פארוואס איז טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד וויכטיק?
עס איז געזאגט אַז יעדער טאָג איז אַ געלעגנהייט צו נעמען איין שריט נעענטער צו דיין גאָולז, צו ופשליסן דיין פּאָטענציעל, און צו ווערן דער בעסטער ווערסיע פון זיך. זינט תּלמיד קאַפּטער, איר האָבן די מאַכט צו פאָרעם דיין צוקונפֿט דרך דורך דעוועלאָפּינג אַ טעגלעך רוטין וואָס דרייווז איר צו גרויסקייט.
אַזוי טאָן ניט האַלטן זיך צוריק פון בויען אַ גוט טעגלעך רוטין מער. זאל ס אָנהייבן מיט די יקערדיק, אָבער ינקרעדאַבלי באַטייַטיק תּלמיד רוטין וואָס באשטימט ינספּירירן איר צו מאַכן די מערסט פון יעדער טאָג.
טיש פון קאָנטענץ
- 1. וועקן זיך פרי
- 2. מאַכן אַ בעט
- 3. מאָרגן געניטונג
- 4. האָבן אַ פרישטיק
- 5. פּלאַן דיין טאָג
- 6. פאַר-קלאַס פּריוויו
- 7. צוגרייטן יבערנאַכטיק
- 8. גיין צו בעט אויף צייַט
- 9. לאָזן צייט צו סאָושאַלייז
- 10. לערנען עפּעס נייַ
- 11. לייענען בוך
- 12. שיעור פאַרשטעלן צייט
- אָפֿט געשטעלטע פֿראגן
- שליסל טייקאַווייַס
עצות פֿאַר בעסער באַשטעלונג
איר זוכט פֿאַר אַן ינטעראַקטיוו וועג צו האָבן אַ בעסער לעבן אין קאַלידזשיז?
באַקומען פריי טעמפּלאַטעס און קוויזיז צו שפּילן פֿאַר דיין ווייַטער זאַמלונג. צייכן אַרויף פֿאַר פריי און נעמען וואָס איר ווילט!
🚀 באַקומען אַ פריי חשבון
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 1: וועקן זיך פרי
וואָס זאָל-האָבן אַ טעגלעך מאָרגן רוטין פֿאַר סטודענטן? פארוואס נישט מאַכן דיין נייַ טאָג דורך באַקומען אַרויף פרי, און ויסמיידן וואַקינג אַרויף רעכט איידער איר דאַרפֿן צו זיין אויס די טיר. וועקן זיך פרי אַלאַוז איר צו האָבן אַ מער רילאַקסט מאָרגן רוטין און מאַכן אַ positive פּראַל אויף דיין שטימונג און דערוואַרטונג איבער דעם טאָג. איר קענען נוצן די עקסטרע מינוט אָדער שעה צו פּלאַן דיין טאָג יפעקטיוולי, פּרייאָראַטייז טאַסקס און ווייזן דיין צייט. דאָס קען פירן צו בעסער צייט פאַרוואַלטונג און געוואקסן קוילעלדיק פּראָודאַקטיוויטי.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 2: מאַכן אַ בעט
"אויב איר ווילט ראַטעווען די וועלט, אָנהייבן מיט מאַכן דיין בעט," זאגט אַדמיראַל מאַקראַווען. א גרויס זאַך סטאַרץ פון טאן קליין זאכן רעכט. אַזוי דער ערשטער טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד צו נאָכפאָלגן נאָך געטינג אַרויף איז מאַכן אַ בעט. א ציכטיק און ציכטיק בעט קענען מאַכן אַ וויזשוואַלי וואוילגעפעלן און קאַמינג סוויווע. עס קענען דורכויס ימפּלאַמענאַד דיין מיינדסעט און ביישטייערן צו אַ מער אָרגאַניזירט און פאָוקיסט מיינדסעט פֿאַר די רעשט פון די טאָג.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 3: מאָרגן געניטונג
אויב איר טראַכטן וועגן וואָס קאַנטריביוץ צו אַ געזונט רוטין פֿאַר אַ תּלמיד, דער ענטפער איז טאן מאָרגן געניטונג אָדער אַ שנעל ווערקאַוט צו דערפרישן דיין גוף און נשמה. עס איז אַ ויסגעצייכנט בייַשפּיל פון אַ געזונט טעגלעך רוטין פֿאַר סטודענטן. דורך ינקאָרפּערייטינג געניטונג אין דיין מאָרגן רוטין, איר קיקקסטאַרט דיין טאָג מיט אַ פּלאַצן פון ענערגיע און ווייטאַלאַטי, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, באַשטעטיקן אַ positive טאָן פֿאַר דעם טאָג פאָרויס.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 4: האָבן אַ פרישטיק
פילע סטודענטן, ספּעציעל יענע אין קאָלעגע, טענד צו יבערקוקן די באַטייַט פון פרישטיק אין זייער טעגלעך רוטין. אָבער, עס איז יקערדיק פֿאַר סטודענטן צו פּרייאָראַטייז אַ נערעוודיק פרישטיק צו ברענוואַרג זייער ללבער און מחשבות פֿאַר די טאָג פאָרויס אין זייער טעגלעך רוטין פאָרפּלאַן. אַ ליידיק מאָגן קענען פירן צו דיקריסט קאַנסאַנטריישאַן, פעלן פון ענערגיע, און שוועריקייט אין ריטיינינג אינפֿאָרמאַציע. אַדדיטיאָנאַללי, סקיפּינג פרישטיק קען פירן צו סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, יריטאַבילאַטי און נעבעך באַשלוס-מאכן.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 5: פּלאַן דיין טאָג
א פּראָדוקטיוו טעגלעך רוטין פֿאַר סטודענטן יוזשאַוואַלי סטאַרץ מיט קריייטינג אַ פּלאַן אין צו-טאָן רשימה. סטודענטן זאָל לערנען צו שטעלן גאָולז, און אַלאַקייט צייט פֿאַר ספּעציפיש אַקטיוויטעטן צו פירן צייט יפעקטיוולי. דו זאלסט נישט וואַרטן ביז אַלץ איז מעסט אַרויף, אָדער לעצטע מינוט דעדליינז און געפֿינען זיך ראַשינג דורך טאַסקס אָן אָפּגעהיט באַטראַכטונג. נעמען די צייט צו פּלאַן און פּרייאָראַטייז דיין אַקטיוויטעטן, ינשורינג אַז יעדער אַרבעט נעמט די ופמערקזאַמקייט עס פארדינט.
פֿאַרבונדענע: צייט באָקסינג טעכניק - גייד צו נוצן אין 2023
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 6: פאַר-קלאַס פאָרויסיקע ווייַזונג
פֿאַר עפעקטיוו אַקאַדעמיק לערנען, עס איז וווילטויק צו נעמען צייט ניט בלויז צו ענדיקן אַסיינמאַנץ, אָבער אויך צוגרייטן פֿאַר די לעקציעס פון דער ווייַטער טאָג. פאָרשונג ינדיקייץ אַז סטודענטן וואָס אָפּשאַצן און פאָרויסיקע ווייַזונג זייער לעקציעס איין טאָג פאָרויס פון די קלאַס טענד צו העכערן די וואס טאָן גאָרנישט. דורך באקענען זיך מיט די אינהאַלט פריער, איר קענען אַקטיוולי אָנטייל נעמען אין קלאַס דיסקוסיעס, פרעגן ינסייטפאַל פֿראגן און פאַרבינדן נייַע אינפֿאָרמאַציע מיט פריערדיק וויסן.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 7: צוגרייטן יבערנאַכטיק
כאָטש אַקאַדעמיק שטודיום זענען אַ וויטאַל אַספּעקט פון אַ תּלמיד ס לעבן, ינקאָרפּערייטינג כאַוסווערק אין די טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד פֿון פרי קינדשאַפט קענען צושטעלן פילע בענעפיץ. עס לערנט ווערטפול לעקציעס וועגן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, צייט פאַרוואַלטונג און קאַנטריביוטינג צו די משפּחה אָדער שערד לעבעדיק פּלאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, זיי קענען העלפן מיט מאָלצייַט פּרעפּעריישאַנז דורך שטעלן די טיש און פּאָליאַנע קיילים דערנאָך, אָדער לערנען צו סאָרט, וואַשן און פאַרלייגן זייער אייגן קליידער.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 8: גיין צו בעט אויף צייט
אַן אידעאל טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד קען נישט פעלן קאָנסיסטענט פאַרפעסטיקט בעט צייט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז טויגן שלאָפן איז קריטיש פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן און אַקאַדעמיק פאָרשטעלונג. עס העלפּס רעגולירן די גוף ס ינערלעך זייגער, פּראַמאָוטינג בעסער שלאָפן קוואַליטעט און געדויער. דערצו, עס אויך פּראַמאָוץ געזונט געוווינהייטן און זיך-דיסציפּלין, ווייַל סטודענטן פּרייאָראַטייז זייער מנוחה און דערקענען די וויכטיקייט פון מיינטיינינג אַ באַלאַנסט לייפסטייל.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 9: לאָזן צייט צו סאָושאַלייז
פילע סטודענטן זענען אויך פייסינג די פיר פון "דזשישוקו" אָדער זיך-צאַמונג בעשאַס יגזאַם פּיריאַדז ווי יאַפּאַניש תּלמיד טעגלעך רוטינז. אָבער עס איז אויך נייטיק צו באַלאַנסירן אַקאַדעמיק לעבן און געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן, כאַביז און אפילו פרייַע צייַט. ספּענדינג עטלעכע שעה פון אַ וואָך צו אָנטייל נעמען אין קלוב אַקטיוויטעטן, טאָן ספּאָרט, אָנטייל נעמען אין פרייַוויליקער אַרבעט, אָדער גיין אויס מיט פרענדז זענען די בעסטער וועגן צו באַקומען איבער אַקאַדעמיק דרוק און טייַנען גשמיות און גייַסטיק געזונט.
פֿאַרבונדענע: שנעל שפּילערייַ צו שפּילן אין קלאַסצימער פֿאַר 2023
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 10: לערן עפּעס נייַ
די טעגלעך רוטין פון תּלמיד לעבן איז נישט בלויז פאָקוס אויף שולע שטאָפּן, פּרובירן צו לערנען עפּעס נייַ יעדער טאָג אָדער יעדער צייט. צי ניט באַגרענעצן זיך אין די קאַנפיינז פון טעקסטבוקס און קלאַסרומז.
אין דערצו, עלטערן אויך דאַרפֿן צו געבן סטודענטן פּלאַץ צו לערנען נייַע טינגז דורך מוטיקן זיי צו באַזוכן מיוזיאַמז, אָנטייל נעמען אין קולטור events, פאַרשרייַבן אין טאַלאַנט קלאסן, ויספאָרשן אַ נייַע שפּראַך, און מער. עס לעגאַמרע העלפּס צו יקספּאַנד זייער פּערספּעקטיווז, אַנטוויקלען קריטיש טראכטן סקילז און נערטשער אַ לייַדנשאַפט פֿאַר לייפלאָנג לערנען.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 11: לייענען בוך
קיין איינער קענען לייקענען די ראָלע פון לייענען ביכער אין אַ תּלמיד ס טעגלעך רוטין. פּראַקטיסינג אַ מידע פון לייענען אַ בוך איז אַ ריוואָרדינג טעגלעך טעטיקייט פֿאַר אַ תּלמיד. זיי קענען אָנהייבן מיט אַ האַלב שעה און דעמאָלט פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל איר קענען לערנען פון דעם בוך און ווי ווייַט עס קענען נעמען איר אין דיין פערזענלעכע און אינטעלעקטואַל וווּקס. צי איר קלייַבן בעלעטריסטיק, נאַן-בעלעטריסטיק, זיך-הילף אָדער בילדונגקרייז ביכער, אַלע זענען נוציק צו באַן דיין לייענען געוווינהייטן אַזוי לאַנג ווי איר געפֿינען עס ענדזשויאַבאַל און מאָוטאַווייטינג.
טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד # 12: באַגרענעצן די פאַרשטעלן צייט
די לעצטע זאַך וואָס מאכט אַ שליימעסדיק טעגלעך רוטין פֿאַר אַ תּלמיד איז צו רעדוצירן די פאַרשטעלן צייט ווי פיל ווי מעגלעך. כאָטש עס איז אמת אַז קלוג דעוויסעס קענען זיין נוציק פֿאַר לערנען, זיי קענען אויך זיין זייער דיסטראַקטינג און דעטראַמענאַל צו פּראָודאַקטיוויטי. יבעריק פאַרשטעלן צייט, ספּעציעל פארבראכט אויף ניט-בילדונגקרייז אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי געזעלשאַפטלעך מידיאַ, גיימינג אָדער בינגע-וואַטשינג שאָוז קענען פירן צו פּראַקראַסטאַניישאַן, רידוסט פיזיש טעטיקייט און נעבעך שלאָפן קוואַליטעט.
צו שאַפֿן אַ כעלטיער רוטין, סטודענטן זאָל פאַרלייגן באַונדריז און שטעלן לימאַץ אויף זייער פאַרשטעלן צייט. דאָס ינוואַלווז קאַנשאַסלי רידוסינג רעקרייישאַנאַל פאַרשטעלן באַניץ און אַלאַקייטינג ספּעציפיש צייט סלאָץ פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן אָדער נייטיק טאַסקס.
אָפֿט געשטעלטע פֿראגן
וואָס זענען די בענעפיץ פון טעגלעך רוטינז פֿאַר אַ תּלמיד?
טעגלעך רוטינז צושטעלן פילע בענעפיץ פֿאַר סטודענטן. זיי העכערן דיסציפּלין, העלפּינג סטודענטן אַנטוויקלען אַ געפיל פון סטרוקטור און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. דערצו, טעגלעך רוטינז פאַסטער צייט פאַרוואַלטונג סקילז, אַלאַוינג סטודענטן צו פּרייאָראַטייז טאַסקס יפעקטיוולי און דערגרייכן אַ בעסער אַרבעט-לעבן וואָג.
ווי טאָן איר שרייַבן אַ טעגלעך רוטין פֿאַר סטודענטן מיט צייט?
די פאלגענדע סטעפּס קענען העלפֿן די טעגלעך רוטין פון אַ תּלמיד צו ווערן מער אָרגאַניזירט:
1. באַשטימען די וואַקינג צייַט און פאַרלייגן אַ קאָנסיסטענט מאָרגן רוטין.
2. אַלאַקייט ספּעציפיש צייט סלאָץ פֿאַר קלאסן, לערנען סעשאַנז און לעקציעס.
3. אַרייַננעמען ברייקס פֿאַר מילז, פיזיש טעטיקייט, און אָפּרו.
4. פּלאַן עקסטראַקאַטעריאַלער אַקטיוויטעטן און סאָושאַלייזינג.
5. שטעלן אַ דעזיגנייטיד בעדטיים פֿאַר טויגן מנוחה.
6. קעסיידער אָפּשאַצן און סטרויערן די רוטין באזירט אויף יחיד באדערפענישן און פּרייאָראַטיז.
ווי טאָן איר מאַכן אַ גוט תּלמיד רוטין?
דער בעסטער וועג צו האַלטן אַ גוט רוטין פּלאַן פֿאַר סטודענטן איז צו שטופּן זיך צו האַלטן זיך צו די רוטין ווי פיל ווי מעגלעך אין סדר צו אַנטוויקלען גוט געוווינהייטן און מאַכן עס גרינגער צו פירן צייט יפעקטיוולי.
איז די טעגלעך רוטין פון סטודענטן אַפעקטאַד בעשאַס לאַקדאַון?
מיט פֿאַרמאַכט שולן און אַ יבעררוק צו אָנליין לערנען, סטודענטן האָבן צו אַדאַפּט צו אַ נייַע וועג פון לערנען פון שטוב. דער אַוועק פון אין-מענטש קלאסן, רידוסט געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז און די בלענדינג פון פערזענלעכע און אַקאַדעמיק ספּייסאַז דיסראַפּטיד זייער רעגולער רוטינז, ריקוויירינג זיי צו פאַרלייגן נייַע סקעדזשולז און אַדאַפּט צו פאַרשידענע לערנען ינווייראַנמאַנץ.
ווער האט אַ האַרט טעגלעך רוטין ווי אַ תּלמיד?
סטודענטן וואָס נאָכגיין העכסט פאדערן אַקאַדעמיק מגילה אָדער אָנטייל נעמען אין קאַמפּעטיטיוו אַקטיוויטעטן האָבן אָפט ערנסט טעגלעך רוטינז. דאָס קען אַרייַננעמען סטודענטן אין שטרענג אַקאַדעמיק מגילה אַזאַ ווי מעדיציניש שולע, ינזשעניעריע אָדער געזעץ, וואָס קען האָבן לאַנג לערנען שעה, ברייט קאָורסעוואָרק און טשאַלאַנדזשינג יגזאַמז.
שליסל טייקאַווייַס
האַלטן אַ גוט רוטין פֿאַר אַ תּלמיד איז קיינמאָל גרינג, ספּעציעל ווייַל עס זענען אויך פילע דיסטראַקשאַנז נאָוואַדייַס. צוזאמען מיט פּערסוינג הויך אַקאַדעמיק שטייענדיק, טאָן ניט פאַרגעסן צו לאָזן זיך קורץ ברייקס איבער דעם טאָג צו ריטשאַרדזש און דינגען אין ענדזשויאַבאַל כאַביז.
Ref: קאָלעדזשמאַקער | Stetson.edu
