Na 65+ Sleachta Spreagtha is Fearr don Obair in 2024

An bhfuil tú ag lorg Sleachta inspreagtha don obair chun tú a spreagadh le déanamh níos fearr? Tá sé dúshlánach coinneáil suas le gach rud atá le déanamh againn i ndomhan atá de shíor ag athrú agus atá lán de dhúshláin, ilthascanna agus neart struis. Seans go mbeidh an spreagadh uait chun leanúint ar aghaidh. Mar sin, cad atá de dhíth orainn le bheith níos éifeachtaí agus le dúshláin an tsaoil a shárú? Amharc ar níos mó comharthaí athfhriotail inspreagtha le leanúint ar aghaidh!

Teastaíonn uainn a TREOSÚ TÁIRGEADH!

Clár na nÁbhar

• Cad is Spreagadh ann?
• Dé Luain Sleachta Spreagtha don Obair
• Sleachta Spreagtha Greannmhar don Obair
• Rath Inspioráide Sleachta Spreagtha don Obair
• Cleachtadh Maidin Sleachta Spreagtha don Obair
• Rath Gnó - Sleachta Spreagtha don Obair
• Sleachta Spreagtha do Mhic Léinn
• Sleachta Spreagtha don Obair Foirne
• Príomh-Bháicíní Beo

Forbhreathnú

Cad is Spreagadh ann?

An bhfuil inspioráid uait le haghaidh do chuid comharthaí athfhriotail spreagtha san ionad oibre?

Spreagadh is ea do mhian rud éigin a dhéanamh i do shaol, obair, scoil, spóirt nó caitheamh aimsire. Is féidir le spreagadh chun gnímh cabhrú leat do spriocanna saoil agus do bhrionglóidí a bhaint amach, is cuma cad iad.

Is féidir le fios a bheith agat conas tú féin a spreagadh cabhrú leat rud ar bith a theastaíonn uait a bhaint amach, mar sin cuirimis tús le roinnt comharthaí spreagthacha.

Tuilleadh Leideanna le AhaSlides

• Spreagadh Intreach
• Tráth na gCeist Spreagtha

Dé Luain Sleachta Spreagtha don Obair

Sleachta Inspiration Dé Luain uait? Tar éis deireadh seachtaine suaimhneach, tagann Dé Luain ar deireadh chun gach duine a thabhairt ar ais i ndáiríre. Is iad na comharthaí athfhriotail spreagtha Dé Luain seo a bheidh ag teastáil uait chun go mbeidh tú ar an giúmar is fearr le haghaidh seachtain oibre tháirgiúil. Tosaigh do lá leis na comharthaí athfhriotail oibre dearfacha laethúla seo, agus beidh tú réidh chun aghaidh a thabhairt ar an domhan lá amháin ag an am.

Athghairm do Dé Luain leis na comharthaí athfhriotail ardaitheacha seo, chomh maith le comharthaí athfhriotail féinghrá. Tá súil againn go bhfaighidh tú inspioráid, spreagadh, brí agus cuspóir do do mhaidin Dé Luain.

1. Dé Luain atá ann. Tá sé in am a spreagadh agus aislingí agus spriocanna a bhaint amach. A ligean ar dul! - Heather Stillufsen
2. Dé Luain a bhí ann, agus shiúil siad ar tightrope chun na gréine. -Marcus Zusak
3. Slán, Luan Gorm. – Kurt Vonnegut
4. Mar sin. Dé Luain. Buailfimid arís. Ní bheidh muid inár gcairde go deo, ach is féidir linn bogadh thar ár naimhdeas frithpháirteach i dtreo comhpháirtíocht níos dearfaí. -Julio-Alexi.
5. Nuair a thugann an saol duit Dé Luain, bog é i glitter agus spléach ar feadh an lae. – Ella Woodward.
6. Ar maidin, nuair a éireos gan toil, bíodh an smaoineamh seo i láthair: Táim ag dul suas go hobair an duine- Marcus.
7. Tá cónaí orainn i ndomhan ina bhfuil spriocanna don todhchaí ag teastáil ó go leor daoine, inspreagadh laethúil, agus go leor focail eile le dul i mbun oibre. Níl ann ach leithscéal mór gan tosú.
8. Is féidir leat a lán a bhuachan ach a bheith ar an duine deiridh a thabhairt suas. Séamas Cléire

Sleachta Spreagtha Greannmhar don Obair

Is é gáire an leigheas is éifeachtaí. Mar sin, cuir tús le do lá le roinnt comharthaí athfhriotail spreagúla, agus ní bheidh aon duine in ann tú a stopadh! Tá na comharthaí athfhriotail spreagthacha greannmhara seo oiriúnach don saol, don ghrá, do mhic léinn, d'fhostaithe, agus go leor eile chun tú a chur ag gáire.

1. A bheatha a chara, Nuair a d'fhiafraigh mé de, 'An féidir dul in olcas ar an lá seo?' Ceist a bhí ann, cinnte ní dúshlán
2. Ní focal ceithre litir é athrú. ach is minic a bhíonn tú ag freagairt dó!” – Jeffrey.
3. Theip ar Thomas Alva Edison 10000 uair sula ndearna sé an solas leictreach. Ná bíodh dímholadh ort má thiteann tú agus tú ag iarraidh.” -Napoleon
4. Mura n-éiríonn leat ar dtús, ní leatsa an spéir-tumadóireacht.” – Steven Wright.
5. Is minic a deir daoine nach maireann an spreagadh. Mar an gcéanna faoi snámha. – sin an fáth a mholaimid é go laethúil.” – Zig Ziglar.
6. Tagann rudaí maithe dóibh siúd a fhanann. Tagann rudaí níos urghnách dóibh siúd a oibríonn a n-asal agus a dhéanann aon rud chun é a dhéanamh - anaithnid.
7. Is féidir leat do shaol a chaitheamh le bheith ina chéad duine má éiríonn tú as gach rud a fhágann gur mian leat maireachtáil le céad.” – Woody Allen.

Rath Inspioráide Sleachta Spreagtha don Obair

Spreagann roinnt nathanna spreagthacha daoine aonair oibriú go crua agus a gcuid cuspóirí a bhaint amach. “Ní de thimpiste riamh an rath,” mar shampla. “Is rath ar an dul chun cinn é an teip,” a dúirt Jack Dorsey, agus “Is rath ar an dul chun cinn é an teip,” a dúirt Albert Einstein.

Tá sé mar aidhm ag na ráitis seo éisteoirí a spreagadh agus iad a spreagadh chun buanseasmhacht a dhéanamh i gcruachás agus iarracht a dhéanamh chun barr feabhais a bhaint amach.

1. “Is féidir lenár n-aislingí go léir a fhíorú; má tá fonn orainn iad a shaothrú - Walt Disney.
2. “Is cuma cé chomh deacair is atá an saol, beidh rud éigin ann ar féidir leat a dhéanamh faoi agus éireoidh leis.” Stephen Seabhac
3. “Beidh rath ar dhaoine an nóiméad a shocraíonn siad a bheith.” Harvey Mac Aoidh
4. “Dealraíonn sé i gcónaí dodhéanta go dtí go bhfuil sé déanta.” Nelson Mandela
5. “Níl aon rud dodhéanta; deir an focal, 'Is féidir liom!" Audrey Hepburn
6. “Ní thar oíche a bhíonn an rath. Tá sé nuair a fhaigheann tú beagán níos fearr ná an lá roimh. “Cuireann sé suas go léir.” Dwayne Johnson.
7. “Bhuel, is cuma cé chomh mall a théann tú! Chomh fada is nach bhfuil sé ar intinn agat stopadh.” – Confucius.
8. “Mar is mó a dhéanann tú iarracht do shaol a mholadh agus a cheiliúradh, is ea is mó a bheidh sa saol le ceiliúradh.” Oprah Winfrey.
9. “Déan pé rud is féidir leat, leis an méid atá agat, cá bhfuil tú.” Teddy Roosevelt.
10. “Áirítear leis an rath dul ó theip go teip gan díograis a chailleadh.” Winston Churchill.
11. “Ba chóir do mhná, cosúil le fir, iarracht a dhéanamh an dodhéanta a dhéanamh freisin.” “Agus nuair a theipeann orthu, ba cheart go dtabharfaidh a dteip dúshlán do dhaoine eile.” Amelia Earhart
12. “Is binne an bua nuair a bhíonn an bua ar eolas agat.” Malcolm S. Forbes.
13. “Tá sásamh san iarracht, ní sa ghnóthachtáil; is bua iomlán é an iarracht iomlán.” Mahatma Gandhi.

Cleachtadh Maidin Sleachta Spreagtha don Obair

Gné shuimiúil den saol is ea oibriú amach. Is minic a mhothaíonn sé mar chore, ach mothaíonn sé beagnach i gcónaí luachmhar agus sásúil nuair a bhíonn sé críochnaithe. Ar ndóigh, baineann cuid acu taitneamh as a bheith ag obair amach agus ag pleanáil a lá ar fad timpeall air! Is cuma cén bhaint atá agat le sláinte fhisiciúil agus Aclaíocht, is féidir leis na comharthaí athfhriotail dearfacha seo cabhrú leat do mheanma agus do dhíograis a ardú.

Spreagfaidh siad thú le dul an míle breise, an t-ionadaí breise sin a chríochnú, agus stíl mhaireachtála shláintiúil aclaí a chaitheamh! Is féidir leis na comharthaí athfhriotail spreagtha Dé Luain seo cabhrú leat a spreagadh freisin, agus má tá níos mó focail eagna de dhíth ort chun do chuid aclaíochta a dhéanamh, seiceáil na Sleachta spóirt agus na Sleachta Neart seo.

1. Tosaigh áit a bhfuil tú. Bain úsáid as a bhfuil agat. Déan cad is féidir leat." Artúr Ashe.
2. “Is é an fhís atá ag curadh ná nuair a bhíonn sé lúbtha anonn sa deireadh, é lán de allais, agus é ag ídiú go trom nuair nach bhfuil duine ar bith eile ag féachaint.
3. ¨ Teipeann ar fhormhór na ndaoine gan easpa dúil a chruthú ach de bharr easpa tiomantais.¨ Vince Lombardi.
4. “Ní bhaineann an rath i gcónaí le 'móra.' Baineann sé le comhsheasmhacht. Éiríonn le hobair chomhsheasmhach agus chrua. Tiocfaidh an t-uafás." Dwyane Johnson
5. ¨ Saothar gan tuirse is ea aclaíocht.¨ Samuel John
6.  Is beag duine a bhfuil a fhios acu conas dul ag siúl. Is iad na cáilíochtaí ná seasmhacht, éadaí simplí, seanbhróga, súil don dúlra, dea-ghiúmar, fiosracht ollmhór, dea-chaint, ciúnas maith, agus gan aon rud ró-mhór.” Ralph Waldo

Rath Gnó - Sleachta Spreagtha don Obair

Tá gnólachtaí faoi bhrú chun fás agus forbairt go tapa chun fanacht iomaíoch. Féadann dul chun cinn a bheith dúshlánach, áfach, agus teastaíonn spreagadh ó am go chéile fiú amháin na daoine is misniúla inár measc. Amharc ar na comharthaí athfhriotail iontacha inspreagtha seo do rathúlacht gnó.

1. “Más mian leat go n-éireoidh leat, ba cheart duit cosáin nua a dhéanamh, seachas taisteal a dhéanamh ar na cosáin caite den sean-rath a nglactar leo.” – Seán D. Rockefeller.
2. “Cuimsíonn rath na bainistíochta foghlaim chomh tapa agus atá an domhan ag athrú.” – Warren Bennis.
3. “Tá a fhios agat go bhfuil tú ar an mbóthar chun ratha dá ndéanfá do phost, agus nach n-íocfaí leat é.” – Oprah Winfrey.
4. “Is é rún an ratha i ngach réimse ná ath-shainmhíniú a dhéanamh ar cad a chiallaíonn rath duit. Ní féidir leis a bheith mar shainmhíniú do thuismitheoir, do shainmhíniú na meán cumarsáide, nó do shainmhíniú do chomharsa. Seachas sin, ní shásóidh rath go deo thú.” – RuPaul.
5. “Déan iarracht gan a bheith rathúil, ach a bheith luachmhar.” – Albert Einstein.
6. “Nuair a bhíonn rud éigin tábhachtach go leor, déanann tú é fiú mura bhfuil na contrárthachtaí i do bhfabhar.” – Elon Musk.
7. “Braitheann an rath ar ullmhúchán roimhe seo, agus gan ullmhú den sórt sin, is cinnte go mbeidh teip ann.” – Confucius.
8. “Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil do rún chun rathúlachta níos tábhachtaí ná aon rún eile.” – Abraham Lincoln.
9. “Ní bhaineann an rath leis an toradh deiridh; is faoin méid a fhoghlaimíonn tú feadh na slí.” – Vera Wang.
10. "Faigh rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi agus coinnigh an-suim ann." – Julia Leanbh.
11. “Is gnách go mbíonn rath orthu siúd atá ró-ghnóthach le bheith á lorg.” – Henry David Thoreau.
12. “Ní bhaineann brí agus taitneamh as an rath ach amháin má mhothaíonn sé mar do cheann féin.” – Michelle Obama.
13. “Ní raibh mé in ann fanacht le rath, mar sin chuaigh mé ar aghaidh gan é.” – Jonathan Winters.

Sleachta Spreagtha do Mhic Léinn

Ní mór do mhic léinn sa scoil ard agus sa choláiste déileáil le huaillmhianta oideachais, brú piaraí, staidéir, tástálacha, gráid, iomaíocht, agus saincheisteanna eile.

Táthar ag súil go mbainfidh siad iltascanna agus go mbainfidh siad amach san acadúil, sa lúthchleasaíocht, san obair agus i ngníomhaíochtaí seach-churaclaim i dtimpeallacht luas tapa an lae inniu. D'fhéadfadh obair a bheith i gceist le dearcadh dearfach a choinneáil le linn seo ar fad.

Is meabhrúcháin áille iad na comharthaí athfhriotail spreagúla seo do mhic léinn chun oibriú go crua a chabhróidh leat fanacht spreagtha agus tú ag staidéar ar feadh tréimhsí fada nó nuair a bhraitheann tú leamh.

1. Creid gur féidir leat, agus tá tú leath bealaigh ann, a dúirt Theodore Roosevelt
2. Sáraíonn obair chrua tallainne nuair nach n-oibríonn an tallainne go dian, a dúirt Tim Notke.
3. Ná lig don rud nach féidir leat a dhéanamh cur isteach ar cad is cinnte gur féidir leat a dhéanamh. – Seán Ó Coille
4. Is cinnte gurb ionann rath agus iarrachtaí beaga, arís agus arís eile ó lá go lá. – Robert Collier.
5. A dhaoine, ligigí duit féin a bheith i do thosaitheoirí mar ní thosaíonn duine ar bith den scoth, le Wendy Flynn.
6. Is é an príomhdhifríocht idir gnáth agus neamhghnách ná an beagán breise sin.” – Jimmy Johnson.
7. Gearrann an abhainn trí charraigeacha, ní de réir a cumhachta, ach de bharr a marthanachta.” – Séamas N. Watkins.

Sleachta Spreagtha don Obair Foirne

An bhfuil a fhios agat cén fáth a bhfuil sé ríthábhachtach comhoibriú mar ghrúpa? Ar dtús, tá méadú 50% ar a laghad tagtha ar chomhoibriú san ionad oibre le 20 bliain anuas, agus tá sé forleathan i saol an lae inniu.

Ní raibh rath d'fhoireann ag brath ar roinnt taibheoirí suntasacha ach ar gach ball a bheith ina úinéir ar phíosa den phróiseas agus ar rudaí a dhéanamh! Tá meascán uathúil cumais agus taithí ag gach duine a bheidh áisiúil i gcásanna éagsúla, cibé acu is fearr leo a bheith taobh thiar de na cásanna nó cinnteoirí.

Léiríonn na comharthaí athfhriotail foirne seo cad a chiallaíonn sé do ghrúpa oibriú go neamhleithleach i dtreo comhsprioc.

1. Nuair a bhíonn gach ball muiníneach go leor ann féin agus as an méid a rinne sé chun cumas na ndaoine eile a mholadh, déantar foireann den ghrúpa – Norman Shindle.
2. Is cinnte go mbíonn cluichí buaite ag tallainne, ach buann obair foirne agus faisnéis na craobhchomórtais ag Michael Jordan.
3. In obair foirne, níl an ciúnas órga. “Tá sé marfach,” a deir Mark Sanborn.
4. Is é neart na foirne gach ball. Is é an fhoireann, Phil Jackson, an chumhacht atá ag gach ball.
5. Ina n-aonar, táimid ag titim amháin. Le chéile, is aigéan sinn- Ryunsoke Satoro.
6. Comhcheanglaíonn daoine idirspleácha a n-iarrachtaí le hiarrachtaí daoine eile a n-éireoidh thar barr a bhaint amach – Stephen Convey.
7. Bhuel, is cuma cé chomh iontach is atá d’intinn nó do straitéis, má tá tú ag imirt cluiche aonair, caillfidh tú go buan d’fhoireann le Reid Hoffman.
8. “Ní de sheans riamh an fás; eascraíonn sé as fórsaí a bheith ag obair le chéile.” James Cash Penney
9. “Is iad gach ball den fhoireann neart na foirne. “Is í an fhoireann i gcónaí cumhacht gach ball, a dúirt Phil Jackson.
10. “Is fearr foireann iontach a bheith agat ná foireann iontach, a dúirt Simon Sinek
11. “Níl fadhb ar bith dosháraithe. Is féidir le duine ar bith rud ar bith a shárú le misneach, le hobair foirne agus le diongbháilteacht; is féidir le haon duine rud ar bith a shárú.” B. Dodge

Príomh-Bháicíní Beo

Mar achoimre, cuireann comharthaí athfhriotail inspreagtha dearfacha oibre – na comharthaí athfhriotail inspreagtha don obair agus na mana ar an liosta seo in iúl go héifeachtach do do chomhoibrithe teachtaireachtaí spreagúla agus spreagúla. Beidh tionchar dearfach ag na habairtí seo cibé an roinneann tú luachan oibre an lae nó an bpostálann tú teachtaireacht randamach spreagtha.