Fefe i le tautala i le lautele: 15 Fautuaga e faʻafefe ai le Glossophobia i le 2024

O le a le glossophobia?

Glossophobia - o le fefe i le tautala lautele - o se ituaiga o popolega faʻalapotopotoga e taofia ai se tagata mai le tautala i luma o se vaega o tagata.

E mafai ona matou fai atu ma le mautinoa o oe o se tagata mafatia i le fefe i le tautala lautele.

E faapefea? Ia, ioe, ona o loʻo e faitauina lenei tusiga, ae faʻapea foʻi ona o faʻamaumauga uma e faʻasino i ai. Ae faimai foi tasi su’esu’ega a papalagi, e tusa ma le 77% o tagata e mafai ona mafatia i le fefe i le tautala lautele.

E sili atu lena i le ¾ o le lalolagi e pei o oe pe a latou i luma o le motu o tagata. E tetete, enamu ma tetete i luga o le tulaga. O o latou loto e alu i le maila i le minute ma o latou leo ​​​​ua ta'e i lalo o le mamafa o le avea ma tagata e toatasi na tofia e momoli atu se savali.

O lea la, e fa'afefea ona aveese le fefe i le tautala lautele? Aua ne'i tatou faia ni ponaivi e uiga i ai - e mafai ona tautala i luma o tagata matuā taufaafefe, ae soo se fefe e mafai ona faatoilaloina i le auala sa'o.

O fautuaga nei e 10 o le fefe i tautalaga lautele e tu'imomomoina ai lou Fefe i le tautala lautele - Glossophobia ma amata faia lauga ma moʻi talitonu.

• #0 - Mea lilo e tu'imomomoina ai lou fefe po'o le tautala fa'alaua'itele
• #1 - Fai se Taulimaga
• #2 - Fai ni Fa'amatalaga
• #3 - Talanoa ia te Oe Lava
• #4 - Faamaumau Oe Lava
• #5 - Faataitai ma Faataitai
• #6 - Faataitai Manava
• #7 - Fa'aaofia Au Fa'alogologo
• #8 - Fa'aaoga ou Neura
• #9 - Avea Fa'amalie Fa'atali
• #10 - Talisapaia Lou Alualu i Luma
• #11 - Fa'afanua Lau Lauga
• #12 - Fa'ata'ita'i Lau Lauga i Tulaga Eseese
• #13 - Matamata i isi fa'aaliga
• #14 - Tausia Soifua Maloloina
• #15 - Asiasi i le tulaga i luma o lima
• Amata lau Lauga
• Fautuaga mo Tautala Fa'alaua'itele ma AhaSlides

lagona

Tuʻi le Fefe i le tautala i luma o le lautele: Sauniuniga

O le fefe i tautalaga lautele e amata ae e te lei laa i luga o le tulaga.

O le saunia lelei o lau tautalaga o lau puipuiga muamua lea mai le Glossophobia. O le i ai o se fausaga mafaufau lelei, seti o faʻamatalaga ma faʻasalalauga faʻatasi e matua taua tele e taofia ai le lulu.

Fautuaga mo Tautala Fa'alaua'itele ma AhaSlides

• Taiala Tautala
• Fautuaga Tautala
• Leaga Tautala Lautele
• Oti e PowerPoint
• Le lelei fa'aaliga ile galuega
• 9 faigofie faigofie e foia ai lou fefe i le tautala
• 15 mana i luga ole fautuaga e avea ai oe ma tagata e sili atu ona lelei

#0 - O le mea lilo e fa'ato'ilaloina ai lou fefe ile tautala i luma o tagata

#1 - Fai sau Fa'aaliga e Avea Ai Mata Mai 'Oe

O le mea moni, o le faatulagaga o lau tautalaga o le a faalagolago tele i le taimi, ae i le tele o tulaga, e mafai ona e faʻamalolo nisi o ou popolega e ala i le faia o se taulimaga e faʻatasi ma mea e te manaʻo e fai atu ai.

Afai o lou fefe i tautalaga lautele e mafua mai i le tilotilo uma ia te oe, atonu o se filifiliga sili lea. E tuʻuina atu i lau au maimoa se mea e taulaʻi atu i ai nai lo oe ma ofoina atu foi ni faʻamalosi mo oe e te mulimuli ai.

Fa'afaigofie lau fa'amatalaga i fautuaga nei:

• Fa'aaoga tatau upu. O ata, vitio ma siata e sili atu ona aoga i le ave'esea o mata mai oe ma fa'aaofia ai lau au maimoa.
• Fa'ata'ita'i se fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i mo au fa'asolo, pei 10/20/30 or 5/5/5.
• Fai aufaʻatasi - tu'uina atu i lau au maimoa se mea e fai pea lava ia talisapaia.
• Aua le faitau sa'o mai lau folasaga; taumafai e fa'atumauina se va'aiga mata ma lau aofia.

💡 Maua nisi fa'amatalaga fa'amatalaga iinei!

#2 - Fai ni Fa'amatalaga

O le popolevale e mafai ona taʻitaʻia ai tagata e tusi a latou tautalaga i le upu ma le upu. E masani lava e leai, o le mea lea e le o se manatu lelei, e oo atu ai i le fefe i le tautala lautele.

O le tusiaina o se tautalaga e mafai ona lagona ai e le masani ai ma fai si faigata ai mo lau aofia ona taulai atu. E sili atu le tamo'e o lou fai'ai ma manatu autu i le tulaga o fa'amatalaga.

E masani lava, mo tautalaga, o faʻamatalaga e fai ma faʻamalosi e fesoasoani ia te oe pe a e pipii. E mafai ona e tilotilo i lalo, suʻe au faʻataʻitaʻiga, ma toe tepa i tua i lau aofia e fai lau tautalaga.

Atonu e te mauaina ia faʻasalalauga poʻo mea faapena lauga o le faaipoipoga e ese teisi ma umi, e mafai ona fa'aoga fa'amatalaga auiliili.

• Aua le tusitusi laiti tele. E tatau ona mafai ona e tilotilo vave i au faʻamatalaga ma malamalama i ai.
• Fa'amaumau fa'amatalaga pupuu ma suamalie. E te le mana'o e su'e itulau o tusitusiga e taumafai e su'e le mea sa'o.
• Faʻalavelave lau aofia i lau taulimaga aʻo e siaki lau isi manatu mataʻina. “E pei ona e va’ai i le fa’ase’e…”

#3 - Talanoa ia te Oe Lava

O le fefe i le tautala i luma o tagata e le o le fefe i ai tautala i luma o le motu o tagata, o le fefe i le mafai e tautala atu i luma o le motu o tagata, a lē o le galo o mea e fai atu pe tautevateva i au upu. Ua na'o le fefefe o tagata e fa'alavelave.

O le tele o failauga fa'alaua'itele mautinoa e pulea e le maua lenei fefe. Ua latou faia soo e latou te iloa o le avanoa latou te faʻafefe ai e matua laititi lava, lea e maua ai e i latou le tomai e tautala ai. nisi masani, tusa lava po o le a le mataupu.

Ina ia fesoasoani ia te oe lava e atiina ae se tafega e sili atu ona faatuatuaina, ma mautinoa i lau tautala faalauaitele, taumafai tautala leotele ia te oe lava i le auala e te manaʻo e fai ai lau tautalaga. E mafai ona faauigaina o le tautala fa'alilolilo, aloese mai le fa'aupuga po'o fa'apuupuuga, po'o le taulai atu foi i lau faaleoga ma le manino.

Taumafai e tautala e uiga i se autu e te malamalama i ai e fausia ai lou mautinoa, pe taumafai foi e tali fesili e ono tula'i mai pe a e faia lau tautalaga.

#4 - Faamaumau Oe Lava - Auala e aloese ai mai le fefe i le tautala i le lautele

Ave le tautala ia te oe lava i le isi tulaga e ala i le pueina o se vitio o oe o loʻo tuʻuina atu. E tusa lava pe faʻalavelave e ono lagona, e mafai ona matua aoga mo le vaʻaia o lau faʻalogo ma vaʻai atu i se au maimoa.

O nai mea nei e te va'ai i ai pe a e matamata i tua le pu'eina:

• O e tautala vave?
• O e tautala manino mai?
• O e fa'aogaina upu fa'atumu pei 'um' or 'pei' soona fai?
• O e fa'ase'e pe faia se mea e fa'alavelave ai?
• E i ai ni manatu taua ua e misia?

Taumafai filifili se mea lelei ma se mea e le lelei tele taimi uma e te pu'eina oe lava ma toe matamata i ai. O le a fesoasoani lea ia te oe e filifili se taulaiga mo le isi taimi ma fesoasoani e fausia lou mautinoa.

#5 - Faataitai, Faataitai, ma Toe Faataitai

O le avea ma se failauga fa'alaua'itele mautinoa e sau lava i lalo i le fa'ata'ita'iga. O le mafai ona fa'ata'ita'i ma toe fai mea e te mana'o e ta'u atu o le a fesoasoani e fa'ate'a ai nisi o le atuatuvale ma e mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e saili auala fou e ave lau tautalaga e sili atu ona manaia pe sili atu ona faʻaalia.

Manatua, o le a le tutusa i taimi uma. O au faʻamatalaga o le a fautuaina oe i au manatu autu ma o le a e iloa ai o le tele ma le tele o faʻataʻitaʻiga, o le a e filifilia auala e faʻamatala ai au manatu e le gata i le natura ma le talafeagai.

Afai e te popole tele e uiga i le tu i luma o le motu o tagata, fesili i se uo faatuatuaina poʻo se tagata o lou aiga pe mafai ona e faʻataʻitaʻi mo i latou. Tu i luga e pei ona e faia mo le mea moni ma faʻataʻitaʻi - o le a sili atu le faigofie nai lo le mea e te mafaufau i ai, o le auala sili e tetee atu ai i le fefe i le tautala lautele.

Tuʻi le Fefe i le tautala i luma o le lautele: Faʻatinoga

O le fa'atinoina o le fa'ata'ita'iga e lelei tele, ae o le mea moni e sili ona faigata le Glossophobia pe a e moni on tulaga, faia lau lauga.

#6 - Faataitai Manava

A e lagona neura ua tolotolo i totonu, o a'afiaga o le fefe i le tautala i luma o le lautele e masani lava o lou mana'o e tamo'e, e te afu ma faamata'u lou leo ​​pe a e taumafai e fai se tala.

A tupu lenei mea ua oʻo i le taimi e faʻaalu ai se minute ma manava. E foliga faigofie, ae manava e mafai ona fa'afilemuina oe pe a e i luga o le tulaga, e tu'u ai oe e taula'i na'o au upu ma lau fa'aaliga.

Ae e te leʻi alu e fai lau tautalaga, faʻataʻitaʻi laasaga vave nei:

1. Ia manava lemu ma loloto i lou isu. E tatau ona e lagona le oso a'e o lou fatafata. Taumafai e taula'i na'o lena ma ou lagona a'o e manava i totonu.
2. Taofi ou tauau e malolo ma taumafai e tuu le vevesi e alu ese mai lou tino.
3. Fa'amama i lou gutu. Taulai i le auala e gaoioi ai lou tino ma lagona o loʻo e oʻo i ai a o e faia lenei mea.
4. Toe fai le faagasologa i ni nai taimi. I totonu e ala i lou isu, fafo i lou gutu, taulai atu i lau manava (ae le o lau tautala).

💡 O iinei 8 isi faiga manava e mafai ona e taumafai!

#7 - Fa'aaofia Au Fa'alogologo

O le fa'atumauina o lau aofia o se vaega taua tele o le fausiaina o lou mautinoa pe a o'o mai i le tautala lautele. E sili atu ona faigofie le lagona e pei o oe o loʻo e fao i ai pe afai e mafai ona e vaʻaia o loʻo fiafia le au maimoa ia i latou lava.

O se tasi o auala sili e maua ai lena faʻauiga e ala i fegalegaleaiga. Leai, e le fa'atatau i le fa'avasegaina o tagata fa'alogologo mo le fa'aupuga e le'i tusia, ma le tiga, ae e uiga i le tu'uina atu o fesili i le motu o tagata ma fa'aali a latou tali fa'atasi mo tagata uma e va'aia.

Fa'atasi ai ma polokalame fa'alauiloa feso'ota'iga, e mafai ona e faia se fa'asolo fa'asolo atoa ma fesili mo lau au maimoa e tali. Latou te auai i le folasaga i luga oa latou telefoni ma tali i fesili i le faiga palota, upu ao ma e oo lava togi su'ega!

O le mafai ona oso ese mai le motu o tagata o le faʻailoga lea o se faʻaaliga mautinoa ma le poto masani. O le fa'ailoga fo'i lea o se fa'aaliga e fa'amana'o moni le au fa'alogo ma e mana'o e tu'uina atu ia i latou se mea e sili atu ona manatua pea nai lo se tautalaga masani e tasi.

#8 - Faʻaaoga ou Neura i lou manuia

Mafaufau i tagata taaalo o loʻo auai i se taʻaloga taʻaloga sili ona taua. Ae latou te lei o atu i le malae o le a latou lagona le popole - ae latou te faaaogaina i se auala lelei. O neura e maua ai se mea e ta'ua o le epinephrine, e masani ona ta'ua o adrenaline.

E masani ona tatou faʻafesoʻotaʻi le adrenaline ma le fiafia, ma e masani ona tatou filifilia ona uiga lelei e pei o le faʻalauteleina o le iloa ma le faʻalauteleina o le taulaʻi. O le mea moni lava, o le fiafia ma le popolevale e maua ai le adrenaline e fa'atupuina ai le fa'aletino tutusa i totonu oo tatou tino.

O lea la, i le mafaufau i lenei mea, o se mea lenei e taumafai ai: pe a e lagona le popole i lau tautalaga, taumafai e mafaufau i lagona o loʻo e lagona ma mafaufau pe faʻafefea ona tutusa ma lagona o le fiafia. Mafaufau i mea lelei o le a tupu pe a maeʻa lau tautalaga ma taulai i ai.

• E popole i se fa'aaliga a le vasega? A mae'a lau tautalaga, e faapena fo'i le tofiga - e mautinoa lava o se mea e lagona ai le fiafia!
• E popole i se lauga o le faaipoipoga? A e talepeina, e te fiafia i le faaipoipoga ma vaʻai i uiga o i latou o loʻo aʻafia ai.

O le popolevale e le o se mea leaga i taimi uma, e mafai ona tuʻuina atu ia te oe le faʻavavevave o le adrenaline e te manaʻomia e taulaʻi ma faʻataunuʻu le galuega, o se auala e aloese ai mai le fefe i le tautala lautele.

#9 - Fa'amalieina i le Taofi

E le o se mea e masani ai mo i latou e tautala faʻalauaʻitele le fefefe i le filemu pe taofi i a latou tautalaga, ae o se vaega masani o se talanoaga poʻo se faʻaaliga.

O nisi o lauga ma folasaga e aofia ai ni taofi ma le loto i ai, e faaopoopo ma le loto i ai e faamamafa ai upu po o fasifuaitau patino. O nei mea e maua ai le mea e ta'ua i nisi taimi o le taulaiga semantic.

O le taofi ma le faʻamoemoe i le taimi o se tautalaga o le a faia ai ni mea se lua. O le a...

1. Tuu atu ia te oe se taimi e mafaufau ai po o le a le isi tala e fai
2. Tuuina atu ia te oe se sekone e manava ma toe taulai.

Afai o lo'o e popole i se lagona fa'aletonu e taofi i le taimi o se tautalaga, o le fa'amatalaga lea mo oe...

Fai sau inu.

Taofi se ipu vai po'o se fagu vai e faigofie ona tatala ma oe i le taimi o lau tautalaga. I le va o manatu po o le taimi o fesili atu ai lau aofia ia te oe, o le inu vave e maua ai le avanoa e te malolo ai ma mafaufau i lau tali. 

Mo failauga lautele o loʻo popole i le faʻafefe poʻo le faʻafefe i upu, o se mea aoga tele lenei e faʻataʻitaʻi ma afai lava e te le tuʻuina se lita vai i le va o togi, e le fesiligia e lau aofia.

#10 - Talisapaia Lou Alualu i Luma

O le tautala lautele e alu ai le taimi ma le tele o faʻataʻitaʻiga. O tagata lelei e iai le tele o tausaga o le poto masani na faʻavasegaina ai i latou i failauga e pei o latou.

A'o e sauni e fai lau tautalaga, fa'aalu sina taimi e talisapaia ai le mamao na e sau ai mai lau taumafaiga muamua i le mea o e i ai. le aso tele. Atonu na e tuʻuina itula o sauniuniga ma faʻataʻitaʻiga ma ua avea ai oe ma failauga lautele sili atu le mautinoa ma le tele o togafiti i lou lima.

#11 - Fa'afanua lau Lauga

Afai o oe o se tagata faitino, tusi se siata ma ia iai ni laina faaletino ma faailoga e "faafanua" lau autu. E leai se auala atoatoa e faia ai lenei mea, ae e fesoasoani ia te oe ia e malamalama i le mea e te alu ai i au tautalaga ma pe faʻafefea ona uia.

#12 - Fa'ata'ita'i lau Lauga i Tulaga Eseese

Faataitai lau tautala i nofoaga eseese, eseese tulaga o le tino, ma i taimi eseese o le aso

O le mafai ona faʻaalia lau tautala i nei auala eseese e mafai ai ona sili atu ona fetuunai ma saunia mo le aso tele. O le mea sili e mafai ona e faia o le fetuutuunai. Afai e te faʻaauau lau tautala i taimi uma i le lava lea e tasi taimi, le lava lea e tasi auala, ma le lava lea e tasi mafaufau o oe o le a amata faʻafesoʻotaʻi lau tautalaga ma nei faʻaaliga. Mafai ona faʻaalia lau tautalaga i soʻo se foliga e sau ai.

#13 - Matamata i isi Fa'aaliga

Afai e le mafai ona e alu i se faʻataʻitaʻiga ola, matamata i isi tagata faʻapitoa ile YouTube. Mataʻituina pe faapefea ona latou tuʻuina atu a latou tautalaga, oa latou tekonolosi latou te faʻaogaina, pe faapefea ona faʻatutuina a latou aʻoaʻoga, ma o latou faʻalogo. 

Ona, faamaumau lea oe. 

Atonu o le a le fiafia e toe tepa i tua, aemaise lava pe afai e te fefe tele i le tautala i le lautele, ae e maua ai se manatu lelei i ou foliga ma le auala e mafai ai ona faʻalelei. Masalo e te leʻi iloaina e te fai atu, "ummm," "er," "ah," tele. O iinei e mafai ona e puʻe ai oe lava!

#14 - Soifua Maloloina

Atonu e foliga manino ma o se fesoasoani fesoasoani mo soo se tasi - ae o le i ai i se tulaga lelei faaletino e te saunia atili ai. O le galue i le aso o lau tautalaga o le a maua ai e oe le endorphins fesoasoani ma faʻatagaina oe e tausia se mafaufau lelei. 'Ai se malu taeao lelei e fa'aola ai lou mafaufau. Ma le mea mulimuli, aloese mai le ava malosi i le po na muamua atu aua e te faʻavaivai. Inu le tele o vai ma ua lelei e te alu. Va'ai fa'aitiitia vave lou fefe i tautalaga!

#15 - Afai e Tuuina atu le Avanoa - Alu i le Avanoa o loʻo e faʻaalia i totonu

Maua se manatu lelei i le faʻaogaina o le siosiomaga. Fai se nofoa i le laina pito i tua ma vaai po o le a le mea e iloa e le aofia. Talanoa i tagata o loʻo fesoasoani ia te oe i tekinolosi, tagata e talimalo, aemaise lava i latou e auai i le mea na tupu. O le faia o nei fesoʻotaʻiga patino o le a faʻafilemu ai ou neura aua o le ae iloa lau au maimoa ma pe aisea latou te fiafia ai e faʻalogo oe tautala. 

E te fa'atupuina fo'i so'otaga fa'atasi ma tagata faigaluega o le nofoaga - o lea e tele ai le mana'o e fesoasoani ia te oe i taimi e mana'omia ai (e le o galue le fa'aaliga, pe le leo, ma isi). Fesili atu ia i latou pe o e tautala leotele pe filemu foi. Fa'aavanoa se taimi e fa'ata'ita'i ai au ata va'aia mo ni nai taimi ma fa'amasani oe i tekinolosi ua saunia. O le a avea lea ma au aseta sili i le faʻafilemuina.

Amata lau Lauga

O fautuaga e 10 na matou tuʻuina atu iinei o le a fesoasoani ia te oe e faʻafeiloaʻi ai lou fefe i le tautala lautele ma se mafaufauga ese. O le taimi lava e te iloa ai le mea e sau ai lena fefe, e faigofie ona pulea i le auala saʻo i fafo ma luga o le tulaga.

O le isi laasaga? Amata lau lauga! Siaki atu 7 auala fasioti tagata e amata ai se tautalaga o le a vave faʻaumatia lau Glossophobia.

Lagona atili le mautinoa? Lelei! E tasi le mea matou te fautua atu e te faia, faʻaaoga AhaSlides!