Tha beatha coltach ri canabhas, agus is e na h-amasan againn na stròcan a tha ga dhèanamh gun samhail. Ge bith a bheil iad mòr no beag, bidh gach amas gar stiùireadh nas fhaisge air a 'bheatha a tha sinn a' smaoineachadh. Ann an seo blog post, bheir sinn sùil air diofar amasan beatha 12 eisimpleirean airson daoine a bha ag iarraidh bruadar mòr agus a ghabh ceumannan gnìomh gus na miannan aca a choileanadh. Dàibheadh sinn a-steach do shaoghal aislingean agus àrd-amasan, a’ lorg brosnachadh anns na diofar amasan a tha a’ cumadh ar beatha.
- Dè a th’ ann an amasan beatha agus carson a tha iad cudromach?
- 12 Amasan Beatha Eisimpleirean airson Soirbheachas
- Na prìomh ghiùlan-bidhe
- Ceistean Cumanta
Dè a th’ ann an amasan beatha agus carson a tha iad cudromach?
Is e amasan beatha na tha sinn airson a choileanadh no a dhèanamh nar beatha. Bidh iad gar cuideachadh le bhith a’ faireachdainn gu bheil adhbhar agus stiùireadh againn ri leantainn, a’ toirt adhbhar dhuinn a bhith ag obair gu cruaidh airson rudeigin a tha cudromach agus gar dèanamh toilichte.
Faodaidh iad a bhith geàrr-ùine no fad-ùine, a’ còmhdachadh pearsanta, proifeiseanta, ionmhais, foghlaim, slàinte, agus raointean eile de bheatha.
Seo carson a tha amasan beatha cudromach:
- Adhbhar agus stiùireadh: Bheir amasan beatha dhuinn beachd soilleir air na tha sinn airson a dhèanamh nar beatha. Bidh iad gar cuideachadh gus faighinn a-mach dè a tha cudromach agus dè bu chòir dhuinn fòcas a chuir air.
- Brosnachadh agus Drive: Nuair a tha amasan sònraichte againn, tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn air ar brosnachadh gu bhith a’ dol an gnìomh agus ag obair gus an coileanadh. Bidh e gar putadh gu bhith a’ dèanamh nas fheàrr agus a bhith nas fheàrr le bhith a’ ceumadh a-mach às na raointean comhfhurtachd againn.
- Fàs Pearsanta: Bidh amasan beatha a’ toirt dùbhlan dhuinn a bhith nan daoine nas fheàrr. Gus ar n-amasan a choileanadh, bidh sinn ag ionnsachadh rudan ùra, a’ faighinn eòlasan, agus a’ faighinn thairis air dùbhlain, a’ toirt oirnn fàs mar dhaoine.
- Coileanadh agus sonas: Le bhith a’ ruighinn ar n-amasan beatha bidh sinn a’ faireachdainn moiteil agus riaraichte. Bidh e a’ cur ri ar sonas agus ar sunnd iomlan, a’ toirt ar aislingean agus ar miannan gu buil.
- Co-dhùnaidhean nas Fheàrr: Bidh amasan beatha gar cuideachadh gus deagh roghainnean a dhèanamh a tha a rèir ar planaichean fad-ùine. Bidh iad gar stiùireadh gus co-dhùnaidhean a dhèanamh a tha a rèir na tha sinn ag iarraidh san àm ri teachd.
- Fulangas agus buanseasmhachd: Bidh a bhith ag obair air amasan beatha gar cuideachadh a bhith duilich agus cumail a’ feuchainn eadhon nuair a dh’ fhàsas cùisean duilich. Bidh e gar teagasg gus aghaidh a thoirt air duilgheadasan agus gun a bhith a’ toirt seachad gus an coilean sinn na tha sinn ag iarraidh.
- Fòcas agus èifeachd nas fheàrr: Cuidichidh suidheachadh amasan soilleir sinn le bhith a’ cuimseachadh agus a’ cleachdadh ar lùth anns an dòigh cheart. Bidh amasan gar cumail air an t-slighe, a’ seachnadh buairidhean agus gar cuideachadh le bhith a’ riaghladh ar n-ùine agus ar n-oidhirpean gu math.
Tha amasan beatha cudromach oir tha iad a’ toirt adhbhar dhuinn, gar brosnachadh, gar cuideachadh a’ fàs, agus a’ sealltainn dhuinn an t-slighe gu beatha sàsachail agus bhrìoghmhor.
12 Amasan Beatha Eisimpleirean airson Soirbheachas
Eisimpleirean de shuidheachadh Amas Pearsanta - Eisimpleirean Amasan Beatha
1/ Amas Slàinte is Fallaineachd:
Amas: "Tha mi airson Yoga a dhèanamh airson co-dhiù 45 mionaid, 4 latha san t-seachdain, gus mo shlàinte is fallaineachd iomlan a leasachadh."
Tha an amas seo ag amas air eacarsaich cunbhalach gus slàinte is sunnd àrdachadh. Tha e comasach a choileanadh agus sònraichte, ga dhèanamh nas fhasa sùil a chumail air adhartas agus fuireach brosnachail.
2/ Amas Leasachaidh Ionnsachaidh is Sgilean:
Amas: "'S e an t-amas agam na sgilean còcaireachd agam a leasachadh agus barrachd ionnsachadh mu dhiofar sheòrsaichean de bhiadh. Gus seo a choileanadh, tha mi air amas a shuidheachadh dhomh fhìn airson co-dhiù aon reasabaidh ùr fheuchainn gach seachdain. Le bhith a' dèanamh sin, tha mi an dòchas leudachadh m’ eòlas còcaireachd agus a bhith nam chòcaire nas fheàrr san fharsaingeachd.”
Tha an amas seo a’ cur cuideam air ionnsachadh leantainneach agus àrdachadh sgilean ann an raon sònraichte. Bidh e a’ brosnachadh fàs is leasachadh cunbhalach thar ùine.
3/ Amas Ionmhais:
Amas: "Tha mi an dùil 10% den teachd-a-steach mìosail agam a shàbhaladh ann an cunntas sàbhalaidh sònraichte gus maoin èiginn a thogail agus tèarainteachd ionmhais a choileanadh."
Tha an amas seo mu bhith a’ stiùireadh ionmhas agus a’ cruthachadh lìon sàbhailteachd. Tha e sònraichte, a ghabhas tomhas, agus tha adhbhar soilleir aige, a’ toirt taic dha planadh ionmhais nas fheàrr agus smachd.
Eisimpleirean Amasan Pearsanta aig Obair - Eisimpleirean Amasan Beatha
4/ Riaghladh Ùine Amas:
Amas: “Gus dèanamh cinnteach gum bi làithean obrach cinneasach agam, tha mi an dùil m’ ùine a chleachdadh gu h-èifeachdach le bhith ag amas air gnìomhan le prìomhachas àrd agus a’ lughdachadh buairidhean. Bidh seo a’ toirt a-steach a’ chiad uair a thìde de gach latha-obrach a choisrigeadh gu bhith dèiligeadh ris na gnìomhan as cudromaiche agus gus casg a chuir air brisidhean.”
Tha an amas seo ag amas air riaghladh ùine nas fheàrr aig an obair, ag amas air cinneasachd àrdachadh agus fòcas a chuir air gnìomhan cudromach.
5/ Amas Conaltraidh:
Amas: “Gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh, bidh coinneamhan seachdaineil agam leis an sgioba agam gus beachdachadh air adhartas, agus dùbhlain, agus obrachadh còmhla gus fuasglaidhean a lorg.”
Tha an amas seo a’ cur cuideam air leasachadh sgilean conaltraidh agus ag àrach obair-sgioba, a’ brosnachadh àrainneachd obrach nas fhosgailte agus nas co-obrachail.
6/ Amas Meudachadh Sgilean:
Amas: "Tha dealas agam aon chùrsa leasachadh proifeiseanta a ghabhail gach ràithe gus mo sgilean agus m' eòlas a neartachadh nam dhreuchd làithreach."
Tha an t-amas seo a’ cur cuideam air ionnsachadh leantainneach agus fèin-leasachadh san àite-obrach, a’ cur ri barrachd èifeachdais is èifeachdais san obair.
Eisimpleirean Amasan Beatha Teaghlaich - Eisimpleirean Amasan Beatha
7/ Amas Ùine Càileachd:
Amas: “Gach latha, tha mi ga dhèanamh na phrìomhachas dhomh co-dhiù 30 mionaid a chaitheamh le gach ball den teaghlach agam, a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachd agus a’ cumail còmhraidhean brìoghmhor.”
Tha an amas seo ag amas air ceanglaichean teaghlaich àrach le bhith a’ cur seachad ùine shònraichte airson ceangal a dhèanamh ri gach ball den teaghlach gu cunbhalach.
8/ Ceangal àm-bidhe Amas:
Amas: “Tha mi airson co-dhiù ceithir biadh teaghlaich a bhith agam gach seachdain, far am bi sinn a’ bruidhinn ri chèile agus a ’roinn ar n-eòlasan làitheil.”
Tha an amas seo a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha biadh co-roinnte mar àm airson buill teaghlaich a thighinn còmhla, ag àrach dàimhean làidir agus conaltradh.
Eisimpleirean Amasan Beatha Geàrr-ùine - Eisimpleirean Amasan Beatha
9/ Amas Leughaidh:
Amas: "Tha mi an dùil aon leabhar a leughadh gach mìos airson nan trì mìosan a tha romhainn gus eòlas fhaighinn agus fois a ghabhail."
Bidh an amas seo a’ brosnachadh leughadh cunbhalach mar dhòigh air ionnsachadh, fois a ghabhail, agus fàs pearsanta a mhealtainn.
10/ Sgilean Smaoineachaidh Critigeach Amas:
Amas: “Airson an ath mhìos, tha mi a’ dol a chaitheamh 10 mionaidean a h-uile latha a’ fuasgladh thòimhseachain, tòimhseachain, no teasers eanchainn gus fuasgladh fhaighinn air mo cheistean agus sgilean smaoineachaidh breithneachail."
Tha an amas seo ag amas air eacarsaichean làitheil geàrr-ùine gus sgilean smaoineachaidh breithneachail a bhrosnachadh gu gnìomhach, a’ leantainn gu comasan co-dhùnaidh agus anailis nas fheàrr.
Eisimpleirean Amasan Beatha Fad-ùine - Eisimpleirean Amasan Beatha
11/ Amas Adhartas Dreuchd:
Amas: “Anns na còig bliadhna a tha romhainn, tha mi an dòchas gluasad air adhart gu dreuchd ceannardais anns a’ phroifeasan a th’ agam an-dràsta le bhith a’ fuireach dealasach mu bhith a’ leasachadh mo sgilean agus a’ lìbhrigeadh deagh obair gu cunbhalach.”
Tha an amas seo ag amas air fàs dreuchd agus adhartas thar ùine nas fhaide, a’ brosnachadh diongmhaltas agus leantalachd.
12/ Amas Neo-eisimeileachd Ionmhais:
Amas: “Thar nan deich bliadhna a tha romhainn, tha mi ag amas air neo-eisimeileachd ionmhasail a choileanadh le bhith a’ sàbhaladh agus a’ tasgadh cuid den teachd a-steach agam, a’ lughdachadh fhiachan, agus a’ cruthachadh iomadh sruthan de theachd a-steach fulangach.”
Tha an amas seo a’ cur cuideam air dealbhadh ionmhais fad-ùine agus smachd gus staid seasmhachd ionmhais agus saorsa a choileanadh.
Na prìomh ghiùlan-bidhe
Tha sinn an dòchas gun cuidich na h-eisimpleirean amasan beatha seo thu le adhbhar, brosnachadh, agus stiùireadh ann an grunn thaobhan leithid slàinte, dreuchd, ionmhas, dàimhean, agus leasachadh pearsanta.
Nuair a thig e gu bhith a’ roinneadh agus a’ taisbeanadh na h-amasan beatha sin gu h-èifeachdach, bidh innealan mar AhaSlides faodaidh e a bhith air leth cuideachail. AhaSlides na inneal furasta a chleachdadh a chuidicheas sinn gus taisbeanaidhean tarraingeach a chruthachadh. Tha feartan eadar-ghnìomhach aige agus dealbhadh intuitive a tha a’ freagairt air an luchd-èisteachd againn. Le AhaSlides, is urrainn dhuinn ar n-amasan beatha a chuir an cèill gu h-èifeachdach agus carson a tha iad cudromach.
Ceistean Cumanta
Dè a th’ ann an 3 amasan math nam beatha?
Amas Slàinte is Fallaineachd: A’ cur fòcas air eacarsaich cunbhalach airson sunnd nas fheàrr, a’ dèanamh lorg adhartais agus brosnachadh nas fhasa.
Amas Ionnsachaidh is Sgilean: A’ cur cuideam air fàs leantainneach agus eòlas ann an raon sònraichte, a’ brosnachadh leasachadh cunbhalach.
Amas Ionmhais: Ag amas air a bhith a’ riaghladh ionmhas gu h-èifeachdach, a’ dèanamh cinnteach à seasmhachd ionmhais agus smachd le adhbhar soilleir.
Dè a th’ ann an amasan beatha pearsanta?
Tha amasan beatha pearsanta nan targaidean gun samhail a shuidhich sinn ann an raointean leithid slàinte, dreuchd, dàimhean, foghlam, agus fàs pearsanta. Bidh iad a’ nochdadh ar miannan, ar luachan, agus ar aislingean airson beatha shàsachail.
Dè na 4 prìomh amasan ann am beatha?
Sonas agus Coileanadh: Lean na bheir aoibhneas agus brìgh. Slàinte is Sunnd: Cùm slàinte corporra is inntinn. Fàs Pearsanta: Ionnsaich agus leasaich thu fhèin gu cunbhalach. Dàimhean Brìoghmhor: Ag àrach agus ag àrach cheanglaichean adhartach.
