Idi ti ojoojumọ baraku ti a akeko ojoojumọ baraku ti a akeko pataki?
O sọ pe gbogbo ọjọ jẹ aye lati gbe igbesẹ kan si awọn ibi-afẹde rẹ, lati ṣii agbara rẹ, ati lati di ẹya ti o dara julọ ti ararẹ. Niwọn igba ti ọmọ ile-iwe, o ni agbara lati ṣe apẹrẹ ọna iwaju rẹ nipa didagbasoke iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ kan ti o mu ọ lọ si ọna titobi.
Nitorinaa maṣe da ararẹ duro lati kọ iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti o dara mọ. Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ipilẹ wọnyi, ṣugbọn pataki iyalẹnu, 12 Ti o dara ju Daily baraku Of A akeko eyiti o fun ọ ni iyanju ni pato lati ṣe pupọ julọ ti ọjọ kọọkan.
Atọka akoonu
Italolobo fun Dara igbeyawo
N wa ọna ibaraenisepo lati ni igbesi aye to dara julọ ni awọn kọlẹji ?.
Gba awọn awoṣe ọfẹ ati awọn ibeere lati mu ṣiṣẹ fun apejọ atẹle rẹ. Forukọsilẹ fun ọfẹ ati mu ohun ti o fẹ!
🚀 Gba Account ọfẹ
Ilana ojoojumọ ti Ọmọ ile-iwe #1: Ji ni kutukutu
Kini o yẹ ki o ni iṣẹ ṣiṣe owurọ ojoojumọ fun awọn ọmọ ile-iwe? Kilode ti o ko ṣe ọjọ tuntun rẹ nipa dide ni kutukutu, ki o yago fun ji dide ni kete ṣaaju ki o to nilo lati wa ni ẹnu-ọna. Titaji ni kutukutu gba ọ laaye lati ni isinmi owurọ diẹ sii ki o ṣe ipa rere lori iṣesi ati iwoye rẹ jakejado ọjọ naa. O le lo awọn iṣẹju afikun tabi awọn wakati lati gbero ọjọ rẹ ni imunadoko, ṣeto awọn iṣẹ ṣiṣe pataki, ati pin akoko rẹ ni ọgbọn. Eyi le ja si iṣakoso akoko to dara julọ ati alekun iṣelọpọ gbogbogbo.
Ilana ojoojumọ ti Ọmọ ile-iwe #2: Ṣe ibusun kan
“Ti o ba fẹ gba agbaye là, bẹrẹ ni pipa nipa ṣiṣe ibusun rẹ,” Admiral McRaven sọ. Ohun nla kan bẹrẹ lati ṣe awọn ohun kekere ni ẹtọ. Nitorinaa ilana ojoojumọ ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe lati tẹle lẹhin dide ni ṣiṣe ibusun kan. Ibusun afinju ati mimọ le ṣẹda itẹlọrun oju ati agbegbe idakẹjẹ. O le daadaa ni ipa lori ero inu rẹ ati ki o ṣe alabapin si iṣeto diẹ sii ati idojukọ aifọwọyi fun iyoku ọjọ naa.
Iṣe deede ojoojumọ ti Ọmọ ile-iwe # 3: Idaraya owurọ
Ti o ba n ronu ohun ti o ṣe alabapin si ilana ṣiṣe ilera fun ọmọ ile-iwe, idahun ni ṣiṣe adaṣe owurọ tabi adaṣe iyara lati sọ ara ati ẹmi rẹ sọji. O jẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ ti iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti ilera fun awọn ọmọ ile-iwe. Nipa iṣakojọpọ idaraya sinu iṣẹ-ṣiṣe owurọ rẹ, o bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu fifun agbara ati agbara, eyi ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku wahala, ṣeto ohun orin rere fun ọjọ ti o wa niwaju.
Ilana ojoojumọ ti Ọmọ ile-iwe #4: Ṣe ounjẹ owurọ kan
Ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe, paapaa awọn ti o wa ni kọlẹji, ṣọ lati foju fojufoda pataki ti jijẹ ounjẹ aarọ ni awọn iṣe ojoojumọ wọn. Bibẹẹkọ, o ṣe pataki fun awọn ọmọ ile-iwe lati ṣe pataki ni ounjẹ aarọ ajẹsara lati mu awọn ara ati ọkan wọn ṣiṣẹ fun ọjọ ti o wa niwaju ni akoko ṣiṣe ṣiṣe ojoojumọ wọn. Iyọnu ti o ṣofo le ja si idojukọ idinku, aini agbara, ati iṣoro ni idaduro alaye. Ni afikun, yiyọ kuro ni ounjẹ owurọ le ja si awọn aami aisan bii dizziness, irritability, ati ṣiṣe ipinnu ti ko dara.
Ilana ojoojumọ ti Ọmọ ile-iwe #5: Gbero ọjọ rẹ
Iṣe iṣe ojoojumọ ti iṣelọpọ fun awọn ọmọ ile-iwe nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu ṣiṣẹda iṣeto ni atokọ lati-ṣe. Awọn ọmọ ile-iwe yẹ ki o kọ ẹkọ lati ṣeto awọn ibi-afẹde, ati pin akoko fun awọn iṣẹ kan pato lati ṣakoso akoko daradara. Maṣe duro titi ohun gbogbo yoo fi bajẹ, tabi awọn akoko ipari iṣẹju to kẹhin ki o rii ara rẹ ni iyara nipasẹ awọn iṣẹ ṣiṣe laisi akiyesi akiyesi. Gba akoko lati gbero ati ṣe pataki awọn iṣẹ rẹ, ni idaniloju pe iṣẹ-ṣiṣe kọọkan gba akiyesi ti o tọ si.
Lojoojumọ ti Akeko #6: Awotẹlẹ-kilasi
Fun ẹkọ ẹkọ ti o munadoko, o jẹ anfani lati gba akoko kii ṣe lati pari awọn iṣẹ iyansilẹ nikan ṣugbọn tun mura silẹ fun awọn ẹkọ ti ọjọ keji. Ìwádìí fi hàn pé àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tí wọ́n máa ń ṣàtúnyẹ̀wò àwọn ẹ̀kọ́ wọn tí wọ́n sì ń wo àwọn ẹ̀kọ́ wọn ní ọjọ́ kan ṣáájú kíláàsì máa ń ṣe ju àwọn tí kò ṣe nǹkan kan lọ. Nipa mimọ ararẹ pẹlu akoonu tẹlẹ, o le ni itara ni awọn ijiroro kilasi, beere awọn ibeere oye, ati so alaye tuntun pọ pẹlu imọ iṣaaju.
Daily baraku Of A akeko # 7: Mura moju
Lakoko ti awọn ẹkọ ẹkọ jẹ abala pataki ti igbesi aye ọmọ ile-iwe, iṣakojọpọ iṣẹ ile sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe lati igba ewe le pese awọn anfani lọpọlọpọ. O kọ awọn ẹkọ ti o niyelori nipa ojuse, iṣakoso akoko, ati idasi si ẹbi tabi aaye gbigbe pinpin. Fún àpẹẹrẹ, wọ́n lè ṣèrànwọ́ nínú ìmúrasílẹ̀ oúnjẹ nípa gbígbé tábìlì kalẹ̀ kí wọ́n sì tún àwọn oúnjẹ ṣe lẹ́yìn náà, tàbí kí wọ́n kọ́ bí a ṣe ń tọ́jú, fọ̀, àti láti pa aṣọ wọn pọ̀.
Ilana ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe #8: Lọ si ibusun ni akoko
Iṣe deede ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe ko le ṣe aini akoko ibusun ti o wa titi deede. O tọ lati ṣe akiyesi pe oorun to peye jẹ pataki fun alafia gbogbogbo ati iṣẹ ṣiṣe ẹkọ. O ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe aago inu ti ara, igbega didara oorun to dara julọ ati iye akoko. Pẹlupẹlu, o tun ṣe agbega awọn iṣesi ilera ati ibawi ti ara ẹni, bi awọn ọmọ ile-iwe ṣe pataki isinmi wọn ati ṣe akiyesi pataki ti mimu igbesi aye iwọntunwọnsi.
Iṣe deede ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe #9: Fi akoko silẹ lati ṣe ajọṣepọ
Pupọ awọn ọmọ ile-iwe tun n dojukọ iṣe “jishuku” tabi ikora-ẹni-nijaanu lakoko awọn akoko idanwo bii awọn iṣẹ ṣiṣe ọmọ ile-iwe Japanese lojoojumọ. Ṣugbọn o tun jẹ dandan lati dọgbadọgba igbesi aye ẹkọ ati awọn iṣe awujọ, awọn iṣẹ aṣenọju, ati paapaa akoko isinmi. Lilo awọn wakati diẹ ti ọsẹ kan lati lọ si awọn iṣẹ ẹgbẹ, ṣe awọn ere idaraya, ṣe iṣẹ atinuwa, tabi jade pẹlu awọn ọrẹ ni awọn ọna ti o dara julọ lati bori titẹ ẹkọ ati ṣetọju ilera ti ara ati ti ọpọlọ.
Iṣeṣe ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe #10: Kọ ẹkọ Awọn nkan Tuntun
Iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti igbesi aye ọmọ ile-iwe kii ṣe idojukọ awọn nkan ile-iwe nikan, gbiyanju lati kọ nkan tuntun ni gbogbo ọjọ tabi ni gbogbo igba. Maṣe fi opin si ara rẹ ni awọn ihamọ ti awọn iwe-ẹkọ ati awọn yara ikawe.
Ni afikun, awọn obi tun nilo lati fun awọn ọmọ ile-iwe ni aye lati kọ ẹkọ awọn ohun tuntun nipa fifun wọn ni iyanju lati ṣabẹwo si awọn ile ọnọ, lọ si awọn iṣẹlẹ aṣa, forukọsilẹ ni awọn kilasi talenti, ṣawari ede tuntun, ati diẹ sii. O ṣe iranlọwọ gaan lati faagun awọn iwoye wọn, dagbasoke awọn ọgbọn ironu to ṣe pataki, ati ṣe itara ifẹ fun ẹkọ igbesi aye.
Daily baraku Of A akeko # 11: Ka iwe
Ko si ẹnikan ti o le kọ ipa ti kika iwe ni iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti ọmọ ile-iwe. Ṣiṣe adaṣe aṣa ti kika iwe jẹ iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti o ni ere fun ọmọ ile-iwe kan. Wọn le bẹrẹ pẹlu idaji wakati kan lẹhinna pọsi ni diėdiė. Iwọ yoo jẹ ohun iyanu bi o ṣe le kọ ẹkọ lati inu iwe naa ati bii o ṣe le gba ọ ni idagbasoke ti ara ẹni ati ọgbọn. Boya o yan itan-akọọlẹ, ti kii ṣe itan-akọọlẹ, iranlọwọ ara-ẹni, tabi awọn iwe ẹkọ, gbogbo wọn ṣe iranlọwọ lati kọ ẹkọ kika rẹ niwọn igba ti o ba rii pe o gbadun ati iwuri.
Daily baraku Of A akeko # 12: iye iboju Time
Ohun ti o kẹhin ti o ṣe ilana ojoojumọ pipe fun ọmọ ile-iwe ni lati dinku akoko iboju bi o ti ṣee ṣe. Lakoko ti o jẹ otitọ pe awọn ẹrọ ọlọgbọn le wulo fun kikọ ẹkọ, wọn tun le jẹ idamu pupọ ati ipalara si iṣelọpọ. Akoko iboju ti o pọ ju, ni pataki ti a lo lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti kii ṣe eto-ẹkọ bii media awujọ, ere, tabi awọn ifihan binge-wiwo le ja si isọkuro, iṣẹ ṣiṣe ti ara dinku, ati didara oorun ti ko dara.
Lati ṣẹda ilana ṣiṣe ti ilera, awọn ọmọ ile-iwe yẹ ki o ṣeto awọn aala ati ṣeto awọn opin lori akoko iboju wọn. Eyi pẹlu mimọ idinku lilo iboju ere idaraya ati pipin awọn aaye akoko kan pato fun awọn idi eto-ẹkọ tabi awọn iṣẹ ṣiṣe pataki.
Nigbagbogbo bi Ìbéèrè
Ni ibeere kan? A ni awọn idahun.
Kini awọn anfani ti awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ fun ọmọ ile-iwe?
Bawo ni o ṣe kọ iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ fun awọn ọmọ ile-iwe pẹlu akoko?
Ṣe ipinnu akoko jiji ki o ṣeto ilana iṣe owurọ deede.
Pin awọn aaye akoko kan pato fun awọn kilasi, awọn akoko ikẹkọ, ati iṣẹ amurele.
Fi awọn isinmi kun fun ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati isinmi.
Gbero extracurricular akitiyan ati socializing.
Ṣeto akoko ibusun ti a yan fun isinmi to peye.
Ṣe atunyẹwo nigbagbogbo ati ṣatunṣe ilana ṣiṣe ti o da lori awọn iwulo ati awọn pataki ẹni kọọkan.
Bawo ni o ṣe ṣe ilana iṣe ọmọ ile-iwe to dara?
Njẹ ilana ojoojumọ ti awọn ọmọ ile-iwe ni ipa lakoko titiipa?
Tani o ni awọn ilana ojoojumọ lile bi ọmọ ile-iwe?
Awọn ọna pataki keyaways
Mimu ilana ṣiṣe to dara fun ọmọ ile-iwe ko rọrun rara, paapaa nitori ọpọlọpọ awọn idamu ni ode oni. Paapọ pẹlu ilepa iduro giga ti ẹkọ giga, maṣe gbagbe lati gba ararẹ laaye ni awọn isinmi kukuru ni gbogbo ọjọ lati ṣaja ati ṣe awọn iṣẹ aṣenọju igbadun. Ati, maṣe gbagbe lati lo AhaSlides ni ẹkọ ojoojumọ lati fi akoko rẹ pamọ ati nini igbadun.
Ref: Ẹlẹda kọlẹji | Stetson.edu
