Një udhëzues për marrjen e komenteve pa u bërë mbrojtës

Në botën profesionale, ka një aftësi të veçantë që mund të bëjë vërtet ndryshim: të jesh i zoti duke marrë reagime. Qoftë në një rishikim të performancës, sugjerimin e një kolegu, apo edhe kritikën e një klienti, reagimet janë çelësi për të zhbllokuar potencialin tuaj. 

Në këtë blog postim, ne do të thellohemi në artin e marrjes së komenteve në punë – një aftësi që mund të transformojë rrugën tuaj të karrierës dhe t'ju fuqizojë. Le të shqyrtojmë se si mund të mësoni jo vetëm të merrni komente, por t'i përdorni ato për ta bërë veten edhe më të mrekullueshëm në punën tuaj.

Përmbledhje

Përmbajtje 

• Çfarë është marrja e komenteve?
• Pse disa njerëz nuk pëlqejnë ose kanë frikë të marrin komente?
• Një udhëzues për marrjen e komenteve pa u bërë mbrojtës
• Mendime përfundimtare 
• FAQs

• Krijuesi i sondazheve në internet
• Kritikë konstruktive
• Lloji i pyetjes së anketës

Çfarë është marrja e komenteve?

Marrja e komenteve është mënyra se si dëgjoni, thithni dhe pranoni informacione, opinione ose vlerësime për performancën, sjelljen ose punën tuaj nga të tjerët.  Është një mjet i vlefshëm për zhvillimin personal dhe profesional sepse zbulon pikat tuaja të forta, të metat dhe vendet për përmirësim. 

Reagimet mund të vijnë nga burime të ndryshme, duke përfshirë mbikëqyrësit, kolegët, miqtë dhe madje edhe klientët. Është thelbësore t'ju ndihmojmë të kuptoni se si njerëzit e shohin sjelljen tuaj dhe si mund të bëni ndryshime pozitive.

Pse disa njerëz nuk pëlqejnë ose kanë frikë të marrin komente?

Të ndihesh e pakëndshme ose e frikësuar për marrjen e komenteve është një përvojë krejtësisht normale dhe e përhapur. Le të shqyrtojmë disa arsye prapa këtyre reagimeve:

• Përvoja të këqija në të kaluarën. Nëse dikush është kritikuar ose gjykuar ashpër në të kaluarën, ata mund të kenë frikë se mos ndodh përsëri.
• Frika për t'u gjykuar. Reagimet mund të ndihen si një sulm personal dhe mund t'i bëjnë njerëzit të ndihen mbrojtës ose jo mjaftueshëm të mirë. Kjo frikë shpesh buron nga dëshira për të mbajtur një imazh pozitiv për veten dhe për të mbrojtur vetëvlerësimin.
• Ndjeheni i pambrojtur. Imagjinoni sikur hapni një kuti sekrete që ka brenda gjëra të mira dhe jo shumë të mira. Disa njerëzve nuk u pëlqen kjo ndjenjë.
• Duke mos besuar në vetvete. Njerëzit me vetëbesim të ulët mund të kenë frikë nga reagimet sepse e perceptojnë atë si konfirmim të dyshimeve të tyre për veten. Ata mund të mendojnë se po ekspozohen si jo aq kompetentë sa mendonin, duke çuar në ndjenja pasigurie.

Një udhëzues për marrjen e komenteve pa u bërë mbrojtës

Marrja e komenteve mund të jetë si marrja e një harte thesari për vetë-përmirësim. Por ndonjëherë, ne ndihemi në mbrojtje. Mos u shqetësoni, këtu është udhëzuesi juaj:

1/ Pushtoni pengesat mendore:

Betejat më sfiduese shpesh shpalosen në mendjet tona. Prandaj, hapi i parë përfshin edukimin e një mendësie rritjeje, një bazë thelbësore për thithjen objektive të reagimeve. Zbuloni këtë qasje në ushtrimet e mëposhtme:

• Ndalo dhe merr frymë: Merrni një moment. Frymëmarrjet e thella ju ndihmojnë të qëndroni të qetë.
• Dëgjoni së pari: Dëgjo çfarë thuhet. Nuk ka të bëjë me ju, por me veprimet tuaja.
• Qëndroni kurioz: Bëj pyetje. Kuptoni këndvështrimin e tyre. Është si një pjesë e enigmës.
• Nuk ka përgjigje të menjëhershme: Shmangni kthimin prapa. Lëreni të zhytet përpara se të reagoni.
• Ndjenjat e ndara: Feedback ≠ Sulm. Është për rritje, jo për gjykim.
• Faleminderit dhe Reflektoni: Vlerësoni reagimet. Më vonë, mendoni se si ta përdorni.

2/ Kërkoni komente:

Hyrja në rrugën e rritjes përfshin kërkimin e reagimeve. Merrni këtë hap të guximshëm për të shfrytëzuar fuqinë e tij:

• Hyrja e ftesës: Mos hezitoni - kërkoni komente. Hapja juaj ndez njohuri të vlefshme. 
• Zgjidhni kohën e duhur: Gjeni një moment të përshtatshëm që të dyja palët të përfshihen në një dialog konstruktiv.
•  Specifikoni fokusin: Drejtojeni bisedën drejt një zone të caktuar, duke lejuar reagime të synuara. 
• Dëgjimi aktiv: Kushtojini vëmendje të madhe. Thithni njohuritë e ndara, pa ndërprerë. 
• Sqaroni dhe eksploroni: Kërkoni qartësi nëse është e nevojshme. Zhytuni më thellë për të kuptuar plotësisht pikëpamjet. 

3/ Reflektoni: 

Reflektimi mbi reagimet është një hap vendimtar në procesin e marrjes së reagimeve në mënyrë efektive. Ai përfshin marrjen e kohës për të shqyrtuar me kujdes komentet që keni marrë, duke analizuar vlefshmërinë dhe rëndësinë e tyre, dhe më pas të vendosni se si mund ta përdorni për të përmirësuar aftësitë dhe performancën tuaj.

4/ Kthejeni reagimin në veprim: 

Përcaktoni hapat konkretë në përputhje me komentet. Hartoni një strategji praktike përmirësimi me qëllime të arritshme. Ky qëndrim proaktiv tregon përkushtimin tuaj ndaj rritjes personale dhe profesionale.

Mos harroni, transformoni reagimet në një mjet për përmirësim. Shfrytëzojeni atë për të forcuar aftësitë, njohuritë dhe performancën, duke ju shtyrë përpara.

5/ Shprehni mirënjohje: 

Pavarësisht nga natyra e reagimit, falënderoni personin që e ka dhënë atë. Shprehja e mirënjohjes tregon se e vlerësoni kontributin e tyre dhe jeni të përkushtuar për përmirësim të vazhdueshëm.

Këtu janë disa shembuj: 

• Reagime pozitive: "Faleminderit që theksuat tërësinë time në projekt. Fjalët tuaja të mira më motivojnë të ruaj këtë nivel të përkushtimit në punën time."
• Kritika konstruktive: "Unë i vlerësoj njohuritë tuaja për prezantimin tim. Komentet tuaja padyshim që do të më ndihmojnë të përmirësoj paraqitjen time dhe të lidhem më mirë me audiencën."

6/ Praktikoni dhembshurinë për veten: 

Ofroni vetes mirësi gjatë reagimit. Mos e kuptoni të përsosurin e askujt; ne të gjithë evoluojmë. Përqafoni dhembshurinë për veten, duke e parë reagimin si lëndë djegëse rritjeje, jo një masë të vetëvlerësimit.

Për informacione të thella mbi dhënien e komenteve, eksploroni gjithëpërfshirësin tonë Si të jepni reagime në mënyrë efektive. Mësoni artin e ofrimit të të dhënave të vlefshme për të përmirësuar bashkëpunimin dhe rritjen.

Mendime përfundimtare 

Kur marrim reagime, ne mund të mësojmë nga gabimet tona dhe të përmirësojmë aftësitë tona. Ne gjithashtu mund të marrim njohuri se si të tjerët na perceptojnë dhe si mund të komunikojmë dhe bashkëpunojmë më mirë.

Dhe mos harroni këtë AhaSlides ofrojnë një mundësi për të rritur aftësinë tonë në marrjen e komenteve. Leveraging AhaSlides' karakteristikat ndërvepruese, ne mund të përfshihemi në diskutime dinamike dhe takimet marrin të dhëna nga këndvështrime të ndryshme dhe përsosin aftësinë tonë për të përvetësuar dhe përdorur në mënyrë efektive reagimet!

FAQs 

ref: Vendim i mençur | Me të vërtetë