The Ultimate 140 Anyị abụghị ajụjụ ndị ọbịa n'ezie (+Nbudata efu)

Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie bụ egwuregwu nke njikọta iji kpoo egwuregwu mmetụta uche n'abalị ma ọ bụ soro ndị ị hụrụ n'anya gwuo egwu ka mmekọrịta gị dịkwuo omimi, anyị nwere ndepụta zuru ezu maka gị iji FREE n'okpuru!

Nke a bụ egwuregwu ọkwa atọ arụpụtara nke ọma nke na-ekpuchi akụkụ niile nke mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, di na nwunye, ịhụ onwe onye, ​​​​enyi na ezinụlọ. Nwee obi ụtọ na njem nke ime ka njikọ gị dịkwuo omimi!

TL; DR

• Egwuregwu "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie" (WNRS) abụghị naanị ajụjụ; ọ na-emepụta ahụmịhe bara uru maka mkparịta ụka miri emi na njikọ siri ike. 
• Ụbụrụ WNRS bụ Koreen Odiney, ihe nlereanya na onye na-ese ihe dabere na Los Angeles nke chọrọ ịmepụta ezigbo njikọ na ezigbo. 
• Usoro egwuregwu nwere ajụjụ ọkwa atọ, gụnyere nghọta, njikọ, na ntụgharị uche. Enwere ọtụtụ mbipụta ọzọ ma ọ bụ ngwugwu mgbasawanye iji kwado mmekọrịta dị ka ndị di na nwunye, ezinụlọ, ma ọ bụ ndị enyi. 
• Sayensị dị n'azụ ajụjụ WNRS metụtara ịme ajụjụ ziri ezi na ụkpụrụ mmụọ dị ka ọgụgụ isi mmetụta (EQ), nchekasị ọha na eze, na ahụike uche.  
• Nweta ụdị ajụjụ WNRS n'efu ma ọ bụ kaadị deck anụ ahụ na webụsaịtị gọọmentị nke ika, ndị ọzọ na-ere ahịa nke atọ ma ọ bụ n'ahịa n'ịntanetị. 

Isiokwu Ndị Content

Gịnị bụ "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie"?

N'ime ụwa mkparịta ụka ọkụ dị iche iche, egwuregwu anyị abụghị ndị mba ọzọ pụtara dị ka njem n'ime njikọ miri emi. Ọ naghị agbanwegharị ka anyị si egwu egwuregwu, mana ọ na-akọwapụta nke ọma ka anyị na ndị ọzọ na anyị onwe anyị na-akpakọrịta. 

Ya mere, gịnị bụ mmalite na echiche ya?

Onye okike nke WNRS bụ Koreen Odiney, onye nlereanya na onye na-ese ihe na Los Angeles. Nkebi ahịrịokwu a "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie" sitere n'aka onye ọ na-amabughị zutere n'oge oge foto ya. A mụrụ egwuregwu kaadị ahụ n'ihi mmasị o nwere maka imebi ihe mgbochi na ịkpalite njikọ bara uru. 

Egwuregwu ahụ gụnyere ajụjụ dị iche iche na-akpali iche echiche na ọkwa 3 na-aga n'ihu: nghọta, njikọ, na ntụgharị uche. Enwere ụfọdụ mbipụta pụrụ iche ma ọ bụ ngwugwu mgbasawanye dịka di na nwunye, ezinụlọ, na ọbụbụenyi maka ahụmịhe ka ukwuu nke mmekọrịta chiri anya. 

Kedu ihe kpatara WNRS abụghị naanị egwuregwu kaadị? 

Kama ilekwasị anya na asọmpi, egwuregwu ahụ na-emepụta ohere na ahụmahụ bara uru. Dị iche iche na-eche echiche anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie ajụjụ, ị na-eji nwayọọ nwayọọ banye n'ime ụwa nke nchọpụta onwe na ezigbo njikọ. 

Akara ahụ na-emepụtakwa kaadị ikpeazụ maka ndị egwuregwu na-edere ibe ha ozi, na-agbakwụnye mmetụta na-adịgide adịgide. 

Ka o si bụrụ ihe mmetụta zuru ụwa ọnụ

Ekele maka ụzọ pụrụ iche nke ezigbo njikọ, egwuregwu ahụ nwetara ume viral. Ọ na-emetụta ndị na-ege ntị nke ọma na-achọ izi ezi na ụwa dijitalụ nwere obere mmekọrịta ọha na eze. 

Ọzọkwa, ike nke Okwu-nke-Ọnụ na mgbasa ozi mgbasa ozi na-eme ka ọ bụrụ ngwa ngwa ngwa ngwa dị ka ihe zuru ụwa ọnụ. Akara ahụ na-enyekwa mbipụta ma ọ bụ ngwugwu isiokwu dị iche iche iji kwado ọtụtụ ụdị mmekọrịta maka ahụmịhe na-eju afọ. 

Otu esi egwu egwu "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie"

Ị dịla njikere imebi ihe mgbochi na imikpu n'ezi mmekọrịta? Ka anyị nyochaa usoro dị mfe iji kpọọ "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie"!

1. Ntọala egwuregwu na ihe achọrọ

Ị ga-achọ ihe n'okpuru ebe a iji hazie egwuregwu: 

• "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie" kaadị kaadị nwere ọkwa atọ niile. Ị nwere ike iji ngwugwu mgbasawanye iji kwado ndị na-ege gị ntị kwesịrị ekwesị. 
• Pensụl na akwụkwọ ndetu maka ọrụ ikpeazụ nke ntụgharị uche ma ọ bụ idere ibe ha ozi. 
• Oghere dabara adaba na nke dị jụụ maka ndị niile sonyere na-enwe ahụ iru ala ịkọrọ ha echiche ha 

Mgbe ị nwetachara ihe ndị a ga-enwerịrị, gbagharịa kaadị nke ọ bụla ma tinye ha n'ime ikpo dị iche iche. Echefula itinye kaadị ikpeazụ n'akụkụ maka ojiji na njedebe nke egwuregwu. 

Banyere ndị sonyere, ị nwere ike iji ndị egwuregwu abụọ malite egwuregwu ahụ n'ụzọ dị mfe. Ònye ga-ebu ụzọ malite? Kpebie site n'ilegide ibe unu anya; onye mbụ kpuru isi na-amalite! Ị nwere ike soro ndị enyi gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ ọbụna ndị ọbịbịa gwuo egwu. Biko jiri nwayọ mara na a na-agba ndị egwuregwu ume ka ha kesaa n'ihu ọha na n'eziokwu. 

2. Ịghọta ọkwa na ụdị ajụjụ

Ugbu a ọ bụ oge ịghọta ọkwa egwuregwu! A na-enwekarị ajụjụ ọkwa atọ iji mee ka egwuregwu ahụ kawanye njọ: 

• Ọkwa 1: Nghọta - Lekwasị anya n'ịgbaji ice, ime echiche, na inyocha echiche mbụ. 
• Ọkwa 2: Njikọ - Kwado ikere òkè nke onwe, echiche ndụ na mmetụta uche 
• Ọkwa 3: Ntugharị - Kwalite ntụgharị uche miri emi na ahụmịhe onye ọkpụkpọ na ndị ọzọ site na egwuregwu ahụ. 

3. Otu esi eme ka egwuregwu ahụ na-adọrọ mmasị karị

Gaa n'ihu na-enyocha ndụmọdụ bara uru iji kwalite ahụmịhe WNRS gị. Gịnị mere na ị naghị echebara ụfọdụ aro ndị a echiche? 

Kpachara anya maka ịmepụta oghere dị mma na nchekwa. Ọnọdụ na-enweghị ikpe nwere kandụl, nri nri na egwu na-eme ka ndị egwuregwu nwee ahụ iru ala imeghe. 

Emela ọsọ ọsọ! Ka mkparịta ụka na-aga n'ụzọ nkịtị. Wepụta oge gị n'ajụjụ ọ bụla wee jiri ezi mmasị gee ntị nke ọma. 

Ị nwere ike iji WildCards nwere ọtụtụ ihe ịma aka okike iji tinye mmetụ dị egwu na egwuregwu ahụ. 

4. Na-egwuri egwu fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'ime mmadụ

Na-eche ka esi egwu egwuregwu WNRS na ntọala dị iche iche? Ahapụla akụkụ a! N'ezie, ị nwere ike igwu egwu n'onwe gị ma ọ bụ na-enweghị nkwekọrịta. 

• Egwuregwu mmadụ: Decks anụ ahụ dị mma maka ịkwalite ahụmịhe ahụ. Ndị mmadụ na-emekọrịta ihe kpọmkwem dị ka asụsụ ahụ na ileta anya na-ebute mmetụta mmetụta uche karị. Kpọkọtanụ ndị egwuregwu gburugburu tebụl wee malite egwuregwu ahụ dịka iwu ọkọlọtọ! 
• Egwuregwu mebere: Kpọọ WNRS n'ịntanetị na-arụ ọrụ nke ọma site na oku vidiyo dị ka mbugharị ma ọ bụ Facetime maka ndị enyi dị anya ma ọ bụ ndị otu dịpụrụ adịpụ. Onye ọkpụkpọ ọ bụla na-atụgharị oge iji kesaa maka kaadị ịntanetị ọ bụla.

Mana gịnị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ikpo okwu ma ọ bụ ngwa WNRS iji mee egwuregwu ahụ na-atọ ụtọ ma na-adọrọ mmasị? Ka anyị tụlee AhaSlides - usoro ihe ngosi mmekọrịta kachasị dị irè nke na-enye gị ohere ịmepụta ajụjụ mkparịta ụka na ihe ọchị ma ọ bụ atụmatụ ndị ọzọ. Nke a bụ a template maka AhaSlides n'ihi na anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie ajụjụ n'ịntanetị:

• #1: Pịa na bọtịnụ dị n'elu iji sonyere egwuregwu ahụ. Ị nwere ike ịgagharị na slide ọ bụla wee nyefee echiche na ya na ndị enyi gị.
• #2: Iji chekwaa slide ma ọ bụ soro ndị enyi gị gwuo egwu na nzuzo, pịa 'Akaụntụ m' wee debanye aha maka n'efu. AhaSlides akaụntụ. Ị nwere ike hazie ha n'ihu ma soro ndị mmadụ kpọọ ha n'ịntanetị / offline ka ịchọrọ!

Ndepụta zuru oke nke ajụjụ "Anyị abụghị ndị mba ọzọ" (Emelitere 2025)

Ka anyị malite na elu ruo omimi Anyị abụghị n'ezie ndị bịara abịa ajụjụ. Gị na ndị enyi gị ga-enweta agba atọ pụrụ iche na-eje ozi dị iche iche: nghọta, njikọ, na ntụgharị uche.

Ọkwa 1: Nghọta

Ọkwa a na-elekwasị anya na ntụgharị uche onwe onye na ịghọta echiche na mmetụta nke onwe ya. Site n'ịkekọrịta nghọta, ndị sonyere na-enweta nghọta ka ndị ọzọ si ahụ ha. Ha maara nke ikpe ọnyà na inwe mmetụta ọmịiko karịa site n'ịghọta lenses ndị ọzọ.

Nke a bụ ụfọdụ ajụjụ kacha mma na-agbaji ice maka ntụnye aka gị:

1/ Kedu ihe ị chere bụ isi m?

2/ I chere na enweela m ịhụnanya?

3/ Ị chere na enweela m obi mgbawa?

4/ Ị chere na a chụrụ m n'ọrụ?

5/ Ị chere na ama m na ụlọ akwụkwọ sekọndrị?

6/ Kedu ihe ị chere na m ga-ahọrọ? Cheetos na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mgbanaka yabasị?

7/ Ị chere na ọ masịrị m ịbụ nduku oche?

8/ Ị chere na m bụ onye mgbapụ?

9/ I chere na enwere m nwanne? Oke ma ọ bụ nwata?

10/ Ebee ka i chere m tolitere?

11/ I chere na m na-akacha esi nri ma ọ bụ na-eri nri?

12/ Kedu ihe i chere m na-ele anya n'oge na-adịbeghị anya?

13/ I chere na m na-akpọ isi n'isi ụtụtụ asị?

14/ Kedu ihe kacha mma ị ga-echeta imere enyi gị?

15/ Kedu ụdị ọnọdụ ọha na eze na-eme ka ọ na-ewute gị?

16/ Kedu onye i chere na ọ bụ arụsị kacha amasị m?

17/ Kedu mgbe m na-erikarị nri abalị?

18/ Ị chere na ọ na-amasị m iyi uwe uhie?

19/ Kedu ihe ị chere bụ nri kacha amasị m?

20/ Ị chere na m nọ na ndụ Greek?

21/ Ị ma ihe ọrụ nrọ m bụ?

22/ Ị ma ebe ezumike nrọ m dị?

23/ Ị chere na a na-akparị m n'ụlọ akwụkwọ?

24/ I chere na m bu onye na-ekwu okwu?

25/ I chere na abum azu oyi?

26/ Kedu ihe ị chere mmanya Starbucks kacha amasị m bụ?

27/ Ị chere na ọ na-amasị m ịgụ akwụkwọ?

28/ Kedu mgbe ị chere na ọ na-amasịkarị m ịnọrọ naanị m?

29/ Kedu akụkụ nke ụlọ ị chere bụ ebe kacha amasị m?

30/ Ị chere na ọ masịrị m igwu egwuregwu vidiyo?

Ọkwa 2: Njikọ

N'ọkwa a, ndị egwuregwu na-ajụ ibe ha ajụjụ na-akpali iche echiche, na-akwalite njikọ miri emi na ọmịiko.

Ihe ọghọm bụ isi ebe a. Echiche nke ntụkwasị obi na mmekọrịta chiri anya na-abịakarị site na imeghe ihe na ikwusa ozi ọma nke ahụmahụ onwe onye. Ọdịmma na-emebi mkparịta ụka elu-elu ma na-ewusi mmekọrịta ike. Ma ebe a bụ ajụjụ a ga-ajụrịrị maka njikọ miri emi: 

31/ Kedu ka ị chere na m ga-agbanwe ọrụ m?

32/ Gịnị bụ echiche mbụ gị banyere m?

33/ Kedu ihe ikpeazụ ị ghaworo ụgha?

34/ Kedu ihe ị na-ezoro na afọ ndị ahụ niile?

35/ Kedu ihe bụ echiche gị dị egwu?

36/ Kedu ihe ikpeazụ ị ghaara mama gị ụgha?

37/ Gịnị bụ nnukwu ndudue i megoro?

38/ Kedu ihe mgbu kacha njọ ị nwetụrụla?

39/Kedu ihe ị ka na-agbalị igosi onwe gị?

40/ Gịnị bụ àgwà gị kacha akọwapụta?

41/ Kedu ihe kacha sie ike gbasara ịlụ gị?

42/ Kedu ihe kacha mma maka nna ma ọ bụ nne gị?

43/ Gịnị bụ ọkacha mmasị lyric ị na-apụghị ịkwụsị iche echiche banyere gị isi?

44/ Ị na-agha ụgha nye onwe gị banyere ihe ọ bụla?

45/ Kedu anụmanụ ị chọrọ ịzụ?

46/ Kedu ihe ga-adị gị mma ịnakwere nke ọma n'ọnọdụ a dị ugbu a?

47/ Kedu mgbe ikpeazụ ị nwere chi ọma ịbụ gị?

48/ Gịnị bụ adjective na-akọwa gị nke ọma n'oge gara aga na ugbu a?

49/ Gịnị ka nwata gị agaghị ekweta maka ndụ gị taa?

50/ Kedu akụkụ ezinụlọ gị nke ịchọrọ idobe ma ọ bụ hapụ ya?

51/ Kedu ihe kacha amasị gị site na nwata?

52/ Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji bụrụ enyi gị?

53/ Kedu ihe na-ewe mmadụ site na enyi gị gaa na enyi kacha mma maka gị?

54/ Kedu ajụjụ ị na-achọ ịza na ndụ gị ugbu a?

55/ Gịnị ka ị ga-agwa nwa gị?

56/ Gịnị bụ omume gị kacha akwa ụta?

57/ Kedu mgbe ikpeazụ ị na-ebe akwa?

58/ Kedu ihe ị dị mma karịa ọtụtụ ndị ị maara?

59/ Onye ka ị chọrọ ka gị na ya kparịta ụka mgbe owu na-ama gị?

60/ Kedu ihe kacha esi ike na mba ofesi?

Ọkwa 3: Ntụgharị uche

Ọkwa ikpeazụ na-agba ndị egwuregwu ume ịtụgharị uche na ahụmịhe na nghọta enwetara n'oge egwuregwu ahụ. Ọ bụ maka ịghọta onwe gị na ndị ọzọ nke ọma, dị ka mmetụta ha ma ọ bụ mmekọrịta ha na ndị ọzọ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ajụjụ ndị a na-abanye na ọgụgụ isi mmetụta uche gbasara mmetụta ọmịiko na ịmara onwe onye. Ọzọkwa, usoro ntụgharị uche gị ga-ahapụ mmetụta nke mmechi na idoanya.

Ugbu a, lelee ụfọdụ ajụjụ echiche WNRS na-esote:

61/ Kedu ihe ị chọrọ ịgbanwe n'ụdị gị ugbu a?

62/ Onye ka ị chọrọ ịsị ndo ma ọ bụ kelee kacha?

63/ Ọ bụrụ na ị mere m ndepụta ọkpụkpọ, kedu egwu ise ga-adị na ya?

64/ Kedu maka m tụrụ gị n'anya?

65/ Gịnị ka i chere ike m bụ?

66/ Ị chere na anyị nwere ụfọdụ myirịta ma ọ bụ ndịiche?

67/ Kedu onye i chere nwere ike ịbụ ezigbo onye mmekọ m?

68/ Kedu ihe m kwesịrị ịgụ ozugbo enwere m oge?

69/ Ebee ka m tozuru oke inye ndụmọdụ?

70/ Kedu ihe ị mụtara gbasara onwe gị mgbe ị na-egwu egwuregwu a?

71/ Kedu ajụjụ kacha atụ ụjọ ịza?

72/ Gịnị kpatara "sorority" ka dị mkpa na ndụ kọleji

73/ Gịnị ga-abụ onyinye zuru oke nye m?

74/ Kedu akụkụ nke onwe gị ka ị na-ahụ n'ime m?

75/ Dabere na ihe ị mụtara gbasara m, gịnị ka ị ga-atụ aro ka m gụọ?

76/ Kedu ihe ị ga-echeta gbasara m mgbe anyị anaghịzi enwe mmekọrịta?

77/ Site na ihe m nụrụ gbasara m, kedu ihe nkiri Netflix ị na-akwado m ka m lelee?

78/ Kedu ihe m nwere ike inyere gị aka?

79/ Kedu ka Sigma Kappa si aga n'ihu na-emetụta ndụ gị?

80/ Ị nwere ike idi onye na-emejọ gị)?

81/ Gịnị ka m kwesịrị ịnụ ugbu a?

82/ Ị ga-anwa anwa ime ihe na-abụghị mpaghara nkasi obi gị n'izu na-abịa?

83/ Ị chere na ndị mmadụ na-abata na ndụ gị n'ihi ihe ụfọdụ?

84/ Gịnị mere i chere na anyị zutere?

85/ Kedu ihe ị chere na m kacha atụ egwu?

86/ Kedu ihe nkuzi ị ga-ewepụ na nkata gị?

87/ Kedu ihe ị tụrụ aro ka m hapụ?

88/ Kweta ihe 

89/ Kedu maka m nke ị na-aghọtachaghị?

90/ Kedu ka ị ga-esi kọwaa m onye ọbịbịa?

Ihe na-atọ ụtọ: Wildcards

Akụkụ a chọrọ ime ka egwuregwu ajụjụ bụrụ ihe na-atọ ụtọ ma na-adọrọ mmasị. Kama ịjụ ajụjụ, ọ bụ ụdị ntụziaka omume nke ndị na-ese ya ga-emecha. Nke a bụ 10:

91/ See foto ọnụ (sekọnd 60)

92/ Gwa otu akụkọ ọnụ (1 nkeji)

93/ Deere ibe ya ozi ma nye ibe ya. Mepee ya ozugbo ịpụchara.

94/ Were otu selfie ọnụ

95/ Mepụta ajụjụ nke gị na ihe ọ bụla. Mee ka ọ gụọ!

96/ Lee anya n'anya ibe gị maka sekọnd iri atọ. Kedu ihe ị chọpụtara?

97/ Gosi foto gị mgbe ị bụ nwata (na ịgba ọtọ)

98/ Na-abụ abụ ọkacha mmasị 

99/ Gwa onye nke ọzọ ka ọ mechie anya ya ma mechie ya (chere 15 sekọnd wee susuo ha)

100/ Deere onwe gị akwụkwọ ozi. Mgbe nkeji 1 gachara, mepee ma tulee.

Mbipụta Pụrụ Iche & Ngwungwu Mgbasawanye

Mkpa ọzọ Anyị na-adịghị n'ezie ọbịa ajụjụ? Nke a bụ ụfọdụ ajụjụ ndị ọzọ ị nwere ike ịjụ na mmekọrịta dị iche iche, site na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, ịhụnanya onwe onye, ​​ọbụbụenyi, na ezinụlọ ruo n'ebe ọrụ.

10 Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie ajụjụ - mbipụta di na nwunye

101/ Kedu ihe ị chere ga-adị mma maka agbamakwụkwọ gị?

102/ Kedu ihe ga-eme ka gị na m dịkwuo ná mma?

103/ Ọ nwere oge ọ bụla ịchọrọ ịhapụ m?

104/Ụmụaka ole ka ị chọrọ?

105/ Kedu ihe anyị nwere ike ịmepụta ọnụ?

106/ I chere na m ka bụ nwa agbọghọ na-amaghị nwoke?

107/ Kedu àgwà kacha mma gbasara m nke na-abụghị anụ ahụ?

108/ Gịnị bụ akụkọ gbasara gị nke m na-agaghị echefu?

109/ Kedu ihe ị chere n'abalị ụbọchị m zuru oke ga-abụ?

110/ Ị chere na enwebeghị m mmekọrịta?

10 Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie Ajụjụ - mbipụta enyi

111/ Gịnị ka i chere adịghị ike m bụ?

112/ Gịnị ka i chere ike m bụ?

113/ Gịnị ka i chere m kwesịrị ịma banyere onwe m na ikekwe m maara?

114/ Olee otú àgwà anyị si agbakọta onwe anyị?

115/ Kedu ihe kacha amasị gị gbasara m?

116/ N'otu okwu, kọwaa mmetụta gị ugbu a!

117/Kedu azịza m mere ka ìhè pụta ìhè?

118/ Enwere m ike ịtụkwasị gị obi na ị ga-ekwu ihe nzuzo?

119/ Kedu ihe ị na-eche ugbu a?

120/ I chere na m bụ ezigbo kisser?

10 Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie ajụjụ - mbipụta ebe ọrụ

121/ Kedu otu mmezu ọkachamara ị kacha ji eme ọnụ, n'ihi gịnịkwa?

122/ Kekọrịta oge mgbe ị nwetara nnukwu ihe ịma aka n'ọrụ yana otu i siri merie ya.

123/ Gịnị bụ nka ma ọ bụ ike ị nwere nke ị chere na ejighi ya n'ọrụ gị ugbu a?

124/ N'ịtụgharị uche n'ọrụ gị, kedu ihe bụ nkuzi kacha baa uru ị mụtara ruo ugbu a?

125/ Kọwaa ihe mgbaru ọsọ ma ọ bụ ọchịchọ metụtara ọrụ ị nwere maka ọdịnihu.

126/ Kekọrịta onye ndụmọdụ ma ọ bụ onye ọrụ ibe nke nwere mmetụta dị ukwuu na uto ọkachamara gị, na ihe kpatara ya.

127/ Kedu otu ị ga-esi ejikwa nguzozi-ndụ-ọrụ ma na-edobe ịdịmma n'ebe ọrụ na-achọsi ike?

128/ Kedu otu ihe ị kwenyere na ndị otu gị ma ọ bụ ndị ọrụ ibe gị amaghị gbasara gị?

129/ Kọwaa oge mgbe ị nwere mmetụta siri ike nke otu ma ọ bụ imekọ ihe ọnụ n'ebe ọrụ gị.

130/ N'ịtụgharị uche n'ọrụ gị ugbu a, kedu akụkụ kacha akwụghachi ụgwọ n'ọrụ gị?

10 Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie Ajụjụ - mbipụta ezinụlọ

131/ Kedu ihe kacha amasị gị taa?

132/ Kedu ihe kacha atọ ụtọ ị nwetụrụla?

133/ Kedu akụkọ kacha wute gị nụtụrụla?

134/ Gịnị ka ị chọrọ ịgwa m ogologo oge?

135/ Gịnị na-ewe gị ogologo oge ịgwa m eziokwu?

136/ Ị chere na abụ m onye ị nwere ike ịkọrọ?

137/ Kedu ihe omume ị chọrọ ka mụ na ya mee?

138/ Gịnị bụ ihe na-enweghị nkọwa nke mere gị?

139/ Gịnị bụ ụbọchị gị?

140/ Olee mgbe i chere bụ oge kacha mma ikwu maka ihe mere gị?

Sayensị N'azụ Egwuregwu: Gịnị kpatara WNRS ji arụ ọrụ

Naanị obere ajụjụ, kedu ihe ịga nke ọma nke anyị na-abụghị ndị mba ọzọ ajụjụ n'azụ? Site n'ichepụta ụma, ụkpụrụ mmụọ, ma ọ bụ ndị ọzọ? Ka anyị gbadaa ala ka anyị lebakwuo anya na sayensị dị n'azụ egwuregwu ahụ!

Ike nke ịjụ ajụjụ ziri ezi

Kama ilekwasị anya n'inweta naanị azịza, egwuregwu WNRS haziri ajụjụ na-akpali echiche maka nchọpụta onwe onye, ​​nghọta otu, na oge mgbanwe ndụ. Site na ajụjụ icebreaker ruo ajụjụ mmeghe, egwuregwu ahụ na-enye mmetụta dị mma maka ndị egwuregwu ka ha jiri nwayọọ nwayọọ meghee ma soro ndị ọzọ na-akpakọrịta. 

Kedu ka adịghị ike mmetụta uche si eme ka njikọ siri ike

Adịghị ike bụ isi mmekọrịta chiri anya nke mmetụta uche. Ịbanye egwuregwu WNRS na-enye ohere ka ndị egwuregwu kesaa, mụta ihe na ndị ọzọ, ma mụtakwa onwe ha. N'ụzọ dị otú a, ha na-egosipụta ntụkwasị obi, na-edozi mmetụta uche, na ịzụlite ọmịiko maka iwulite njikọ siri ike karị. 

Uru ime mmụọ nke igwu egwuregwu ahụ

E wezụga ịkwalite njikọ siri ike, WNRS nwere ọtụtụ uru ahụike uche na nke mmụọ, dị ka imeziwanye ọgụgụ isi mmetụta (EQ), ịhapụ ihe mgbochi mmekọrịta mmadụ na ibe ya, mgbakasị ahụ, na uto onwe onye. 

Ekele maka ajụjụ ntụgharị uche, ị nwere ike ịkwalite mmata onwe onye na ọmịiko, nke bụ ihe dị mkpa na EQ. Ọzọkwa, eziokwu, mpaghara nchekwa, na njikọ dị mma na-egwu dị ka arịlịka uche iji belata nchekasị na nchekasị mmekọrịta ọha na eze.

E wezụga nke ahụ, mkpali iwebata nwere ike ịbụ oge na-agbanwe ndụ iji nyochaa onwe gị nke ọma maka nghọta miri emi na uto onwe onye.

Holt-Lunstad J. Njikọ mmekọrịta dịka ihe dị mkpa maka ahụike uche na nke anụ ahụ: ihe akaebe, ọnọdụ, ihe ịma aka, na ihe ga-eme n'ọdịnihu. Ụwa mgbaka. 2024 Ọkt; 23 (3): 312-332 . doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199.

Ịhazi "Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie" maka mkpa gị

Nke a bụ otu esi eme egwuregwu WNRS nke gị n'ezie!

Ịmepụta Ajụjụ nke Gị

Tupu ịhazi ajụjụ ndị a, jụọ onwe gị, "Olee ụdị njikọ m chọrọ ịkwalite?". Dabere na mmekọrịta ma ọ bụ mmemme akọwapụtara, ị ga-emepụta ajụjụ dabara adaba. 

Ọzọkwa, were ntụaka sitere na mbipụta na isiokwu ndị ọzọ maka echiche ndị ọzọ iji jụọ ajụjụ ziri ezi. Echefula iji Wildcard na kpaliri ma ọ bụ nhota okwu iji mee ka egwuregwu ahụ na-adọrọ mmasị ma baa uru. 

Egwuregwu ndị ọzọ nwere echiche ndị yiri ya

Hụ Anya n'anya Anyị abụghị ajụjụ ndị ọbịa kama ọ na-achọ inyochakwu; N'okpuru bụ ụfọdụ ọmarịcha ụzọ ọzọ nwere echiche ndị yiri ya: 

• Isiokwu Isiokwu: Egwuregwu mkparịta ụka na-amalite na ajụjụ dị iche iche maka icebreakers na ntụgharị uche miri emi. Echiche maka nri abalị ezinụlọ ma ọ bụ nnọkọ izugbe.
• BigTalkEgwuregwu a na-awụpụ ajụjụ maka obere okwu ma na-abanye ozugbo na mkparịta ụka miri emi na nke bara uru.
• Ka anyị gbamie: Na mbụ maka ndị di na nwunye ka ha jiri ajụjụ ọkwa atọ gwuo egwu: Icebreaker, Deep, and Deeper. Agbanyeghị, ọ nwere ike ime mgbanwe maka ndị sonyere ndị ọzọ ka ha gwuo egwu. 

Ịgwakọta ya na ndị mbido mkparịta ụka ndị ọzọ

Maka ahụmịhe siri ike ma na-adọrọ adọrọ karị, ị nwere ike ịgwakọta ajụjụ anyị abụghị ndị ọbịa na ndị mbido mgbanwe ndị ọzọ. 

Ị nwere ike ikpokọta mkpali sitere na egwuregwu ndị ọzọ iji chegharịa ọtụtụ ajụjụ. Ma ọ bụghị ya, jikọta egwuregwu WNRS na mmemme dị ka eserese, idekọ akụkọ, ma ọ bụ abalị ihe nkiri iji mee ka onye ọ bụla nwee otu isiokwu. Ọkachamma, ị nwere ike ijikọ ngwa anyị abụghị onye ọbịa ma ọ bụ mbipụta dijitalụ na kaadị anụ ahụ maka njirimara mmekọrịta yana mkpali ọhụrụ. 

Ụdị mbipụta na PDF nke ajụjụ WNRS (Nbudata efu)

Anyị abụghị ndị ọbịa n'ezie (WNRS) na-enye PDF nke enwere ike nbudata n'efu nke mbipụta naanị dijitalụ na webụsaịtị ha. Enwere mbipụta dị iche iche iji gboo mkpa gị pụrụ iche, dị ka ngwugwu nyocha onwe, Back to School Edition, Introspective Journal, na ndị ọzọ. 

Budata ajụjụ ndị anyị na-abụghị ndị ọbịa n'efu na ụdị PDF Ebe a!

Iji mepụta kaadị WNRS nke gị, ị nwere ike ibipụta PDF ndị a n'efu wee bee ha n'ime kaadị nke ọ bụla. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịmepụta ajụjụ sitere n'ike mmụọ nsọ usoro WNRS wee bipụta ha na kaadị kaadị.

Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ

References

1. Holt-Lunstad J. Njikọ mmekọrịta dịka ihe dị mkpa maka ahụike uche na nke anụ ahụ: ihe akaebe, ọnọdụ, ihe ịma aka, na ihe ga-eme n'ọdịnihu. Ụwa mgbaka. 2024 Ọkt; 23 (3): 312-332 . doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. Akụkọ IU. Netwọk mmekọrịta siri ike iji lebara ahụike uche anya na ndị na-eto eto, nchọpụta chọpụtara. https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.