O mata o faamalama ia o le agaga, pe o le tala lea a le muagagana. Ae pe na e taumānatu po o le ā le tele o le malamalama e mafai ona e maua mai i le vaavaai atu i isi tagata?
E foliga mai, o mata e maua ai le tele o fesoʻotaʻiga e le tautala, e ala i le auala ma le taimi tatou te vaʻaia ai mata.
O le a tatou su'esu'eina pe aisea fa'afeso'ota'i mata i feso'ota'iga mataupu. I luga o le ala, piki mai fautuaga aoga mo le faʻaleleia o ou lava tomai faʻafesoʻotaʻi mata ma aʻoaʻo e "faitau" isi.
Lisi o Mataupu
Fautuaga mo le Fegalegaleai o Tagata Fa'alogo
Amata i sekone.
Maua ni fa'ata'ita'iga fua mo lau fa'aaliga feso'ota'i e soso'o ai. Saini e leai se totogi ma ave mea e te mana'o ai mai le faletusi fa'ata'ita'i!
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O le a le Mata Feso'ota'i I Feso'ota'iga?
Pe a talanoa, o ā faamatalaga e faailoa mai e o tatou mata?
E pei ona aliali mai, e tele mea e fai mai a matou tagata e ala i le faʻafesoʻotaʻi mata, tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga i le mautinoa, fiafia ma le malosi i taimi o fefaʻatauaiga. Ae pe na e iloa o loʻo i ai tulafono faʻapitoa i lenei gagana i tua atu o le malamalama papaʻu?
O le fa'afeso'ota'i mata e fa'atatau i le va'aia o le isi e ala i le va'ai sa'o i o latou mata. E iai sona sao taua ae maaleale i fegalegaleai e le tautala, faʻasalalau faʻailoga faʻaagafesootai ma mafaufau.
O le umi tatou te vaʻavaʻai atu ai i se tasi, pe faʻafia ona faʻafesoʻotaʻi pe malepe, ma le maualuga o le saʻo e valivali ai lo tatou i ai ma uiga vaaia.
O tepa pu'upu'u fa'afuase'i pe a fa'afeso'ota'i mata e ta'u mai ai le matamuli po'o le leai o se mautinoa. O le va'ava'ai faifaipea o mata i luma o isi e fa'aalia ai le fa'atauaina o ia lava.
O le fa'afeso'ota'i so'o o mata e fa'atumauina ai le fiafia ma le auai i talanoaga. I se fa'atusatusaga, o le aloese mai le fa'apa'i sa'o o mata e a'afia ai le fa'atuatuaina po'o le motusia.
Fa'atusa ile va'aiga o mata ile va o tagata ta'ito'atasi e fausia ai le va'aiga ma le felagolagoma'i. Ae o le le fetaui o le va'aiga mata, lea e sioa ai le isi tagata ae 'alo'ese mata o le isi, e fa'alavelave ai le tulaga paleni o le va.
E ala i fa'ata'ita'iga fa'apenei, e fa'atino ai e o tatou mata se siva fa'atonutonu taua i talanoaga, fa'avae lagona, fa'alogo, fa'alogo fa'ailoga ma fa'ailoga fa'aagafesootai. O le a'oa'oina o le gagana felanulanua'i o mata e ala i le fa'afeso'ota'i mata e fesoasoani i le tomai o feso'ota'iga lē tautala.
Le Taua ole Va'aiga Mata ile Feso'ota'iga
O le va'aiga mata e iai sona sao taua i le auala tatou te feso'ota'i ai ma feso'ota'i ma isi.
O tatou mata e maua ai se faʻamalama vave i lo tatou gauai, taulai, ma le maualuga o le faʻaogaina i le taimi o se fegalegaleaiga.
Fa'atumauina fa'ailoga talafeagai e va'ai mata o lo'o e fa'alogo lelei ma fiafia i mea o fai mai ai le isi tagata ma fa'amalosia i latou e talanoa pea.
E fesoasoani foi i le faʻamautuina o le faʻatuatuaina ma le vaʻaiga. O le va'ava'ai faifaipea e ta'u mai ai le matala ma le fa'amaoni.
Matou te faia faʻamatalaga muamua vave e faʻavae i luga o le vaʻai mata. Suesuega fa'aali atu tatou te va'ai tagata e va'ai mai ia i tatou i mata e sili atu ona talitonuina ma fa'amaoni.
O le motusia o le va'aiga mata e mafai ona fa'aalia ai o lo'o iai sau mea e natia pe e te le'o fa'asoa i le talanoaga.
O le va'aiga mata e iai fo'i aogā fa'ale-mafaufau. Na'o le va'ai atu i se tasi, o le fai'ai e fa'amatu'u mai ai le oxytocin, e fesoasoani i le fa'atupuina o lagona o le lagona alofa, fa'atasi, ma le fiafia.
O le lelei o le vaai atu i mata e faatoʻafilemu ai tagata ma atili ai ona latou talia la tatou feʻau. E fa'atumauina ai le sologa lelei o laina o feso'ota'iga.
I le isi itu, o le leai o ni tomai e faʻafesoʻotaʻi mata e mafai ona afaina ai mafutaga ma avanoa.
E ono mafua ai ona va'ai tagata ia te oe o se tagata e le fiafia, e le faauo, pe pei foi e te le talitonu.
O le aʻoaʻoina e faʻamautu le aofaʻi saʻo ma le lelei o le faʻafesoʻotaʻi mata i taimi o fegalegaleaiga, o se agavaʻa taua tele fesoʻotaʻiga. Faatasi ai ma le faʻataʻitaʻiga, e mafai ona sili atu lou faʻaogaina o ou mata e fausia ai fesoʻotaʻiga malolosi ma faʻafeiloaʻi lau manatu.
Ituaiga masani o le Fe'ai Mata i Feso'ota'iga
#1. O le faatufugaga o le tepa
O se vaaiga puupuu i mata o se tasi o nisi taimi e na o le pau lava le mea e manaʻomia e momoli atu ai se feʻau. Ua matou gaoia uma se tepa i se tagata ese aulelei i le isi itu o le potu pe fai vave faalua pe a pasi se tasi i luga o le auala savali. Ae o le a le mea moni e fai mai i se tepa faigofie?
E tusa ai ma le au atamamai, o se taimi puupuu o le faʻafeiloaʻi o mata e sili atu o se faʻaalia le iloa nai lo le faʻaalia o lagona loloto. E fa'aalia ai ua e maitauina le i ai o se tasi e aunoa ma le mamafa o le lokaina o mata. O se tepa e mafai ona faaosofia ai lou fiafia mai se mea mamao e aunoa ma le tuuto atoatoa atu i le talanoaga.
O le mea moni, o lo'o i ai nisi fa'ata'ita'i fa'apitoa na fa'aliliuina le va'aiga fa'afuase'i i se fa'ailoga ata. Fa'atasi ai ma va'aiga va'aia lelei taimi, e fa'ailoa mai ai le tosoina e aunoa ma le fa'aalia tele. Ae mo le toatele o i tatou, o le tepa atu ua na o se faafeiloaiga faasamasamanoa a o tatou vaai atu i o tatou siosiomaga.
#2. Le malosi o le tuiina o papillary faaumiumi
A'o le'i va'ava'ai, o le fa'atumauina o le va'ava'ai mata'ina e fausia ai le va fealofani e pei o se isi lava mea. O le sioa atu ma le agaga i mata o se tasi mo le sili atu i le lua minute suamalie e mafua ai le faanatinati o hormones lelei i le faiʻai.
O le umi e te nofo ai i le va'aiga a le isi tagata, o le tele fo'i lea o lou pipi'i fa'ama'i. Fa'atetele tamaiti, ma fa'aloloto le mānava. E le'i umi ae galo ia te oe le lalolagi i fafo a'o e malemo i latou lanu felanulanua'i. E leai ni upu e mana’omia – e ta’u uma e ou mata.
Ioe, e le o tagata uma e fiafia i sea felafolafoaiga malosi. O le sioa faifaipea e mafai ona fa'afefe ai agaga matamumuli pe fa'aalia fo'i e fa'afefe. Ae a sa'o le vibe, o le va'aiga loloto o mata o se meafaigaluega sili lea e fa'afefe ai le vevela. Aua nei galo e emo mai lea taimi i lea taimi!
#3. O le mata'imata
E ui o nisi o faailoilo mata e maaleale, o se mata vaapiapi e fesuiai uma ae na o le alaga le savali. O tamaiti ua pipii ma laumata fa'ai'u e fa'ailoa mai ai le ita, ita po'o le fa'anoanoa i le lanu tekinisia.
Na e lagonaina se pea o mata fe'ai ua ati i lou agaga i le ogatotonu o talanoaga? Ua fa'afuase'i ona sui le talatalanoaga faauo a'o au upu ua oso mai ai se osofa'iga fa'a'ivi mata. O le ita uma o lau tagata fa'alogologo e oso a'e mai lo latou fa'aitiitia laumata.
E oo lava i le isi itu o se potu, e le mafaaseseina le mata. Ua talia leotele ma le manino lana fe'au: “Ou te le o iinei mo le mea ua e tuu i lalo uo.”
E leai ni fa'amatalaga e fa'ailoa mai ai le le fiafia o le tagata va'ai i lea taimi. Afai la e te va'aia ni si'o mata'utia o lo'o aga'i atu i lou ala, sauni mo se a'afiaga - e manino lava ua e lavea!
#4. O le siva o le fa'atosina o le alo
Sa matou i ai uma iina - lokaina i se sioa le lelei ma se tasi ao matou faiʻai e alaga "Vaʻai ese, vaʻai ese!" Ae o le aloese mai le va'ai mata o se siva ma'ale'ale e fa'aalia tele e ala i lona fa'agaioiga.
O taimi pupuu o le le fiafia o mata e mafai ona faʻaalia ai le matamuli poʻo le maasiasi. O le tele o le tilotilo solo e faʻaalia ai le faʻalavelave poʻo le le fiafia i le talanoaga. Ae o le faaatoatoaina o le faatufugaga o le faifaimea faatasi e ala i le tepa ese ma le toe fesootai e fausia ai le mafanafana ma le faatosina.
O i latou o lo'o i ai le tomai i le fa'aogaina o mata e 'alo'ese latou te iloa le umi e fa'ate'a ai a'o le'i toe amataina le va'aiga. Va'a puupuu lona lua, ona toe fo'i lea mo sina taimi. E fa'alili le tagata matamata i le mana'o e toe fa'afeso'ota'i, fa'atumauina le fefa'ataua'iga fa'afiafia ae le fa'afefe.
Ioe, o lo'o i ai talanoaga e mana'omia ai le 'alo'ese tele o mata - pei o le taimi na e maua ai i le va'aiga a se tasi i le isi itu o le potu. I na tulaga, su'e se fa'alavelave fesoasoani pei o siaki lau telefoni...mo le isi 10 minute pe a manaʻomia!
Line pito i lalo
O lanu, lavelave ma fa'ailoga i totonu oo tatou mata e ofoina atu ai le 'oa i so'o se mafutaga.
O le mata'ituina lelei o vaitau e fa'aalia ai suiga i totonu ma fafo e le mafai ona fa'aalia e na o sina taimi. I lenei auala, e ofoina atu e mata se faamalama taua e matamata ai i galuega faasolosolo malie o se olaga o loʻo faʻaalia.
Fesili e Masani ona Fesiligia
O le a le va'aiga mata i fa'ata'ita'iga feso'ota'iga?
Pe a fai atu i se tasi i se tafaoga faamasani po o le faailoa atu o le naunau alofa, o le pipii atu o la latou vaai e fai si umi atu nai lo le masani a o tautala pe faalogo e mafai ona faailoa atu ai le vavalalata ma le tosina atu. I fa'atalanoaga o galuega po'o ni fa'aaliga aloa'ia, o le a fa'afeso'ota'i mata e le failauga ma tagata 'ese'ese o le aofia e fa'aaofia ai i latou ma fa'amautinoa o lo'o talia a latou fe'au. O lenei mea e fausia ai le mafutaga ma fesoʻotaʻiga.
O le fa'afeso'ota'i mata ose tomai fa'afeso'ota'i?
Ioe, o le fa'afeso'ota'i mata e manatu o se tomai fa'afeso'ota'i e lē tautala.
Aisea e taua ai le vaai mata i se tautalaga?
O le va'aiga mata e fa'alototeleina ai le au fa'alogologo, fa'atupuina le fa'aaloalo, fa'atagaina manatu faaalia, fa'aitiitia neura, ma fa'aleleia le tautala i le aotelega. Ose elemene autu o le lelei tautala lautele.
