He rite te ora ki te koaka, a ko o tatou whainga ko nga whiu e motuhake ai. Ahakoa te rahi, te iti ranei, ko ia whainga ka whakatata atu tatou ki te oranga e whakaarohia ana e tatou. I roto i tenei blog pou, ka titiro tatou ki nga tauira 12 mo te oranga mo nga tangata i maia ki te moemoea nui me te whai i nga mahi hei whakatutuki i o raatau wawata. Me ruku tatou ki roto i te ao moemoea me nga wawata, ki te rapu hihikotanga i roto i nga momo whainga e hanga ana i o tatou oranga.
- He aha nga whainga o te ora me te aha he mea nui?
- 12 Nga Whainga Ora Nga Tauira Mo Te Angitu
- Nga Takea Matua
- FAQs
He aha nga whainga o te ora me te aha he mea nui?
Ko nga whaainga oranga ko nga mea e hiahia ana tatou ki te whakatutuki, ki te mahi ranei i roto i o tatou oranga. Ka awhina i a maatau ki te whakaaro he kaupapa me te ahunga hei whai, ka whai take ki te whakapau kaha mo tetahi mea nui ka koa ai tatou.
He wa poto, he wa roa ranei, e pa ana ki a ia ano, ngaio, putea, matauranga, hauora, me era atu waahanga o te ao.
Anei te take he mea nui nga whainga oranga:
- Te Kaupapa me te Ahunga: Ko nga whainga o te oranga ka homai he whakaaro marama ki ta tatou e hiahia ana ki te mahi i roto i o tatou oranga. Ka awhina ratou ki te mohio he aha te mea nui me te aha me arotahi tatou.
- Te Hiringa me te Puku: Ina he whainga motuhake ta tatou, ka hihiko tatou ki te mahi me te mahi ki te whakatutuki. Ka turaki ia tatou kia pai ake, kia pai ake ma te mawehe atu i o tatou waahi whakamarie.
- Te Tipu Whaiaro: Ko nga whainga o te oranga e wero ana ia tatou kia pai ake te tangata. Hei whakatutuki i a tatou whainga, ka ako tatou i nga mea hou, ka whiwhi wheako, ka hinga i nga wero, ka tipu tatou hei tangata.
- Te whakatutukitanga me te harikoa: Ko te eke ki o tatou whainga oranga ka whakahīhī, ka makona. Ka taapiri atu ki to tatou harikoa me to tatou oranga, ka tutuki o tatou moemoea me o tatou hiahia.
- He Pai ake te Whakatau: Ko nga whainga o te oranga ka awhina i a tatou ki te whakatau i nga whiringa pai e rite ana ki a tatou mahere mo te wa roa. Ka arahi ratou i a tatou ki te whakatau i nga whakatau e rite ana ki ta tatou e hiahia ana a meake nei.
- Te manawanui me te manawanui: Ko te mahi i nga whainga o te ao ka awhina i a tatou ki te pakari me te ngana tonu ahakoa he uaua nga mea. Ka whakaakona tatou ki te pa atu ki nga raru, kia kaua e whakaroa kia tutuki ra ano ta tatou e hiahia ana.
- Kua Pai ake te Arotahi me te Pai: Ko te whakatakoto i nga whainga marama ka awhina i a tatou ki te aro me te whakamahi tika i o tatou kaha. Ko nga whainga ka pupuri i a tatou i runga i te huarahi, te karo i nga whakararuraru me te awhina i a tatou ki te whakahaere pai i o tatou wa me o tatou kaha.
He mea nui nga whainga o te oranga na te mea ka whakawhiwhia e ratou te kaupapa, te akiaki i a tatou, te awhina i a tatou ki te tipu, me te whakaatu i te huarahi ki te oranga me te whai kiko.
12 Nga Whainga Ora Nga Tauira Mo Te Angitu
Tauira Tauira Whainga Whaiaro - Tauira Whainga Ora
1/ Whāinga Hauora me te Hauora:
Whāinga: "Kei te pirangi au ki te mahi Yoga mo te 45 meneti neke atu, e 4 nga ra ia wiki, kia pai ake ai taku hauora me te oranga tinana."
Ko tenei whainga e aro ana ki te korikori tinana i ia wa kia pai ake ai te hauora me te oranga. Ka taea te whakatutuki me te motuhake, ka ngawari ake te whai i te ahunga whakamua me te noho hihiri.
2/ Whāinga Ako me te Whakawhanake Pukenga:
Whāinga: "Ko taku whainga he whakapai ake i aku pukenga tunu kai me te ako ake mo nga momo momo kai. Hei whakatutuki i tenei, kua whakatakotohia e au he whainga kia whakamatau ahau kia kotahi te iti rawa o te tunu kai ia wiki. toku mohio ki te tunu kai me te pai ake o te tunu kai."
Ko tenei whainga e whakanui ana i te ako tonu me te whakapakari ake i nga pukenga ki tetahi waahanga motuhake. Ka akiakihia te tipu me te whakawhanaketanga i roto i te waa.
3/ Whāinga Pūtea:
Whāinga: "Kei te whakamahere ahau ki te penapena 10% o aku moni whiwhinga ia marama ki roto i te putea penapena kua whakatapua hei hanga putea ohorere me te whakatutuki i te haumarutanga putea."
Ko tenei whaainga ko te whakahaere moni me te hanga kupenga haumaru. He mea motuhake, he ine, he tino kaupapa, he awhina pai ake te whakamahere putea me te ako.
Whainga Whaiaro Nga Tauira I Te Mahi - Nga Tauira Whainga Ora
4/ Whāinga Whakahaere Wā:
Whāinga: “Ki te whakarite i nga ra mahi whai hua, ka whakamahere ahau ki te whakamahi pai i taku waa ma te aro ki nga mahi tino nui me te whakaiti i nga mahi whakararu. Ka whai waahi tenei ki te whakatapu i te haora tuatahi o ia ra mahi ki te whakatutuki i nga mahi tino nui me te aukati i nga aukati."
Ko tenei whainga e aro ana ki te pai ake o te whakahaeretanga o te waa ki te mahi, ko te whai ki te whakanui i te hua me te aro ki nga mahi nui.
5/ Whāinga Whakawhitiwhiti:
Whāinga: “Kia pai ai te whakawhitiwhiti korero, ka hui au ia wiki me taku roopu ki te matapaki i te ahunga whakamua, me nga wero, me te mahi tahi ki te rapu otinga."
Ko tenei whainga e whakanui ana i te whakapai ake i nga pukenga whakawhitiwhiti korero me te whakatairanga i te mahi a te roopu, te whakatairanga i te waahi mahi tuwhera me te mahi tahi.
6/ Whāinga Whakarei Pukenga:
Whāinga: "E u ana ahau ki te whai i tetahi akoranga whakawhanaketanga ngaio ia hauwhiti hei whakaniko i aku pukenga me oku mohiotanga i roto i aku mahi o naianei."
Ko tenei whainga e whakanui ana i te ako tonu me te whakapai ake i a koe ano i roto i te waahi mahi, e whai hua ana ki te piki ake o te pai me te whai huatanga ki te mahi.
Whanau Whanau Whainga Tauira - Life Goals Tauira
7/ Wā Kounga Whāinga:
Whāinga: “Ia rā, ka noho matua ahau ki te 30 meneti ki te taha o ia mema o taku whanau, ki te whai waahi ki nga mahi me te whai korero whai kiko.”
Ko tenei whainga e aro ana ki te poipoi i nga hononga o te whanau ma te whakatapu i te waa ki te hono atu ki ia mema o te whanau i ia wa.
8/ Wā Kainga Whāinga Herenga:
Whāinga: "Kei te hiahia ahau kia wha nga kai whanau i ia wiki, i reira ka korero matou ki a ratau me te korero i o maatau wheako o ia ra."
Ko tenei whainga e whakanui ana i te hiranga o te kai tahi hei wa mo nga mema o te whanau kia hui tahi, kia kaha te whanaungatanga me te whakawhitiwhiti korero.
Nga Tauira Whainga Ora Mo Nga Wa Poto - Nga Tauira Whainga Ora
9/ Whāinga Pānui:
Whāinga: "E whakaaro ana ahau ki te panui kotahi pukapuka ia marama mo nga marama e toru e whai ake nei kia whai matauranga ai, kia whakangā ai."
Ko tenei whainga e akiaki ana i te panui i nga wa katoa hei huarahi ki te ako, ki te whakangawari, ki te pai ki te tipu whaiaro.
10/ Whainga Pukenga Whakaaro Hinengaro:
Whāinga: "Mo te marama e whai ake nei, ka whakapau ahau i te 10 meneti ia ra ki te whakaoti panga, nga pakiwaitara, nga mahi whakahiato roro hei whakapai ake i taku whakaoti rapanga me nga pukenga whakaaro arohaehae."
Ko tenei whainga e aro ana ki nga mahi whakangungu mo te wa poto o ia ra ki te whakaihiihi i nga pukenga whakaaro arohaehae, kia pai ake ai te kaha ki te whakatau me te tātari.
He Tauira Nga Whainga Ora Mo Roa - Nga Tauira Whainga Ora
11/ Whainga Mahi Mahi:
Whāinga: "I roto i nga tau e rima e whai ake nei, kei te tumanako ahau ki te ahu whakamua ki te tuunga kaihautu i roto i taku umanga o naianei ma te u tonu ki te whakapai ake i aku pukenga me te tuku mahi kounga tonu."
Ko tenei whainga e aro ana ki te tipu o te umanga me te ahu whakamua i roto i te waa roa ake, e whakatairanga ana i te whakatau me te u tonu.
12/ Whainga Mana Motuhake:
Whāinga: "I roto i nga tau tekau e whai ake nei, e hiahia ana ahau ki te whakatutuki i te mana motuhake o te putea ma te penapena me te whakangao i tetahi waahanga o aku moni whiwhi, te whakaiti i te nama, me te hanga i nga awa maha o te moni whiwhi moni."
Ko tenei whainga e whakanui ana i te whakamahere putea mo te wa roa me te ako ki te whakatutuki i te ahua o te pumau o te putea me te herekore.
Nga Takea Matua
Ko te tumanako ka awhina enei tauira whainga oranga ki a koe i te kaupapa, te hihiri me te ahunga i roto i nga momo ahuatanga penei i te hauora, mahi, putea, whanaungatanga, me te whanaketanga whaiaro.
Ina tae mai ki te tiri me te whakaatu i enei whainga oranga ka whai hua, penei i nga taputapu AhaSlides ka taea te tino awhina. AhaSlides he taputapu ratarata-kaiwhakamahi hei awhina i a maatau ki te hanga whakaaturanga whakahihiri. Kei a ia nga ahuatanga tauwhitiwhiti me te hoahoa mohio e pa ana ki o taatau hunga whakarongo. Me AhaSlides, ka taea e tatou te korero pai mo o tatou whaainga oranga me te take he mea nui.
FAQs
He aha nga whainga pai e toru o te ao?
Whāinga Hauora me te whakapakari tinana: Ka aro ki te korikori auau mo te pai ake o te oranga, ka ngawari ake te whai i te ahunga whakamua me te hihiri.
Whāinga Ako me te Whakawhanake Pukenga: Ka whakanui i te tipu haere tonu me te tohungatanga ki tetahi waahi motuhake, e whakatairanga ana i te whanaketanga rite tonu.
Whāinga Pūtea: Ka aro nui ki te whakahaere i nga moni ka whai hua, me te whakarite i te pumau o te putea me te ako me te tino kaupapa.
He aha nga whaainga oranga whaiaro?
Ko nga whainga oranga whaiaro ko nga whaainga ahurei kua whakaritea e matou ki nga waahi penei i te hauora, mahi, whanaungatanga, matauranga, me te tipu whaiaro. Ka whakaata ratou i o tatou hiahia, uara, me o tatou moemoea mo te oranga pai.
He aha nga whainga matua e 4 o te ao?
Te harikoa me te tutukitanga: Whaia te mea e kawe mai ai te hari me te tikanga. Te Hauora me te Waiora: Kia mau tonu te hauora tinana me te oranga hinengaro. Te Tipu Whaiaro: Ako tonu me te whakapai ake i a koe ano. Te Whakawhanaungatanga: Whakakiia me te poipoi i nga hononga pai.
