Dit sitaat klinkt miskien nuver, mar it is it kaai idee efter ien fan 'e bêste manieren om te learen. Yn it ûnderwiis, wêr't it ûnthâlden fan wat jo leard hawwe sa wichtich is, witten hoe't ferjitten wurket kin hoe't wy leare folslein feroarje.
Tink der sa oan: elke kear as jo wat hast ferjitte en it dan ûnthâlde, makket jo harsens dat ûnthâld sterker. Dat is de wearde fan spaced werhelling - in metoade dy't ús natuerlike oanstriid om te ferjitten brûkt as in krêftich learmiddel.
Yn dit artikel sille wy ûndersykje wat spaasjes werhelling is, wêrom it wurket, en hoe't jo it kinne brûke yn ûnderwizen en learen.
Wat is Spaced Repetition en hoe wurket it?
Wat is spaasjes werhelling?
Spesjale werhelling is in learmetoade wêr't jo ynformaasje mei tanimmende yntervallen besjen. Ynstee fan alles yn ien kear te proppen, romte jo út as jo itselde materiaal studearje.
It is gjin nij idee. Yn 'e 1880's fûn Hermann Ebbinghaus iets dat hy de "Forgetting Curve" neamde. Minsken ferjitte oant de helte fan wat se yn it earste oere leare, neffens wat hy fûn. Dit kin yn 70 oeren oant 24% gean. Oan 'e ein fan' e wike hawwe minsken de neiging om mar sawat 25% te behâlden fan wat se hawwe leard.
Lykwols bestride spaasjes werhelling dizze ferjitte kromme direkt.
Hoe't it wurket
Jo harsens bewarret nije ynformaasje as in ûnthâld. Mar dit ûnthâld sil ferdwine as jo der net oan wurkje.
Spesjale werhelling wurket troch te besjen krekt foardat jo op it punt steane te ferjitten. Op dy manier sille jo dizze ynformaasje folle langer en stabiler ûnthâlde. It kaaiwurd hjir is "spaasje".
Om te begripen wêrom't it "spaasje" is, moatte wy de tsjinoerstelde betsjutting begripe - "kontinu".
Ut ûndersyk hat bliken dien dat it net goed is om alle dagen deselde ynformaasje te besjen. It kin jo wurch en frustrearre fiele. As jo op ôfstân studearje foar eksamens, hat jo harsens tiid om te rêsten, sadat it in manier kin fine om de kennis werom te heljen dy't wurdt fermindere.
Elke kear as jo besjogge wat jo leard hawwe, ferpleatst de ynformaasje fan koarte termyn nei lange termyn ûnthâld. De kaai is yn 'e timing. Yn plak fan alle dagen te besjen, kinne jo nei:
- Ien dei
- Trije dagen
- Ien wike
- Twa wiken
- Ien moanne
Dizze romte groeit as jo de ynformaasje better ûnthâlde.
Foardielen fan spaasjes werhelling
It is dúdlik dat spaasjes werhelling wurket, en stúdzje stipet dit:
- Better lange termyn ûnthâld: Stúdzjes litte sjen dat troch it brûken fan spaasjes werhelling, learlingen kinne sa'n 80% ûnthâlde fan wat se leare nei 60 dagen - in wichtige ferbettering. Jo ûnthâlde dingen better foar moannen of jierren, net allinich foar de test.
- Minder studearje, mear leare: It wurket better dan tradisjonele stúdzjemetoaden.
- Stressfrij: Net mear let opbliuwe om te studearjen.
- Wurket foar alle soarten learen: Fan taalwurdskat oant medyske termen oant wurkrelatearre feardichheden.
Hoe spaasjes werhelling helpt learen en feardigens
Spaasje werhelling op skoallen
Studinten kinne spaasjes werhelling brûke foar hast elk ûnderwerp. It helpt by it learen fan talen troch nije wurdskat yn 'e rin fan' e tiid better te hâlden. De spaasjes oersjoch helpt studinten wichtige datums, termen en formules te ûnthâlden yn fakken basearre op feiten lykas wiskunde, wittenskip en skiednis. Begjinne betiid en beoardielje op regelmjittige yntervallen helpt jo dingen better te ûnthâlden dan op it lêste momint te pakken.
Spaced werhelling op it wurk
Spesjale werhelling wurdt no brûkt troch bedriuwen om meiwurkers better op te trenen. Tidens it oan board fan nije wurknimmers kin wichtige bedriuwynformaasje regelmjittich wurde kontrolearre troch mikrolearningmodules en repetitive kwissen. Foar software-oplieding wurde yngewikkelde funksjes oer de tiid oefene ynstee fan alles tagelyk. Meiwurkers ûnthâlde feiligens- en neilibjenkennis better as se it faak besjogge.
Spaced werhelling foar feardigens ûntwikkelings
Spesjale werhelling is net allinich foar feiten. It wurket ek foar feardichheden. Muzikanten fine dat koarte, op ôfstân oefene sesjes better wurkje as lange maraton. As minsken leare te koade, wurde se der better yn as se begripen oergeane mei genôch romte tusken har. Sels sporttraining wurket op 'e lange termyn better as de praktyk oer de tiid ferspraat wurdt ynstee fan alles yn ien sesje.
Hoe spaasjes werhelling te brûken yn les en training (3 tips)
As ûnderwizer op syk nei it tapassen fan de spaasjes werhellingsmetoade op jo les? Hjir binne 3 ienfâldige tips om jo studinten te helpen behâlde wat jo hawwe leard.
Meitsje it learen leuk en boeiend
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
Skema resinsjes
Match yntervallen oerien mei it nivo fan muoite dat jo leare. Foar útdaagjend materiaal, begjinne mei koartere yntervallen tusken resinsjes. As it ûnderwerp makliker is, kinne jo yntervallen rapper útwreidzje. Altyd oanpasse op basis fan hoe goed jo learlingen dingen ûnthâlde elke kear as jo besjogge. Fertrou it systeem, sels as it liket te lang is ferrûn sûnt de lêste sesje. De lytse muoite om te ûnthâlden helpt eins it ûnthâld.
Folgje foarútgong
Brûk apps dy't detaillearre ynsjoch leverje oer de foarútgong fan jo learlingen. Bygelyks, AhaSlides biedt in rapportfunksje dy't jo helpt de prestaasjes fan elke learling nei elke sesje nau te folgjen. Mei dizze gegevens kinne jo identifisearje hokker konsepten jo learlingen hieltyd ferkeard krije - dizze gebieten hawwe mear rjochte beoardieling nedich. Jou har kudos as jo merke dat se ynformaasje rapper of krekter ûnthâlde. Freegje jo learlingen regelmjittich wat wurket en wat net, en oanpasse jo plan dêrop.
Bonus: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
Spaced Repetition & Retrieval Practice: A Perfect Match
Retrieval praktyk en spaced werhelling binne in perfekte wedstriid. Praktyk foar opheljen betsjuttet josels te testen om ynformaasje werom te heljen ynstee fan it gewoan opnij te lêzen of te besjen. Wy moatte se parallel brûke, om't se inoar oanfolje. Hjir is wêrom:
- Spesjale werhelling fertelt jo wannear't jo moatte studearje.
- Praktyk foar opheljen fertelt jo hoe't jo studearje.
As jo se kombinearje, jo:
- Besykje ynformaasje werom te heljen (opheljen)
- Op de perfekte tiidintervallen (spaasje)
Dizze kombinaasje makket sterkere ûnthâldpaden yn jo harsens dan beide metoaden allinich. It helpt ús ús harsens te trainen, dingen langer te ûnthâlden en better te dwaan op tests troch wat wy leard hawwe yn 'e praktyk te bringen.
Finale Thoughts
Spesjale werhelling kin de manier wêrop jo leare eins feroarje, of jo in studint binne dy't nije dingen leart, in arbeider dy't jo feardigens ferbetterje, of in learaar dy't oaren helpt te learen.
En foar dyjingen yn learrollen is dizze oanpak foaral krêftich. As jo ferjitten yn jo learplan bouwe, kombinearje jo jo metoaden mei hoe't it brein natuerlik wurket. Begjin lyts. Jo kinne ien wichtich konsept kieze út jo lessen en beoardielingssesjes planje dy't mei wat langere yntervallen barre. Jo hoege jo beoardielingstaken net hurd te meitsjen. Ienfâldige dingen lykas koarte kwissen, diskusjes of skriuwopdrachten sille goed wurkje.
Us doel is ommers net om ferjitten foar te kommen. It is om it learen better te meitsjen elke kear as ús learlingen ynformaasje mei súkses weromhelje nei in gat.
