Pse është rutina e përditshme e një studenti e rëndësishme?
Thuhet se çdo ditë është një mundësi për të bërë një hap më afër qëllimeve tuaja, për të zhbllokuar potencialin tuaj dhe për t'u bërë versioni më i mirë i vetes. Që nga studenti, ju keni fuqinë për të formuar rrugën tuaj të së ardhmes duke zhvilluar një rutinë të përditshme që ju shtyn drejt madhështisë.
Pra, mos e pengoni më të ndërtoni një rutinë të mirë ditore. Le të fillojmë me këto rutinë studentore themelore, por tepër domethënëse, të cilat patjetër ju frymëzojnë të shfrytëzoni sa më shumë çdo ditë.
Përmbajtje
- 1. Zgjohuni herët
- 2. Bëni një shtrat
- 3. Ushtrime në mëngjes
- 4. Hani një mëngjes
- 5. Planifikoni ditën tuaj
- 6. Para-klasa paraprake
- 7. Përgatiteni gjatë natës
- 8. Shkoni në shtrat në kohë
- 9. Lini kohë për t'u socializuar
- 10. Mësoni diçka të re
- 11. Lexoni libër
- 12. Kufizoni kohën e ekranit
- Pyetjet e bëra më shpesh
- Përtypjet kryesore
Këshilla për një angazhim më të mirë
Po kërkoni një mënyrë interaktive për të pasur një jetë më të mirë në kolegje?.
Merrni shabllone dhe kuize falas për të luajtur për mbledhjen tuaj të ardhshme. Regjistrohu falas dhe merr atë që dëshiron!
🚀 Merr një llogari falas
Rutina e përditshme e një studenti #1: Zgjohuni herët
Çfarë duhet të ketë një rutinë e përditshme në mëngjes për studentët? Pse të mos e bëni ditën tuaj të re duke u zgjuar herët dhe të shmangni zgjimin para se të duhet të dilni nga dera. Zgjimi herët ju lejon të keni një rutinë më të relaksuar në mëngjes dhe të keni një ndikim pozitiv në disponimin dhe këndvështrimin tuaj gjatë gjithë ditës. Ju mund të përdorni minutat ose orët shtesë për të planifikuar ditën tuaj në mënyrë efektive, për t'i dhënë përparësi detyrave dhe për të ndarë kohën tuaj me mençuri. Kjo mund të çojë në menaxhim më të mirë të kohës dhe rritje të produktivitetit të përgjithshëm.
Rutina e përditshme e një studenti #2: Bëni një shtrat
“Nëse doni të shpëtoni botën, filloni duke rregulluar shtratin tuaj”, thotë Admirali McRaven. Një gjë e madhe fillon nga bërja e gjërave të vogla siç duhet. Pra, rutina e parë e përditshme e një studenti që duhet të ndjekë pasi të ngrihet është rregullimi i një shtrati. Një shtrat i rregullt dhe i rregullt mund të krijojë një mjedis të këndshëm dhe qetësues vizualisht. Mund të ndikojë pozitivisht në mentalitetin tuaj dhe të kontribuojë në një mentalitet më të organizuar dhe më të fokusuar për pjesën tjetër të ditës.
Rutina ditore e një studenti #3: Ushtrimi në mëngjes
Nëse po mendoni se çfarë kontribuon në një rutinë të shëndetshme për një student, përgjigja është të bëni ushtrime në mëngjes ose një stërvitje të shpejtë për të freskuar trupin dhe shpirtin tuaj. Është një shembull i shkëlqyer i një rutine të shëndetshme ditore për studentët. Duke përfshirë stërvitjen në rutinën tuaj të mëngjesit, ju e filloni ditën tuaj me një shpërthim energjie dhe vitaliteti, gjë që mund të ndihmojë në uljen e stresit, duke vendosur një ton pozitiv për ditën në vazhdim.
Rutina ditore e një studenti #4: Hani një mëngjes
Shumë studentë, veçanërisht ata në kolegj, priren të anashkalojnë rëndësinë e ngrënies së mëngjesit në rutinën e tyre të përditshme. Megjithatë, është thelbësore që studentët t'i japin përparësi një mëngjesi ushqyes për të ushqyer trupin dhe mendjen e tyre për ditën në vijim në orarin e tyre të përditshëm. Një stomak bosh mund të çojë në ulje të përqendrimit, mungesë energjie dhe vështirësi në mbajtjen e informacionit. Përveç kësaj, anashkalimi i mëngjesit mund të rezultojë në simptoma të tilla si marramendje, nervozizëm dhe vendimmarrje të dobët.
Rutina ditore e një studenti #5: Planifikoni ditën tuaj
Një rutinë e përditshme produktive për studentët zakonisht fillon me krijimin e një orari në listën e detyrave. Nxënësit duhet të mësojnë të vendosin qëllime dhe të ndajnë kohë për aktivitete specifike për të menaxhuar kohën në mënyrë efektive. Mos prisni derisa gjithçka të ngatërrohet, ose afatet e minutës së fundit dhe gjeni veten duke nxituar për të kryer detyrat pa konsideratë të kujdesshme. Merrni kohë për të planifikuar dhe prioritizuar aktivitetet tuaja, duke u siguruar që çdo detyrë të marrë vëmendjen që meriton.
Related: Teknika e Boksit të Kohës – Udhëzues për t'u përdorur në 2023
Rutina ditore e një studenti #6: Parashikimi para klasës
Për të mësuar efektiv akademik, është e dobishme të gjesh kohë jo vetëm për të përfunduar detyrat, por edhe për t'u përgatitur për mësimet e së nesërmes. Hulumtimet tregojnë se studentët që rishikojnë dhe shikojnë paraprakisht mësimet e tyre një ditë përpara klasës priren të tejkalojnë ata që nuk bëjnë asgjë. Duke u njohur me përmbajtjen paraprakisht, mund të përfshiheni aktivisht në diskutime në klasë, të bëni pyetje të thella dhe të lidhni informacionin e ri me njohuritë e mëparshme.
Rutina ditore e një studenti #7: Përgatituni gjatë natës
Ndërsa studimet akademike janë një aspekt jetik i jetës së një studenti, përfshirja e punëve të shtëpisë në rutinën e përditshme të një studenti që nga fëmijëria e hershme mund të sjellë përfitime të shumta. Ai jep mësime të vlefshme për përgjegjësinë, menaxhimin e kohës dhe kontributin në familjen ose hapësirën e përbashkët të jetesës. Për shembull, ata mund të ndihmojnë me përgatitjet e vakteve duke shtruar tryezën dhe duke pastruar enët më pas, ose të mësojnë të renditin, lajnë dhe palosin vetë rrobat e tyre.
Rutina ditore e një studenti #8: Shkoni në shtrat në kohë
Një rutinë ideale të përditshme të një studenti nuk mund t'i mungojë orari i qëndrueshëm i fiksuar i shtratit. Vlen të përmendet se gjumi adekuat është thelbësor për mirëqenien e përgjithshme dhe performancën akademike. Ndihmon në rregullimin e orës së brendshme të trupit, duke promovuar cilësi dhe kohëzgjatje më të mirë të gjumit. Për më tepër, ai gjithashtu promovon zakone të shëndetshme dhe vetëdisiplinë, pasi studentët i japin përparësi pushimit të tyre dhe njohin rëndësinë e mbajtjes së një stili jetese të ekuilibruar.
Rutina ditore e një studenti #9: Lini kohë për t'u shoqëruar
Shumë studentë po përballen gjithashtu me praktikën e "jishuku" ose të vetëpërmbajtjes gjatë periudhave të provimeve si rutinat e përditshme të studentëve japonezë. Por është gjithashtu e nevojshme të balancohet jeta akademike dhe aktivitetet shoqërore, hobi dhe madje edhe koha e lirë. Kalimi i disa orëve të javës për të ndjekur aktivitetet e klubit, për të bërë sport, për t'u angazhuar në punë vullnetare ose për të dalë me miqtë janë mënyrat më të mira për të kapërcyer presionin akademik, si dhe për të ruajtur mirëqenien fizike dhe mendore.
Related: Lojëra të shpejta për t'u luajtur në klasë për vitin 2023
Rutina ditore e një studenti #10: Mësoni diçka të re
Rutina e përditshme e jetës studentore nuk fokusohet vetëm në gjërat e shkollës, por përpiquni të mësoni diçka të re çdo ditë ose çdo periudhë kohe. Mos e kufizoni veten në kufijtë e teksteve dhe klasave.
Përveç kësaj, prindërit duhet t'u japin studentëve hapësirë për të mësuar gjëra të reja duke i inkurajuar ata të vizitojnë muzetë, të ndjekin ngjarje kulturore, të regjistrohen në klasa talentesh, të eksplorojnë një gjuhë të re dhe më shumë. Ndihmon absolutisht për të zgjeruar perspektivat e tyre, për të zhvilluar aftësitë e të menduarit kritik dhe për të ushqyer një pasion për të mësuarit gjatë gjithë jetës.
Rutina ditore e një studenti #11: Lexoni libër
Askush nuk mund ta mohojë rolin e leximit të librave në rutinën e përditshme të një studenti. Praktikimi i zakonit të leximit të një libri është një aktivitet i përditshëm shpërblyes për një student. Ato mund të fillojnë me gjysmë ore dhe pastaj të rriten gradualisht. Do të habiteni se sa shumë mund të mësoni nga libri dhe sa larg mund t'ju çojë ai në rritjen tuaj personale dhe intelektuale. Pavarësisht nëse zgjidhni libra trillues, jo-fiction, vetëndihmë ose libra edukativë, të gjithë janë të dobishëm për të trajnuar zakonin tuaj të leximit për sa kohë që ju duket e këndshme dhe motivuese.
Rutina ditore e një studenti #12: Kufizoni kohën para ekranit
Gjëja e fundit që bën një rutinë të përsosur ditore për një student është të reduktojë sa më shumë kohën e ekranit. Ndërsa është e vërtetë që pajisjet inteligjente mund të jenë të dobishme për të mësuar, ato gjithashtu mund të jenë shumë shpërqendruese dhe të dëmshme për produktivitetin. Koha e tepërt para ekranit, veçanërisht e shpenzuar në aktivitete jo-edukative si rrjetet sociale, lojërat ose shikimi i tepruar i shfaqjeve mund të çojë në zvarritje, ulje të aktivitetit fizik dhe cilësi të dobët të gjumit.
Për të krijuar një rutinë më të shëndetshme, studentët duhet të vendosin kufij dhe të vendosin kufij në kohën e tyre para ekranit. Kjo përfshin reduktimin e ndërgjegjshëm të përdorimit rekreativ të ekranit dhe caktimin e hapësirave specifike kohore për qëllime edukative ose detyra të nevojshme.
Pyetjet e bëra më shpesh
Cilat janë përfitimet e rutinës së përditshme për një student?
Rutinat e përditshme ofrojnë përfitime të shumta për studentët. Ata promovojnë disiplinën, duke i ndihmuar studentët të zhvillojnë një ndjenjë të strukturës dhe përgjegjësisë. Për më tepër, rutinat e përditshme nxisin aftësitë e menaxhimit të kohës, duke i lejuar studentët të prioritizojnë detyrat në mënyrë efektive dhe të arrijnë një ekuilibër më të mirë punë-jetë.
Si e shkruani një rutinë të përditshme për studentët me kalimin e kohës?
Këto hapa të mëposhtëm mund të ndihmojnë që rutina e përditshme e një studenti të bëhet më e organizuar:
1. Përcaktoni kohën e zgjimit dhe vendosni një rutinë të qëndrueshme të mëngjesit.
2. Alokoni periudha specifike kohore për klasat, seancat e studimit dhe detyrat e shtëpisë.
3. Përfshini pushimet për vaktet, aktivitetin fizik dhe relaksimin.
4. Planifikoni aktivitete jashtëshkollore dhe shoqërim.
5. Caktoni një orar të caktuar të gjumit për pushim të mjaftueshëm.
6. Rishikoni dhe rregulloni rregullisht rutinën bazuar në nevojat dhe prioritetet individuale.
Si e bëni një rutinë të mirë studentore?
Mënyra më e mirë për të mbajtur një orar të mirë rutinë për studentët është të shtyjnë veten që t'i përmbahen rutinës sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që të zhvillojnë zakone të mira dhe ta bëjnë më të lehtë menaxhimin e kohës në mënyrë efektive.
A ndikohet rutina e përditshme e studentëve gjatë izolimit?
Me mbylljen e shkollave dhe kalimin në mësimin online, nxënësve iu desh të përshtateshin me një mënyrë të re të të mësuarit nga shtëpia. Mungesa e klasave personale, ndërveprimet e reduktuara sociale dhe përzierja e hapësirave personale dhe akademike prishën rutinat e tyre të rregullta, duke kërkuar që ata të vendosnin orare të reja dhe të përshtateshin me mjedise të ndryshme mësimore.
Kush ka një rutinë të vështirë ditore si student?
Studentët që ndjekin programe akademike shumë të kërkuara ose angazhohen në aktivitete konkurruese shpesh kanë rutina serioze të përditshme. Kjo mund të përfshijë studentë në programe akademike rigoroze si shkolla mjekësore, inxhinieri ose drejtësia, të cilët mund të kenë orë të gjata studimi, lëndë të gjera dhe provime sfiduese
Përtypjet kryesore
Mbajtja e një rutine të mirë për një student nuk është kurrë e lehtë, veçanërisht sepse ka shumë shpërqendrime në ditët e sotme. Së bashku me ndjekjen e nivelit të lartë akademik, mos harroni t'i lejoni vetes pushime të shkurtra gjatë gjithë ditës për t'u rimbushur dhe për t'u angazhuar në hobi të këndshme.
ref: Kolegjbërës | Stetson.edu
