Ingabe Ngingumsubathi? Sonke siyazi ukuthi ukuzivocavoca kanye nezemidlalo zinikeza amathuba okuphumula, ukujabulela ngaphandle, noma ukusenza sibe nempilo enhle futhi sijabule kakhudlwana. Kodwa-ke, akuwona wonke umuntu ofaneleka ukuba "umsubathi" futhi uyazi ukuthi yimuphi umdlalo awufanele.
Ngakho, kulokhu Ngiyi-Athletic Imibuzo, ake sithole ukuthi ingabe ungusofa wamazambane noma ushisekela imidlalo. Futhi sizokuphakamisa umdlalo ongcono kakhulu kuwe ngombuzo omncane othi 'Yimuphi umdlalo okufanele ngiwudlale imibuzo'.
Okuqukethwe
- #1 - Ukuzibuza-Ingabe Ngiyimibuzo Yezokusubatha
- #2 - Izici Zomsubathi Ongaba khona - Ingabe Ngiyimibuzo Ye-Athletic
- #3 - Imuphi Umdlalo Okufanele Ngiwudlale Imibuzo
- Izitoreji Eziyinhloko
| Mangaki amahora okufanele ngidlale ezemidlalo ngosuku? | Imizuzu emi-30 nsuku zonke |
| Ingabe kufanele ngiphuze amanzi abandayo ngemva kokudlala imidlalo? | Cha, amanzi apholile ajwayelekile ayakhethwa |
| Kufanele ngilungiselele isikhathi esingakanani ngaphambi kwemidlalo yezemidlalo? | Izinsuku ezingu-2-3, ikakhulukazi i-marathon |
Imibuzo Eminye Yezemidlalo Enzelwe Wena
Ungakukhohlwa lokho AhaSlides unenqolobane ye Imibuzo nemidlalo ngawe, kanye nomtapo wezincwadi opholile kakhulu izifanekiso ezenziwe ngaphambilini!
Ufuna Ukuzijabulisa Okwengeziwe Ngesikhathi Semibuthano?
Hlanganisa amalungu eqembu lakho ngombuzo ojabulisayo AhaSlides. Bhalisa ukuze uthathe imibuzo yamahhala kuyo AhaSlides ilabhulali yesifanekiso!
🚀 Bamba Imibuzo Yamahhala☁️
#1 - Ukuzibuza-Ingabe Ngiyimibuzo Yezokusubatha
Ukuqaphela isimo sakho kuyisinyathelo sokuqala nesibaluleke kakhulu lapho ubhekana nanoma iyiphi indawo noma ufunda okuthile okusha. Ngakho sizokunikeza uhlu lwemibuzo ongazibuza yona. Ngicela uphendule ngokukhululeka nangokwethembeka. Bese ufunda kabusha izimpendulo zakho ukuze uzazi izinga lakho "lothando" lwezemidlalo noma ukuzivocavoca.
- Ingabe udlala noma yimuphi umdlalo?
- Ingabe uvame ukudlala ezemidlalo?
- Ingabe uyilungu lanoma iliphi iqembu lezemidlalo?
- Imuphi umdlalo owawuwudlala useyingane?
- Yimuphi umdlalo owenza kahle kuwo?
- Imuphi umdlalo ongathanda ukuwuzama?
- Ubani umdlali okhonze isikhathi eside?
- Imuphi umqeqeshi okhokhelwayo omthandayo?
- Ingabe ugijima ngaphezu kokukodwa ngesonto?
- Uyathanda ukuzivocavoca?
- Uzivocavoca kaningi kangakanani?
- Ingabe usebenza izinsuku ezi-5 kweziyi-7 zesonto?
- Wenzani ukuzigcina uphilile?
- Iluphi uhlobo lokuzivocavoca oluthandayo?
- Yiziphi izivivinyo ongathandi ukuzenza?
- Kungani ungayeka ukudlala umdlalo wakho?
- Imuphi umdlalo ozowubuka kumabonakude?
- Ingabe ikhona imidlalo ongeke uyimele ukuyibona kumabonakude? Ziyini futhi kungani ungazithandi?
- Ucabanga ukuthi wonke umuntu kufanele adlale imidlalo?
- Ucabanga ukuthi kungani ezemidlalo zibalulekile?
- Chaza umkhuba onempilo onawo.
- Yiziphi izinzuzo ocabanga ukuthi ukudlala ezemidlalo kuzokulethela wena?
- Wake waya emdlalweni webhola? Umdlalo we-baseball?
- Wake waya ukuyobuka umcimbi wezemidlalo okhokhelwayo?
- Ingabe unentshisekelo kwezemidlalo emanzini? Isibonelo, ukubhukuda, ukuntweza emanzini, njll.
- Yimiphi imidlalo emi-5 oyithandayo kakhulu?
- Yimiphi imidlalo ocabanga ukuthi ehamba phambili?
- Imuphi umsebenzi owuthandayo wasebusika?
- Imuphi umsebenzi owuthandayo wasehlobo?
- Goba futhi ufinyelele kude ngangokunokwenzeka, ungaya phansi kangakanani?
- Ujwayele ukuvuka ngasiphi isikhathi
- Ujwayele ukulala ngasiphi isikhathi?
- Singakanani isikhathi ocabanga ukuthi ungasichitha usuku uzivocavoca?
- Ingabe ucabanga kakhulu ngempilo yakho manje kunangesikhathi usemncane?
- Imiphi imikhuba ocabanga ukuthi ungayishintsha ukuze wenze umzimba wakho uphile?
Phendula imibuzo engenhla ngokushintshana, futhi uzobona ukuthi uthanda ezemidlalo kangakanani, yimiphi imidlalo oyithanda kakhulu, yimuphi umdlalo ofuna ukuwuzama, nokuthi yisiphi isikhathi sosuku ongayisebenza. Kanye nemikhuba emibi okufanele uyilahle. Ukusuka lapho, ungathola uhlelo lokuzivocavoca olukusebenzelayo.
#2 - Izici Zomsubathi Ongaba khona - Ingabe Ngiyimibuzo Ye-Athletic
Imikhuba nezindlela zokuqeqeshwa kwezemidlalo azanele, ake sibone ukuthi unamandla okuba umsubathi weqiniso!
1/ Ingabe ungumuntu onesisekelo esihle somzimba?
Abasubathi abahle badinga ukushesha, baqine, baguquguquke futhi babe nokukhuthazela okuphezulu. Nakuba okuningi kungokwemvelo, abasubathi bahlakulela ubungqabavu besebenzisa amathuba ahlukahlukene, njengokusuka emkhubeni wakuqala wokugijima nabazali babo noma ukuhlanganyela ezinhlelweni zokuqeqesha.
2/ Ingabe ungumuntu onesifiso esikhulu nesisusa?
Umlilo ovuthayo ngaphakathi okusiza ukuthi ugcine uthando lwakho lwezemidlalo futhi unqobe noma ibuphi ubunzima obungase bube khona.
3/ Ingabe uqinisekile ukuthi ungumuntu oziphethe kahle?
Abasubathi kudingeka balandele isiyalo esihleliwe, bazilolonge ngokujulile ngesikhathi sokuzilolonga, kanye nokulandela imithetho yokuncintisana emidlalweni yobungcweti. Kufanele futhi babe nokubekezela ukuze bangavumeli izinselelo zomdlalo ngamunye.
4/ Ingabe uyinakekela kahle impilo yakho yengqondo?
Ngaphezu kokulungiselela ngokomzimba, udinga nokuqeqesha ngokwengqondo. Ukulungiselela ingqondo kuzosiza abasubathi bafinyelele isimo sokugxila, ukuzethemba, nokuzinza ngesikhathi sokuncintisana.
Ngakho, ezinye izici zengqondo zidinga ukuqiniswa ukuze zihlanganise: ukuzethemba, ukuzola, ukuqiniseka, ikhono lokugxilisa ingqondo nokufunda ukulawula imizwelo.
5/ Ingabe unomqeqeshi omuhle ngempela?
Uma abasubathi beqeqeshwa noma belulekwa, bakha futhi bathuthukise amakhono abalulekile, ulwazi, kanye nobuchwepheshe okuthuthukisa ukusebenza kahle sekukonke futhi kusheshise ukukhula komsebenzi. Umqeqeshi uzokuholela empumelelweni ngendlela engcono kakhulu.
#3 - Imuphi Umdlalo Okufanele Ngiwudlale Imibuzo
Linda! Ngingaba i umgijimi uma ngisadidekile ukuthi ngimuphi umdlalo? Ungakhathazeki! Nakhu okujabulisayo Imuphi umdlalo okufanele ngiwudlale imibuzo ukuze ngiphakamise ezemidlalo ezifanelana nobuntu bakho futhi zenze kube lula kuwe ukuzivocavoca.
1.
Ingabe ngingumsubathi? Ingabe unobungane futhi kulula ukuzwana naye?- A. Impela!
- B. Inobungane impela futhi ivulekile.
- C. Ubungane? Ukhululekile? Akunakwenzeka!
- D. Nakanjani akumina
- E. Hmm… Ngingaba nobungane kakhulu uma ngifuna.
2. Ucabanga ukuthi “unomusa futhi umuhle” kangakanani?
- A. Ngihlala ngiphatha wonke umuntu ngomusa njengoba ngingakwazi.
- B. Ngilungile kuwo wonke umuntu, kodwa hhayi kangangokuthi abantu bangabaza izisusa zami.
- C. Ngicabanga ukuthi kufanele ngibe nomusa kimina kuqala, futhi ngezinye izikhathi ngizithola nginobugovu kancane ngokubeka mina kuqala kuqala.
- D. Kuphinde kuncike…
- E. Ngiyathanda futhi ukugcona nokuthukuthelisa abanye ngezinye izikhathi, kodwa angiqondile lutho!
3. Kungakanani ukusebenzisana kwakho nabanye?
- A. Ngiyazi ukubambisana ngokuphelele. Angikaze ngiqophisane nabanye abantu.
- B. Kulungile...
- C. Kubaluleke ngani lokho? Kulungile uma ngiqeda yonke into, kulungile?
- D. Engikuthanda kakhulu yizinto engikwazi ukuzenza ngokuzimela.
- E. Um...
4. Abantu bavame ukukubona kanjani?
- A. Kuyabanda futhi akungeneki.
- B. Ngihlale ngijabule.
- C. Uhlale eneme.
- D. Ikakhulu ubuso obumamathekayo.
- E. Ukhululekile futhi unethezekile ukuba seduze.
5. Ucabanga ukuthi uhlekisa kangakanani?
- A. Haha, ngiyahlekisa!
- B. Amahlaya alula, ngizithola ngithandeka.
- C. Okuhlekisayo kunomuntu obuze lo mbuzo.
- D. Ngizibheka njengomuntu othanda amahlaya.
- E. Ngizithola ngihlekisa, kodwa kubonakala sengathi abantu abawaqondi amahlaya ami.
6. Abanye abantu bacabanga ukuthi uhlekisa kangakanani?
- A. Wonke umuntu uyathanda ukukhuluma nami, khona-ke wazi ngokwanele!
- B. Abantu bayawuthanda ubuhlaya bami, njengoba nami ngiwathanda amahlaya ami.
- C. Hhayi njengoba bengicabanga.
- D. Um... angazi.
- E. Abantu bavame ukukhuluma nami, kodwa abahleki lapho ngikhuluma amahlaya.
*Ake sibone ukuthi iyiphi impendulo oyikhethe kakhulu.
- Uma unemisho eminingi A
Awuyena ovelele kakhulu, ohlekisayo, oheha kakhulu…, kodwa cishe wonke umuntu uyakuthanda ngoba uzethemba kakhulu futhi unethezekile kuwena. Uyazihlonipha futhi ungavumeli muntu ukuthi "angenele" emingceleni yakho. Unekhono kakhulu futhi ekuhlanganyeleni futhi awesabi ukusho lokho okucabangayo.
Kungani ungabhalisi ikilasi lokudansa noma imidlalo yokudansa? Isifundo esihle somzimba nengqondo!
- Uma unemisho eminingi B
Ungumuntu othulayo, kodwa ukuhleka kwakho kuyancomeka. Ngakho-ke, abantu bathola ukuthula kwakho kukuhle kakhulu futhi kuyathandeka.
Itafula lomphebezo, ithenisi, noma i-badminton umdlalo ophelele wobuntu bakho: asikho isidingo sokusho okuningi, vele uwine buthule.
- Uma umusho C uzikhethele
Ungaba ophumayo kodwa ungaba namahloni ngezinye izikhathi. Wonke umuntu uyakuthanda, kodwa awuboni ngenxa yokungazethembi kwakho. Uyakwazi ngokuphelele ukwenza abangani bakho bahleke, inqobo nje uma ukholelwa kuwena kakhulu.
Joyina ikilasi le-aerobics noma ukubhukuda, kuzokusiza uhlale unempilo, uzethemba futhi ube nomphakathi owengeziwe.
- Uma ukhetha imisho eminingi D
Uthanda ubulula nokungathí sina. Unamahloni futhi ugodlile, akuvamile ukuthi noma ubani eze kuwe emhlanganweni wokuqala. Uyathanda nokwenza izinto ngendlela yakho, ngokwehlukana nangokuzimela.
Running ikufanele.
Izitoreji Eziyinhloko
Ingabe ngingumsubathi? Ezemidlalo zinomthelela omkhulu ku-psychology futhi kancane kancane zithinta ubuntu ngokucacile. Ingakusiza ukuthi ulungise ukushiyeka ebuntwini bakho, uthuthukise ukusebenza kwakho kwengqondo kanye nesimo sengqondo. Ngakho-ke thatha ikilasi lokudansa, hamba uqwale izintaba, noma ujoyine iqembu lebhola lezinyawo. Thola umsebenzi womzimba owuthandayo, bese uvele uwenze. Zama okuthile okusha, noma wenze okuthile nabangani noma nomndeni.Ngiyethemba, nge AhaSlides'Ngiyi-Athletic Imibuzo, ube nombono ocacile wekhono lakho njengomdlali, futhi wazitholela lo mdlalo.
