15 Gníomhaíocht Sos Inchinne le haghaidh Cruinnithe & Seisiúin Oiliúna Spreagúla

Obair

Foireann AhaSlides 15 Deireadh Fómhair, 2025 11 min léite

Tá an gremlin aird fíor. Fuair ​​taighde ó Microsoft amach go mbíonn strus carnach mar thoradh ar chruinnithe as a chéile, agus go méadaíonn gníomhaíocht tonnta béite (a bhaineann le strus) le himeacht ama. Idir an dá linn, admhaíonn 95% de ghairmithe gnó go ndéanann siad iltascanna le linn cruinnithe - agus tá a fhios againn go léir cad is brí leis sin i ndáiríre: ríomhphost a sheiceáil, na meáin shóisialta a scrollú, nó dinnéar a phleanáil go meabhrach.

Ní hé cruinnithe níos giorra an réiteach (cé go gcabhraíonn sin). Is sosanna straitéiseacha inchinne iad a athshocraíonn aird, a laghdaíonn strus, agus a athbhunaíonn rannpháirtíocht do lucht féachana.

Murab ionann agus sosanna síneadh randamacha nó briseadh oighir aisteach a bhraitheann cosúil le cur amú ama, is iad seo 15 ghníomhaíocht sos inchinne atá deartha go sonrach do thraenálaithe, do mhúinteoirí, d’éascaitheoirí agus do cheannairí foirne a gcaithfidh siad dul i ngleic le titim airde i lár cruinnithe, tuirse ag cruinnithe fíorúla, agus ídiú seisiún oiliúna fada.

Cad a dhéanann iad seo difriúil? Tá siad idirghníomhach, tacaithe ag néareolaíocht, agus deartha chun oibriú go réidh le huirlisí cur i láthair cosúil le AhaSlides—ionas gur féidir leat rannpháirtíocht a thomhas i ndáiríre seachas a bheith ag súil go bhfuil daoine ag tabhairt airde.

Clár ábhair

Cén Fáth a nOibríonn Briseadh Inchinne (An Chuid Eolaíochta)

Níl d’inchinn tógtha le haghaidh seisiúin fócais maratón. Seo a tharlaíonn gan sosanna:

Tar éis 18-25 nóiméad: Tosaíonn an aird ag imeacht go nádúrtha. Ar an gcúis seo, cuirtear teorainn 18 nóiméad ar chainteanna TED – rud atá bunaithe ar fhíorthaighde néareolaíochta a léiríonn go bhfuil na fuinneoga coinneála is fearr.

Tar éis 90 nóiméad: Buaileann tú balla cognaíoch. Léiríonn staidéir go laghdaíonn éifeachtúlacht mheabhrach go suntasach, agus go dtosaíonn rannpháirtithe ag fulaingt ró-ualach faisnéise.

Le linn cruinnithe as a chéile: Léirigh taighde inchinne Microsoft ag baint úsáide as caipíní EEG go gcarnaíonn strus gan sos, ach go n-athshocraíonn díreach 10 nóiméad de ghníomhaíocht aireach gníomhaíocht tonnta béite go hiomlán, rud a ligeann do rannpháirtithe dul isteach sa chéad seisiún eile as an nua.

An toradh ar infheistíocht (ROI) ar bhriseadh inchinne: Nuair a ghlac rannpháirtithe sosanna, léirigh siad patrúin neamhshiméadrachta alfa tosaigh dhearfacha (rud a léiríonn aird agus rannpháirtíocht níos airde). Gan sosanna? Patrúin dhiúltacha a léiríonn tarraingt siar agus dícheangal.

Aistriúchán: Ní cur amú ama iad sosanna inchinne. Is iolraitheoirí táirgiúlachta iad.

15 Gníomhaíocht Idirghníomhach Sos Inchinne le haghaidh Rannpháirtíocht Uasta

1. Polaitíocht Seiceála Fuinnimh Bheo

Fad: Nóiméad 1 2-
Is Fearr do: Aon phointe nuair a bhíonn an fuinneamh ag dul i laghad
Cén fáth a n-oibríonn sé: Tugann sé gníomhaireacht do do lucht féachana agus léiríonn sé go bhfuil cúram ort faoina staid.

In ionad buille faoi thuairim a thabhairt an bhfuil sos ag teastáil ó do lucht féachana, cuir ceist orthu go díreach le pobalbhreith bheo:

"Ar scála ó 1-5, cén leibhéal fuinnimh atá agat faoi láthair?"

  • 5 = Réidh le dul i ngleic leis an bhfisic chandamach
  • 3 = Ag rith ar dheatach
  • 1 = Seol caife láithreach
pobalbhreith seiceála fuinnimh beo

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Cruthaigh pobalbhreith scála rátála beo a thaispeánann torthaí i bhfíor-am
  • Úsáid na sonraí chun cinneadh a dhéanamh: síneadh tapa 2 nóiméad i gcoinne sos iomlán 10 nóiméad
  • Taispeáin do na rannpháirtithe go bhfuil guth acu i luas an tseisiúin

Tip Pro: Nuair a léiríonn na torthaí fuinneamh íseal, admhaigh é: "Feicim go bhfuil formhór agaibh ag 2-3. Déanaimis athluchtú 5 nóiméad sula dtéimid ar aghaidh go dtí an chéad chuid eile."


2. Athshocrú "Ar Bheadh ​​​​Fhearr Leat"

Fad: Nóiméad 3 4-
Is Fearr do: Ag aistriú idir ábhair throma
Cén fáth a n-oibríonn sé: Cuireann sé faoiseamh meabhrach ar fáil agus ionaid chinnteoireachta na hinchinne á n-úsáid aige ag an am céanna

Cuir dhá rogha aisteacha i láthair agus iarr ar na rannpháirtithe vótáil. Dá amaidí is ea is fearr—spreagann gáire scaoileadh endorphins agus laghdaíonn sé cortisol (hormón struis).

Samplaí:

  • "Ar fearr leat troid le lacha amháin chomh mór le capall nó le céad capall chomh mór le lacha?"
  • "Ar mhaith leat a bheith in ann cogarnaigh amháin nó a bheith in ann béicíl amháin don chuid eile de do shaol?"
  • "Ar fearr leat gach rud a deir tú a chanadh nó damhsa i ngach áit a dtéann tú?"
Ar mhaith leat briseadh inchinne a dhéanamh ar ghníomhaíocht

Cén fáth a bhfuil grá ag traenálaithe dó seo: Cruthaíonn sé "nóiméid aha" ceangail nuair a aimsíonn comhghleacaithe roghanna comhroinnte - agus briseann sé ballaí cruinnithe foirmiúla.


3. Dúshlán Gluaiseachta Traschliathánach

Fad: 2 nóiméad
Is Fearr do: Borradh fuinnimh lár seisiún oiliúna
Cén fáth a n-oibríonn sé: Gníomhaíonn sé an dá leathsféar inchinne, ag feabhsú fócas agus comhordú

Treoraigh rannpháirtithe trí ghluaiseachtaí simplí a thrasnaíonn lárlíne an choirp:

  • Déan teagmháil leis an nglúin chlé ar a lámh dheas, ansin leis an nglúin dheas ar a lámh chlé.
  • Déan patrúin fhigiúr-8 san aer le do mhéar agus tú ag leanúint le do shúile
  • Tapáil do cheann le lámh amháin agus cuimil do bholg i gciorcail leis an lámh eile

Bónas: Feabhsaíonn na gluaiseachtaí seo sreabhadh fola chuig an inchinn agus nascacht néarach - foirfe roimh ghníomhaíochtaí réitigh fadhbanna.


4. Scamall Focal Babhta Lightning

Fad: Nóiméad 2 3-
Is Fearr do: Aistrithe topaicí nó léargais thapa a ghabháil
Cén fáth a n-oibríonn sé: Spreagann sé smaointeoireacht chruthaitheach agus tugann sé guth do gach duine

Cuir leid oscailte agus féach ar na freagraí ag teacht isteach i scamall focal beo:

  • "I bhfocal amháin, conas atá tú ag mothú faoi láthair?"
  • "Cad é an dúshlán is mó le [ábhar a phléamar díreach]?"
  • "Déan cur síos ar do mhaidin i bhfocal amháin"
scamall focal cruinn tintreach

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Bain úsáid as an ngné Word Cloud le haghaidh aiseolas amhairc láithreach
  • Is cosúil gurb iad na freagraí is mó a bhfuil tóir orthu is mó—rud a chruthaíonn bailíochtú láithreach
  • Tóg scáileán de na torthaí le tagairt dóibh níos déanaí sa seisiún

Cén fáth a bhfuil sé seo níos fearr ná seiceáil isteach traidisiúnta: Tá sé gasta, gan ainm, tarraingteach ó thaobh amhairc de, agus tugann sé guth comhionann do bhaill foirne níos ciúine.


5. Síneadh Deisce le Cuspóir

Fad: 3 nóiméad
Is Fearr do: Cruinnithe fíorúla fada
Cén fáth a n-oibríonn sé: Laghdaíonn sé teannas fisiceach a chruthaíonn tuirse mheabhrach

Ní hamháin "seas suas agus síneadh" - tabhair cuspóir a bhaineann le cruinniú do gach síneadh:

  • Rollaí muineál: "Rol amach an teannas ar fad ón bplé deiridh sin faoin spriocdháta"
  • Croitheann guaillí go dtí an tsíleáil: "Tabhair faoi deara an tionscadal sin a bhfuil imní ort faoi"
  • Casadh dromlaigh ina suí: "Cas amach ó do scáileán agus féach ar rud éigin 20 troigh ar shiúl"
  • Síneadh na láimhe agus na méara: "Tabhair sos do do lámha clóscríbhneoireachta"

Leid: cruinniú fíorúil: Spreag ceamaraí le linn síntí—níos gnáthúla an ghluaiseacht agus neartaíonn sé nasc foirne.


6. Dhá Fhírinne agus Bréag Cruinnithe

Fad: Nóiméad 4 5-
Is Fearr do: Ceangal foirne a thógáil le linn seisiúin oiliúna níos faide
Cén fáth a n-oibríonn sé: Comhcheanglaíonn sé dúshlán cognaíoch le tógáil caidrimh

Roinn trí ráiteas a bhaineann le topaic an chruinnithe nó leat féin—dhá cheann fíor, ceann bréagach. Vótaíonn na rannpháirtithe ar cé acu is bréag.

Samplaí do chomhthéacsanna oibre:

  • "Thit mé i mo chodladh uair amháin le linn athbhreithniú ráithiúil / Tá mé i 15 thír / Is féidir liom ciúb Rubik a réiteach i níos lú ná 2 nóiméad"
  • "Bhain ár bhfoireann 97% dár spriocanna amach an ráithe seo caite / Sheolamar i 3 mhargadh nua / Rinne ár n-iomaitheoir is mó cóip dár dtáirge"
cluiche dhá fhírinne agus bréag

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Bain úsáid as tráth na gceist ilroghnacha le nochtadh freagraí láithreach
  • Taispeáin torthaí vótála beo sula nochtar an bréag
  • Cuir clár ceannaireachta leis má tá tú ag rith roinnt babhtaí

Cén fáth a bhfuil grá ag bainisteoirí don seo: Foghlaimíonn dinimic foirne agus ag an am céanna cruthaíonn sé nóiméid iontas agus gáire fíor.


7. Athshocrú Aireachais 1 Nóiméad

Fad: 1-2 nóiméad
Is fearr do: Pléanna struis nó topaicí deacra
Cén fáth a n-oibríonn sé: Laghdaíonn sé gníomhaíocht an amygdala (ionad struis na hinchinne) agus gníomhaíonn sé an córas néarógach parasympathetic

Treoraigh na rannpháirtithe trí chleachtadh análaithe simplí:

  • Análú 4 chomhaireamh (anáil a tharraingt go socair agus díriú)
  • Coinnigh 4 chomhaireamh (lig do intinn socrú síos)
  • Easnáil 4 chomhaireamh (scaoileadh strus cruinnithe)
  • Coinnigh 4 chomhaireamh (athshocraigh go hiomlán)
  • Déan 3-4 uair

Tacaithe ag taighde: Léiríonn staidéir in Ollscoil Yale go laghdaíonn machnamh aireachais méid an aimigdala go fisiciúil le himeacht ama — rud a chiallaíonn go dtógfaidh cleachtadh rialta athléimneacht struis fhadtéarmach.


8. Seas Suas Má... Cluiche

Fad: Nóiméad 3 4-
Is Fearr do: Seisiúin tráthnóna tuirseacha a athbheochan
Cén fáth a n-oibríonn sé: Gluaiseacht fhisiciúil + nasc sóisialta + spraoi

Glaoigh amach ráitis agus iarr ar na rannpháirtithe seasamh má bhaineann sé leo:

  • "Seas suas má bhí níos mó ná dhá chupán caife agat inniu"
  • "Seas suas má tá tú ag obair ó bhord do chistine faoi láthair"
  • "Seas suas má sheol tú teachtaireacht chuig an duine mícheart riamh trí thimpiste."
  • "Seas suas más éan luath thú" (ansin) "Fan i do sheasamh más éan luath thú" i ndáiríre "ag déanamh bréag duit féin" oíche

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Taispeáin gach leid ar shleamhnán geal, tarraingteach
  • I gcás cruinnithe fíorúla, iarr ar dhaoine imoibrithe a úsáid nó díbholadh le haghaidh "Mise freisin!" tapa.
  • Lean ar aghaidh le pobalbhreith céatadáin: "Cén céatadán dár bhfoireann atá ag ól caiféin faoi láthair?"

Cén fáth a n-oibríonn sé seo do fhoirne dáilte: Cruthaíonn sé infheictheacht agus taithí chomhroinnte trasna achair fhisiciúil.


9. An Cleachtadh Talún 5-4-3-2-1

Fad: Nóiméad 2 3-
Is Fearr do: Tar éis plé dian nó roimh chinntí tábhachtacha
Cén fáth a n-oibríonn sé: Gníomhaíonn sé na cúig chéadfa chun rannpháirtithe a choinneáil i láthair na huaire

Treoraigh rannpháirtithe trí fheasacht chéadfach:

  • 5 rudaí is féidir leat a fheiceáil (féach timpeall do spáis)
  • 4 rudaí is féidir leat teagmháil a dhéanamh (deasc, cathaoir, éadaí, urlár)
  • 3 rudaí is féidir leat a chloisteáil (fuaimeanna lasmuigh, HVAC, cliceáil méarchláir)
  • 2 rudaí is féidir leat boladh (caife, lóis láimhe, aer úr)
  • 1 rud is féidir leat blas a fháil (lón mall, mint, caife)

Bónas: Tá an cleachtadh seo thar a bheith cumhachtach do fhoirne iargúlta a bhíonn ag déileáil le seachráin sa timpeallacht bhaile.


10. Dúshlán Tarraingthe Tapa

Fad: Nóiméad 3 4-
Is Fearr do: Seisiúin réitigh fadhbanna cruthaitheacha
Cén fáth a n-oibríonn sé: Spreagann sé leathsféar na hinchinne deise agus spreagann sé cruthaitheacht

Tabhair leid líníochta simplí do gach duine agus 60 soicind le sceitseáil:

  • "Tarraing do spás oibre idéalach"
  • "Léirigh do thuairim faoi [ainm an tionscadail] in aon dúdail amháin"
  • "Tarraing an cruinniú seo mar ainmhí"

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Bain úsáid as an ngné Clár Smaointe inar féidir le rannpháirtithe grianghraif dá líníochtaí a uaslódáil
  • Nó coinnigh ísealteicneolaíochta é: coinníonn gach duine líníochtaí suas chuig a gceamara
  • Vótaigh ar na catagóirí: "Is cruthaithí / Is greannmhaire / Is intuigthe"

Cén fáth a bhfuil grá ag oideoirí don seo: Is cur isteach patrún é a ghníomhaíonn conairí néaracha éagsúla ná próiseáil bhriathartha - foirfe roimh sheisiúin smaointeoireachta.


11. Sreabhadh Ióga Cathaoirleach Deisce

Fad: Nóiméad 4 5-
Is Fearr do: Laethanta oiliúna fada (go háirithe fíorúil)
Cén fáth a n-oibríonn sé: Méadaíonn sé sreabhadh fola agus ocsaigin chuig an inchinn agus scaoiltear teannas fisiceach ag an am céanna

Treoraigh rannpháirtithe trí ghluaiseachtaí simplí ina suí:

  • Síneadh cat-bó ina suí: Bog agus cruinn do dhroim agus tú ag análú
  • Scaoileadh muineál: Lig do chluas titim go dtí an ghualainn, coinnigh, athraigh taobhanna
  • Casadh ina shuí: Coinnigh greim na cathaoireach, cas go réidh, anáil a tharraingt.
  • Ciorcail rúitín: Tóg cos amháin, déan ciorcal 5 huaire i ngach treo
  • Brú ar an lann ghualainn: Tarraing na guaillí siar, brúigh, scaoil

Tacaíocht leighis: Léiríonn staidéir go bhfeabhsaíonn fiú sosanna gearra gluaiseachta feidhmíocht chognaíoch agus go laghdaíonn siad an riosca a bhaineann le fadhbanna sláinte a bhaineann le gluaiseachtaí neamhghníomhacha.


12. Scéal na nEmoji

Fad: Nóiméad 2 3-
Is Fearr do: Seiceálacha mothúchánacha le linn topaicí oiliúna deacra
Cén fáth a n-oibríonn sé: Soláthraíonn sé sábháilteacht shíceolaíoch trí léiriú súgach

Spreag na rannpháirtithe chun emojis a roghnú a léiríonn a gcuid mothúchán:

  • "Roghnaigh 3 emoji a chuireann síos ar do sheachtain"
  • "Taispeáin dom do fhreagairt ar an gcuid dheireanach sin in emojis"
  • "Cén chaoi a mothaíonn tú faoi [scileanna nua] a fhoghlaim? Cuir in iúl é le emojis"
seiceáil emoji

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Bain úsáid as an ngné Word Cloud (is féidir le rannpháirtithe carachtair emoji a chlóscríobh)
  • Nó cruthaigh Ilrogha le roghanna emoji
  • Pléigh patrúin: "Feicim go leor 🤯—déanaimis é sin a dhíphacáil"

Cén fáth a bhfuil tionchar ag seo ar: Téann emojis thar bhacainní teanga agus bearnaí aoise, ag cruthú nasc mothúchánach láithreach.


13. Rúiléad Líonraithe Luas

Fad: Nóiméad 5 7-
Is Fearr do: Seisiúin oiliúna lae iomláin le breis is 15 rannpháirtí
Cén fáth a n-oibríonn sé: Tógann sé caidrimh a fheabhsaíonn comhoibriú agus rannpháirtíocht

Cuir rannpháirtithe i bpéire go randamach le haghaidh comhráite 90 soicind ar leid shonrach:

  • "Roinn do bhua is mó ón mí seo caite"
  • "Cén scil amháin ar mhaith leat a fhorbairt i mbliana?"
  • "Inis dom faoi dhuine a raibh tionchar aige ar do shlí bheatha"

Conas é a dhéanamh fíorúil le AhaSlides:

  • Bain úsáid as gnéithe seomra scoite amach i Zoom/Teams (más fíorúil é)
  • Taispeáin an lasc ama comhairimh síos ar an scáileán
  • Rothlaigh na péirí 2-3 huaire le leideanna difriúla
  • Lean ar aghaidh le pobalbhreith: "An ndearna tú rud éigin nua a fhoghlaim faoi chomhghleacaí?"

Tuairisceán ar Infheistíocht (ROI) d’eagraíochtaí: Feabhsaíonn naisc trasfheidhmeacha sreabhadh faisnéise agus laghdaíonn siad silos.


14. Babhta Tintreach na Buíochais

Fad: Nóiméad 2 3-
Is Fearr do: Ábhair oiliúna deireadh lae nó cruinnithe struis
Cén fáth a n-oibríonn sé: Gníomhaíonn sé ionaid luaíochta san inchinn agus athraíonn sé giúmar ó dhiúltach go dearfach

Leideanna gasta le haghaidh meas:

  • "Ainmnigh rud amháin a chuaigh go maith inniu"
  • "Glaoigh amach chuig duine a chabhraigh leat an tseachtain seo"
  • "Cad é rud amháin atá tú ag tnúth leis?"

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Bain úsáid as an ngné freagartha Oscailte le haghaidh aighneachtaí gan ainm
  • Léigh 5-7 freagra os ard don ghrúpa

Néareolaíocht: Méadaíonn cleachtaí buíochais táirgeadh dopamine agus serotonin—cobhsaitheoirí giúmar nádúrtha na hinchinne.


15. Teanndáileog Fuinnimh Tráth na gCeist

Fad: Nóiméad 5 7-
Is Fearr do: Slumps tar éis lóin nó seisiúin réamh-dhúnta
Cén fáth a n-oibríonn sé: Spreagann iomaíocht chairdiúil adrenaline agus athghinfidh sí aird

Cuir 3-5 cheist thapa tráth na gceist a bhaineann (nó nach mbaineann ar chor ar bith le) ábhar do chruinnithe:

  • Fíricí spraíúla faoi do thionscal
  • Ceisteanna cultúrtha pop le haghaidh nascadh foirne
  • "Buille faoi thuairim faoi na staitisticí" faoi do chuideachta
  • Meabhrúcháin inchinne eolais ghinearálta
borradh fuinnimh tráth na gceist

Conas é a dhéanamh idirghníomhach le AhaSlides:

  • Bain úsáid as an ngné Tráth na gCeist le scóráil láithreach
  • Cuir clár ceannaireachta beo leis chun sceitimíní a thógáil
  • Cuir íomhánna nó GIFanna spraíúla le gach ceist
  • Bronn duais bheag ar an mbuaiteoir (nó díreach cearta bragála)

Cén fáth a bhfuil grá ag foirne díolacháin dó seo: Gníomhaíonn an eilimint iomaíoch na conairí luaíochta céanna a thiomáineann feidhmíocht.


Conas Sosanna Inchinne a Chur i bhFeidhm Gan Móiminteam a Chailleadh

Is iad seo a leanas na hagóidí is mó atá ag traenálaithe: "Níl am agam le haghaidh sosanna—tá an iomarca ábhair le clúdach agam."

An réaltacht: Níl am agat GAN sosanna inchinne a úsáid. Seo an fáth:

  • Titeann coinneáil go suntasach tar éis 20-30 nóiméad gan sosanna meabhracha
  • Laghdaíonn táirgiúlacht cruinnithe faoi 34% i seisiúin as a chéile (taighde Microsoft)
  • Ró-ualach faisnéise ciallaíonn sé go ndéanann rannpháirtithe dearmad ar 70% den mhéid a chlúdaigh tú ar aon nós

Creat cur chun feidhme:

1. Cuir sosanna isteach i do chlár oibre ón tús

  • I gcás cruinnithe 30 nóiméad: sos beag amháin (1-2 nóiméad) ag lár an chruinnithe.
  • Le haghaidh seisiún 60 nóiméad: 2 shos inchinne (2-3 nóiméad an ceann)
  • Le haghaidh oiliúna leathlae: Sos inchinne gach 25-30 nóiméad + sos níos faide gach 90 nóiméad

2. Déan iad intuartha. Briseann an comhartha roimh ré: "I gceann 15 nóiméad, déanfaimid athshocrú tapa fuinnimh 2 nóiméad sula dtosaímid ar an gcéim réitigh."

3. Meaitseáil an sos leis an ngá atá leis

Más é do lucht féachana...Bain úsáid as an gcineál seo sos
Ídithe go meabhrachAireachas / Cleachtaí análaithe
Tuirseach go fisiciúilGníomhaíochtaí bunaithe ar ghluaiseacht
Dícheangailte go sóisialtaGníomhaíochtaí tógála nasc
Draenáilte go mothúchánachSosanna Buíochais / Greannmhara
Ag cailleadh fócasCluichí idirghníomhacha ardfhuinnimh

4. Déan tomhas ar a bhfuil ag obair. Bain úsáid as anailísíocht ionsuite AhaSlides chun rianú a dhéanamh ar:

  • Rátaí rannpháirtíochta le linn sosanna
  • Pobalbhreitheanna leibhéal fuinnimh roimh vs i ndiaidh sosanna
  • Aiseolas iar-sheisiúin ar éifeachtacht sosanna

An Bunlíne: Is iad Sosanna Brain ná Uirlisí Táirgiúlachta a Chruinniú

Stop ag smaoineamh ar shosanna inchinne mar bhreiseáin "deas a bheith agat" a itheann isteach ar do chuid ama clár oibre.

Tosaigh ag caitheamh leo mar idirghabhálacha straitéiseacha seo a leanas:

  • Athshocraigh carnadh struis (cruthaithe ag Taighde inchinne EEG Microsoft)
  • Coinneáil faisnéise a fheabhsú (tacaithe ag néareolaíocht ar eatraimh foghlama)
  • Rannpháirtíocht a mhéadú (tomhaiste trí mhéadrachtaí rannpháirtíochta agus airde)
  • Tóg sábháilteacht shíceolaíoch (riachtanach do fhoirne ardfheidhmíochta)
  • Cosc a chur ar burnout (ríthábhachtach le haghaidh táirgiúlachta fadtéarmach)

Na cruinnithe a bhraitheann róphlódaithe le haghaidh sosanna? Sin iad go díreach na cinn is mó a bhfuil gá acu leo.

Do phlean gníomhaíochta:

  1. Roghnaigh 3-5 ghníomhaíocht sos inchinne ón liosta seo a oireann do stíl chruinnithe
  2. Sceideal iad i do chéad seisiún oiliúna nó cruinniú foirne eile
  3. Déan idirghníomhach amháin ar a laghad ag baint úsáide as AhaSlides (bain triail as an bplean saor in aisce le tosú)
  4. Tomhas rannpháirtíochta roimh agus tar éis sosanna inchinne a chur i bhfeidhm
  5. Coigeartaigh bunaithe ar a bhfuil an freagra is fearr ag do lucht féachana air

Is é aird do lucht féachana an t-airgeadra is luachmhaire atá agat. Is trí shosanna inchinne a chosnaíonn tú é.