با افزایش سن، فعال و فعال نگه داشتن مغز اهمیت بیشتری پیدا می کند. تمرین مهارت های شناختی ما می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه، زوال عقل و سایر زوال ذهنی مرتبط با سن کمک کند. یکی از بهترین راه هایی که سالمندان می توانند ذهن خود را زیرک نگه دارند، انجام مکرر بازی و تحریک ذهنی است.

در این راهنمای جامع، مزایای بازی های مغزی را مورد بحث قرار می دهیم و فهرست گسترده ای از آنها را ارائه می دهیم 10 بازی مغزی رایگان برای سالمندان که برای افراد مسن که به دنبال حفظ هوش ذهنی هستند ایده آل هستند. ما همچنین نشان خواهیم داد که چگونه استفاده از سازندگان مسابقه مانند AhaSlides باعث می شود که بازی های مغزی رایگان برای سالمندان تعاملی تر و جذاب تر شود.

فهرست مندرجات

• اهمیت بازی برای سالمندان
• 10 بازی مغزی رایگان شگفت انگیز برای سالمندان
• ترکیب AhaSlides برای بازی های تعاملی مغزی سالمندان 
• پرسش و پاسخهای متداول

اهمیت بازی برای سالمندانs

انجام بازی‌ها به‌طور منظم تحریک‌های حیاتی را فراهم می‌کند که می‌تواند حافظه، تمرکز، حل مسئله و موارد دیگر را در سالمندان بهبود بخشد. بازی‌های مغزی به ذهن‌های سالخورده تمرین می‌دهند و عضلات ذهنی را تمرین می‌دهند تا به حفظ توانایی‌های شناختی کمک کنند.

برخی از مزایای کلیدی بازی های پازل برای سالمندان عبارتند از:

• تقویت ارتباطات عصبی از طریق وظایف شناختی چالش برانگیز. این سرعت و قدرت کلی پردازش مغز را بهبود می بخشد.
• فعال کردن نواحی جدیدی از مغز که به طور معمول استفاده نمی شوند، انعطاف پذیری مغز را افزایش می دهد.
• بهبود تمرکز و دامنه توجه با درگیر شدن عمیق با فعالیت های ذهنی سخت.
• کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط با افزایش سن و بیماری آلزایمر با فعال نگه داشتن ذهن.
• بالا بردن خلق و خوی از طریق بازی های سرگرم کننده و پاداش دهنده که حس موفقیت را ایجاد می کند.
• مزایای اجتماعی از انجام بازی هایی که سالمندان را با دیگران مرتبط می کند، مبارزه با انزوا.
• با بازی منظم، بازی های فکری می توانند سلامت شناختی، وضوح ذهنی و کیفیت زندگی سالمندان را افزایش دهند.

14 بازی مغزی رایگان شگفت انگیز برای سالمندان

تعداد زیادی بازی مغزی رایگان برای سالمندان وجود دارد که ثابت شده است که نتایج مثبت زیادی به همراه دارد. بگذار چک کنیم!

1. جدول کلمات متقاطع پازل

این یکی از محبوب ترین بازی های مغز آزاد برای سالمندان امروزه است. این کلمات کلاسیک واژگان تمرین، دانش عمومی و حافظه را به چالش می کشد. جدول کلمات متقاطع رایگان برای تمام سطوح مهارت را می توان به صورت آنلاین و در روزنامه ها / مجلات پیدا کرد.

2. سودوکو

سالمندان این بازی را دوست دارند زیرا برای از بین بردن زمان و تمرین مغز شما عالی است. پازل اعداد همه جا درگیر تفکر منطقی و مهارت های تشخیص الگو است. بسیاری از برنامه‌ها و وب‌سایت‌های سودوکو رایگان برای دستگاه‌های تلفن همراه و همچنین در روزنامه‌ها وجود دارد.

3. بازی یک نفره

یکی دیگر از گزینه های بازی های رایگان برای سالمندان بازی Solitaire است. این یک بازی با ورق اصلی است که تمرکز را با ترتیب دادن کارت های بازیکنان افزایش می دهد. یادگیری آن بسیار آسان است و برای بازی به صورت جداگانه مناسب است. بازی یک نفره رایگان در رایانه ها و برنامه ها با شناخته شده ترین نسخه بازی یک نفره Klondike Solitaire ساخته شده است.

4. جستجوی کلمات

چه کسی جستجوی کلمات را دوست ندارد؟ کلاسیک و در عین حال ساده و جالب. تنها کاری که باید انجام دهید این است که اسکن کنید تا کلماتی را برای تقویت مهارت های مشاهده، تمرکز و خواندن پیدا کنید. آنها بازی های فکری برای سالمندان قابل چاپ رایگان و قابل دانلود هستند. بسیاری از پازل های جستجوی کلمات دارای مضامین خاصی هستند، مانند حیوانات، جغرافیا، تعطیلات یا واژگان مربوط به یک موضوع خاص، که بازی کردن در تمام طول روز بسیار سرگرم کننده است.

5. بازی های بی اهمیت

بازی‌های Trivia یک بازی ایده‌آل برای آموزش مغز برای سالمندان هستند، زیرا بازی‌های پرسشی سالمندان را از لحاظ ذهنی درگیر می‌کند و در عین حال حقایق را به خاطر می‌آورد و چیزهای جدید یاد می‌گیرد. هزاران موضوع برای انتخاب وجود دارد، از تاریخ و جغرافیا گرفته تا سوالات سرگرم کننده درباره فیلم ها، آهنگ ها و موارد دیگر. بهتر است که میزبان بازی های بی اهمیتی باشد که اغلب شامل گروه هایی از سالمندان به عنوان یک فعالیت اجتماعی است، جایی که همه با دیگران ارتباط برقرار می کنند و دانش را به اشتراک می گذارند.

مرتبط: سوالات تاریخ | بهترین ۱۵۰+ سوال برای فتح تاریخ جهان

6. شطرنج و چکرز

شطرنج یک بازی ذهنی عالی برای سالمندان است تا توانایی خود در تفکر استراتژیک و منطقی را بهبود بخشند. بازی شطرنج برای اولین بار می تواند دلهره آور باشد اما ارزشش را دارد. ماهیت استراتژیک بازی، سالمندان را تشویق می کند تا از قبل برنامه ریزی کنند و فکر کنند و مهارت های تفکر استراتژیک خود را تقویت کنند.

7. بازی های حافظه  

هیچ بازی بهتری برای سالمندان نسبت به بازی‌های حافظه وجود ندارد. این شامل انواع مختلفی مانند بازی‌های جورچین، بازی‌های حافظه کلمات، حافظه اعداد، تمرکز و بازی‌های ارتباطی می‌شود. برنامه‌های رایگان مختلفی وجود دارند که به طور خاص برای آموزش حافظه برای سالمندان طراحی شده‌اند، مانند Elevate، Lumosity و Brainwell.

8. دستمالی کردن

بازی‌های تخته‌ای مثل اسکربل + مونوپولی را فراموش نکنید. این بازی ترکیبی فوق‌العاده از دو بازی کلاسیک است که کلمه‌سازی اسکربل را با تجارت ملک و مانور استراتژیک مونوپولی ترکیب می‌کند. این بازی کلمات کلاسیک، دایره لغات، استراتژی و سرعت شناختی را با حس رقابت و پیچش‌های منحصر به فرد توسعه می‌دهد.

9 تتریس

Teris یک بازی متحرک و چرخان قطعات پازل در حال سقوط است که شناخت فضایی و تفکر سریع را درگیر می کند. این بازی تقریباً 40 سال است که منتشر شده است و هنوز هم یک بازی ذهنی مورد علاقه برای تمام سنین از جمله سالمندان است. این گیم پلی ساده و در عین حال اعتیاد آور است که برای سالمندان مبتلا به زوال عقل مناسب است تا هر روز برای تمرین مغز خود و بهبود اثرات مثبت بر عملکردهای شناختی بازی کنند.

10. بازی های ترکیبی کلمات

یکی از بهترین بازی های پازل برای سالمندان Unscramble یا Word Jumble Game است. این بازی‌ها معمولاً شامل مرتب کردن مجدد یا باز کردن مجموعه‌ای از حروف برای تشکیل کلمات معتبر هستند. این می تواند به ویژه برای سالمندانی که می خواهند مهارت های زبانی خود را واضح نگه دارند مفید باشد. تمرینات ذهنی منظم با بازی های ذهنی مانند آن می تواند به بهزیستی شناختی کمک کند.

پرسش و پاسخهای متداول

آیا بازی های رایگان برای سالمندان وجود دارد؟

بله، گزینه های بازی رایگان زیادی برای سالمندان وجود دارد! بازی های کلاسیک مانند جدول کلمات متقاطع، سودوکو، بازی یک نفره، جستجوی کلمات، چیزهای بی اهمیت و بازی های تطبیق حافظه بسیار محبوب هستند. همچنین برنامه های رایگان آموزش مغز با بازی های تعاملی طراحی شده برای سالمندان وجود دارد. انجام بازی‌ها با هم در پلتفرم‌هایی مانند AhaSlides باعث اجتماعی شدن و جذاب‌تر شدن آن می‌شود.

آیا بازی های فکری برای سالمندان خوب است؟

بله، بازی های فکری برای سالمندان عالی هستند! آنها تحریک ذهنی مهمی را برای تمرین توانایی های شناختی مانند حافظه، تمرکز، استدلال و برنامه ریزی فراهم می کنند. تمرین منظم مغز به حفظ ذهن سالمندان کمک می کند و ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. بازی های تعاملی مزایای اجتماعی نیز دارند.

چگونه می توانم مغزم را رایگان آموزش دهم؟

بهترین آموزش رایگان مغز برای سالمندان شامل انجام منظم بازی های تحریک کننده و انجام فعالیت های ذهنی چالش برانگیز است. پازل های رایگان و بازی های استراتژیک مختلف را امتحان کنید تا روی مهارت های شناختی مختلف کار کنید. انجام بازی‌های تعاملی در پلتفرم‌هایی مانند AhaSlides، آموزش را اجتماعی‌تر و جذاب‌تر می‌کند. فعال ماندن ذهنی برای سالمندان کلیدی است!

مرجع: MentalUp