A jeni gati të zëvendësoni mendimet, ndjenjat negative dhe të ndryshoni jetën tuaj? Është shumë më e thjeshtë nga sa mendoni. Një gjë e mirë fillon me të menduarit pozitivisht. Gjithçka që duhet të bëni është të ngriheni herët, të pini një gotë ujë, të buzëqeshni dhe t'i kujtoni vetes me këto pohime pozitive të përditshme për të menduarit pozitiv.
Keni shqetësime për jetën dhe karrierën tuaj të ardhshme? Jeni të lodhur nga të menduarit e tepërt? Ju mund të përfitoni nga citimet e mëposhtme. Në këtë blog, ne rekomandojmë 30+ pohime ditore të të menduarit pozitiv për vetëkujdes, si dhe si t'i zbatoni ato në mendimet dhe zakonet tuaja të përditshme.
Tabela e Përmbajtjes:
Cilat janë saktësisht pohimet për të menduarit pozitiv?
Ju ndoshta keni dëgjuar për pohimet, veçanërisht nëse jeni të interesuar për rritjen dhe mirëqenien. Ato janë një teknikë për zvogëlimin e mendimeve negative të zakonshme në ato pozitive. Deklarohen pohime pozitive që mund t'ju ndihmojnë të krijoni një qëndrim pozitiv mendor dhe të përmirësoni aftësinë tuaj mendore.
Pohimet për të menduarit pozitiv thjesht një kujtesë për t'ju shtyrë të besoni se çdo ditë do të jetë më e mirë, që ju shtyn të jetoni më mirë. Më e rëndësishmja, ato janë mjete të fuqishme për të riformuar mentalitetin dhe këndvështrimin tuaj për jetën.
30+ pohime ditore për të menduarit pozitiv për të përmirësuar jetën tuaj
Është koha për të lexuar me zë të lartë këto pohime të bukura për të menduar pozitivisht.
Pohimet e shëndetit mendor: "Unë jam i denjë"
1. Unë besoj në veten time.
2. E dua dhe e pranoj veten ashtu siç jam.
3. Unë jam e bukur.
4. Jeni të dashur vetëm për faktin se jeni ai që jeni, thjesht për ekzistencën tuaj. – Ram Dass
5. Jam krenare për veten.
6. Unë jam i guximshëm dhe i sigurt.
7. Sekreti i tërheqjes është të duash veten – Deepak Chopra
8. Unë jam më i madhi. E thashë këtë edhe para se ta kuptoja se isha. – Muhamed Ali
9. Unë e krahasoj veten vetëm me veten time
10. Unë i meritoj të gjitha të mirat në jetën time.
Pohimet e shëndetit mendor: "Unë mund të kapërcej"
11. Mund të kapërcej çdo situatë stresuese.
12. Jam në vendin e duhur në kohën e duhur, duke bërë gjënë e duhur. - Louise Hay
13. Frymëmarrja e ndërgjegjshme është spiranca ime. – Thích Nhất Hạnh
14. Kush je brenda është ajo që të ndihmon të bësh dhe të bësh gjithçka në jetë. – Fred Rogers
15. Asgjë nuk mund ta zbeh dritën që shkëlqen nga brenda. – Maya Angelou
16. Lumturia është një zgjedhje, dhe sot zgjedh të jem i lumtur.
17. Unë jam në kontroll të ndjenjave të mia
18. E kaluara është e kaluara, dhe e kaluara ime nuk dikton të ardhmen time.
19. Nuk ka asgjë që më pengon të arrij ëndrrën time.
20. Sot jam më mirë se dje.
21. Ne duhet të pranojmë zhgënjimin e fundëm, por kurrë mos e humbim shpresën e pafund. - Martin Luther King Jr
22. Mendimet e mia nuk më kontrollojnë. Unë kontrolloj mendimet e mia.
Pohimet pozitive për të menduarit e tepërt
23. Është në rregull të bësh gabime
24. Nuk do të shqetësohem për gjërat që nuk mund t'i kontrolloj.
25. Kufijtë e mi personalë janë të rëndësishëm dhe më lejohet t'u shpreh nevojat e mia të tjerëve.
26. Jeta nuk duhet të jetë perfekte për të qenë e bukur.
27. Po bëj më të mirën.
28. Unë bëj zgjedhjet e duhura.
29. Dështimi është i nevojshëm për të pasur sukses.
30. Edhe kjo do të kalojë.
31. Pengesat janë mundësi për të mësuar dhe për t'u rritur.
32. Bëj më të mirën dhe më mjafton më e mira.
se si të Përfshini pohimet ditore për të menduarit pozitiv në jetën tuaj?
Mendja jonë funksionon në një mënyrë magjike. Mendimet dhe besimet tuaja ndikojnë në mënyrën se si silleni dhe, nga ana tjetër, krijoni realitetin tuaj. Këtë koncept e përmend edhe libri i njohur i “Sekretit”. Pohimet pozitive për të menduarit pozitiv për të tërhequr energji pozitive.
Për të përfshirë pohimet e përditshme për të menduarit pozitiv në jetën tuaj duhet një proces. Pra, praktikoni teknikat e renditura më poshtë çdo ditë për të përmirësuar sjelljet dhe mendimet tuaja dhe për të ndryshuar jetën tuaj përgjithmonë!
1. Shkruani të paktën 3 fjali në një shënim ngjitës
Vendosni disa fraza aty ku do t'i shihni më shpesh. Zgjidhni një çift që shpreh më mirë disponimin tuaj. Mund të jetë një tavolinë ose një frigorifer. Ne stimulojmë vendosjen e tij në anën e pasme të telefonit tuaj në mënyrë që ta shihni në çdo kohë, kudo.
2. Recitojini vetes pohimin ditor në pasqyrë
Kur e kryeni këtë, është thelbësore të buzëqeshni ndërsa vëzhgoni veten në pasqyrë. Buzëqeshja dhe thënia e fjalëve inkurajuese do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë. Të folurit në mëngjes mund t'ju japë energjinë që ju nevojitet për një ditë të gjatë. Ju duhet të shpëtoni nga ankthi, negativiteti dhe negativiteti përpara se të flini.
3. Jini të përhershëm
Maxwell Maltz shkroi një libër të quajtur "Psiko kibernetika, një mënyrë e re për të marrë më shumë jetë nga jeta". Na duhen të paktën 21 ditë për të krijuar një zakon dhe 90 ditë për të krijuar një jetë të re. Do të bëheni më të sigurt dhe optimistë nëse i përdorni këto fjalë vazhdimisht me kalimin e kohës.
Më shumë këshilla nga ekspertët
Nëse keni akoma pak ankth, kjo është krejtësisht normale. Kështu, ka më shumë këshilla për t'ju ndihmuar të mendoni pozitivisht.
Besoni në Pohimin
Çdo mëngjes, menjëherë pas zgjimit, zgjidhni një grusht dhe thuajini me zë ose shkruajini ato. Kjo do të vendosë tonin për ditën tuaj dhe do t'ju bëjë të filloni në rrugën e duhur. Mbani mend, sa më shumë të besoni në pohimin, aq më i fuqishëm do të jetë ai!
Krijoni afirmimin e marrëdhënies
Dhe mos fol vetëm me veten. Tregojuni edhe të dashurve tuaj për të ndërtuar afirmimin e marrëdhënieve. Ne inkurajojmë afirmimin e marrëdhënies. Mund të luajë një rol vendimtar në zhvillimin e afërsisë emocionale, duke formuar një lidhje më të thellë mes jush dhe familjes suaj, partnerit tuaj.
Organizoni një seminar të të menduarit pozitiv, pse jo
Dashuria dhe pozitiviteti duhet të ndahen. Lidhni të tjerët dhe ndani udhëtimin tuaj për të sjellë pohime për të menduarit pozitiv në jetën reale. Nëse shqetësoheni se ky lloj seminari mund të jetë i vështirë për t'u krijuar, mos kini frikë, ne ju kemi mbuluar. Shkoni te AhaSlides dhe merrni një shabllon i integruar në bibliotekën tonë. nuk do t'ju marrë shumë kohë për të redaktuar. Të gjitha veçoritë janë të disponueshme për t'ju ndihmuar të krijoni seminare tërheqëse dhe ndërvepruese, nga kuize të drejtpërdrejta, sondazhe, rrota rrotulluese, pyetje dhe përgjigje të drejtpërdrejta dhe më shumë.
Angazhoni audiencën tuaj
Filloni një seminar kuptimplotë, merrni komente të dobishme dhe ndezni audiencën tuaj me pohimet më të mira për të menduarit pozitiv. Regjistrohuni për të marrë shabllonin falas të AhaSlides
🚀 Merr kuiz falas ☁️
Ndërmarrjet kryesore
Çelësi për një jetë të suksesshme dhe për të arritur gjëra të mëdha mund të gjendet në këndvështrimin tonë pozitiv për jetën. Këmbëngulni me pozitivet, mos gërmoni në dhimbje. Remerber, “Ne jemi ajo që flasim. Ne jemi ajo që mendojmë.”
🔥 Dëshironi më shumë ide për të dizajnuar prezantimet tuaja që befasojnë dhe impresionojnë të gjithë audiencën. Regjistrohu AhaSlides menjëherë për t'u bashkuar me miliona ide të shkëlqyera.
Pyetjet e bëra më shpesh
Ende keni pyetje, ne ju kemi përgjigjet më të mira!
Cilat janë 3 pohimet pozitive?
3 pohime pozitive janë 3 citate të vetë-ndihmës. Pohimet pozitive janë një mjet i fuqishëm për të kapërcyer frikën, vetë-dyshimin dhe vetë-sabotimin. Ju mund të besoni në veten tuaj dhe në atë që jeni në gjendje të bëni duke thënë pohime pozitive çdo ditë.
Shembuj të 3 pohimeve që njerëzit e suksesshëm përsërisin çdo ditë
- Pres të fitoj. Unë e meritoj të fitoj.
- Nuk do të më interesojë se çfarë mendojnë të tjerët.
- Nuk mund të bëj gjithçka sot, por mund të bëj një hap të vogël.
A e riorganizojnë trurin tuaj pohimet pozitive?
Përdorimi i shpeshtë i pohimeve është një nga mënyrat më të mira për të zëvendësuar mendimet dhe besimet e vjetra, të pafavorshme me ato të freskëta, frymëzuese. Pohimet mund të 'rifikojnë' trurin sepse mendimet tona nuk mund të bëjnë dallimin midis jetës aktuale dhe fantazisë.
A funksionojnë vërtet pohimet pozitive?
Sipas një studimi të vitit 2018, vetë-afirmimi mund të rrisë vetëvlerësimin dhe t'ju ndihmojë të përballeni me pasigurinë. Këto mendime pozitive mund të frymëzojnë veprime dhe arritje, duke demonstruar efektivitetin e tyre. Pohimet pozitive funksionojnë më me sukses nëse përqendrohen në të ardhmen dhe jo në të kaluarën.
Ref: @ Nga pozitivaffirmationscenter.com @ oprahdaily.com
