Ṣe o ṣetan lati rọpo awọn ero odi, awọn ikunsinu, ati yi igbesi aye rẹ pada? O rọrun pupọ ju bi o ti ro lọ. Ohun rere kan bẹrẹ pẹlu ironu daadaa. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni dide ni kutukutu, mu gilasi kan ti omi, rẹrin musẹ ki o leti ararẹ pẹlu awọn iṣeduro rere ojoojumọ wọnyi fun ironu rere.
Ṣe o ni awọn ifiyesi nipa igbesi aye ọjọ iwaju ati iṣẹ rẹ? Ṣe o rẹrẹ lati inu ironu pupọ bi? O le ni anfani lati awọn agbasọ ọrọ atẹle wọnyi. Ninu eyi blog, a ṣeduro 30+ awọn ifẹsẹmulẹ ojoojumọ ni ironu rere fun itọju ara ẹni bii bi o ṣe le ṣe wọn sinu awọn ero rẹ ati awọn iṣesi ojoojumọ.
Atọka akoonu:
- Kini Awọn Imudaniloju Gangan fun ironu Rere?
- 30+ Awọn iṣeduro lojoojumọ fun ironu rere lati Mu Igbesi aye Rẹ dara si
- Bii o ṣe le ṣafikun Awọn iṣeduro Ojoojumọ fun ironu rere sinu Igbesi aye Rẹ?
- Diẹ Italolobo lati Amoye
- Awọn Iparo bọtini
- Nigbagbogbo bi Ìbéèrè
Kini Awọn Imudaniloju Gangan fun ironu Rere?
O ṣee ṣe pe o ti gbọ ti awọn iṣeduro, paapaa ti o ba nifẹ si idagbasoke ati alafia. Wọn jẹ ilana fun idinku awọn ero odi deede si awọn ti o dara. Awọn iṣeduro ti o dara jẹ ikede ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda ihuwasi opolo to dara ati ilọsiwaju amọdaju ti ọpọlọ rẹ.
Awọn ifẹsẹmulẹ fun ironu rere ni olurannileti kan lati rọ ọ lati gbagbọ pe lojoojumọ yoo dara julọ, ti o mu ọ lọ lati gbe dara julọ. Ni pataki julọ, wọn jẹ awọn irinṣẹ agbara lati ṣe atunto ero inu rẹ ati iwoye lori igbesi aye.
30+ Awọn iṣeduro lojoojumọ fun ironu rere lati Mu Igbesi aye Rẹ dara si
O to akoko lati ka awọn iṣeduro ẹlẹwa wọnyi ni ariwo fun ironu rere.
Awọn iṣeduro Ilera Ọpọlọ: "Mo yẹ"
1. Mo gbagbo ninu ara mi.
2. Mo nifẹ ati gba ara mi bi emi.
3. Mo l’ewa.
4. O ti wa ni feran o kan fun jije ti o ba wa ni, o kan fun tẹlẹ. - Ram Dass
5. Mo gberaga fun ara mi.
6. Mo ni igboya ati igboya.
7. Awọn ikoko ti ifamọra ni lati nifẹ ara rẹ - Deepak Chopra
8. Emi li o tobi julo. Mo ti sọ pe paapaa ṣaaju ki Mo mọ pe Mo wa. - Muhammad Ali
9. Emi nikan fi ara mi we ara mi
10. Ohun rere gbogbo ni mo yẹ l’aye mi.
Awọn iṣeduro ilera ti opolo: "Mo le bori"
11. Mo ti le surmount eyikeyi eni lara ipo.
12. Mo wà ní ibi tí ó yẹ ní àkókò tí ó yẹ,mo ń ṣe ohun tí ó tọ́. - Louise Hay
13. Mimi ti oye ni oran mi. - Eyi ni Nhất Hạnh
14. Ẹniti o jẹ inu ni ohun ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ati ṣe ohun gbogbo ni igbesi aye. - Fred Rogers
15. Kò sí ohun tí ó lè sọ ìmọ́lẹ̀ tí ó ń tàn ninu. - Maya Angelou
16. Ayọ ni yiyan, ati loni Mo yan lati ni idunnu.
17. Emi ni akoso ikunsinu mi
18. Ohun ti o ti kọja kọja, ati ohun ti o ti kọja kọja mi kò sọ ọjọ iwaju mi.
19. Kò sí ohun tí ó lè dí mi lọ́wọ́ láti mú àlá mi ṣẹ.
20. Mo ṣe rere lónìí ju àná lọ.
21. A gbọdọ gba ijakulẹ ailopin, ṣugbọn ki o má ṣe sọ ireti ainipẹkun nu. - Martin Luther King Jr
22. Èrò mi kò lé mi lọ́wọ́. Mo ṣakoso awọn ero mi.
Awọn iṣeduro ti o dara fun Ironu Ju
23. O dara lati ṣe awọn aṣiṣe
24. N kò ní ṣàníyàn nípa ohun tí n kò lè darí.
25. Ààlà mi ṣe pàtàkì,ó sì jẹ́ kí n sọ àìní mi fún àwọn ẹlòmíràn.
26. Life ko ni lati wa ni pipe lati wa ni lẹwa.
27. Mo nse agbara mi.
28. Mo ṣe awọn aṣayan ọtun.
29. Ikuna jẹ pataki lati ṣe aṣeyọri.
30. Eyi pẹlu yio kọja.
31. Awọn ifaseyin jẹ awọn anfani lati kọ ẹkọ ati dagba.
32. Mo ṣe gbogbo ohun tí mo lè ṣe,ó sì tó.
Bawo ni lati Ṣafikun Awọn Imudaniloju Ojoojumọ fun ironu Rere Sinu Igbesi aye Rẹ bi?
Okan wa n ṣiṣẹ ni ọna idan. Awọn ero ati awọn igbagbọ rẹ ni ipa lori bi o ṣe huwa ati, lapapọ, ṣẹda otitọ rẹ. Iwe ti a mọ daradara ti "Aṣiri" tun nmẹnuba ero yii. Awọn iṣeduro ti o dara fun iṣaro rere lati fa agbara rere.
Lati ṣafikun awọn iṣeduro ojoojumọ fun ironu rere sinu igbesi aye rẹ nilo ilana kan. Nitorinaa, ṣe adaṣe awọn ilana ti a ṣe akojọ si isalẹ lojoojumọ lati mu awọn ihuwasi ati awọn ironu rẹ dara ati yi igbesi aye rẹ pada lailai!
1. Kọ O kere ju Awọn gbolohun ọrọ 3 lori Akọsilẹ Alalepo kan
Fi awọn gbolohun ọrọ diẹ sii nibiti iwọ yoo rii wọn nigbagbogbo. Yan tọkọtaya kan ti o ṣafihan iṣesi rẹ dara julọ. O le jẹ tabili tabi firiji. A ṣe iwuri gbigbe si ẹhin foonu rẹ ki o le rii nigbakugba, nibikibi.
2. Sọ Ijẹrisi Ojoojumọ si Ara Rẹ ninu Digi
Nigbati o ba n ṣe eyi, o ṣe pataki lati rẹrin musẹ lakoko ti o nwo ararẹ ni digi. Ẹ̀rín músẹ́ àti sísọ àwọn ọ̀rọ̀ ìṣírí yóò jẹ́ kí ara rẹ yá gágá. Sisọ ni owurọ le fun ọ ni agbara ti o nilo fun ọjọ pipẹ. O gbọdọ yọ ara rẹ kuro ninu ibanujẹ, aibikita, ati aibikita ṣaaju ki o to sun.
3. Jẹ Alakoso
Maxwell Maltz kowe iwe kan ti a npe ni "Psycho Cybernetics, A New Way to Get Die Life Out of Life". A nilo o kere ju awọn ọjọ 21 lati ṣe aṣa ati awọn ọjọ 90 lati ṣẹda igbesi aye tuntun. Iwọ yoo ni idaniloju diẹ sii ati ireti ti o ba lo awọn ọrọ wọnyi nigbagbogbo ni akoko pupọ.
Diẹ Italolobo lati Amoye
Ti o ba tun ni aniyan diẹ, iyẹn jẹ deede. Nitorinaa, awọn imọran diẹ sii wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lori ironu daadaa.
Gbagbọ ninu Imudaniloju naa
Ni owurọ kọọkan, lẹsẹkẹsẹ ti o ba dide, yan iwonba kan ki o sọ wọn rara tabi kọ wọn silẹ. Eyi yoo ṣeto ohun orin fun ọjọ rẹ ati jẹ ki o bẹrẹ ni ọna ti o tọ. Ranti, diẹ sii ti o gbagbọ ninu ijẹrisi naa, yoo ni agbara diẹ sii!
Ṣẹda Ijẹrisi Ibaṣepọ
Ati pe maṣe ba ara rẹ sọrọ nikan. Sọ fun awọn ololufẹ rẹ paapaa lati kọ iṣeduro ibatan. A ṣe iwuri fun iṣeduro ibatan. O le ṣe ipa pataki ni idagbasoke isunmọ ẹdun, ṣiṣe asopọ jinle laarin iwọ ati ẹbi rẹ, alabaṣepọ rẹ.
Gbalejo Idanileko ti ironu Rere, Kilode ti kii ṣe
Ife ati Positivity yẹ ki o pin. So awọn miiran pọ ki o pin irin-ajo rẹ ti mu awọn iṣeduro fun ironu rere si igbesi aye gidi. Ti o ba ni aniyan pe iru apejọ yii le nira lati ṣẹda, ma bẹru, a ti bo ọ. Ori si AhaSlides ki o si gbe a ni-itumọ ti awoṣe ninu wa ìkàwé. kii yoo gba akoko pupọ lati ṣatunkọ. Gbogbo awọn ẹya wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda ikopa ati apejọ ibaraenisepo, lati awọn ibeere ifiwe, awọn idibo, kẹkẹ alayipo, Q&A laaye, ati diẹ sii.
Jẹ́ kí àwọn Olùgbọ́ Rẹ fọwọ́ sowọ́ pọ̀
Bẹrẹ apejọ kan ti o nilari, gba awọn esi to wulo, ki o tan awọn olugbo rẹ tan pẹlu awọn iṣeduro ti o dara julọ fun ironu rere. Wole soke lati ya free AhaSlides awoṣe
🚀 Gba adanwo Ọfẹ☁️
Awọn Iparo bọtini
Bọtini si igbesi aye aṣeyọri ati ṣiṣe awọn ohun nla ni a le rii ninu oju-iwoye rere lori igbesi aye. Tẹra pẹlu awọn ohun rere, ma ṣe ma wà sinu irora naa. Remerber, “Awa ni ohun ti a sọ. A jẹ ohun ti a ro."
🔥 Fẹ awọn imọran diẹ sii lati ṣe apẹrẹ awọn igbejade rẹ ti o ṣe iyalẹnu ati iwunilori gbogbo awọn olugbo. forukọsilẹ AhaSlides lẹsẹkẹsẹ lati darapọ mọ awọn miliọnu awọn imọran didan.
Nigbagbogbo bi Ìbéèrè
Tun ni awọn ibeere, a ni awọn idahun to dara julọ fun ọ!
Kini awọn iṣeduro rere 3?
3 Awọn idaniloju rere jẹ awọn agbasọ 3 ti iranlọwọ ara-ẹni. Awọn idaniloju rere jẹ ohun elo ti o lagbara fun bibori iberu, iyemeji ara ẹni, ati ipanilaya ara ẹni. O le gbagbọ ninu ararẹ ati ohun ti o lagbara lati ṣe nipa sisọ awọn iṣeduro rere ni gbogbo ọjọ.
Awọn apẹẹrẹ ti awọn idaniloju 3 ti awọn eniyan aṣeyọri tun ṣe ni gbogbo ọjọ
- Mo nireti lati bori. Mo yẹ lati ṣẹgun.
- Emi kii yoo bikita ohun ti awọn eniyan miiran ro.
- Emi ko le ṣe ohun gbogbo loni, sugbon mo le gbe kan kekere igbese.
Njẹ awọn iṣeduro rere tun ṣe atunṣe ọpọlọ rẹ?
Lilo awọn iṣeduro nigbagbogbo jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati rọpo atijọ, awọn ero ati igbagbọ ti ko dara pẹlu awọn titun, awọn igbega. Awọn idaniloju le 'tun' ọpọlọ nitori awọn ero wa ko le ṣe iyatọ laarin igbesi aye gangan ati irokuro.
Ṣe awọn iṣeduro rere ṣiṣẹ gaan?
Gẹgẹbi iwadi 2018 kan, iṣeduro ara ẹni le ṣe alekun iye-ara ẹni ati iranlọwọ fun ọ lati koju aidaniloju. Awọn ero rere wọnyi le ṣe iwuri iṣe ati aṣeyọri, ti n ṣafihan imunadoko wọn. Awọn iṣeduro rere ṣiṣẹ diẹ sii ni aṣeyọri ti wọn ba ṣojumọ lori ọjọ iwaju ju ti o ti kọja lọ.
Ref: @ Lati positiveaffirmationscenter.com ati @ oprahdaily.com
