Kaofela re labalabela ho ntlafatsa. Ebang ke ho ntlafatsa tsebo ea rona, ho holisa likamano tsa rona, kapa ho holisa kelello e phetseng hantle, leeto la ntlafatso lea thabisa ebile lea putsa. Haeba u se u ikemiselitse ho tlisa liphetoho tse ntle bophelong ba hau, tsoela pele ho bala hobane poso ena ea blog ke seo u se hlokang. Re na le litlhahiso tsa maemo a holimo bakeng sa mehlala ea ntlafatso, haholo bophelong ba hau ba mosebetsi, ho etsa hore lintho li be bonolo le ho atleha haholoanyane.
Lethathamo la Tse ka Hare
Litlhahiso tse 5 tse ka holimo bakeng sa Mehlala ea Ntlafatso
#1 - Ntlafatsa Tsebo ea Tsamaiso ea Nako - Litlhahiso Bakeng sa Mehlala ea Ntlafatso
Ho leka-lekanya tlhahiso le boiketlo ba botho lefatšeng la kajeno le potlakileng ho ka ba thata. Haeba e Theknoloji ea Pomodoro ha e tšoanelehe, hlahloba "Epikurean Time Management." Mokhoa ona o etsa hore ho be le mokhoa o leka-lekaneng, o hōlisang khōlo ha u ntse u ithabisa.
Ho kopanya "Matrix ea Eisenhower,” mokhoa ona o arola mesebetsi ka potlako le bohlokoa:
- E Potlakile ebile e Bohlokwa: Mesebetsi ea hang-hang.
- Bohlokoa Empa Ha bo Potlakile: Lipakane tsa nako e telele.
- E Potlakile Empa Ha e Bohlokwa: Abela litšitiso.
- Ha e Potlakile ebile ha e Bohlokwa: Felisa lintho tse senyang nako.
Tsamaiso ea Nako ea Epicurean e eketsa matrix bophelong ba motho:
- Lemoha Menyaka: Thathamisa lintho tse monate tse kang ho bala, ho lema jareteng kapa ho qeta nako le batho bao u ba ratang.
- Beha Nako: Rulahanya linako tsena e le likopano tseo ho ke keng ha buisanoa ka tsona.
- Tekanyo: Kopanya mosebetsi le boikhathollo bakeng sa boiketlo bo akaretsang.
#2 - Hlahisa Meelelo ea Khokahano - Litlhahiso Bakeng sa Mehlala ea Ntlafatso
Sebakeng sa ho fapanyetsana likarete tsa khoebo feela, u ka potoloha ho theha likhokahano tsa 'nete tse sieang phello e tšoarellang. Mokhoa ona ke ona:
- Ikopanye le Bohelehele ba 'Nete: Botsa lipotso tse bulehileng tse fetang ka holimo, tse kang "Ke eng e u susumelitseng hore u hahamalle mosebetsi oa hau?" kapa “Ke morero ofe o thabisang ka ho fetisisa oo u o etsang?” Sena se bontša thahasello ea sebele ’me se bula monyetla oa lipuisano tse molemo.
- Mamela ka hloko 'me u arabe ka kutloelo-bohloko: Ha motho a ntse a arolelana pale ea hae, mamela ka hloko. Sheba ka mahlong, u lumelise ka hlooho 'me u qobe ho mo kena hanong. Hang ha ba qetile ho bua, araba ka ho nahanela.
- Eba oa 'Nete 'me U Ikopanye: Arolelana liphihlelo le mathata a hau. Ho ba kotsing ho holisa khokahano e tebileng le ho bula tsela bakeng sa lipuisano tse nang le moelelo.
#3 - Lipale bakeng sa Puisano e Amang - Litlhahiso Bakeng sa Mehlala ea Ntlafatso
Ntlafatsa puisano ea hau ka boselamose ba ho pheta lipale. Etsa hore melaetsa ea hau e be e sa lebaleheng le e hohelang ka ho loha lipale tse amanang lipuisanong tsa hau.
- Sebelisa Litaba tsa Botho: Arolelana liphihlelo tse amanang le bamameli ba hau. Ha le buisana ka mathata, bua kamoo le ileng la hlōla litšitiso tse tšoanang kateng.
- Hlahisa Mehlala ea Sebele: Ntlafatsa lintlha tsa hau ka linyeoe tsa nnete. Hlalosa maemo ao mehopolo ea hau e entseng phapang. Lithuto tsa linyeoe li eketsa botšepehi le bopaki bo bonahalang.
- Hlahisa Maikutlo: Tsosa maikutlo ka ho arolelana lipale. Hlalosa hore na boikitlaetso ba hau bo amme bophelo ba motho e mong joang.
- Lula U Nepahetse U bile U Khutšoanyane: Ikamahanya lipale le ntlha ea hau ea mantlha. Li boloke li le khutšoanyane, u tsepamisitse maikutlo lintlheng tsa bohlokoa. Qoba ho kheloha molaetsa oa hau.
- Qetella ka Molaetsa: Qetella lipale ka ho li amahanya le ntlha ea hao ea sehlooho. Hlalosa hore na thuto e sebetsa joang, u tiise molaetsa oa hau.
#4 - Etsa Lipheo tsa Leano ka Boto ea Pono - Litlhahiso Bakeng sa Mehlala ea Ntlafatso
Tiisa lipheo tsa hau tsa leano ka ho amohela mokhoa o matla - boto ea pono. Mokhoa ona o fetola lipheo tsa hau hore e be lipale tse khahlang ka lipono. Mona ke tataiso ea mohato ka mohato:
- Kopanya Litšusumetso: Bokella litšoantšo, mantsoe a qotsitsoeng, le matšoao a emelang sepheo sa hau sa leano - ebang ke sa setsebi, sa botho, kapa ka bobeli.
- Ngola pale ea hau: Hlophisa lipono tsena botong, u etse pale ea litaba tse bonahalang tsa litabatabelo tsa hao le liphetho tse lakatsehang.
- Khopotso e Bonahalang: Hlahisa boto ea hau ea lipono ka ho hlaka tikolohong ea hau ea letsatsi le letsatsi, e sebetsa e le khothatso le khopotso ea kamehla.
Mokhoa ona o matla o matlafatsa koloi ea hau mme o fana ka 'mapa o hlakileng oa katleho eo u e batlang.
#5 - Ntlafatsa Tsebo ea ho Rarolla Mathata ka Mekhoa ea "5 Hobaneng"
Ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho rarolla mathata ka ho sebelisa mokhoa oa "5 Whys". Mokhoa ona o u fa matla a ho cheka ka botebo le ho fumana lisosa tsa bothata ka ho botsa khafetsa "Hobane'ng?"
- Hlalosa Bothata: Tseba phephetso ea hau, ekaba bothata kapa bothata bo hlahang khafetsa.
- Botsa "Hobane'ng?": Batlisisa lebaka la pele, mohlala, nako e fetileng ea morero.
- Utlolla Lisosa: Batla ka "Hobane'ng?" ho senola matlalo a latellanang.
- Finyella Sesosa: Phehella ho senola lintlha tsa motheo.
- Aterese Taba ea mantlha: Litharollo tsa boqhetseke tse lebisitseng sesosa sa mantlha.
Mokhoa oa ho pheta-pheta oa mokhoa ona o u thusa ho utloisisa ka botlalo hore na bothata ke bofe. Ho sebetsana le bothata ba motso ho thibela bothata ho hlaha hape, ho boloka nako le lisebelisoa.
Keletso e Eketsehileng Bakeng sa Mehlala ea Ntlafatso
- Ho Bea Pele ho Itlhokomela: Iketsetse mekhoa ea ho ikoetlisa kamehla, ho robala le ho ba le kelello ho matlafatsa boiketlo ba hau le ts'ebetso ea hau.
- Ho Atolosa Tsebo: Nehelana ka nako ea ho tsoela pele ho ithuta ka lithupelo, libuka, le lithupelo, joalo-joalo.
- Ho Ikamahanya le ho Fetoha: Hlaolela botsitso le ho ikamahanya le maemo ka ho amohela mahlale a macha le mekhoa mosebetsing oa hau.
- Ho Lekanya Mosebetsi le Bophelo: Kenya ts'ebetsong maqheka a kang ho thibela nako le ho fana ka baemeli ho boloka tekano ea bophelo bo botle ba mosebetsi.
Mehopolo ea ho qetela
Ka ho sebelisa litlhahiso tse sa tšoaneng bakeng sa mehlala ea ntlafatso, re ka ntlafatsa tsebo ea rōna, likamano tsa rōna le boiketlo ba rōna ka kakaretso.
'Me ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa litsebo tsa nehelano, nahana ka ho sebelisa matla a AhaSlides, e ka isang lipuo tsa hau boemong bo phahameng!
FAQs
Ke mohlala ofe oa tlhahiso ea ho ntlafatsa?
Ntlafatsa tsebo ea hau ea ho laola nako ka ho sebelisa mokhoa oa Epicurean Time Management.
Mohlala oa ntlafatso ea basebetsi ke ofe?
Mohlala oa ntlafatso ea basebetsi o ka kenyelletsa mosebeletsi ea sebetsang ho ntlafatsa tsebo ea bona ea puisano.
Moelelo oa litlhahiso tsa ntlafatso ke ofe?
Litlhahiso tsa ntlafatso ke mehopolo e thusang kapa likeletso tse reretsoeng ho ntlafatsa litsebo, ts'ebetso, lits'ebetso, kapa boiketlo. Ba fana ka mehato e sebetsang bakeng sa liphello tse molemo likarolong tse fapaneng tsa bophelo.
