Ibeere naa "Ta ni emi?" jẹ ipilẹ ipilẹ ti ọpọlọpọ ninu wa ronu ni aaye kan ninu igbesi aye wa. Diẹ ninu awọn le dahun pẹlu orukọ wọn tabi oojọ, nigba ti awọn miiran le ṣe apejuwe awọn iwa ihuwasi wọn bi jijẹ alakitiyan tabi ifẹ agbara. Ṣugbọn ohunkohun ti awọn idahun, gbogbo wọn ṣe afihan bi a ṣe rii ara wa.
Ori ti ara ẹni bẹrẹ ni awọn ọdun ibẹrẹ ti igbesi aye ati tẹsiwaju lati dagbasoke nipasẹ awọn iriri igbesi aye, ti o ṣẹda tiwa awọn apẹẹrẹ ti ara ẹni. Eto ti awọn igbagbọ, awọn ihuwasi, ati awọn iwoye ti a ni nipa ara wa le ni ipa ni pataki awọn ero, awọn ikunsinu, ati awọn iṣe wa.
Nitorinaa, ti o ba ni rilara sisọnu tabi rudurudu nipa imọran ti ara rẹ ati pe o wa lori irin-ajo ti iṣawari ara-ẹni, nkan yii le pese alaye diẹ. A yoo funni ni oye si irin-ajo yii ati pese awọn apẹẹrẹ ti ara ẹni ati awọn aaye ti o jọmọ ti o le ṣe iranlọwọ!
Atọka akoonu
Awọn imọran Iṣẹ diẹ sii pẹlu AhaSlides
Nwa fun ohun elo adehun ni ibi iṣẹ?
Kojọ alabaṣepọ rẹ nipasẹ ibeere igbadun lori AhaSlides. Forukọsilẹ lati gba ibeere ọfẹ lati ile-ikawe awoṣe AhaSlides!
🚀 Gba adanwo Ọfẹ☁️
Akopọ
| Eyi ti o dara ju apejuwe ara-ero? | Imọ-ara-ẹni jẹ ọna ti ẹni kọọkan ṣe apejuwe ararẹ. |
| Tani o ṣe agbekalẹ ero-ara ẹni? | Carl Rogers ati Abraham Maslow. |
| Nigbawo ni a ṣẹda imọ-ara ẹni? | 1976 |
Kini Ilana Ara-ẹni?
Ìmọ̀lára ara-ẹni jẹ́ ọ̀rọ̀ kan tí a ń lò láti ṣàpèjúwe àwọn ìgbàgbọ́, ojú-ìwòye, àti ìhùwàsí tí a ní nípa ara wa. Imọ-ara ẹni tọka si ohun gbogbo lati awọn ihuwasi ati awọn agbara wa si awọn abuda alailẹgbẹ. Ati bawo ni imọran ti ara ẹni ṣe dagbasoke? Imọye-ara wa ko ṣe atunṣe ṣugbọn o le yipada ni akoko diẹ bi a ti nkọ, dagba, ati ni awọn iriri titun.
Oniwosan Carl Rogers gbagbọ pe ero-ara-ẹni ni awọn aaye mẹta:
- Aworan ara-ẹni: bawo ni o ṣe rii ararẹ ni awọn ofin ti irisi rẹ, ihuwasi inu rẹ, awọn ipa awujọ rẹ, ati oye ti o wa. Aworan yi ko ni dandan ni ibamu si otito.
- Aago ara ẹni or iye ara: bawo ni o ṣe mọye ararẹ, nigbagbogbo ni ipa nipasẹ bi o ṣe fi ara rẹ wé awọn ẹlomiiran ati bi awọn miiran ṣe ṣe si wa.
- Ara ti o dara julọ: apẹẹrẹ ti o nigbagbogbo nfẹ si tabi eniyan ti o fẹ lati jẹ.
Awọn apẹẹrẹ ti ara ẹni
Nitorinaa, kini apẹẹrẹ ti imọran ara ẹni?
Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ imọran ti ara ẹni:
1/ Awọn Apeere Apeere Ti ara ẹni Iwa
Agbekale ti ara ẹni iwa jẹ afihan awọn igbagbọ ati awọn iye eniyan kọọkan nipa awọn ilana iṣe tiwọn ati ihuwasi ihuwasi. O ṣe apẹrẹ bi wọn ṣe rii ara wọn ati ipo wọn ni agbaye, ohun ti wọn fẹ lati ṣe, ati ohun ti wọn ko ṣe.
Awọn apẹẹrẹ ti imọ-ara-ẹni iwa pẹlu:
- Eniyan ti o ṣe pataki iduroṣinṣin ayika ati tiraka lati gbe igbesi aye alawọ ewe ni ila pẹlu ojuse wọn si aye nipa lilo awọn atunlo nikan, biofuel, ati bẹbẹ lọ.
- Eniyan ti o ka ararẹ ni oniduro ati alabara ihuwasi, o ṣe awọn yiyan ọja ti o ni ibamu pẹlu awọn iye ihuwasi rẹ bii lilo awọn ohun ikunra ti idanwo lori awọn ẹranko.
Ero ti ara ẹni ti iwa le ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe igbesi aye ti o ni idi ati imupese.
2/ Awọn Apeere Apeere Ara Ẹsin
Erongba ti ara ẹni ti ẹsin jẹ igbagbọ, awọn iye, ati awọn iṣe ti ẹni kọọkan ti o ni ibatan si ẹsin wọn.
Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ imọran ti ara ẹni ti ẹsin:
- Mẹhe do ede hia taidi Klistiani de nọ basi nudide po nuyiwa egbesọegbesọ tọn lẹ po sinai do nuplọnmẹ Biblu tọn lẹ ji.
- Eniyan ti o ṣe idanimọ bi Hindu tẹle awọn ilana ti Karma ati Dharma lojoojumọ, pẹlu yoga ati iṣaro.
Ilana Ara-ẹni Ẹsin le pese awọn eniyan kọọkan pẹlu idi, itọsọna, ati agbegbe ti o da lori awọn igbagbọ ati awọn iṣe ẹsin ti o pin.
3/ Awọn apẹẹrẹ Apeere ti ara ẹni ti o da lori ara ẹni
Imọye-ara-ẹni ti o da lori eniyan n tọka si awọn iwoye ti a ni nipa awọn abuda ati awọn abuda wa. Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ imọran ti ara ẹni ti o da lori eniyan:
- Extroverted: Eniyan ti o ri ara wọn bi ẹni ti njade, ti o ni ibaraẹnisọrọ, ati ti o ni agbara nipasẹ ibaraenisọrọ awujọ le ni imọran ara ẹni ti o yọkuro.
- Ireti: Ẹnikan ti o ri ara wọn bi ẹni ti o ni ireti, ti o ni idaniloju, ati atunṣe ni awọn ipọnju.
- Adventurous: Ẹnikan ti o ri ara wọn bi onigboya, igboya, ati itara lati gbiyanju awọn ohun titun.
Agbekale ti ara ẹni ti o da lori eniyan ni ipa bi a ṣe rii ara wa, ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn miiran ati sunmọ agbaye.
4/ Awọn Apeere Apeere Ti ara ẹni ti o da lori idile
Èrò ti ara ẹni tí ó dá lórí ẹbí ń tọ́ka sí àwọn ohun tí ènìyàn gbàgbọ́ nípa ìdílé wọn àti ipa wọn nínú rẹ̀. Abala yii ti imọ-ara-ẹni jẹ idasile nipasẹ awọn iriri ibẹrẹ laarin ẹbi ati pe o le tẹsiwaju lati ṣe apẹrẹ ati idagbasoke jakejado igbesi aye eniyan. Awọn apẹẹrẹ imọran ti ara ẹni ti o da lori idile pẹlu:
- Ipa ti idile: Diẹ ninu awọn eniyan le rii ara wọn bi alabojuto idile wọn, nigba ti awọn miiran le rii ara wọn bi alarina idile.
- Itan idile: Itan idile le ṣe apẹrẹ ero-ara ẹni. Fún àpẹrẹ, ènìyàn kan láti inú ìdílé àwọn oníṣòwò aláṣeyọrí kan lè rí ara wọn gẹ́gẹ́ bí onítara àti ẹni tí a lé.
- Ibasepo idile: Ibasepo eniyan pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ idile le ṣe agbekalẹ ero-ara wọn. Bí àpẹẹrẹ, ẹni tó bá ní àjọṣe tímọ́tímọ́ pẹ̀lú àwọn ẹ̀gbọ́n tàbí àbúrò wọn lè máa wo ara wọn bí ẹni tó ń tì wọ́n lẹ́yìn, tí wọ́n sì ń bìkítà.
5/ Apeere Apeere Ara Aworan Ara
Ìmọ̀lára ara-ẹni tí àwòrán ara ń tọ́ka sí ìrònú, ìmọ̀lára, àti èrò ènìyàn nípa ìrísí ara wọn. Aworan ara-ara-ero le ni ipa pataki kan eniyan ká ara-niyi, igbekele, ati ki o ìwò daradara.
Awọn apẹẹrẹ ti ero ara ẹni aworan ara le pẹlu:
- Eniyan ti o kan lara igboya ati ki o wuni nitori won ni a fit ati toned physique.
- Eniyan ti ko dun si irisi wọn nitori pe wọn gbagbọ pe imu rẹ tobi ju tabi ara wọn ni awọ.
- Eniyan ti o ni imọlara ara ẹni nipa ẹya ti ara, gẹgẹbi irorẹ tabi awọn aleebu.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe imọran ara ẹni aworan ara ko nigbagbogbo da lori otitọ. Awọn ilana awujọ ati aṣa, media, ati awọn iriri ti ara ẹni le ni ipa lori rẹ. O tun le yipada ni akoko ti o da lori ọjọ ori, iwuwo, ilera, ati idagbasoke ti ara ẹni.
Agbekale ti ara ẹni Ati Iwa-ara-ẹni
Agbekale ti ara ẹni ati iyi ara ẹni jẹ ibatan meji ṣugbọn awọn imọran ti o yatọ pẹlu awọn itumọ oriṣiriṣi ati awọn itumọ.
- Èrò ti ara ẹni jẹ́ ọ̀rọ̀ tí ó gbòòrò fún ojú ìwòye ẹnìkan nípa ara wọn, yálà rere tàbí odi.
- Iyi ara ẹni jẹ abala kan pato ti ero-ara ẹni ti o tọka si awọn idajọ gbogbogbo ti ẹni kọọkan ti ara wọn. Ó dá lórí ojú tí ẹnì kọ̀ọ̀kan fi ń wo ara wọn àti bí wọ́n ṣe ń bọ̀wọ̀ fún ara wọn ju ojú tí wọ́n fi ń wo ara wọn lọ.
| Ilana ti ara ẹni (Ta ni emi?) | Aago ara ẹni (Bawo ni mo ṣe rilara nipa ẹniti emi jẹ?) |
| Agbejoro ni mi | Mo jẹ agbẹjọro to dara |
| Musulumi ni mi | . Eniyan rere ni mi nitori Musulumi ni mi |
| Mo lẹwa | Inu mi dun nitori pe mo lẹwa |
Awọn iṣe ti o dara julọ Fun ero ti ara ẹni Ni Awọn iṣẹ HR
Erongba ti ara ẹni le jẹ ohun elo ti o niyelori fun awọn alamọdaju HR. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti imọran ti ara ẹni le ṣe adaṣe ni HR:
- Igbanisiṣẹ: HR le lo ero ti ara ẹni lati rii daju pe awọn ibeere iṣẹ ni ibamu pẹlu ero ti ara ẹni ti oludije. Fun apẹẹrẹ, oludije ti o rii ara wọn bi oṣere ẹgbẹ le ma ni ibamu fun ipo ti o nilo ki wọn ṣiṣẹ ni ominira.
- Isakoso iṣẹ: HR le lo ero ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ ni oye awọn agbara ati ailagbara wọn. Nipa aligning awọn ero ti ara ẹni ti oṣiṣẹ pẹlu awọn ibeere iṣẹ, HR le ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ ṣeto awọn ibi-afẹde gidi ati ṣe idanimọ awọn agbegbe nibiti wọn nilo lati ni ilọsiwaju.
- Idagbasoke awọn oṣiṣẹ: HR le lo ero ti ara ẹni lati ṣe idanimọ ikẹkọ ati awọn anfani idagbasoke ti o ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọn. Fun apẹẹrẹ, awọn oṣiṣẹ ti o rii ara wọn bi awọn oludari ọjọ iwaju le funni ni eto ikẹkọ iṣakoso.
- Ilé iṣẹ́: HR le lo ero-ara ẹni lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ ni oye ati riri awọn agbara ati ailagbara kọọkan miiran.
Nipa agbọye ti ara wọn ati imọran ti ara ẹni ti awọn miiran, HR le ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ lati ṣaṣeyọri agbara wọn ni kikun ati ṣe alabapin si aṣeyọri ti ajo naa.
Irinṣẹ Lati Lo Awọn adaṣe Ti o dara julọ Fun Imọ-ara ẹni Ni Awọn iṣẹ HR
AhaSlides le jẹ ohun elo ti o niyelori fun lilo awọn iṣe ti o dara julọ ti ero-ara-ẹni ni HR nipa ṣiṣẹda awọn ifarahan ikopa, ṣiṣe polu, ati ṣiṣẹda a Igba Q&A fun awọn oṣiṣẹ lati pin ati kọ ẹkọ lati awọn iriri ara wọn.
Ni afikun, Ahaslides nfunni ni ọpọlọpọ ami-ṣe awọn awoṣe ati awọn ẹya ara ẹrọ lati ṣẹda awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ ati awọn ifarahan tabi awọn ohun elo ikẹkọ fun awọn oṣiṣẹ ti o ni idojukọ lori pataki ti ero-ara ẹni, bi o ṣe le ṣe agbekale idaniloju ti ara ẹni, ati bi o ṣe le lo ni ibi iṣẹ.
ik ero
Imọye ti ara ẹni jẹ abala pataki ti alafia ti ẹmi wa, ni ipa bi a ṣe rii ara wa, ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn miiran, ati ṣe awọn ipinnu ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti igbesi aye.
Ni pataki, ni iṣẹ HR, lilo imọ-ara-ẹni ti o dara julọ awọn iṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ ni idagbasoke ori ti ara ẹni, imudara iwuri wọn, itẹlọrun iṣẹ, ati iṣelọpọ.
* Ref: feran pupo
Nwa fun ohun elo adehun ni ibi iṣẹ?
Kojọ alabaṣepọ rẹ nipasẹ ibeere igbadun lori AhaSlides. Forukọsilẹ lati gba ibeere ọfẹ lati ile-ikawe awoṣe AhaSlides!
🚀 Gba adanwo Ọfẹ☁️
Awọn Ibere Nigbagbogbo:
Njẹ ero-ara ẹni le yipada?
Erongba ti ara ẹni rọrun lati yipada ati imudojuiwọn ni igba ewe ati 20s, ṣugbọn o jẹ ẹtan lẹwa nitori awọn eniyan ti kọ iwo wọn nipa tani wọn jẹ nitootọ.
Njẹ awọn miiran ni ipa lori ero-ara-ẹni bi?
Awọn ifosiwewe ita gẹgẹbi aṣa, tẹ ati media, awọn ilana awujọ ati ẹbi le ni ipa pataki ni ọna ti a ṣe akiyesi ara wa bi wọn ṣe le fun awọn esi wọn. Igbelewọn rere tabi odi wọn le ja si imọran ti ara ẹni rere tabi odi.
Bawo ni MO ṣe le mu imọ-ara mi dara si?
Eyi ni diẹ ninu awọn igbesẹ ti o le tọka si lati kọ imọ-ara-ẹni rere diẹ sii:
1. Ṣe adaṣe rirọpo awọn ero odi pẹlu awọn ti o dara diẹ sii.
2. Gbigba ara ẹni jẹ pataki. Yoo dara julọ lati gba pe ko si ẹnikan ti o pe, nitorina gba awọn aṣiṣe ati awọn aipe rẹ mọ gẹgẹ bi apakan ti awọn agbara alailẹgbẹ rẹ.
3. Ṣeto awọn aala ki o sọ “Bẹẹkọ” nigbati o ko ba fẹ ṣe nkan.
4. Yẹra fún fífi ara rẹ wé àwọn ẹlòmíràn. O dara to ati pe o tọsi awọn ohun ti o dara julọ.
