to hinengaro. Ahakoa he tauira koe, he tohunga ngaio, he tangata noa ranei e titiro ana ki te whakanikoniko i o raatau oranga o ia ra me a raatau tamariki, maau enei korikori roro.
Me ruku tatou ka hoatu ki to roro te mahi e tika ana!
Tuhinga o nga mea
Kēmu Whakanui Hinengaro
11 Nga Mahi Roopu Roopu Mo Nga Kohungahunga
Anei te rarangi o nga mahi whakangungu roro 11 ngawari me te ngahau mo nga kohungahunga:
#1 – Yoga Kararehe:
Whakauruhia nga mahi yoga ngawari me te huri kararehe. Akiakihia to tamaiti kohungahunga ki te peehi i nga nekehanga penei i te ngeru e toro ana, i te poroka pekepeke ranei, e whakatairanga ana i te korikori tinana me te arotahi.
#2 – Akoranga Arai:
Waihangahia he akoranga arai paku ma te whakamahi i nga urunga, urunga me nga taonga taakaro. Ko tenei ngohe e kore e whakanui noa i nga pukenga motuka engari e akiaki ana i te whakaoti rapanga i a ratou e whakatere ana i te akoranga.
#3 – Hīkoi Kararehe:
Tukuna nga tamariki ki te whakatauira i nga nekehanga o nga momo kararehe penei i te ngokingoki ano he pea, te pekepeke ano he poroka, te hikoi ano he korora. Ka whakatairanga tenei i nga pukenga motuka me te mahi auaha.
#4 – Rōpū Kanikani:
Kia huri tatou i etahi waiata me te kanikani kanikani! Kua tae ki te wa ki te waatea me te ngahau. Ehara i te mea ko te kanikani anake te whakatairanga i te korikori tinana engari ka pai ake te ruruku me te manawataki.
#5 – Ka kii a Haimona Peke:
Whakatangihia te "Haimona Says" me nga mahi pekepeke. Hei tauira, "E kii ana a Simon mo te peke e rima nga wa." Ka whakarei ake tenei i nga pukenga whakarongo me te ruruku motika.
#6 – Teihana Totoro:
Waihangahia he teihana totoro me nga toronga ngawari penei i te toro ki te rangi, te pa ranei ki nga matimati. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te ngawari me te mohio o te tinana.
#7 – Ngoki Bear:
Tukuna kia ngoki nga tamariki i runga i nga waewae e wha kia rite ki te pea. Ka uru tenei ki te maha o nga roopu uaua me te tautoko i te whanaketanga o te motuka.
#8 – Hikoi Kurupae Taurite:
Waihangatia he kurupae taurite ma te whakamahi i te raina riipene i runga i te papa. Ka taea e nga kohungahunga te whakangungu i te hikoi i runga i te raina, te whakapai ake i te toenga me te ruruku.
#9 - Nga Poaka Yoga mo nga Tamariki:
Whakauruhia nga mahi yoga ngawari mo nga tamariki kohungahunga, penei i te tu rakau, te kuriki whakararo ranei. Ka whakatairanga te Yoga i te ngawari, te kaha, me te whakaaro.
#10 – Mangere waru:
Akiakihia nga tamariki kohungahunga ki te whai i nga tauira pohewa-e waru i te rangi ma o ratou maihao. Ko tenei ngohe ka whakarei ake i te aroturuki ataata me nga pukenga motuka pai.
#11 – Doodle Taurua – Nga Mahi Mahi Roopu Roopu:
Whakaratohia he pepa me nga tohu, me te akiaki i nga tamariki ki te tuhi ma nga ringa e rua i te wa kotahi. Ko tenei mahi rua e whakaihiihi ana i nga tuakoi e rua o te roro.
Ko enei mahi omaoma roro mo nga tamariki kohungahunga he mea hanga kia ngahau, kia whai matauranga hoki, e whakarato ana i te huarahi katoa ki te whakawhanaketanga o te hunga kohungahunga.
e pā ana:
11 Nga Mahi Whakamaero Roro Ma Nga Tauira
Anei etahi mahi omaoma roro mo nga tauira ka ngawari te whakauru ki roto i nga mahinga o ia ra, te whakatairanga i te mahi hinengaro, te aro, me te oranga hinengaro katoa.
#1 – Nga Waahi Roro:
Whakauruhia nga waahi poto i nga wa ako. Tu ki runga, totoro, hikoi tere ranei ki te whakaora i te hinengaro me te whakanui i te arotahi.
#2 – Te Manawa Manawa:
Whakauruhia nga mahi hinengaro, penei i te manawa arotahi, hei awhina i nga akonga ki te whakahaere i te ahotea, te whakapai ake i te aro, me te whakatairanga i te oranga katoa.
#3 – Taputapu Maihao:
Whakaratohia nga maihao maihao, hangaia ranei nga mea ngawari ki te pepa. Ko te rere o nga maihao i roto i te labyrinth ka whakarei ake i te aro me te aro.
#4 – Panui Arooro – Nga Mahi Hikoi roro:
Akiakihia nga akonga ki te panui nui, ki te whakamarama ranei i nga ariā ki tetahi hoa ako. Ko te whakaako i etahi atu ka whakapakari i te maarama me te pupuri.
#5 – Nga Neke Ripeka-Raha:
Ahakoa e tu ana, e noho ana ranei, whakatenatenahia nga akonga ki te pa atu ki o ratou ringa matau ki te pona maui, katahi te ringa maui ki te pona matau. Ko tenei ngohe ka whakatairanga i te ruruku i waenga i nga tuakoi roro.
#6 – Nga Tiaki Hihiko:
Arataki i nga tauira ki te huinga pekepeke hei hiki ake i te reiti o te ngakau, hei whakanui i te rere o te toto, me te whakanui i nga taumata o te kaha.
#7 – Miti Poi Whakaaro:
Whakaratohia nga poi ahotea ma nga akonga ki te kopiri i o ratou ringa, ka pupuri mo etahi hēkona. Ka awhina tenei mahi ki te tuku i te awangawanga me te whakapai ake i te aro.
#8 – Puhi-Up Hiko Tepu:
Ka taea e nga akonga te anga atu ki te teepu, ka wehe nga ringa ki runga i te taha ki runga ki te taha, ka mahi pana-ake hei whakapakari i nga uaua o runga o te tinana.
#9 – Te Pa me te Totoro:
Ahakoa e noho ana, e tu ana ranei, whakatenatena i nga akonga ki te toro atu ki raro ka pa ki o ratou matimati ki te toro i o ratou huha me te whakapai ake i te ngawari.
#10 – Whakataurite i te Mahi:
Werohia nga akonga kia tu ki runga i tetahi waewae ka hikina tetahi atu turi ki te uma. Ko tenei mahi ka whakanui i te taurite me te pumau.
#11 – Momo Yoga Puka:
Whakauruhia nga toronga yoga ngawari ki roto i nga mahi o te akomanga, tae atu ki nga toronga kaki, nga takai pakihiwi, me nga hurihuri noho.
12 Nga Mahi Roopu Roro Mo Nga Pakeke
Anei te rarangi o nga mahi whakangungu roro mo nga pakeke he maamaa me te whai hua:
#1 – Ngoki Ripeka:
Ka tu, ka noho ranei, ka pa atu to ringa matau ki to turi maui, ka to ringa maui ki to turi matau. Ko tenei mahi ka whakatairanga i te ruruku i waenga i nga tuakoi roro.
#2 – Kotohe Poipoi Ahotea:
Whakamahia he poi ahotea ki te kotohe me te tuku, ka awhina i te tuku i te awangawanga me te whakarei ake i te aro.
#3 – Turi Teitei:
Whakaarahia o turi ki runga i te wa e hikoi ana ki te waahi ki te whakauru i nga uaua matua me te whakanui ake i te tere o te ngakau.
#4 – Nga Torangapu Tuemana:
Noho ki te taha o te tuuru, ka mau ki te nohoanga, ka hikina, ka whakaheke i to tinana ki te whai i te kaha o te ringa me te pakihiwi.
#5 – Whakataurite i runga i tetahi Waewae:
Tu i runga i tetahi waewae, hikitia tetahi atu turi ki to uma kia pai ake ai te pauna me te pumau.
#6 – Te Mana Mana:
Patua nga mahi whakakaha, penei i te tu ringa ki runga hope, hei whakanui i te maia me te whakaiti i te ahotea.
#7 – Hiki Waewae:
I a koe e noho ana, e takoto ana ranei, whakaarahia tetahi waewae i ia wa hei whakapakari i nga uaua matua me nga waewae.
#8 – Nga Totoro Yoga:
Whakauruhia nga toronga yoga ngawari penei i te toronga o te kaki, te hurihanga o te pakihiwi, me te hurihanga noho mo te ngawari me te whakangawari.
#9 – Pahū Cardio Tino Kaha:
Whakauruhia nga pupuhi poto o nga mahi cardio tino kaha, penei i te korikori i te waahi, te mahi turi teitei ranei, hei whakanui ake i te tere o te ngakau me te kaha o te kaha.
#10 – Noho Taiepa:
Tu atu to tuara ki te pakitara ka whakaheke i to tinana ki te tuunga noho hei aro ki nga uaua waewae me te manawanui.
#11 – Porowhita ringa:
Totoro o ringa ki nga taha ka hanga porowhita iti, ka huri i te ahunga kia pai ake ai te nekeneke o te pakihiwi.
#12 – Nga Putanga Manawa Hohonu:
Whakamatau poto mo te whakaharatau manawa hohonu, te hoha hohonu, te pupuri poto, me te puhoi puhoi hei whakatairanga i te whakangā me te aro.
Ko enei mahi whakakori tinana roro mo nga pakeke he mea hanga kia ngawari, kia whai hua, kia ngawari ki te whakauru ki roto i nga mahinga o ia ra mo te oranga tinana me te mahi hinengaro.
Whakanuia to Keemu Hinengaro me AhaSlides!
Ko te ahua kua ngaro to roro ki te hararei? Kaua e whakapouri, kei konei a AhaSlides ki te whakaora i a koe mai i te snooze-ville me te huri i te ako (me nga hui mahi ranei!) ki roto i te huihuinga whakaihiihi!
Ka tae mai a AhaSlides me te ngawari ki te whakamahi whare pukapuka tauira, te whakatutuki i nga akonga me nga tohunga ngaio. Rukuhia ki roto i nga patapatai hihiri e kore noa e whakaihiihi i to hinengaro engari ka tuku urupare inamata, me te taapiri i te ngahau ki o mahi ako.
I tua atu, whakakorikoria to korakora auaha na roto i nga huihuinga whakaaro-a-rōpū e whakaatu ana Kapua Kupu a Poari Whakaaro. Whakanuia nga pukenga whakaoti rapanga me te whakaputa whakaaro auaha ma te mahi tahi, te hanga hononga hihiri i waenga i nga mahi whakahihiri me te hinengaro koi.
Nga Takea Matua
Ko te whakamahi i nga mahi omaoma roro i roto i o mahi o ia ra he huarahi ngawari engari whai hua ki te whakatairanga i te oranga hinengaro. Ko enei ngohe, ahakoa ma nga tamariki kohungahunga, ma nga akonga, ma nga pakeke ranei, e tuku ana i te huarahi katoa ki te whakapakari hinengaro. He mea tino nui te korikori tinana mo te pupuri i te tinana hauora, ko nga korikori hinengaro i ia wa ka whai hua te hinengaro koi, te pai ake o te aro, me te kaha ake o te mahi hinengaro.
FAQs
He aha nga mahi whakangungu roro?
Ko nga mahi whakangungu roro he huinga nekehanga me nga mahi i hangaia hei whakaongaonga i te roro me te whakarei ake i te ako, te arotahi, me te mahi hinengaro katoa.
Kei te mahi a Brain Gym?
Ka tautohetia te whai huatanga o Brain Gym. Ahakoa ko etahi o nga taunakitanga pakiwaitara me nga rangahau iti e whakaatu ana he painga pea i roto i nga waahanga motuhake penei i te arotahi me te matatau ki te panui, he ngoikore nga taunakitanga putaiao e tautoko ana i ana kereme.
He aha nga whainga o Brain Gym?
Ko nga whaainga o te Brain Gym ko te whakatairanga i te maamaatanga o te hinengaro, te whakapai ake i te ruruku, te whakaiti i te ahotea, me te whakarei ake i nga pukenga hinengaro katoa na roto i nga nekehanga tinana motuhake.
He aha te mahi pai mo te roro?
He rereke nga mahi pai mo te roro, engari ko nga mahi penei i te korikori i nga wa katoa, te whakaaroaro whakaaro, me te ako i nga pukenga hou ka whai hua mo te hauora hinengaro.
Whakautu: Tuatahi Tangi Matua | Ko o matou harikoa iti | Stylecraze
