Tafuta michezo ya mafunzo ya ubongo kwa kumbukumbu? Je, uko tayari kutoa kumbukumbu yako Workout yenye nguvu? Katika ulimwengu uliojaa habari nyingi, ni muhimu kuweka utendaji wa ubongo wako kwa kasi.
Katika chapisho hili la blogi, tumeratibu orodha ya Michezo 17 ya mafunzo ya ubongo kwa kumbukumbu hiyo sio tu ya kufurahisha lakini pia imethibitishwa kisayansi kuongeza uwezo wako wa utambuzi. Iwe wewe ni mwanafunzi unayetafuta mitihani ya ace au mtu anayetafuta kusalia kiakili, michezo hii ya mafunzo ya kumbukumbu ndiyo ufunguo wako wa kuwa na akili kali na iliyo makini zaidi.
Meza ya Yaliyomo
Michezo ya Kukuza Akili
Je! Michezo ya Mafunzo ya Ubongo ni nini kwa Kumbukumbu?
Michezo ya mafunzo ya ubongo kwa ajili ya kumbukumbu ni shughuli za kufurahisha na zinazohusisha zinazofanywa ili kuongeza uwezo wako wa ubongo. Zinasaidia kuboresha aina tofauti za kumbukumbu, kama vile kumbukumbu ya muda mfupi, kumbukumbu ya muda mrefu, kumbukumbu ya kufanya kazi, na kumbukumbu ya anga. Michezo hii hufanya kazi kwa kuhimiza ubongo wako kuunda miunganisho mipya, ambayo inaweza kufanya katika maisha yako yote.
Lengo kuu la michezo hii ni kutoa changamoto na kutumia kumbukumbu yako kwa njia mbalimbali. Unapozicheza mara kwa mara, unaweza kuona manufaa kama vile kukumbuka mambo vyema, kuwa makini zaidi, na kuwa na akili kali kwa ujumla. Kwa hivyo, ni kama kuupa ubongo wako mazoezi mazuri ili kuuweka katika hali ya juu!
Michezo ya Bure ya Mafunzo ya Ubongo kwa Kumbukumbu
Hapa kuna michezo ya bure ya mafunzo ya ubongo kwa kumbukumbu ambayo unaweza kuchunguza:
1/ Umeme
mwangaza inajitokeza kama jukwaa maarufu linalotoa safu mbalimbali za michezo ya ubongo inayolenga kumbukumbu, umakini na utatuzi wa matatizo. Uzuri wa Lumosity unatokana na uwezo wake wa kubadilika - inarekebisha michezo kulingana na kiwango chako cha ustadi, inahakikisha uzoefu wa mafunzo ya kibinafsi na mzuri.
Kwa kujihusisha na shughuli za Lumosity mara kwa mara, watumiaji wanaweza kuanzisha matukio ya utambuzi, yenye changamoto na kuboresha utendakazi wa kumbukumbu kwa njia ya kuvutia na inayofikika.
2/ Kuinua
kuinua inachukua mkabala wa jumla wa utimamu wa utambuzi, ukizingatia sio kumbukumbu tu bali pia ufahamu wa kusoma, kuandika, na ujuzi wa hesabu. Jukwaa hutoa michezo iliyoundwa mahsusi ili kuboresha kumbukumbu na uwezo wa jumla wa utambuzi.
Kuinua kiolesura cha utumiaji-kirafiki na mazoezi mbalimbali huifanya kuwa chaguo bora kwa watu binafsi wanaotafuta kuimarisha vipengele vingi vya akili zao huku wakifurahia regimen ya mafunzo ya kibinafsi.
3/ Kilele - Michezo ya Ubongo na Mafunzo
Kwa wale wanaotafuta uzoefu wa kina wa mafunzo ya ubongo, Aina ya kiwango cha hutoa aina mbalimbali za michezo inayolenga kumbukumbu, ujuzi wa lugha, wepesi wa kiakili, na utatuzi wa matatizo. Kinachotofautisha kilele ni hali yake ya kubadilika - jukwaa hurekebisha ugumu kulingana na utendakazi wako, na kuunda mpango wa mafunzo uliobinafsishwa.
Iwe wewe ni mwanzilishi au mkufunzi wa ubongo mwenye uzoefu, Peak inatoa mazingira ya kuvutia na ya kuvutia ili kuboresha kumbukumbu na uwezo wako wa utambuzi.
4/ Usawa wa Ubongo wa CogniFit
CogniFit inatofautiana na michezo yake iliyoundwa kisayansi ambayo inalenga kuboresha utendaji mbalimbali wa utambuzi, kwa msisitizo mahususi katika uimarishaji wa kumbukumbu. Jukwaa huchukua mbinu ya kibinafsi, kurekebisha mazoezi kwa uwezo na udhaifu wa mtu binafsi.
Kwa kuzama katika mfululizo wa michezo ya ubongo ya CogniFit, watumiaji wanaweza kuanza safari inayolengwa ili kuimarisha ujuzi wao wa kumbukumbu, kwa kuungwa mkono na kanuni za kisayansi.
5/ Wabongo
Iwapo unatafuta mchanganyiko wa mazoezi ya kufurahisha na ya kuelimisha ili kuufanya ubongo wako ufanye kazi, Wabongo ni mahali pa kuchunguza. Jukwaa hili linatoa mkusanyiko wa mafumbo na michezo ya kumbukumbu ambayo hutoa changamoto kwa ujuzi mbalimbali wa utambuzi.
Kuanzia mafumbo ya kimantiki hadi changamoto za kumbukumbu, BrainBashers hutoa aina mbalimbali za shughuli zinazofaa kwa watu wa rika zote wanaotaka kudumisha akili hai na wepesi.
6/ Mafumbo ya Maneno
Mafumbo ya maneno ni vichochezi vya kawaida vya ubongo ambavyo vina changamoto ya kumbukumbu na ujuzi wa lugha. Kwa kutatua vidokezo vya kujaza maneno yanayokatizana, wachezaji hujishughulisha na mazoezi ya kiakili ambayo huboresha msamiati, utambuzi wa muundo na kukumbuka. Utatuzi wa maneno mseto wa mara kwa mara unaweza kunoa kumbukumbu kwa kuhitaji urejeshaji wa taarifa zilizohifadhiwa katika vituo vya lugha vya ubongo.
7/ Mafumbo ya Jigsaw
Jigsaw puzzles kutoa mazoezi ya ubongo ya kuona na ya anga. Kukusanya vipande vilivyotawanyika ili kuunda picha thabiti inahitaji kumbukumbu ya kumbukumbu ya maumbo na mifumo.
Shughuli hii huongeza utendaji wa utambuzi unaohusiana na kumbukumbu ya anga-anga na utatuzi wa matatizo. Mafumbo ya jigsaw huchangamsha ubongo kwa kuutia moyo kuunganisha habari, na hivyo kukuza kumbukumbu na umakinifu ulioboreshwa.
8/ Sudoku
Sudoku ni fumbo lenye msingi wa nambari ambalo hupinga mawazo na kumbukumbu yenye mantiki. Wachezaji hujaza gridi na nambari, kuhakikisha kila safu na safu ina kila nambari. Mchezo huu hufanya kazi ya kumbukumbu wakati wachezaji hukumbuka nambari na kuziweka kimkakati.
Uchezaji wa kawaida wa Sudoku sio tu huongeza kumbukumbu ya nambari lakini pia hukuza fikra za kimantiki na umakini kwa undani.
Michezo ya Mafunzo ya Ubongo Kwa Watu Wazima
Hii ni baadhi ya michezo ya mafunzo ya ubongo kwa ajili ya kumbukumbu kwa watu wazima:
1/ Dakim BrainFitness
Dakim BrainFitness hutoa safu ya michezo ya ubongo iliyoundwa mahsusi kwa watu wazima. Michezo inashughulikia anuwai ya vikoa vya utambuzi, ikijumuisha kumbukumbu, umakini na lugha. Kwa kiolesura kinachofaa mtumiaji, Dakim BrainFitness inalenga kufanya mafunzo ya utambuzi kufikiwa na kufurahisha.
2/ Umri wa Ubongo: Mafunzo ya Kuzingatia (Nintendo 3DS)
Umri wa Ubongo ni mfululizo wa michezo iliyotengenezwa na Nintendo, na toleo la Mafunzo ya Kuzingatia huangazia kuboresha kumbukumbu na umakini. Inajumuisha mazoezi mbalimbali ili kuupa changamoto ubongo wako na kutoa maoni kuhusu maendeleo yako.
3/ UbongoHQ
UbongoHQ ni jukwaa la mtandaoni la mafunzo ya ubongo iliyoundwa ili kuboresha utendaji wa utambuzi. Imetengenezwa na wanasayansi ya neva, jukwaa hutoa aina mbalimbali za mazoezi yanayolenga kumbukumbu, umakini, na utatuzi wa matatizo.
BrainHQ inabadilika kulingana na utendakazi wa mtu binafsi, ikitoa changamoto zinazobinafsishwa ili kufanya ubongo ushughulike. Kwa mbinu ya kisayansi ya utimamu wa ubongo, watumiaji wanaweza kufurahia aina mbalimbali za shughuli zinazolenga kuboresha hali ya kiakili kwa ujumla.
4/ Furaha ya Neuron
Furaha ya Neuron ni jukwaa la mafunzo ya utambuzi linalochanganya sayansi na burudani. Inatoa aina mbalimbali za michezo na shughuli, Neuron ya Furaha inalenga kumbukumbu, lugha, na kazi za utendaji.
Jukwaa linasisitiza mbinu ya kufurahisha ya mafunzo ya ubongo, na kuifanya kuwafaa watumiaji wa umri wote. Pamoja na anuwai ya mazoezi, Neuron ya Furaha huwahimiza watumiaji kuweka akili zao zikitumika na kushughulika ili kuboresha afya ya utambuzi.
Michezo ya Mafunzo ya Kumbukumbu Kwa Watoto
Michezo ya Mafunzo ya Ubongo kwa Kumbukumbu kwa Watoto si ya kuburudisha tu bali pia ina jukumu muhimu katika kuimarisha ujuzi wa utambuzi na kuhifadhi kumbukumbu. Hapa kuna Michezo inayohusika ya Mafunzo ya Ubongo Kwa Kumbukumbu inayofaa kwa watoto:
1/ Kulinganisha Kadi ya Kumbukumbu
Unda seti ya kadi zinazolingana na jozi za picha zikitazama chini. Watoto hupeana zamu kugeuza kadi mbili kwa wakati mmoja, wakijaribu kutafuta jozi zinazolingana. Kumbukumbu inayoonekana na umakini inaweza kuboreshwa kupitia mchezo huu.
2/ Simon Anasema: Toleo la Kumbukumbu
Jinsi ya Kucheza: Toa amri kwa kutumia umbizo la "Simon anasema", kama vile "Simon anasema gusa pua yako." Ongeza msokoto wa kumbukumbu kwa kujumuisha mfuatano wa vitendo. Watoto wanapaswa kukumbuka na kurudia mlolongo kwa usahihi. Mchezo huu unaboresha kumbukumbu ya kusikia na mfululizo.
3/ Jengo la Hadithi lenye Vitu
Weka vitu vichache vya nasibu mbele ya mtoto. Waache wachunguze vitu kwa muda mfupi. Baadaye, waambie wakumbuke na kusimulia hadithi fupi inayohusisha vitu hivyo. Mchezo huu huchochea ubunifu na kumbukumbu ya ushirika.
4/ Jozi zinazolingana na Twist
Unda seti ya kadi zilizo na jozi zinazolingana, lakini ongeza msokoto wa kipekee. Kwa mfano, badala ya kulinganisha picha zinazofanana, linganisha vitu vinavyoanza na herufi moja. Tofauti hii inahimiza kubadilika kwa utambuzi na ushirika wa kumbukumbu.
5/ Kumbukumbu ya Rangi na Muundo
Onyesha mfululizo wa vitu vya rangi au unda muundo kwa kutumia vitalu vya rangi. Ruhusu watoto wachunguze rangi na mpangilio, kisha waombe warudie muundo huo kutoka kwa kumbukumbu. Mchezo huu huongeza utambuzi wa rangi na kumbukumbu ya muundo.
Kuchukua Muhimu
Kushiriki katika michezo ya mafunzo ya ubongo kwa ajili ya kumbukumbu hakutoi tu uzoefu wa kufurahisha bali pia hutumika kama uwekezaji muhimu katika ustawi wa utambuzi.
Katika hamu ya kunoa akili yako na kuboresha utendaji kazi wa utambuzi, AhaSlides inajionyesha kama chombo muhimu. Tofauti na hali tuli ya maswali ya kitamaduni na kadi za flash, AhaSlides huleta maisha katika kujifunza kupitia vipengele vya maingiliano. Kugeuza vipindi vyako vya masomo kuwa kura za kuvutia, maswali ya moja kwa moja, au vipindi shirikishi vya kujadiliana. Hata kama hujui teknolojia, AhaSlides huifanya ipatikane na kufurahisha nayo templates zilizopangwa awali kwa miundo mbalimbali ya kujifunza. Hebu tuchunguze!
Maswali ya mara kwa mara
Je, michezo ya mafunzo ya ubongo inaboresha kumbukumbu?
Ndiyo. Kushiriki katika michezo ya mafunzo ya ubongo kumeonyeshwa kuboresha kumbukumbu kwa kuchochea utendaji kazi wa utambuzi na kukuza neuroplasticity, uwezo wa ubongo kuzoea na kuunda miunganisho mipya.
Je! ni michezo gani hufundisha kumbukumbu yako?
Sudoku, chemshabongo, mafumbo ya Jigsaw, Lumosity, Elevate, Peak.
Ninawezaje kufundisha ubongo wangu kwa kumbukumbu?
- Cheza michezo ya mafunzo ya ubongo: Chagua michezo inayolenga vipengele mahususi vya kumbukumbu unavyotaka kuboresha.
- Pata usingizi wa kutosha: Usingizi ni muhimu kwa uimarishaji wa kumbukumbu.
- Fanya mazoezi mara kwa mara: Mazoezi yanaweza kuboresha utendakazi wa utambuzi na kumbukumbu.
- Kula lishe yenye afya: Lishe yenye afya iliyo na matunda, mboga mboga, na nafaka nzima inaweza kuimarisha afya ya ubongo.
- Changamoto mwenyewe: Jaribu vitu vipya na ujifunze ujuzi mpya ili kuufanya ubongo wako ufanye kazi.
- Tafakari: Kutafakari kunaweza kuboresha umakini na umakini, ambayo inaweza kufaidi kumbukumbu.
Ref: Fikiria sana | Hakika | Wazazi Wetu
